Võib-olla on teie partner ärireisil, nädalavahetusel puhkusel või pikemal puhkusel. Nad võisid liituda teenistusega, registreeruda võõrutusravile või olla vangistatud. Igal juhul vajate toimetulekumehhanisme ja olete jõudnud õigesse kohta!
1
Valmistage ennast ette. Nuta on okei, kui tead, et partner lahkub. Pidage lihtsalt meeles, et nende lahkumine ei ole maailma lõpp, ja ärge kindlasti viivitage. Hüvastijätt võib tunduda vana, kuid andke endale piisavalt aega valmistumiseks.
2
Tehke enne lahkumist midagi erilist. Kostitage neid einega nende lemmikrestoranis, viige nad kinno, et näha filmi, mida nad on igatsenud vaadata. Nautige koos veedetud aega ja pange nad mõistma, kui väga “nad” igatsevad “sinda”!
3
Emotsioonide väljendamine lahkumispäeval on hea. Kuid ärge pange neid lahkumise pärast süüdi tundma. Kui nad arvavad, et olete nende peale ärritunud, muretsevad nad teie pärast ega saa oma reisi nautida ega oma töö või lähetusega sama hästi toime tulla.
4
Haarake tähelepanu pärast nende lahkumist. Tehke filmimaraton, lugege veebikoomiksit, elage sisse hea raamatuga. Ärge laske oma mõtetel nende lahkumise pärast mõlkuda.
5
Kui see on praktiline, võite oma abikaasaga ühendust võtta, kui ta teist eemal viibib. Pidage meeles, et nad on hõivatud, tehes oma tööd või üritavad lõõgastuda. Pidev katkestamine võib teie lahusolekuaega pikendada. Helistage või saatke neile head ööd, et näidata, et mõtlete neile. Kui helistate päeval, hoidke see lühike, kuid armas.
6
Tehke loendus. Märkige oma kalendris abikaasa reisi poolik punkt. Töötage selle esimese poole nimel, jättes maha iga päev, mil neid pole. Kui olete selle lõpetanud, muutub teine osa lihtsamaks.
7
Proovige iga päev täita, selle asemel, et majas möllata. Tehke plaane koos pere ja sõpradega või tegelege nende asjadega, mida olete edasi lükanud. Isegi kui raha ei võimalda sul iga päev midagi erilist ette võtta, annavad uued kogemused sulle midagi, mida abikaasaga naasmisel jagada ja toovad sinu ellu õnne tagasi.
8
Jää positiivseks. Kui mõtled õnnelikke mõtteid, siis oled õnnelik.
9
Arvestage, et puudumine paneb südame hellitama, kuid ärge koonerdage! Täiustage ennast, kui teie partner on eemal. Lõpetage need halvad harjumused ja alustage dieeti, millest olete rääkinud. Kingi neile naastes täiesti uus sina.
10
Andke endale aega nutta. See rahustab teid ja võimaldab teil olla tugevam, kuna need ummistunud emotsioonid ei koorma teid.