Abielulahutus on keeruline ja raske protsess kõigile asjaosalistele. Kui proovite oma abielu päästa, olge kannatlik ning suhelge oma abikaasaga ausalt ja konstruktiivselt. Kui olete esitanud lahutusavalduse ja soovite menetluse peatada, on protsess lihtne, kuni lahutust pole veel lõpule viidud. Asjad võivad praegu olla rasked, kuid ennekõike pidage meeles, et pikas perspektiivis saab kõik korda!
1
Tehke nimekiri probleemidest, mida teie ja teie abikaasa peate lahendama. Rääkige üksteisele, mida on vaja muuta, et teie abielu toimiks. Seadke konkreetsed eesmärgid ja pange need kirja. Seadke kindlasti üles positiivsed, konstruktiivsed eesmärgid, selle asemel, et lihtsalt üksteise vigadest välja kutsuda. Tehke leping, et suhelda avatult, kuulata üksteist ja vältida tujude lahvatamist. Kasutage “I-ütlusi”, et mitte tunduda agressiivsena, eriti kui arutate tundlikke teemasid. Näiteks: “Mulle tundub, et suurem osa lastehoiuteenustest langeb mulle ja ma olen ülekoormatud. Mul oleks rohkem abi lastega,” väljendab teie vajadusi rünnakut alustamata. “Sa ei veeda lastega aega ja ma olen tüdinenud sellest, et pean kõike tegema,” avaldab vaid kriitikat. Olge oma partneriga aus ja läbipaistev küsimustes, mida tuleks abielus lahendada, ta võib ei tea täpselt, milles probleem, kuid nad võivad tunda suhete katkemist või harmoonia puudumist. Püüdke näha asju oma partneri vaatevinklist. Pidage meeles, et keegi pole täiuslik. Teil mõlemal on tugevad ja nõrgad küljed ning te saate igaüks teeb parandusi, et olla paremad partnerid.
2
Süüdistamise asemel keskenduge enesetäiendamisele. Kui teie ja teie partner olete oma abielu päästmiseks ideede peale tulnud, astuge nende eesmärkide poole konkreetseid samme. Selle asemel, et olla üksteise suhtes kriitiline, seadke konstruktiivne ja positiivne toon. Keskenduge sellele, mida peate oma abielu toimimiseks tegema, selle asemel et keskenduda oma partneri edusammudele. Näiteks kui nõustusite oma partnerile rohkem kiindumust näitama, öelge neile, et nad näevad kenad välja, küsige, kuidas nende päev möödus, tänage teda sageli, ja hoidke neil käest, kui koos filmi vaatate. Keskenduge nendele jõupingutustele, selle asemel, et oodata, kuni nad ootavad edusamme. Pidevalt kellegi õla kohal valvamine või tema edusammude puudumisest välja ütlemine võib panna ta tundma end isoleerituna ja rünnatuna. Leppige oma abikaasaga kokku, et keskendute oma individuaalsetele edusammudele ja toetate üksteist selle protsessi käigus. Kui tunnete, et pingutate rohkem, proovige oma muret välja tuua ilma solvavasse laskumata. Öelge näiteks: “Ma näen, et olete pingutanud, kuid minu mure on see, et see ei jõua piisavalt kaugele. Võib-olla saame astuda suuremaid samme, et üksteisega keskel kohtuda.â€
3
Tehke koos regulaarselt põnevaid või romantilisi tegevusi. Proovige käia iganädalastel kohtingutel või võtke koos mõni uus lõbus hobi. Näiteks määrake tavaline kohtinguõhtu ja proovige igal nädalal uut restorani. Võite tegeleda ka ühiste huvidega, nagu aiandus või matkamine. Lisaks kahele inimesele koos aja veetmisele minge oma lastega regulaarsele perereisile, kui teil neid on. Võite minna perekondlikele rattamatkadele, pargis sportida või isegi lihtsalt koos jäätist jooma minna. Koos lõbutsemine võib aidata teil ja teie abikaasal oma sidet taastada ja teie rutiini segada. Andke endast parim, et asjad oleksid värsked ja õppige üksteise seltskonda nautima.
4
Püüdke üksteisega intiimsemaks saada. Intiimne olemine võib abieluprobleemide lahendamisel olla tundlik teema. Võtke asju üks samm korraga ja pidage meeles, et intiimsus ei pea tingimata olema füüsiline. Proovige koos sisukat vestlust pidada või muusikat kuulata. Kui teil muutub üksteisega olemine mugavamaks, proovige saada füüsiliselt intiimsemaks. Näidake teineteisele kiindumust, hõõrudes teineteist, hoides käest kinni, kallistades ja suudledes. Proovige oma mõistuses ja südames oma abikaasast häid mõtteid, see võimaldab teil luua sügavama sideme, et saaksite tuttavaks saada. üksteist intiimsemal tasandil.
5
Hoidke oma stressitaset kontrolli all. Teie suhe võib kannatada, kui teie ja teie abikaasa olete kogu aeg stressis. Püüdke vältida liiga paljude kohustuste võtmist ja eraldage aega lõõgastavateks tegevusteks, nagu lugemine, mediteerimine või kuuma vanni võtmine. Kui olete hetkel stressis, hingake sügavalt sisse ja kujutage ette rahustavat maastikku. Hingake aeglaselt, kuni tunnete end paremini. Rahaasjad, lapsed ja muud abielu aspektid võivad tunduda üle jõu käivad. Rääkige oma abikaasaga vanemlike kohustuste jagamisest, raha haldamisest ja muude stressi tekitavate praktiliste asjade käsitlemisest. Iganädalasel “ärikohtumisel” stressi tekitavate asjade arutamine võib aidata teie igapäevast suhtlust abikaasaga nauditavamaks muuta.
6
Pöörduge tehingute katkestajate poole, nagu petmine või sõltuvus. Kuigi lahutuse ennetamine nõuab sageli palju kompromisse, on sellised probleemid nagu abielurikkumine ning uimastite või alkoholi kuritarvitamine üsna mustvalged. Suuremate probleemide korral peab teie partner (või teie) võtma konkreetseid samme probleemi lahendamiseks. Näiteks kui teie abikaasal on sõltuvus, võite nõuda, et ta osaleks taastamisprogrammis, et teie abielu päästa. Selliseid probleeme nagu petmine ja sõltuvus on raske üksinda lahendada, seega on parem abi saada paarinõustajalt. nendes olukordades.
7
Pöörduge paarinõustaja poole. Ärge arvake, et paaride nõustamine on märk sellest, et teiega, teie partneriga või teie abieluga on midagi valesti. Selle asemel pidage seda märgiks, et teie ja teie partner olete valmis pingutama, et teie abielu taas õigele teele saada. Teie ja teie partner võite osaleda nii ühistel kui ka individuaalsetel seanssidel. Nõustaja võib aidata teil välja selgitada konflikti algpõhjused ja pakkuda strateegiaid nende ületamiseks. Nii raske kui see ka pole, on lahutus mõnikord parem valik kõigile asjaosalistele. Samuti võib nõustaja aidata teil välja selgitada, kas abielu lõpetamine on teile, teie partnerile ja teie lastele, kui teil neid on, parim.
8
Esitage vallandamistaotlus enne lahutuse lõppu. Kuigi täpsed sammud on osariigiti ja riigiti erinevad, saate üldjuhul esitada vallandamise avalduse ja lõpetada menetluse, eeldusel, et lahutust pole veel lõpule viidud. Suunduge kohtumajja, kus esitasite lahutusavalduse, ja paluge perekonnaõiguse küsimustega tegeleva ametniku järele. Öelge neile, et soovite oma lahutusmenetluse peatada, ja küsige vormi “Vallandamistaotlus” või “Vallandamisavaldus”. Abielu lahutatakse ametlikult pärast lahutust. Kui see on lõpule viidud, kuid soovite lahutust tagasi võtta, peate teie ja teie partner uuesti abielluma.
9
Täitke vorm vastavalt ametniku juhistele. Hoidke oma esialgsed lahutuse avalduse vormid ja juhtumi number käepärast ning sisestage oma andmed vastavatesse lahtritesse. Vormid on erinevad, kuid üldiselt peate sisestama oma nime ja isiklikud andmed, oma partneri andmed ja oma algse lahutusavalduse juhtumi numbri. Ametnik annab teile teada, kuhu märkeruudud (nt “Perekonnaseadus”) märkida. või “Lahutamine.†Samuti peate võib-olla kirjutama vallandamisavalduse põhjuse, näiteks “Pooled on leppinud”. Teie kohalik kohtusüsteem võib postitada vallandamise avalduse oma veebisaidi lahutus- või perekonnaõiguse jaotisesse, ja võib-olla saate esitada avalduse posti teel. Siiski on mõistlik esitada avaldus kohtumajja isiklikult. Nii saab sekretär tagada, et valite õige vormi ja aitab teil seda õigesti täita.
10
Kui teie jurisdiktsioon seda nõuab, teenindage oma partnerit vallandamisega. Sõltuvalt teie asukohast peate võib-olla saatma vallandamisvormi oma partnerile. Saate selle saata kinnitatud postiga või anda neile isiklikult. Teenindatav partner ei pea tavaliselt vastuseks midagi tegema. Mõnes jurisdiktsioonis võib teie partner vallandamisele alla kirjutada. Nad võivad pöörduda kohtumajja, kui esitate avalduse ja allkirjastate isiklikult või saadate allkirjastatud koopia kohtule kinnitatud kirjaga. Kuna te lõpetate lahutusmenetluse, on teil hea võimalus oma abikaasaga heades suhetes. Seda silmas pidades ja tõsiasja, et kõige rohkem peavad nad vormile alla kirjutama, ei ole vaja, et šerif või kolmas osapool esitaks vallandamise avalduse.
11
Osalege istungil, kui teil on vaja kohtuniku allkirja. Paljudel juhtudel piisab lahutusmenetluse peatamiseks vallandamisavalduse esitamisest. Küsige aga kohtusekretärilt oma jurisdiktsiooni konkreetseid samme. Vajadusel minge tagasi kohtumajja, et kohtunik teie ankeedile alla kirjutaks ja teie taotlus lõplikult vormistaks. Saate teada, millal kohtuistung on kavandatud, kui esitate vormi või saadate posti. Minge ettenähtud kuupäeval ja kellaajal kohtumajja ning oodake, kuni teie nime hüütakse. Kui teile helistatakse, võib kohtunik esitada küsimusi teie leppimise kohta. Vastake kindlasti ausalt ja lugupidavalt. Kui teie olete lahutuse ja vallandamise avalduse esitanud, ei pruugi teie partner kohtuistungil osaleda. Siiski on kasulik, kui nad on valmis küsimustele vastama ja kohtunikule ütlema, et soovivad ka teie lahutusasja tagasi lükata.