Maailm on täis imelisi inimesi ja kauneid kohti, kuid võib olla väga lihtne sattuda negatiivsetesse sündmustesse, nagu keskkonnakriisid, vägivald ja vaesus. Õnneks ei pea sul olema mingeid supervõimeid, et aidata maailma päästa. Kodus või oma kogukonnas saate maailma paremaks muutmiseks teha nii palju asju. Isegi kõige väiksemad asjad võivad kaasa tuua suuremaid muutusi, nii et ärge kartke tulla välja ja hakata aitama!
1
Kui soovite maailma muuta, veenduge, et olete muutustele ja erinevatele vaatenurkadele avatud. Kui mõistate teiste inimeste üle kohut, võite mõnikord süü endalt ümber lükata ja te ei pruugi tegelike probleemidega tegeleda. Proovige vaadata elu teise inimese vaatevinklist, et saaksite paremini aru, kust ta pärit on. Kuni jääte avatud meelega, saate teha palju rohkem muudatusi paremuse poole. Otsige valikuid, mille tegemisel tunnete end hästi, et mõistaksite teisi vähem hukka. Näiteks kui tunnete end oma välimuse pärast hästi, ärge mõistke teisi inimesi nende välimuse pärast hukka. Selle asemel, et kedagi alandada, otsige selle asemel midagi ilusat, mida tema kohta öelda, et aidata oma mõtteid ümber kujundada.
2
Olete ilmselt kuulnud, et ausus on parim poliitika ja see kehtib, kui soovite ennast ja maailma paremaks muuta. Ärge tehke asju selleks, et inimestele meeldida või oma ego turgutada, vaid tehke neid sellepärast, et olete nendest tegelikult huvitatud. Kui inimesed näevad, et olete nendega autentne, usaldavad nad teid rohkem ja näitavad teile samasugust austust. Näidake üles suuremeelsust, aidates teisi inimesi ja tegutsedes meeskonnamängijana.
3
Isegi kiire naeratus võib kellegi teise päeva heledamaks muuta. Pole tähtis, kus te viibite või kellega kohtute, naeratage neile soojalt, kui olete nende läheduses. Kui naeratad, paned teise inimese end hästi tundma ja julgustad teda ka naeratama. Kui see inimene teeb sama, siis olete käivitanud lahkuse ahelreaktsiooni! Lahuse levitamiseks ei pea te inimest tundma! Proovige võõrastele naeratada, kui neist mööda lähete. Veenduge, et naeratus sobiks olukorraga. Näiteks ei taha sa naeratada, kui keegi sulle halbu uudiseid edastab.
4
Tõenäoliselt olete tundnud sooja ja segast tunnet, kui keegi teie kohta midagi ilusat ütleb, nii et miks mitte teene tagasi anda? Öelge midagi, mis näitab teie tunnustust selle eest, kuidas nad endaga emotsionaalselt käituvad või teisi inimesi kohtlevad. Veenduge, et käituksite komplimenti tehes siiralt, et saaksite end ehtsaks pidada. Isegi mõnel väikesel sõnal võib olla neile tohutu mõju. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Ma hindan väga, kui kannatlik te olete, kui kuulate kellegi kõnet” või “See tähendab mulle palju et sa võtsid oma päevast aega kodu koristamiseks, kui ma olin väsinud. Aitäh.â€
5
Võib olla väga lihtne teiste inimeste peale kadedaks saada, kui neil õnnestub, kuid palju kasulikum on jagada oma põnevust. Vältige enda võrdlemist teiste inimestega ja mõelge viisidele, kuidas saate neid parandada. Selle asemel vaadake tõesti, mida nad on saavutanud, ja hindage tehtud tööd. Teist inimest ülendades võite mõjutada teda tulevikus sama tegema. Vältige teiste inimeste saavutuste tunnustamist.
6
Kuigi tundub, et kellegi vastu lahke olemine ei tee suurt muutust, levib teie lahkus nende kaudu edasi. Tõeline lahkus hõlmab sõbralikku, hoolivat ja arvestavat käitumist olenemata asjaoludest. Olge kursis teid ümbritsevate inimestega ja otsige võimalusi, kus saate neid aidata. Näiteks kui näete, et kellelgi on raskusi toidukaupade tassimisega, võite pakkuda abi tema sõidukile. Kohtlege ka ennast sõbralikult, et oma vaimse tervise eest hästi hoolt kanda. Kasutage positiivseid kinnitusi ja vältige enda vastu liiga karmi olemist.
7
Suplemisel või koristamisel võime raisata palju vett ja sellel on negatiivne mõju keskkonnale. Mõned lihtsad asjad, mida saate kodus proovida, on duši pikkuste lühendamine, hammaste pesemise ajal vee väljalülitamine ja pesumasina käivitamise ootamine, kuni teil on täis pesu. Parandage lekkivad torud niipea kui võimalik. et te ei raiskaks vett.Pöörduge oma kommunaalteenuste pakkuja poole, et näha, kui palju vett te kasutate, et saaksite hakata kärpima.Kui teil on väljas haljastus, valige taimed, mis teie piirkonnas loomulikult kasvavad, kuna need tavaliselt arenevad paremini ilma täiendava kastmiseta. Mitte ainult ei aita säästa magevett, vaid säästate ka raha veearvelt!
8
Olete ilmselt kuulnud sõna “vähendada, taaskasutada ja taaskasutada” kogu oma elu jooksul, kuid te ei pruugi teadnud, kui palju see loodusvarasid säästa. Kui kavatsete midagi ära visata, kontrollige esmalt, kas see on märgistatud kui ringlussevõetavad. Mõned näited asjadest, mida saate ringlusse võtta, on plastmahutid, paber, metall, klaas ja elektroonika. Eraldage taaskasutatavad prügi tavalisest prügist ja hoidke neid teises kogumiskastis. Küsige oma piirkonna jäätmekäitlusteenustest, kas ringlussevõetavad materjalid on koguda teepervele või kui peate need kogumiskeskusesse viima.Mõned taaskasutatavad materjalid erinevad teistest ja neid tuleb veelgi eraldada. Enne prügikasti panemist kontrollige alati, milliseid taaskasutatavaid materjale teie jäätmekogumisteenus vastu võtab.
9
Suur osa tootmisest tugineb fossiilkütustele, kemikaalidele või ebaausale tööjõule, seega uurige alati toetatavate ettevõtete ja ostetud toodete kohta. Tooteid ostes kontrollige, kas pakendil on sellised sõnad nagu “energiasäästlik”, “taaskasutatud materjal” või kemikaalivaba, kuna need mõjutavad keskkonda vähem. Kui ostate toidukaupu, külastage kohalike kasvatajate toetamiseks põllumajandustootjate turgu, ostke mahepoodi ja otsige tooteid, mis ei sisalda toksiine. Näiteks võite hõõglampide asemel vahetada energiatõhusama LED-i. sibulad.Loomsete saaduste ostmisel otsige ettevõtet, et näha, kas loomi koheldakse enne ostmist hästi.Proovige toetada kohalikke ettevõtteid ja tooteid, kuna nad ei pea nii kaugele reisima, mis tähendab, et tarnimiseks kulub vähem heitmeid.
10
Kui põletate fossiilkütuseid, lisab see õhku saastet, mis kahjustab keskkonda ja põhjustab halba tervist. Kuigi igal pool on mugav sõita, otsi mõni võimalus, kus saad kasutada alternatiivset liikumisviisi. Kui sul pole vaja väga kaugele minna ja on tore päev, siis mine hoopis jalutama või rattaga sõitma. Vastasel juhul saate vähendada heitkoguseid, sõites ühistranspordiga või sõites autoga koos teiste inimestega. Rääkige oma ülemusega ja vaadake, kas kodus töötamine on teie jaoks sobiv valik. Isegi kui saate mõnel päeval nädalas kaugtööd teha, ei pea te pendelrände ajal kütust põletama. Ka elektrisõidukid töötavad hästi, kuna need töötavad pigem akuga kui bensiiniga.
11
Isegi kui teil ei ole palju aega ega raha, et mingi eesmärgi nimel panustada, võib selle kohta teabe levitamine aidata teisi inimesi kogu maailmas probleemidest teadlikuks teha. Kirjutage mõned sotsiaalmeediapostitused, mis selgitavad, miks põhjus on oluline ja miks teised inimesed peaksid sellele tähelepanu pöörama. Kui soovite oma eesmärki privaatsemalt jagada, saatke oma sõpradele eraldi sõnum, et saaksite sõnumi just neile kohandada. Kasutage julgustavat keelekasutust, mis kõlab lootusrikkalt, selle asemel, et postitada midagi, mis paneb inimesed end süüdi või hirmul tundma. Võite isegi sotsiaalmeediast hargneda, et postitada isiklikele veebisaitidele või kirjutada artikleid ajalehe või ajakirja jaoks.
12
Vabatahtlik tegevus on suurepärane viis leida inimesi, kes hoolivad samadest põhjustest, mida sina, ja anda oma kogukonnale tagasi. Kuigi võimalusi on nii palju, otsige midagi, mis täiendab teie oskusi ja seda, kui palju teil on aega. Otsige võimalusi töötada vabatahtlikuna kohalikes mittetulundusühingutes, usuorganisatsioonides või veebis. Kui leiate midagi, mis sobib teie huvidega, pöörduge organisatsiooni poole, et näha, kuidas saate neid kõige paremini aidata. Vaadake veebisaite, nagu VolunteerMatch, Serve.gov või Idealist, et leida teie läheduses avatud võimalusi. Igal organisatsioonil on erinev ettevõte kultuur, nii et isegi kui teie esimene vabatahtliku töö võimalus ei õnnestu, otsige midagi, mis sobib paremini.
13
Kuna varjupaigad täituvad, muutub iga looma heaolu eest hoolitsemine keerulisemaks. Kui olete lemmikloomasõber, hindab teie kohalik loomade varjupaik teie pakutavat abi ja abi. Kontrollige varjupaiga veebisaiti või võtke nendega otse ühendust, et teada saada, mida nad kõige rohkem vajavad ja kuidas saate neid toetada. Nad võivad vajada lihtsalt raha ja tarvikuid või paluda teil oma oskusi vabatahtlikuna kasutada. Osalege nii palju kui võimalik, et saaksite aidata loomadel elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Kaaluge uue lemmiklooma võtmist või kasvatamist, kui teil on selle eest hoolitsemiseks aega ja ruumi. Nii võid leida endale uue kaaslase ja teha varjupaigas ruumi rohkematele loomadele.
14
Kui inimesed prügi risustavad, satub prügi keskkonda ja kahjustab looduslikku elusloodust. Veelgi hullem on see, et mõned materjalid, nagu plast, ei lagune loomulikult ja saastavad jätkuvalt. Otsige veebist, et näha, kas teie linnas või osariigis on koristusalgatusi, ja registreeruge vabatahtlikuks. Võib juhtuda, et korjate rannast prügi kokku, koristate maanteede ümbrust või kogute jäätmeid avalikest parkidest. Isegi kui te ei leia oma piirkonnas puhastusprogrammi, võtke leitud prügi korjamiseks mõni sekund aega. et saaksite selle õigesti utiliseerida.
15
Kui teil pole aega toetatavate eesmärkide nimel vabatahtlikuna tegutseda, võib isegi väike rahaline annetus palju muuta. Otsige heategevusorganisatsioone, mis toetavad teid huvitavaid ja toetavaid probleeme, ning kontrollige, kas neil on annetusleht. Otsige läbipaistvaid organisatsioone, et teaksite täpselt, kuhu teie raha läheb. Saate teha ühekordse annetuse või seadistada korduvaid makseid. Uurige alati heategevusorganisatsioonide kohta, enne kui neile raha annate, veendumaks, et teie raha kasutatakse vastutustundlikult.
16
Kriisi ajal võib tekkida verepuudus ja see raskendada patsientide ravi. Otsige oma piirkonnast doonorluskeskust või verevõttu ning kontrollige vajalikke abikõlblikkuse ja tervisenõudeid. Tavaliselt, kuni tunnete end hästi ja olete terve, võite abivajajate abistamiseks verd anda kord paari kuu jooksul. Kui olete haige, teil on madal rauasisaldus või kui teil on teatud ravimite uuesti võtmine. Isegi kui te ei saa annetada, saate siiski teha rahalise annetuse või vabatahtlikuna vereülekandel.
17
Paljud inimesed vajavad ellujäämiseks elundisiirdamist, kuid ravijärjekorrad võivad olla väga pikad. Kuigi võib olla raske mõelda, mis juhtub pärast teie surma, võib doonoriks registreerumine aidata päästa teise inimese elu. Paljudel juhtudel saate oma kohalikus mootorsõidukite osakonnas doonoriks saada, kuid see võib teie elukohast olenevalt erineda. Vaadake veebist, kuidas oma riigis või osariigis registreeruda, ja täitke vorm. Võib-olla saate elus olles annetada elundeid, nagu neer või osa kopsust, kõhunäärmest või maksast.
18
Individuaalsel tasemel alustamine on suurepärane, kuid teiega samade väärtustega kandidaatide valimine võib aidata kaasa muutustele suuremal tasemel. Olge kursis kohalikel ja riiklikel valimistel kandideerivate ametnikega ning uurige, mille eest nad seisavad ja millesse nad usuvad. Kuigi ükski kandidaat pole absoluutselt täiuslik, otsige üles see, kes jagab enamikku teie seisukohtadest, ja hääletage kindlasti nende poolt. eelseisvad valimised. Kui soovite kandidaati tõesti toetada, vaadake, kuidas saate nende kampaanias vabatahtlikuna osaleda ja levitada teadlikkust nende poliitikast.
19
Kui näete ebaõiglust või soovite võtta seisukohta teile olulise asja eest, peate võib-olla rahumeelselt protestima, et teid ära kuulataks. Teil on täiesti vabadus väljendada ennast ja seda, millesse usute, kuid peate võib-olla eelnevalt välja selgitama oma linna loanõuded. Protestimiseks on palju võimalusi, näiteks marssimine, valvsus ja istumine. Olenemata sellest, millist eesmärki te toetate, olge visa ja laske oma häält kuulda võtta. Ärge kunagi pöörduge protestimise ajal vägivalla poole.