Kuidas arendada kasvu mõtteviisi

Kasvav mõtteviis tähendab, et usute, et teie intelligentsus, loomingulised võimed ja iseloom on midagi enamat kui lihtsalt see, millega olete sündinud. Selle mõtteviisiga saate alati töötada oma intelligentsuse ja eneseteadlikkuse suurendamise nimel, kasvades pidevalt inimesena. Samuti võib see aidata teil vaadata ebaõnnestumist teisest küljest, sest see õpetab teid käsitlema kõike, mis juhtub kui õppimiskogemust.

1
Mõelge välja, millised on teie kingitused ja anded. Teie kingitused ja anded aitavad teil edu saavutada, kuid nad saavad seda teha ainult siis, kui teate, mis need on. Peate olema piisavalt teadlik, et kasutada ja lihvida juba olemasolevaid kingitusi. Alustuseks mõelge valdkondadele, milles te silma paistate. Mis on teile kõige lihtsam? Millistes ainetes sul koolis alati hästi läks? Mida sa tööl läbi tunned? Küsi tagasisidet oma sõpradelt, perelt ja töökaaslastelt. Sageli võivad nad näha andeid, mille suhtes olete pime. Näiteks võib-olla on teil loomulik võime kedagi millestki rääkida. Te ei pruugi seda võimet isegi märgata, kuid see on oskus, mis tuleb kasuks paljudes valdkondades. Võite küsida oma sõpradelt: “Püüan saada eneseteadlikumaks. Kas saate mulle öelda, mis on teie arvates minu tugevad ja nõrgad küljed ?”

2
Tea oma väljakutseid. Samuti on sama oluline teada oma väljakutseid, et saaksite nendes valdkondades töötada. Kuulake, kui saate teistelt tagasisidet, olgu siis palutud või soovimata, sest see aitab teil õppida, kus saate areneda. Näiteks kui sõber ütleb: “Alustate uut projekti? Mis juhtus eelmisega?” võite mõista, et te ei järgi oma projekte.

3
Andke endale pingutuse eest tunnustust. Uuringud on näidanud, et lapsed, keda kiidetakse pigem nende pingutuste kui tulemuste eest, arendavad tõenäolisemalt kasvu mõtteviisi. Seda seetõttu, et nad keskenduvad pigem protsessile kui lõpptulemusele. Saate seda kasutada enda kasuks, premeerides end mitte ainult lõpptulemuse, vaid raske töö eest. Premeerige end iga määratud aja eest, kui millegi kallal töötate, lõbusa pausi või maiuspalaga. See võib aidata teil keskenduda pingutusele. Või kui proovisite kodus uut retsepti, mis on teile keeruline, ütleksite tavaliselt endale: “See on nii maitsev!” Kuigi see pole tingimata halb, peaksite mõtlema ka protsessile, öeldes endale: “Ma olen enda üle uhke, et proovisin uut retsepti ja tegin selle kallal nii palju tööd.”

4
Küsige oma pingutuste kohta tagasisidet. Et aidata teil olla teadlikum, küsige tagasisidet kontoris ja kodus tehtava töö kohta. Kuigi see võib mõnikord olla valus, võib tagasiside aidata teil õppida, areneda ja kasvada, mis paneb teid järgmisel korral paremini tegema. Näiteks kui olete kontoris uus, võite paluda töökaaslasel vaadata aruande üle, mille kallal töötate, et näha, kas teil on õige idee. Võite öelda: “Kuna ma olen siin uus, kas te vaataksite seda aruannet, et näha, kas see on õige idee?” Kui olete selle esitanud, võite küsida oma ülemuselt: “Kuidas mul selle aruandega läks? Mida saaksin tulevikus parandada?” Küsige isiklikus elus tagasisidet, kui teised tunduvad teie peale ärritunud. Näiteks kui teie abikaasa näib olevat sinus pettunud, küsige temalt, miks: “Tundub, et olete viimasel ajal minu käitumisest ärritunud. Mida saaksin paremini teha?”

5
Rääkige terapeudiga. Kvalifitseeritud nõustaja või terapeut aitab teil tuvastada negatiivseid mõtlemismustreid ja muid takistusi kasvu mõtteviisi kujundamisel. Terapeut saab anda hinnangu teie isiklikele suhetele, teie professionaalsele arengule ja isiklikele kogemustele. Samuti võivad nad anda teile “tööriistu”, et võidelda negatiivsete mõtetega, parandada teie enesehinnangut ja pakkuda tuge, kui kogete tagasilööke.

6
Käsitle ebaõnnestumisi vigadena. Mõned inimesed näevad ebaõnnestumist põhjusena loobuda. Nad on läbi kukkunud; on aeg lõpetada. Kasvava mõtteviisiga inimesed suhtuvad ebaõnnestumisse aga kui lihtsatesse vigadesse. Erinevus seisneb selles, et viga on midagi, millest saab õppida. Kui nad on oma veast õppinud, saavad nad edasi liikuda ja tulevikus paremini hakkama saada. Vead ei pea olema halb. Kui midagi, siis olete targem, kui olete oma teel vigu teinud. Kui teil on tagasilöök, kulutage natuke aega vea üle järelemõtlemiseks. Mis läks valesti? Kas oleksite saanud selle vältimiseks midagi teisiti teha? Kirjutage oma leiud üles, et saaksite need üle vaadata ja järgmisel korral neid tähele panna. Oletagem näiteks, et proovisite uut retsepti, mis ei läinud hästi. Võiksite kuulutada end halvaks kokaks ja mitte uuesti proovida. Teise võimalusena võite analüüsida, mis valesti läks, ja proovida järgmisel korral paremini teha. Võib-olla läks õhtusöök põlema, sest sa ei pööranud sellele piisavalt tähelepanu. Järgmine kord tead, et oled tähelepanelikum.

7
Pea meeles, et vead ei määra, kes sa oled. Teine probleem, mis teil ebaõnnestumisega võib tekkida, on lasta sellel määratleda teie enesetunnet. Kui teete seda, hakkate nägema ennast ebaõnnestununa. Probleem on selles, et see kipub teid pigem fikseeritud mõtteviisi poole, mitte kasvama. Vead on midagi, mida teete. See pole see, kes sa inimesena oled. Kui õpite neid kahte eraldama, on teil lihtsam kasvada ja oma vigadest õppida. Näiteks võib-olla tegite tööl suure vea, näiteks keerasite suure tellimuse sassi. Üks võimalus on näha ennast pätt, kellena, kes ei saa midagi õigesti teha. Kui aga vaatate seda lihtsalt veana, võite edasi liikuda. See tähendab, et tegite vea: keerasite tellimuse üles. Kuid see oli vaid üks viga ja nüüd teate paremini. Järgmise tellimusega saate paremini hakkama, sest olete veast õppinud. Võtke hetk, et teha kindlaks kõik asjad, mida olete olukorras hästi või õigesti teinud. Näiteks võib-olla tegite oma veast arusaamisel kliendiga suurepäraselt hakkama. See võib aidata vigu kergemini aktsepteerida.

8
Olge valmis proovima uusi asju. Kasvava mõtteviisi arendamise osa on alati töötamine selle nimel, et kasvada ja ennast proovile panna. See tähendab, et peate proovima uusi asju. Kuid kui proovite uusi asju, teete kindlasti vigu, mis takistab paljudel inimestel isegi uusi asju proovimast. Oluline on jätkata proovimist ja enda proovilepanekut. See hõlmab ka asjade võtmist, mis tunduvad liiga keerulised. Te teete vigu, kuid õpite kogemustest ja mõistate, mida saate teha. Näiteks võib-olla olete alati tahtnud õppida uut keelt, kuid olete kartnud, et ei saa aru seda. Võtke väljakutse igal juhul vastu. Isegi kui sa ei muutu soravaks, õpid ikkagi rohkem enda ja teise kultuuri kohta.

9
Keskendu raskele tööle, mitte oma loomulikele võimetele. Kui arvate, et loomulik intelligentsus on ainus viis edu saavutamiseks, siis tõenäoliselt ebaõnnestute. Enamik inimesi, kellel on suured edusammud, teevad selle nimel kõvasti tööd, isegi kui neil on loomulik anne. Oma oskuste pidevaks lihvimiseks ja valdamiseks peate uskuma ka raske töö jõusse. Seda põhimõtet on oluline oma igapäevaelus rakendada. Töötage iga päev oma oskuste omandamiseks. Ärge andke alla, sest te ei saa seda esimesel katsel. Näiteks kui olete alati tahtnud maalida, ärge proovige seda teha ja arvake, et olete ebaõnnestunud, kuna te pole kohe suurepärane. Proovige oma oskusi iga päev veidi lihvida. Ärge proovige ka kõiki oma oskusi korraga parandada. Mõelge sellele, mis on kõige olulisem, ja seejärel töötage kõigepealt selle kallal. Kui olete seda oskust omandama hakanud, töötage selle kallal, mis on teie arvates järgmine kõige olulisem oskus.

10
Ärge tehke sama viga ikka ja jälle. Kuigi see nõuanne võib tunduda lihtne, pole see praktikas nii lihtne. Kui proovite midagi toimima panna, võib teil olla kalduvus ikka ja jälle samade lahenduste juurde tagasi pöörduda. Sellest tsüklist väljamurdmise võti on läheneda probleemile erinevate nurkade alt, et leida uusi lahendusi. Üks viis selle strateegia rakendamiseks on mõelda oma eeldustele projekti kohta. Mõnikord võib eelduste muutmine muuta seda, kuidas te probleemile suhtute. Näiteks võib teie probleem olla selles, et vajate uut autot, mis veaks teie ettevõtte jaoks kuuluvaid esemeid. Autod, mis on piisavalt suured, et esemeid sees vedada, jäävad aga enamasti teie hinnaklassist välja. Olete teinud eelduse, et saate autosse vedada ainult esemeid. Kui jätate selle eelduse kõrvale, võite leida ülemise riiuliga auto või auto, mis suudab vedada väikest haagist, mis mõlemad sobiksid teie vajadustega odavamalt.

11
Ole püsiv. Püsivus on kasvule suunatud mõtteviisi arendamise võti. Seda seetõttu, et probleemide lahendamiseks ning oma intelligentsuse ja oskuste arendamiseks on vaja järjekindlust. Isegi kui tundub, et probleem ei leia kunagi lahendust, on oluline edasi liikuda. Nii saab tõeline töö tehtud. Püsivus ei tähenda järeleandmatut – ärge kartke teha pausi, kui olete ülekoormatud või pettunud. Lihtsalt veenduge, et lähete uuesti probleemi kallale.

12
Õppige kõigilt ja kõigelt. Kasvava mõtteviisi arendamiseks peate pidevalt laiendama seda, kes te olete. See tähendab, et peate end ümbritseva maailma kohta igal võimalikul viisil rohkem tundma. Mida rohkem õpid, seda rohkem arened. Lugege raamatuid. Võtke tunde. Külastage muuseume ja hariduskohti. Vaata dokumentaalfilme. Kasutage kõiki võimalusi ümbritseva maailma tundmaõppimiseks. Õppige ka teistelt inimestelt. Rääkige inimestega kohvikutes ja küsige neilt nende maailma kohta. Küsige abi sõpradelt, perekonnalt ja töökaaslastelt, kui te midagi ei tea. Laske teiste kogemustel teid juhtida. Eriti võite õppida, kui teie meel satub väga erinevatesse olukordadesse: tehke sõpru erinevatest kultuuridest või erinevate uskumuste või ideoloogiatega inimestega. Kogege asju, mida te pole kunagi teinud. Minge kohtadesse, kus te pole kunagi käinud. Laske oma meelel kõigi võimalustega tuttavaks saada!

13
Jätkake enda edasi lükkamist. Ilma seda teadvustamata töötate võib-olla oma maksimumist madalamal tasemel, sest mõnikord vajate väljakutset, millegagi, millega võistelda, et teid rohkem pingutada. Mõnikord võib see konkurents tulla seestpoolt, mis tähendab, et pingutate alati, et teha paremini kui eelmisel korral, püüdes alati endast parimat teha. Iga kord, kui teete seda, saate enda ja maailma kohta natuke rohkem teada.