Kui olete korralik inimene, võib segase abikaasaga koos elamine tekitada soovi oma juukseid välja kiskuda. Pidevalt pesemata nõude ja tegemata pesuga tegelemine võib tekitada tunde, et oled ülekoormatud ja hindamatu. Mis veelgi hullem, võite hakata oma abikaasale pahaks panema, mis võib teie suhet aja jooksul kahjustada. Õnneks on olukorra parandamiseks võimalusi, kuigi teie abikaasast ei pruugi kunagi saada korralik veidrik. Saate panna oma abikaasa teid kodus rohkem aitama, rääkides temaga probleemist, koostades tegevuskava ja kujundades ühiselt häid majapidamisharjumusi.
1
Arutage oma ootusi. Rääkige oma abikaasaga sellest, mida “puhas maja tähendab teie mõlema jaoks. Rääkige neile, millisel tasemel puhtust vajate, et end mugavalt tunda, ja küsige nende seisukohta selles küsimuses. Mõnel inimesel on loomulikult suurem sallivus segaduse suhtes kui teised. Segane laud, mis teid hulluks ajab, ei pruugi teie abikaasale isegi segadusena tunduda. Hoidke oma toon rahulik ja neutraalne, isegi kui tunnete end oma abikaasa harjumuste pärast tüütuna. Nad ei taha teiega koostööd teha, kui tunda end rünnatuna.
2
Rääkige oma abikaasale, miks vajate rohkem abi. Andke oma abikaasale teada, miks teil on olnud raske ise majapidamistööde eest hoolitseda. Olge oma tunnete suhtes aus, kuid ärge süüdistage neid laiskuses või sinust mitte hoolimises. Võite öelda midagi sellist: “Hilja töötamise, laste jalgpallitrenni sõidutamise ja igal õhtul õhtusöögi valmistamise vahel olen olnud ilus. Viimasel ajal stressis. See aitaks mul tõesti toetust tunda, kui aitaksite veel mõne asjaga. Märkige, kuidas abistamine teie abikaasat kasu toob. Näiteks öelge: “Tead, et ma olen vähem kiuslik, kui ma seda ei tee. stressis ja kui aitate mind hädas, on meil õhtuti rohkem vaba aega.â€
3
Pakkuge stiimulit. Kuigi te ei taha oma abikaasale altkäemaksu anda, võib ta vajada rohkem stiimulit, et kodus rohkem abistada. Mõelge, kuidas oma abikaasat motiveerida, premeerides teda abi eest. Kaaluge talle nädalavahetuse pakkumist pärast kuu pikkust majapidamistööde tegemist, uut telerit, mille raha säästate selle eest, et te ei pea koristajat palkama, või intiimne õhtu koos kord nädalas.Uuringud näitavad, et kui mõlemad abikaasad osalevad majapidamistöödes, paraneb nende seksuaalelu. Rääkige oma abikaasale, et tunnete end tõeliselt sisse lülitamas, kui näete teda sekkumas. Kui kasutate intiimsust stiimulina, järgige kindlasti seda. Ja ärge kunagi hoiduge seksist lihtsalt sellepärast, et teie abikaasa ei taha seda teha.
4
Ole valmis tegema kompromisse. Tehke oma abikaasaga koostööd puhtusestandardi leidmiseks, millega saate mõlemad elada. Ärge sundige oma abikaasat oma ideed täiesti puhtast majast omaks võtma. Selle asemel keskenduge oma praeguse olukorra parandamisele. Näiteks võite leppida sellega, et koer võib jääda segaseks seni, kuni elutuba sagedamini koristatakse.
5
Harjutage karmi armastust. Kui teie abikaasa on majas abistamisel laisk või kangekaelne, peate võib-olla mõnda aega räpast mängima. Karm armastus peaks olema reserveeritud ainult äärmuslikel juhtudel, kui olete proovinud kõike muud. See seisneb teie tavaliselt tehtavate majapidamistööde kärpimises või täielikus peatamises, et teie abikaasa õpiks teie valu tundma. Näiteks kui olete palunud oma abikaasal abi pesu voltimisel ja ta keeldub, võite riiete pesemise lõpetada. Veenduge, et lastel oleks vajalikud esemed, ja seejärel peatage pesupesemiskohustused. Kui teie abikaasa sellele probleemile tähelepanu juhib, võite öelda: “Kuna ma ei saanud pesu kokku voltimisel abi, pidin kõik tempot maha võtma. pesen seni, kuni jõuan kõike teha. Kui oled nõus aitama mul voltida, pesen hea meelega koorma ära.”
6
Pöörduge abieluterapeudi poole. Kui teie abikaasa keeldub abistamast või keeldub teiega probleemist rääkima, võib probleem olla suurem. Kui olete püüdnud veenda oma abikaasat kodus abistama, võib teile kasuks tulla abielunõustaja poole pöördumine. Sellisel professionaalil on abielukonfliktide lahendamise kogemus. Ta saab aidata teil oma vajadusi paremini teavitada ja oma abikaasa kangekaelsusest aru saada. Otsige oma piirkonna abielu- ja pereterapeute sellistelt mainekatelt saitidelt nagu Ameerika Abielu- ja Pereteraapia Assotsiatsioon.
7
Loetlege olulised majapidamistööd. Istuge koos abikaasaga maha ja kirjutage üles kõik majapinnad, mis vajavad puhastamist ja kes milliseid töid teeb. Seejärel vaadake seda oma abikaasaga üle. On tõenäoline, et nad teevad asju, mida te isegi ei teadnud. Samuti on võimalik, et nad ei saa aru, kui palju te maja ümber teete. Nimekirja nägemine võib teile mõlemale perspektiivi anda.
8
Määra majapidamistööd. Kasutage oma nimekirja, tehke oma abikaasaga koostööd, et jagada majapidamistööd viisil, mis tundub teile mõlema jaoks õiglane. Võtke selle protsessi käigus arvesse oma muid kohustusi ja isiklikke eelistusi. Näiteks kui teie abikaasale meeldib süüa teha, võib olla mõttekas, et ta võtaks köögikohustused üle.
9
Loo ajakava. Leppige kokku kindlad ajad, millal saate oma majapidamistööd tehtud. Ärge lihtsalt plaanige seda teha siis, kui olete vaba või tunnete, et see teile meeldib. Selle asemel järgige ajakava, nii et olete mõlemad oma töö eest vastutavad.
10
Õpetage oma abikaasat tegema majapidamistöid, mida ta ei tunne. Ärge eeldage, et teie abikaasa teab, kuidas nõudepesumasinat laadida või valida pesumasinale õige seadistuse. Selle asemel näidake neile, kuidas te seda teete, ja laske neil enne iseseisvalt tegutsemist teie juhendamisel harjutada.
11
Vältige lõtvumist, kui teie abikaasa ei tee oma osa. Kui teie abikaasa ei pea kinni teie koristuslepingu lõpust, ärge tehke tema eest oma majapidamistöid. See saadab ainult sõnumi, et nad saavad majapidamistööde tegemisest “unustades” lahti. Kui teie abikaasal on ebamugavusi tema enda pingutuse puudumine, näiteks puhaste riiete puudumine, on ta tõenäoliselt motiveeritum abistama. .
12
Tee majapidamistööd võimalikult lihtsaks. Teie abikaasa on tõenäolisemalt abiks, kui asjade puhastamine ja oma kohale paigutamine on lihtne. Muutke kõik asjatult keerulised toimetused sujuvamaks ja veenduge, et esemete ärapanemine oleks mugav. Näiteks kui teie abikaasa jätab oma riided põrandale, pange oma tuppa pesupesemisvann, selle asemel, et teda näägutada, et ta oma pesu alla korrusele tooks.
13
Laske oma abikaasal näha teid töötamas. Teie abikaasal ei pruugi olla täpset ettekujutust sellest, kui palju tööd teie maja puhtana hoidmine nõuab. Motiveerige neid rohkem kaasa lööma, tehes kodutöid, kui nad on läheduses, või rääkides neile kõigist päeva jooksul tehtud ülesannetest.
14
Hoidke oma ootused realistlikud. Ärge kritiseerige oma abikaasa pingutusi kodus, eriti kui ta alles õpib. Nad ei pruugi kunagi teha tööd täpselt teie maitse järgi, eriti kui teil on väga kõrged puhtusnõuded. Selle asemel keskenduge nende abi hindamisele. Kui soovite tõesti teatud toimingut teatud viisil teha, on tõenäoliselt kõige parem seda ise teha.
15
Premeerige ennast ja oma abikaasat asjade tegemise eest. Kõiki ei motiveeri väljavaade saada üksi puhas maja. Kui teie abikaasa vajab majapidamistööde tegemiseks täiendavat stiimulit, planeerige auhindu, et teid mõlemaid õigel teel hoida. Näiteks võite planeerida mõnusa eine või lõbusa õhtu väljasõidu, kui olete mõlemad terve nädala oma tegemistega kursis.