Kui plaanite suurt õhtut, on oluline järgida mõningaid juhiseid, et pidutseda ohutult ja tagada, et kõigil oleks hea öö (ja üks, mida meeles pidada!). Kui teid on kutsutud kellegi koju peole, siis on teatud viise, kuidas olla hea külaline ja peol mugavam olla, et ööst maksimumi võtta. Väikese harjutamisega saab igaüks turvaliselt pidutseda ja seda lõbusalt teha!
1
Valige pidutsemiseks aeg, mil teil pole muid kohustusi. Ärge pidutsege eelmisel õhtul, kui peate klassi või tööle ilmuma. Hoolitsege oma sotsiaalse elu ja kohustuste vahel tasakaalus. Kui plaanite joomist, planeerige järgmisele päevale puhkamiseks ja taastumiseks aega, mille jooksul teil pole muid kohustusi.
2
Minge välja sõpradega, keda usaldate, et nad üksteisele tähelepanu pööraksid. Valige, kas soovite minna välja sõpradega, kes aitavad üksteisel öö läbi turvaliselt püsida ja öö lõpus turvaliselt koju jõuda. Püsige öö jooksul võimalikult palju kokku, et üksteise seljatagust jälgida ja koos veedetud aega nautida. Kui lähete vannituppa ja lahkute sellest, laske sõbral alati teie jooki jälgida. Ärge jätke ühtegi sõpra üksi ja veenduge, et kõik teab, kuhu kõik teised kogu aeg lähevad. Hoidke kogu öö koos nii palju kui võimalik.
3
Planeerige, kuidas te enne tähtaega turvaliselt koju jõuate. Valige oma sõprade hulgast määratud juht või planeerige takso või sõidujagamisteenus, et teid ja kõik teie sõbrad koju viia. Planeerige, kes viibib, et kavandada kõige tõhusam marsruut öö otsa koju. Kui keegi grupist elab teistest eriti kaugel, planeerige, et ta magaks teie kodus või mõne teise sõbra majas. .Kui keegi soovib varakult lahkuda, viige ta kindlasti turvaliselt oma transpordi juurde ja laske tal turvaliselt koju jõudes teile SMS või helistada.
4
Valige koht, kus kohtuda juhuks, kui teie ja teie sõbrad lahku lähete. Pidutsemine on ettearvamatu ja rahvarohkes baaris või klubis viibides on lihtne lahku minna. Valige toimumiskohas ala, kus te kõik üksteisest lahku minnes hõlpsasti üles leiate. Samuti saate luua oma telefonis grupivestluse kogu väljaskäivale grupile, et saaksite kõik oma asukohtadega kursis hoida. öö.
5
Andke inimestele enne väljaminekut teada, kuhu lähete. See on eriti oluline, kui lähete linnast välja või mitte koos sõpruskonnaga. Rääkige mõnele lähedastele sõpradele ja perele, kuhu plaanite minna ja millal tagasi tulete. Kui teie plaanid muutuvad, teavitage kindlasti oma sõpru ja perekonda. Nii ei hakka nad muretsema, kui te koju ei tule, kui lubasite, ja nad teavad, kus te olete.
6
Sööge enne joomist, et aeglustada alkoholi imendumist. Söö süsivesikuid, et alkoholi imendumist kõige rohkem aeglustada. Sellised asjad nagu leib, pasta ja kartul on suurepärased enne joomist valmistatud toidud. See aitab vältida liigset joovet ja vähendab alkoholimürgituse tõenäosust.
7
Kui joote, tehke oma tempot ja seadke piirid, et te ei jääks liiga uimaseks. Igaühel on erinev alkoholitaluvus, seega on oluline teada, milline on teie oma, ja mitte sellest mööda minna. Jooge aeglaselt ja tehke pause, et vältida liigset purju jäämist. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu pearinglus, ähmane nägemine, segane kõne või halb koordinatsioon, siis lõpetage joomine ja laske end kaineks saada.Teie keha suudab metaboliseerida 1 joogi tunnis. Kui sa sellest piirist kinni pead, saad pidutseda terve öö ilma liigselt purju jäämata.
8
Pohmelli vältimiseks vahetage vett alkohoolsete jookidega. Hüdratsioonis püsimine vähendab oluliselt võimalust, et teil on hommikul pärast joomist ebameeldiv pohmellipeavalu. Jooge 1 klaas vett iga alkohoolse joogi kohta, mida kogu öö jooksul joote, et püsida hüdreeritud. See annab ka teie kehale aega joodava alkoholi töötlemiseks ja enesetunde parandamiseks.
9
Kandke midagi, mis muudab teid mugavaks ja enesekindlaks. Peoks valmistumine on põnev ja lõbus. Valige õhtuks riietus, mis näitab teie isiklikku stiili, kuid muudab teid ka füüsiliselt ja vaimselt mugavaks. Ainulaadne osa teie riietusest võib olla ka jäälõhkuja või vestluse algataja. Proovige valida vähemalt 1 ese, mis paistab silma, näiteks ilus kaelakee, unikaalse mustriga särk või värviline paar sokke.
10
Kui lähete kellegi koju, võtke kaasa söök või jook, mida jagada. Peole ilmumine, midagi käes, on tänutunde ja hea peoetiketi märk. See ei pea olema midagi kallist ega uhket, kuid pudel veini või krõpsude kott näitab, et mõtled öösse. Alati pole vaja lähedaste sõpradega peole midagi kaasa võtta, aga kui see on esimene kord, kui keegi on sind enda juurde kutsunud, siis on kindlasti hea samm võtta kaasa midagi, mida võõrustajale ja teistele külalistele jagada.
11
Mõelge enne tähtaega 2–3 vestlusteemale. Samuti on oluline kaasa võtta peole hea vestlus, eriti kui te pole loomult ekstravert. Mõelge välja 2–3 teemat, mis teid huvitavad ja millest saate mugavalt rääkida, et saaksite neid kasutada, kui te ei tea, millest rääkida. Vältige inimestega esmakohtumisel potentsiaalselt vastuolulisi teemasid, nagu religioon või poliitika. Need on teemad, mida saate hiljem õhtul arutada, kui teie ja keegi teine tunnete end mugavalt ja tundub, et on okei rikkuda tõsisemaid teemasid.
12
Aidake võõrustajat millegagi, kui teil on ebamugav ringi seista. Peokeskkonnas sisseelamine võib võtta veidi aega, eriti kui te ei tunne palju inimesi. Aidake jookide serveerimisel, klaaside puhastamisel või inimeste mantlite võtmisel, et endale sisseelamise ajal midagi teha. See võib aidata teil kohtuda ka teiste külalistega, tekitades vestlusi, kui pakute neile jooke või pakute tühja klaasi tühjendada.
13
Suhelge teiste külalistega, looge silmside, öelge tere ja alustage väikest vestlust. Väike jutt võib tunduda tühine, kuid tegelikult on see kõige olulisem esimene samm uute suhete loomisel. Looge inimestele silmsidet ja naeratage, et näha, kes võiksid olla huvitatud vestlemisest, seejärel lähenege neile, öelge tere ja alustage vestlust kõigest. Võite arvata, et ilmast rääkimine on ajaraiskamine, kuid te ei tea kunagi, kes te olete. võib kohtuda! Rääkimine sellest, kuidas terve päev sadas, võib viia kogu öö kestva sügava vestluseni teie tulevase hingesugulasega. Väike jutt võib samuti aidata teil teada saada, kas teil on inimestega ühiseid asju, et saaksite leida uusi sõpru ja muid sidemeid. Olge huvitatud selles, mida teistel inimestel on öelda. Looge silmside, esitage küsimusi, kuulake ja oodake oma kõnekorda.