Perepuhkus võib olla täidetud lõbusate, kestvate mälestustega, aga ka pettumuse ja igavuse võimalusega. Kuigi te ei pruugi perereisil kõigile meeldida, on oluline ette planeerida. Ole kannatlik ja lepi sellega, et asjad ei pruugi plaanipäraselt minna. Veenduge, et oleks kvaliteetne perekondlik koosolemise aeg, aga ka vaikne aeg lahus. Viivituste lubamine võib aidata teil stressirohke olukordi mõistust kaotamata toime tulla.
1
Planeerige reis igas vanuses. Veenduge, et perepuhkuse planeerimisel arvestataks iga pereliikme vanuse, huvide ja kehaliste võimetega. Ehkki te ei pruugi olla võimeline kõigi muredega tegelema, pidage meeles, et viieaastasel, teismelisel ja vanavanemal on tõenäoliselt erinevad vajadused ja huvid. Rääkige aegsasti, enne kui olete konkreetse sihtkoha kavandanud. Küsige igalt pereliikmelt, kas see sihtkoht ja võimalikud tegevused võiksid huvi pakkuda. Selgitage igale pereliikmele, et nemad saavad olukorras oma sõna sekka öelda, kuid aeg-ajalt tehakse kompromisse. Nõustuge sellega, et tekivad lahkarvamused. Püüdke jõuda konsensusele, mis võib meeldida enamikule pereliikmetest. Kuigi sihtkoht peab olema kindlaks määratud, lubage asukohas paindlikkust planeeritavate tegevuste osas.
2
Lubage lisaaega ja viivitusi. Kui reisite koos hulga väikeste lastega, vajate punktist A punkti B reisimiseks tõenäoliselt rohkem aega. Lapsed võivad vajada rohkem puhkeaega, rohkem pause ja olla rohkem hajutatud. Lisage kindlasti reisile lisaaega, et te ei saaks liiga pettunud hilinemise või hilinemise pärast. Rääkige perega realistlikest ootustest reisiaja ja võimalike hilinemiste kohta. Tehke selgeks, et pikkade vahemaade läbimine võib hõlmata liiklusummikuid või lendude hilinemisi. Näiteks kui reisite perepuhkusele lennukiga kahe väikese lapsega, arvestage kindlasti lisaaega registreerimiseks ja lennujaama turvalisuse tagamiseks.
3
Puhka veidi enne perepuhkust. Kuigi võib tunduda veider arvata, et peate enne puhkust puhkama, võib see olla just see, mida vajate, kui perepuhkus sisaldab palju tegevusi ja ootusi. Ärge koormake end töö, kooli või muude kohustustega üle kuni puhkusele minekuni. Tegelege enne reisimist enesehooldusega. Ärge planeerige suuri tegevusi ega pidusid vahetult enne perepuhkust. Andke endale lisaaega puhkamiseks või magamiseks. Keskenduge tagasihoidlikele tegevustele ja magage nädal enne puhkust. Vältige suuremate tööde või muude tähtaegade seadmist paar päeva enne lahkumist. See tekitab enne minekut tarbetut stressi. Kaaluge suurte perepuhkuste planeerimist väljaspool kõrget pühadeaega, näiteks tänupüha või jõulupühi, et teiste sugulaste ja sõprade kõrged ootused jääksid teile vähem alla.
4
Tooge igavuse vastu võitlemiseks erinevaid tegevusi. Kaaluge koti või seljakoti täitmist tegevuste ja mängudega, mis meeldivad igale pereliikmele. Nii on neil keskendumiseks palju tegevusi, kui on pikk auto-, rongi-, lennuki- või bussisõit. Kaaluge seda tüüpi tegevuste ja mängude kotti panemist olenevalt nende vanusest: pisemate laste jaoks pange mängu reisimängud, nagu Mad Libs, lihtsad mõistatused, värvimisraamatud, värvipliiatsid ja lemmikloomad. Teismelistele pange sisse sellised vidinad nagu Mad Libs. sisseehitatud mängudega tahvelarvutid, e-lugerid, teismeliste ajakirjad, muusikamängijad, noorteraamatud ja reisiajakirjad kirjutamiseks.Täiskasvanutele täitke kotid raamatute, ajakirjade, ristsõnade, mängudega tahvelarvutite ja mugavate patjade või tekkega.
5
Saadaval on palju suupisteid ja maiustusi. Kui lapsed ja täiskasvanud on rahutud, võib see osaliselt olla tingitud näljast. Veenduge, et suupisted oleksid kergesti ligipääsetavad, eriti pikemate sõitude puhul. See võib aidata leevendada lapse tuju või aidata täiskasvanul end vähem väsinuna tunda. Pakkige erinevaid asju, näiteks: Tervislikud suupisted, nagu puuviljaviilud, porgandid, pähklid ja granolabatoonid, magusad hõrgutised, nagu küpsised, kommid ja puuviljasuupisted; toitude, nagu võileivad, juust ja krõpsud, täitmine; joogid, nagu vesi, mahlakarbid ja sooda.
6
Pakkuge erinevaid võimalusi, mis võivad meeldida erinevatele pereliikmetele. Mõista, et igal pereliikmel on oma ainulaadne stiil, isiksus ja käitumine. Andke neile valida erinevate tegevuste vahel, et nad saaksid tunda end reisi planeerimise protsessis kaasatuna. Oletame näiteks, et kavatsete sel päeval külastada rahvusparki. Paku välja mõned võimalused, mida pärastlõunal teha. Seal on plaan A, plaan B ja plaan C. Isegi kui nad ei soovi väljas matkata, võivad nad vähemalt tunda, et nad on andnud oma panuse. Mõelge sellele, millised tegevused on minevikus toiminud ja mitte. Näiteks, kas on teatud tegevusi, mida teie laps, õde-vend või pereliige tõenäolisemalt naudivad? Proovige pakkuda võimalusi, mis tõenäoliselt nende huvidele meeldivad.
7
Jagage tegevused isiksuse ja huvide järgi. Kui avastate end puhkusel olles pereliikmete virisemisest ärritumas, proovige seda käitumist minimeerida, eraldades puhkuse ajal tegevused aeg-ajalt. Nii saate aidata rahu säilitada, arvestades erinevate inimeste huvidega. Oletame näiteks, et veedate perepuhkust talvemajas. Võib-olla tahavad teie teismeline ja teie abikaasa suusatama minna ja teie eelistaksite pigem lõkke ääres istuda ja raamatut lugeda. Jagage sündmused sel viisil ja kohtuge hiljem. Vaadake seda kui tervislikku viisi pideva virisemise või konfliktide vältimiseks. See võib aidata teil ka konkreetse pereliikmega paremini sidet luua.
8
Nõustuge sellega, et asjad ei pruugi plaanipäraselt minna. Ehkki võite loota, et kõigil on tore ja teid kiidetakse teie suurepärase reisiplaneerimisoskuse eest, ei pruugi see alati nii olla. Võite kokku puutuda ootamatutega, nagu haige laps, tüli oma partneriga või peredraama. Andke endale luba olla ebatäiuslik. Mõistke, et teil võib olla väljakutseid isegi täiuslikule perepuhkusele minnes. Valmistuge ootamatusteks. Arvestades, et probleemid võivad tekkida, olete vähem pettunud, kui need tekivad. Olge võimalusel kannatlik. Kui tunnete end ärritununa või kannatamatuna, astuge olukorrast eemale. Hingake sügavalt sisse. Mõelge või öelge enesekinnitussõnu, mis tuletavad teile meelde teie tugevaid külgi ja vastupidavust.
9
Kasutage ekraanivaba aega, et tunda end rohkem ühenduses. Ehkki võite olla nutitelefoni või tahvelarvuti külge liimitud, pange tähele, et perepuhkusel kulub vähem aega ekraanide vahtimisele. Kasutage seda erilist võimalust oma perega ühenduse loomiseks viisil, mida te tavaliselt ei tee. Proovige unustada kool, töö või see, mis teie kodulinnas toimub.Püüdke keskenduda praegusele hetkele ja sellele, mida saate teha selle huvitavaks muutmiseks. Vältige vanade harjumuste järgimist, mis võivad teid isoleerida, nagu näiteks tahvelarvutis artiklite lugemine. või vaadata sotsiaalmeediat.Märka auto või hotellitoa aknast asju, mis meenutavad sulle, et oled kodus muredest vaba. Hinda seda, mida näed, selle asemel, et keskenduda negatiivsele.
10
Mängige autos ja lennukis, et aidata igavust ümber suunata. Võite avastada, et teie maiuspaladest või tavalistest vidinatest ei piisa teie ja teie pere meelelahutuseks. Kannatamatuse vähendamiseks tasakaalustage individuaalsed tegevused rühmategevustega. Proovige selliseid mänge, et aidata oma laste igavust ümber suunata: I Spioonimängud autos, puhkepeatuses, lennujaama terminalis või lennukis;Nüümärgimängud autodesArvestage autosid pikkadel autosõitudel;Kaardimängud lennukilendudel
11
Varu igale pereliikmele aega oma asjadega tegelemiseks. Kuigi perereisid on seotud kvaliteetaega koos, ärge oodake, et kõik veedavad iga ärkveloleku minuti üksteisega. Veenduge, et pereliikmetel, nii noortel kui vanadel, oleks võimalus ise asju teha. See võib aidata perega koos veedetud aega vähem kurnavaks muuta, eriti pereliikmete jaoks, kellele meeldib asju iseseisvalt teha. Rääkige oma perega avameelselt võimalustest lahku minna ja asju iseseisvalt teha. Vaadake, kuidas iga pereliige end tunneb, ja tehke kindlaks, mida nad ise teha tahavad. Veenduge, et nad oleksid telefoni teel ühendatud või viibiksid kindlas kohas, kuni nad iseseisvalt asju teevad. See võib aidata vältida inimeste lahkuminekut ja eksimist. Oletame näiteks, et olete perepuhkusel suures kuurordis. Soovite kuurordi basseinis koos mõne teise teismelisega aega veeta, kuid teie vanemad tahavad lähedal asuvas rannas jalutada. Rääkige oma vanematega kindlaks kellaajast, millal te basseinis viibite, ja sellest, millal te pärastlõunal nendega kohtute.
12
Veenduge, et iga päev oleks seisakuid. Kuigi teie pereliikmed võivad puhkusel olles soovida näha ja teha kõik endast oleneva, vältige sündmuste iga päev üleplaneerimist. Andke aega lõõgastumiseks ja puhkamiseks. Veenduge, et igale inimesele antaks piisavalt aega, et tunda end puhanuna ja järgmiseks päevaks valmis. Liigne planeerimine ja suured ootused päevale võivad kaasa tuua laste ja stressis vanemate kokkuvarisemise. Veenduge, et päeva lõpp on umbes kerides maha. Tehke koos asju, mis on tagasihoidlikud, kui on hilja õhtul või vahetult enne magamaminekut.
13
Leidke aega, et oma abikaasa või pereliikmetega üks-ühele suhelda. Kui olete perepuhkusel, võib teil olla vähem võimalusi oma abikaasa või elukaaslasega ühenduse loomiseks. Võimalusel leidke aega asjade tegemiseks, mis aitavad teil püsida üks-ühele ühenduses. Sama võib juhtuda ka siis, kui teil on reisil hulk lapsi. Veenduge, et iga inimene tunneks end erilisena. Leppige kokku oma abikaasaga üksi olemise aeg päeva lõpus või puhkuse teatud hetkedel. Kaaluge minna kuurortidesse, kus on lasteklubid, mis on täiskasvanute järelevalve all, kui veetsite aega oma partneriga lõõgastudes. Looge oma vanema või lapsega üks-ühele side. Tehke mõned tegevused ainult kahekesi kohal. Nii kulub rohkem kvaliteetaega ja vähem aega lihtsalt kõigi vajaduste haldamisele.