Kuigi enamik vanemaid eelistaks positiivset vanemlikkust, vajab mõnikord agressiivne või kontrolli alt väljunud laps distsipliini. Kui see juhtub, pakuvad ajapiirangud vägivallatuid, isemodereerivaid karistusvahendeid. Kui eraldate lapse rahustamiseks vaikse ruumi ja aidate tal seejärel rääkida, miks teatud käitumine pole vastuvõetav, saate aidata oma lapsel tulevikus paremaid valikuid teha. Lihtsalt olge kindlasti järjekindel nii oma aegumise meetodite kui ka distsipliini põhjuste osas.
1
Otsustage, mis väärib aegumist. Ajal, mil te pole vihane, istuge maha ja otsustage, millised tegevused nõuavad teie arvates aegumist. Pidage meeles, et ajalõpud peaksid aitama lastel oma tegevusi muuta, seega vaadake tõeliselt negatiivseid käitumisviise, nagu füüsiline vägivald või ootamatud emotsionaalsed puhangud. Paljud vanemad leiavad, et aegumine on kasulik trotslike tegude puhul, nagu hammustamine, löömine, viskamine. , võttes midagi jõuga või avatud trotsiga. Olge järjekindel oma aegumise tavadega. Kui toiming nõuab ühe korra ajalõpu, peaks see iga kord tagama, isegi kui viibite sõbra juures või avalikus kohas.
2
Ühendage ajalõpud käitumise muutmisega. Veenduge, et teie laps teaks, mida te ajalõpult ootate. Alustage sellest, et andke lapsele suuliselt teada: “Teil palutakse aeg maha võtta, et saaksite rahuneda ja teha sobivamaid valikuid.” Seejärel jätkake tegevustega. Kui palute oma lapsel käitumist muuta, vanema tugevamad tööriistad on positiivse tugevduse äravõtmine. See tähendab ajutiselt peatamist mitte ainult kiitmise ja kiindumuse, vaid võib-olla katkestada kogu suhtluse karistuse ajaks. Võite otsustada, et te ei mängi oma lapsega, ei räägi temaga ega vaata otse tema poole. ajal, mil nad on aegunud. See aitab tugevdada mõtet, et te ei kiida nende praegust käitumist heaks. Ärge aga pöörduge füüsilise tugevdamise või kriitika poole. Ärge lihtsalt vastake.
3
Looge ruum. Et aeg oleks tõhus, peaks see olema kiiresti rakendatav ja hõlpsasti jälgitav. Määrake aegumise ala, kuhu teie lapsel on lihtne pääseda ja mida saate jälgida. Lapse tuppa saatmise asemel valige köögilaua ääres tool või nurgas pink. Vältige lapse saatmist ajalõpu piirkonda, mida te ei saa aktiivselt jälgida. See annab neile rohkem vabadust karistusreegleid painutada. Võtke aeg maha piirkonnas, mis ei ole täidetud lisastimulatsiooniga. Vältige kohti, kus teie lapsel on mänguasju või kus on lihtne juurdepääs tehnoloogiale, näiteks teleritele või arvutitele.
4
Määrake ajakava. Aegumine on mõeldud selleks, et aidata lapsel pärast ebakorrapärast käitumist rahuneda ja võimaldada tal oma tegude üle järele mõelda. Kui jätate lapse liiga lühikeseks ajaks välja, ei pruugi see lasta tal rahuneda, samas kui liiga kauaks sinna jätmine võib põhjustada temas mõtisklustelt nördimust. Mõned eksperdid soovitavad iga teie lapse vanuse aasta kohta võtta minuti. Näiteks viieaastane laps kulutaks ajalõpuks viis minutit. Vanemad lapsed, vanuses 10 aastat ja vanemad, võivad vajada pikemat, kuni 20-minutilist aega. Teine taktika on lasta lapsel ise reguleerida. Öelge neile: “Jääge siia seni, kuni tunnete, et saate oma käitumist parandada.” Laske neil välja tulla, kui nad arvavad, et nad on selleks valmis, ja kui negatiivne käitumine jätkub, asetage neile ajaline aeg.
5
Ole rahulik. Halvasti käituv laps otsib sageli oma vanemalt vastust. Vältige hääle tõstmist ega lapsega vaidlemist ning öelge talle rahulikult, kuid karmilt: “Peate kohe aegumisse minema.” Seejärel täpsustage, milline tegevus täpselt ajendas aegumist. Pole vaja seda teha. edasine arutelu enne ajalõpu algust. Niipea kui sellele helistate, laske lapsel minna teie määratud ruumi ja istuda vaikselt teie määratud aja. Vaidlemine tekitab ainult võimuvõitlust, mis võib aegumist õõnestada. Pidage meeles, et selle eesmärk ei ole teie lapsele haiget teha ega alandada. Stseeni tegemine või ähvardamine võib aegumise tõhusust vähendada.
6
Kõrvaldage segajad. Kui saadate oma lapse ajalõpu, eemaldage kõik võimalikud segajad, nagu mänguasjad, telefonid, mängud või kõik muu, mis tal võib olla. Aegumine peaks keskenduma vaiksele järelemõtlemisele ja kõik, mis võib sellest tähelepanu kõrvale juhtida, tuleks ära võtta. Andke oma lapsele teada: “Võite oma mänguasja tagasi saada, kui olete maha rahunenud ja oma tegudele mõelnud.” teie laps püüab leida muid viise, kuidas ajalõpu ajal tähelepanu kõrvale juhtida, näiteks laual olevate esemetega mängides, esemeid ära võtta.
7
Loo vaikus. Teie last tuleks juhendada, et ta ei räägiks oma ajalõpu ajal, ja te peaksite vältima temaga rääkimist. Lülitage teler või muud valjud segajad välja ja andke lapsele teada, et aeg ei lõpe, kui ta ei suuda vait olla ja maha rahuneda. Kui teie laps keeldub vait olema, pikendage aega, kuni ta vaikib. alla. Ärge alustage ametlikult aja jälgimist enne, kui teie laps on vaikne ja valmis ajalõpuga leppima.
8
Ütle neile, et see on läbi. Kui teie laps on kestnud teie määratud aja, andke talle teada, et karistus on möödas. Öelge neile: “Teie aeg on nüüd möödas. Võite siia tulla või sinna jääda. Andke oma lapsele võimalus järelemõtlemist jätkata, kui ta seda soovib. Ta võib endiselt oma käitumist töödelda või kaaluda, kui aeg lõpeb.
9
Pidage vestlust. Kui teie laps on aeg-ajalt välja tulnud, võtke temaga ühendust ja rääkige temaga, millal see aeg läks. Küsige oma lapselt: “Kas teate, miks teil on aeg maha võetud? Aidake tal läbi mõelda, millised osad tema käitumises olid negatiivsed ja kuidas nad saaksid tulevikus konstruktiivsemat käitumist rakendada. Nüüd on aeg temaga koostööd teha. et aidata luua paremat käitumist tulevikus. Tehke sellest koostööaeg, kus saate mõlemad kokku leppida paremate tulevaste toimingute osas. Ärge lihtsalt öelge oma lapsele, mis läks valesti ja kuidas ta peaks selle parandama. Selle asemel aidake tal see ise välja mõelda, küsides küsimused, näiteks: “Miks te arvate, et selline käitumine on vale?” ja aus vestlus.
10
Harjutage positiivset tugevdamist. Kui aeg on möödas, harjutage oma lapsele aktiivselt armastust ja toetust näitama. See annab neile teada, et nad hoolivad neist ja hindavad nende õnne. See tugevdab ka ideed, et aeg on mõeldud käitumise muutmiseks, mitte talle haiget tegemiseks. Lapsele rohkelt positiivset kinnitust andmine aitab ka tulevasi aegumistähtajaid tõhusamaks muuta, kuna positiivse jõustamise puudumine on ajalõpu oluline osa.