Pole olemas ühtset valemit, kuidas olla suurepärane abikaasa. Iga partner ja iga abielu on erinev. Kuid on mõned ühised probleemid, millega paljud abielupaarid silmitsi seisavad, ja üks osa suurepärasest abikaasaks olemisest on nende probleemidega navigeerimine ja nendega tegelemine. Üldiselt tähendab suurepäraseks abikaasaks olemine oma partneri armastusega kohtlemist, temaga koos kasvamist ja suhtlusliinide avatuna hoidmist.
1
Olge oma mõtete ja tunnete osas oma partneriga aus. Küpses suhtes on ausus parim poliitika. See võib olla raske, kuid tõde laseb suhetel hingata. Kui miski neile ei sobi, andke neile teada, vastasel juhul ei usalda nad teie arvamust. Paku alternatiivi ja kiitke alternatiivi. Näiteks kui nad küsivad teilt, kas teile meeldivad riided, mida nad proovivad, andke neile teada, et see võib töötada, kuid arvate, et sinine on teie lemmik seni, sest see sobib nende silmadega. Alati ei pruugi olla lihtne olla aus ja samal ajal lahke, nii et keskenduge tagasiside võileiva andmise õppimisele ja teil mõlemal läheb paremini.
2
Suhelge oma partneriga avatult. Suhete edenedes võib tekkida kiusatus üha vähem suhelda. Võitle selle impulsiga ja ole oma tunnete, igapäevaste kogemuste ja rahaasjade osas avatud. Veenduge, et te tõesti kuulaksite, mitte lihtsalt ootaksite oma kõnekorda. Lülitage maha meeleolu, mis ütleb oma partnerile, et ta võib teile kõike öelda. Rääkige oma partnerile, mida arvate, ja ärge eeldage, et ta oskab teie mõtteid lugeda. Kui arvate, et nad näevad kenad välja, öelge neile. Kui arvate, et teil on need õnnelikud, öelge neile. Nii nagu teilegi, meeldib neile kuulda, et neid hinnatakse. Veenduge, et kui teil on probleeme, mis teie tuju mõjutavad (nt halb päev tööl), teavitatakse neid teie probleemide ja meeleolu põhjustest. Nii ei paista te lihtsalt muutliku ja tõre inimesena ning teie partner teab, et te pole tema peale vihane.
3
Tehke oma osa maja ümber. Korista enda järelt pärast sööki ning töölt või suhtluselt koju tulles. Ärge sundige oma partnerit paluma teil oma raskust mööda maja ringi tõmmata. See paneb nad tundma end näägutajana, mis pole kunagi hea. Teie abikaasa on teie partner, mitte teie vanem. Näidake neile, et nad võivad teie peale asjadega tegelemisel loota. Aidake kaasa majapidamistöödele, tehes selliseid asju nagu nõudepesu, tolmuimeja ja tolmu pühkimine. Teie partner näeb, et tunnete, et tunnete oma ühise kodu vastu huvi ja tunnete uhkust selle üle, et loote lihvitud keskkonna, millest mõlemad saaksid rõõmu tunda.
4
Võtke vastutus oma tegude eest. See on suurepärane viis näidata oma partnerile, et olete emotsionaalne küpsus ja olete piisavalt täiskasvanu, et oma tegudele vastu seista, olgu need siis head või halvad. Vastutustundlikud inimesed austavad oma kohustusi, aktsepteerivad oma kohustusi ja vastutavad tekitatud kahjude, võlgade ja nõuete eest. Näiteks kui teie partner saab teada, et kritiseerisite neid nende selja taga, ärge vabandage ega otsige vabandust või eita juhtunut. Öelge midagi sellist: “See on tõsi, et ma ütlesin neid asju sinu kohta ja vabandust. Järgmine kord, kui olen teie tegevuse pärast ärritunud, räägin sellest kõigepealt teiega.”
5
Ärge tühjendage oma partnerit. Inimesed tunnevad sageli, et nad tunnevad, et nende partner kohtleb neid suhetes alaväärsena. Paljudele inimestele on õpetatud, et ainus viis tähelepanu võitmiseks, kui partner üritab neid ignoreerida, on käituda emotsionaalsemalt ja olla valjem, kuni partner lõpuks alla annab ja neile tähelepanu pöörab, isegi kui ta on ärritunud. kui annate neile külma õla, võivad nad muretseda, eriti kui see juhtub ilma teiepoolse selgituseta. Kui teate, et teie tuju võib teid ülereageerida, öelge lihtsalt: “Ma tunnen end praegu väga ärritununa. Kas me saame räägi sellest hiljem, kui olen veidi maha jahtunud?â€
6
Ära näita oma partnerile põlgust ega sarkasmi. Põlgus ja sarkasm võivad suhte mürgitada. Kui teie partner teeb midagi, mis teid ei vaimusta, ärge võtke üleolekut, isegi mitte möödaminnes. Vältige selliseid käitumisviise nagu hetkeline muigamine, vastikuse ohked või silmade pööritamine. Sellised žestid, ehkki näiliselt tähtsusetud, näitavad sügavalt toetuse, austuse ja usalduse puudumist, eriti teatud aja jooksul. See, kuidas te oma partneriga loomulikult käitute, peaks neid peenelt isikuna kinnitama, isegi kui te sellest aru ei saa ega nõustu. nendega. Kui näitate oma lapse(de) ees üles põlgust, tunnevad teie laps(ed) siis, et see on sobiv viis oma partneri kohtlemiseks.
7
Sea oma partnerile oma igapäevaelus esikohale. Nad on inimene, kellega olete otsustanud oma elu veeta: kohelge neid sellisena. Rääkige oma partneriga ja seadke selged ootused selle kohta, milliseid otsuseid saate ilma üksteiseta teha ja milliseid otsuseid tuleb kindlasti arutada. Küsige kahtluse korral nende arvamust, et näidata oma partnerile, et hindate tema panust. Näiteks kui teate, et teie partner valmistab kodus õhtusööki ja töösõber palub teil ühineda temaga kiireks õnnelikuks tunniks, öelge midagi sellist: “Mina” Järgmine kord liitun teiega, aga ma tean, et mu partner tahtis, et ma täna õhtul õhtusöögiks kodus oleksin.”
8
Olge nende suurim toetaja. Olge keegi, kellele teie partner teab, et ta võib alati loota. Olge nende jaoks olemas, kui neil on olnud pikk päev. Kuulake oma partnerit tähelepanelikult ja julgustage teda, kui neil on rasked ajad. Öelge midagi sellist: “Mul on kahju, et teil oli tööl raske päev, kuid ma tean, et olete oma töös suurepärane ja mulle meeldib, kui palju sa panustad ennast mis tahes ülesande kallal.” Samuti saate oma partnerit toetada, rääkides temaga ühiste sõpradega. Kui olete neile midagi haiget teinud, isegi kui te seda ei tahtnud, öelge neile, et teil on kahju, ja näidake talle kiindumust. See peab olema siiras! Pole midagi hullemat kui “vabandust”, mis on selga pandud või võlts.
9
Hoolitse oma suhte eest. Suhted on lõbusad ja rahuldust pakkuvad, kuid võivad olla ka keerulised ja nende hoidmine nõuab palju tööd. Investeerige aega ja energiat oma partneri ning oma suhte ja pere eest hoolitsemisse. Teie partner võib tunda end laste, töö või muude elu aspektidega üle koormatuna. Võtke endale kohustuseks neid toetada olenemata sellest, mida nad läbi elavad. Aidake välja; valmistage oma lemmiktoitu või valmistage oma lemmikjooki. Aidake lapsi ja abistage majas (näiteks nõude pesemine).
10
Küsige oma partnerilt, mida saate teha, et asjad toimiksid. Üks osa suurepärasest abikaasaks olemisest hõlmab partnerilt küsimist, kas tal on vajadusi, millele te ei vasta, või kas nad soovivad, et panustaksite suhtesse viisil, mida te ei ole. Küsige neilt, mida nad vajavad, et tunda end teie poolt armastatuna. Proovige öelda midagi sellist: “Ma arvan, et meie vahel on viimasel ajal asjad suurepärased olnud. Aga ma olen lihtsalt uudishimulik, kas soovite, et ma teeksin midagi, mida ma pole teinud, või mis tahes muud viisid, kuidas saaksin oma panuse anda. abielu?” Kui teie partner vajab, et te neile komplimente teeksite, õppige komplimentide tegemise kunsti valdama. Kui neil on vaja, et sa õigel ajal koju tuleksid, ole õigel ajal. Ja kui teate, et jääte koju hiljaks, helistage neile ja andke teada. Kui teie partner vajab, et aitaksite lapsi kodutööde tegemisel, veedage oma sõbraga väljas käimise asemel aega perega.
11
Olge oma partneriga regulaarselt romantiline. See, mida “romantiline olemine” tähendab, on inimesteti väga erinev, kuid romantika põhiolemus seisneb selles, et tehakse midagi, et väljendada kiindumust tähendusrikkal, kuid ootamatul viisil. Tõeline romantikategu nõuab loovust ja siirust, mis on sageli inspireeritud armastusest (kas selle olemasolust või võimalusest). Tooge uuesti sisse põnevus, mis iseloomustas suhte algust. Näiteks kohtle oma partnerit nii, nagu ta oleks vallaline, ja proovite teenida tema kiindumust ja usaldust. Romantika vastand on iseenesestmõistetav. Keegi ei taha tunda, et ta on juba “püütud” ja see on läbi. On miljoneid viise, kuidas öelda “Ma armastan sind” ja “Mul on vedanud, et sa mul on.” Ostke lilli, valmistage neile süüa või üllatage neid kiire nädalavahetuse puhkusega. Samuti võite proovida uuesti luua erilisi hetki oma suhte algusaegadest, näiteks külastada uuesti restorani, kus oli esimene kohting.
12
Hoidke oma seksuaalelu kosutatud. Aastate möödudes võib paari seksuaalelu muutuda rutiinseks või hakata maha jääma. Mõelge selle vastu võitlemise viisidele. Näiteks suudle oma partnerit hommikul hüvastijätuks nii, nagu sa ei tahaks, et ta lahkuks. See annab neile kogu päevaks mõtlemisainet. Soovitage uusi ideid, mida magamistoas proovida, või küsige oma partnerilt, kas on mõni uus seksiakt, mänguasi või asend, mida ta on tahtnud proovida. Olge valmis seadma nende naudingud enda omast ettepoole. Rääkige seksist, nii sellest, mis on teile kahele hästi mõjunud, kui ka sellest, mis mitte. Intiimsus (emotsionaalne ja füüsiline lähedus) on terve suhte säilitamisel oluline. Seks on veelgi lõbusam, kui loote ootusärevuse. Andke oma partnerile päeva alguses paar vihjet kõrva, et saaksite mõlemad pärast tööd oodata intiimseid hetki.
13
Tehke kingitusi üllatusena. Igaüks saab osta kingituse sünnipäevaks, jõuludeks või juubeliks. Kuulake neid, kui olete aknast väljas ostmas, ja kui neile midagi meeldib ja see jääb teie hinnavahemikku, pidage seda meeles ja üllatage neid sellega siis, kui nad seda kõige vähem ootavad, ilma igasuguse põhjuseta. Või võtke töölt koju midagi kaasa ja öelge neile, et mõtlesite seda nähes neile. Kingitus ei pea olema suur ega kallis. Raamatu ostmine, millest teate, et neile meeldib, või lemmikbändi CD ostmine on kena žest.