Ettevaatlikkus on kardinaalne voorus, mis võib suunata seda, kuidas kasutate teisi voorusi, nagu õiglus, meelekindlus ja mõõdukus. Ettevaatlik olemine tähendab põhimõttel põhinevate tarkade otsuste tegemist ning praktiliste asjade kavala ja diskreetse korraldamist. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes elavad ettevaatlikumalt ja kohusetundlikumalt, võivad elada pikema ja tervema eluga. Saate selle kardinaalse vooruse praktiseerimiseks rohkem pingutada, kui olete kodus, tööl või koolis ettevaatlik.
1
Kasutage pereliikmete vaheliste vaidluste lahendamiseks probleemide lahendamist ja kriitilist mõtlemist. Ettevaatlikkuse harjutamine tähendab nõuandmise, hinnangu andmist ja otsustusvõimet. Kodus saate olla ettevaatlik, pakkudes tülitsevatele pereliikmetele nõu ja kasutades head otsustusvõimet, et vaidlusi lahendada. Kasutage probleemide lahendamise meetodeid, nagu aktiivne kuulamine, ratsionaalne analüüs ja probleemide läbirääkimine, et aidata oma pereliikmetel kompromissile jõuda. Näiteks võib-olla on teie õed-vennad eriarvamusel, et peaksite pärast õhtusööki nõud pesema. Olge ettevaatlik, vihjates, et oleks õiglane, kui eelmisel õhtul nõusid pesnud inimesele antaks vaba õhtu ja talle antakse võimalus sel õhtul nõusid mitte pesta. Ettevaatlikkust saate kasutada ka tõsisemate vaidluste ärahoidmiseks, näiteks rahaga seotud konflikt pereliikmete vahel. Võite soovitada oma pereliikmetel salvestada kõik oma kviitungid ja pidada selget ja ajakohast arvestust selle kohta, kuidas iga pereliikme leibkonnas raha kulutab. See võib aidata vältida vaidlusi raha ja kulutamise üle.
2
Korraldage oma majapidamise rahaasjad. Et olla oma rahaasjadega ettevaatlik, hoidke majapidamise rahaasjad korras ja ajakohasena, luues eelarve. Hoidke iga kuu kõigi leibkonna kulutuste ja kulude arvutustabelit, sealhulgas selliseid esemeid nagu üüri- või hüpoteegimaksed, toidukaubad, kommunaalmaksed ja koristuskulud. Samuti peaksite märkima kõik oma koduga seotud meelelahutuslikud kulutused, näiteks kaunistamis- või hoolduskulud. Ettevaatlik rahaasjades hoidmine aitab teil vältida igakuist ülekulu ja tagada, et olete teadlik, kuhu teie raha igal kuul läheb. See võimaldab teil teha kindlaid otsuseid selle kohta, kuidas oma sissetulekuid kõige paremini kasutada majapidamiskulude katmiseks ja raha haldamiseks.
3
Makske arveid õigeaegselt ja tasuge kõik võlad. Veenduge, et maksate iga kuu kõik oma arved õigeaegselt, alates kommunaalmaksetest kuni krediitkaardimakseteni. Ettevaatlik arvete esitamine tagab, et teie rahaasjad on korras ja te ei jää oma igakuistest väljaminekutest maha. Krediitkaardimaksete tegemisel ettevaatlikuks muutmiseks võite kaaluda oma võlgade konsolideerimist nii, et need oleksid ühel või ühel kaardil krediitkaardifirma, mitte jagada mitme erineva intressimääraga kaardi vahel. Konsolideerige oma võlg kaardiga madalaimate intressimäärade ja madalaimate ülekandetasudega, et teil oleks väiksemad igakuised maksed ja saaksite võla kiiremini tasuda. Samuti peaksite proovima tasuda kõik võimalikud tasumata võlad, näiteks raha, mis võlgnete perekonnale ja sõpradele või teistele rahastajatele. Selle asemel, et proovida kustutada oma võlgu kustutamisettevõtte kaudu, mis sageli ei õnnestu, peaksite looma kuumaksesüsteemi, mis aitab teie võlgu teatud aja jooksul tasuda. Korraldage realistlikud igakuised maksed vastavalt oma sissetulekule ja võtke arvesse oma maksetele lisanduvaid intresse.
4
Pange iga kuu raha hoiukontole kõrvale. Planeeri tulevikku läbimõeldult, pannes oma säästukontole iga kuu kõrvale kindla summa raha. See tagab, et mõtlete tulevikku ja teete otsuseid pikaajaliste eesmärkide, mitte lühiajaliste eesmärkide alusel. Peaksite arvestama säästuraha summat, mille oma igakuiste sissetulekute ja igakuiste kulude alusel oma säästukontole paigutate. Püüdke säästa umbes 10% oma aastasest sissetulekust, eriti kui teenite korralikku palka ja teil pole suuri igakuisi väljaminekuid.
5
Vaadake võimalusi raiskamise ja tarbetute kulutuste vähendamiseks kontoris. Suur osa ettevaatlikkusest töökohal on keskendumine viisidele, kuidas vähendada raiskamist ja tarbetuid kulutusi hea otsustusvõime ja planeerimise kaudu. Saate seda teha väikestel viisidel, suunates kasutatud paberi alati ringlusse ja printides kõik dokumendid paberi mõlemale poolele, et vähendada kulutusi kontoritarvetele, nagu paber ja tint. Seda saate teha ka suuremal viisil, julgustades oma töökaaslasi järgima jäätmetekke vähendamise tavasid ja kasutama kontoritarbeid tõhusalt. Saatke e-kiri, mis tuletab kõigile meelde, et paberijäägid tuleb alati ringlusse võtta ja printida värviliselt ainult siis, kui see on tindi säästmiseks vajalik. Samuti peaksite soovitama ettevõtte üritustel vähendada pabertaldrikute ja salvrätikute kasutamist ning veenduda, et kogu kontoris on prügikastid.
6
Rääkige oma ülemustega kontoris energia säästmisest. Teine võimalus olla kontoris aktiivne ja heaperemehelik on pakkuda välja viise, kuidas kontoris igapäevaselt energiat kokku hoida. Leppige kokku ülemustega kohtumine ja kirjeldage igapäevaste toimingute tegemisel väikseid kohandusi, mis võivad säästa kontori raha energiaarvetelt ja tagada kontori keskkonnasõbralikkuse. See võib olla tööpäeva lõpus kõigi kontoriarvutite lahtiühendamine ja veendumine, et kogu elektroonika seatakse tööajal energiasäästurežiimile. Või võite soovitada vahetada kontori puhkeruumis pabertaldrikud korduvkasutatavate taldrikute ja riistade vastu. Keskenduge igapäevaste kontoritoimingute energiasäästlikumaks muutmisele, et see muutuks harjumuseks kõigile kontoris viibijatele.
7
Alustage kaastöötajatega energiasäästukomisjoni loomist. Kaasake oma kaastöötajad oma kaalutletud jõupingutustesse, asutades komitee, mis keskendub energiasäästmisele ja jäätmete vähendamisele kontoris. Looge koos komisjoniga tegevusüksusi ja eesmärke ning proovige neid saavutada kindlaksmääratud aja jooksul. Näiteks võite välja töötada tegevusi, nagu näiteks kontori üleviimine rohelisele energiale järgmiseks eelarveaastaks või taaskasutuspoliitika kehtestamine kontoris. järgmised kaks kuud. Olge komitee eesmärkide osas konkreetne ja proovige kaasata kaastöötajaid ettevõtte igast osakonnast või piirkonnast, et iga osakonna vajadused oleksid hästi esindatud.
8
Mõelge mõistlikele viisidele, kuidas töökaaslastega erimeelsusi lahendada. Kontoris ettevaatlik olemise teine aspekt on ettevaatlik suhtlemisel inimestega, kellega koos töötate. See võib tähendada mõistlikku tegutsemist, et lahendada vaidlusi või erimeelsusi oma kaastöötajatega või ennetada vaidlusi, kasutades head otsustusvõimet ja otsustusvõimet. Näiteks võite minna tülli teise töökaaslasega selle üle, kuidas kliendi meilile kõige paremini vastata. Seejärel võite kaaluda, kuidas saaksite oma kolleegi aktiivselt kuulata, et saavutada kompromiss ja vältida tõsist konflikti. See võimaldab teil reageerida võimalikule konfliktile ettevaatlikult ja tõhusalt.
9
Osalege üliõpilaspoliitikas ja üliõpilaste tegevusrühmades. Osalege üliõpilaselus kaalutletult ja aktiivselt, osaledes ülikoolilinnaku üliõpilaspoliitikas ja üliõpilaste tegevusrühmades. Võite kandideerida üliõpilaste poliitilises juhatuses või liituda õpilaste tegevusrühmaga, mis keskendub teile kirglikule teemale, nagu sotsiaalne õiglus või keskkond. Suur osa ettenägelikust olemisest on teistega otsustav suhtlemine ja oma hea otsustusvõime kasutamine teiste, sealhulgas koolikaaslaste abistamiseks. Kui teie koolis või ülikoolis tegevusgruppi ei ole, võite otsustada luua oma tegevusrühma. teema, mille vastu olete kirglik või mis teid huvitab. Rääkige oma koolinõustajaga või ülikooli üliõpilaselu juhiga, et teada saada, kuidas luua oma tegevusgrupp.
10
Tasakaalustage oma akadeemilised kohustused ja sotsiaalne elu ettevaatlikkusega. Akadeemiliste kohustuste tasakaalustamine ja aktiivse sotsiaalse elu säilitamine võib olla keeruline, olenemata sellest, kas olete põhikoolis, keskkoolis või ülikoolis. Kasutage head otsustusvõimet ja keskenduge oma akadeemiliste nõuete täitmisele, enne kui lähete ööseks või puhkusele. Tehke õppealaseid otsuseid, mis põhinevad põhimõttel, mis sageli tähendab esmalt kõige olulisemate tähtaegade seadmist prioriteediks ja ülesannete õigeaegset täitmist. Samuti saate oma akadeemiliste kohustuste ja sotsiaalsete plaanide kohta koostada päevakava või ülesannete loendi. varuge iga ülesande jaoks piisavalt aega. Täitke oma kodutöö ja ülesanded enne sõpradega suhtlemist, et saaksite nautida end tähtaja pärast pingutamata. See näitab, et suudate tegutseda ettevaatlikult ja mõistlikult.
11
Arutage oma õpetajaga klassiruumis energiasäästu meetodeid. Alustage klassiruumis energiasäästu teemalist vestlust, rääkides teiste õpilaste, õpetajate ja administraatoritega energiasäästumeetoditest. Alustage koos teiste õpilastega energiasäästukomisjoni, kus otsite aktiivselt viise, kuidas ülikoolilinnakus raiskamist vähendada. Kuna kogu ülikoolilinnaku või kooli tasandil võib energiasääst olla üle jõu käiv, võiksite esmalt keskenduda igapäevaste ülesannete väikestele muudatustele ja seejärel suuremate tegevustega tegeleda. energiaprobleemid tulevikus. Näiteks võite soovitada, et kõik arvutilaborid lülitaksid arvutid energiasäästurežiimile ja eemaldaksid kõik arvutid vooluvõrgust, kui kool on päevaks suletud. Samuti võite julgustada ülikoolilinnakus iga prügikasti kõrval prügikaste ja kompostitavate esemete kasutamist väljasõitudel või suurüritustel.
12
Püüdke lahendada vaidlusi sõpradega, kasutades ettevaatlikkust ja head otsustusvõimet. Sõprade vahel heaks nõuandjaks olemine on suur osa ettenägelikust ja hea otsustusvõime ülesnäitamisel. Kuulake aktiivselt tülitsevaid sõpru ja proovige aidata neil jõuda kompromissile või rääkida oma probleemidest. Soovitage teiste sõpradega sekkumist, kui ühel sõbral on kodus või koolis raskusi ja ta vajab täiendavat tuge. Samuti peaksite käituma ettevaatlikult, kui proovite lahendada vaidlust enda ja sõbra või eakaaslase vahel koolis. Selle asemel, et püüda süüdistada või ignoreerida teiste arvamusi, kuulake inimese mõtteid lugupidavalt ja proovige sellel teemal lugupidavalt vestelda.
13
Õppige tegema läbimõeldud otsuseid. Kui asi puudutab, siis ettenägelikkus on vajalik otsustusoskus. Heade otsuste tegemisel on palju komponente – näiteks emotsioonide rahustamise õppimine, riskide ja valikute arvutamine, teiste heaoluga arvestamine ja edasi ja edasi. Kui võtate aega heade otsustusoskuste õppimiseks, aitab teil saada ettevaatlikumaks inimeseks.
14
Lõdvestuge ja rahustage oma emotsioone. Kuigi teie emotsioonid mängivad otsustamisprotsessis olulist rolli, on raske teha mõistlikku ja mõistlikku otsust, kui tunnete, et teid valdab viha, kurbus jne. Proovige sügavalt sisse hingata. Hingake sisse läbi nina, lugedes viieni. Hoidke hinge kinni kuus sekundit, seejärel hingake seitsmeni lugedes läbi suu välja. Korrake seda harjutust kümme korda või seni, kuni tunnete end rahulikult ja lõdvestunult. Kui tunnete end stressis, on tõenäoline, et teete otsuse langetamisel vaimseid vigu. Võib-olla on teie sõber teie peale tõesti vihane. Võite tunda end kurvana, segaduses ja kaitsevõimelisena ning need emotsioonid võivad panna teid ütlema midagi, mida kahetsete või negatiivselt reageerima. Enese rahustamine aitab teil oma sõbraga mõistlikult suhelda.
15
Tuvastage probleem. Küsige endalt: “Mis on probleem?” Probleemi tuvastamine on hea plaani väljatöötamiseks ja mõistlike otsuste tegemiseks hädavajalik. Selleks peaksite kaaluma erinevaid vaatenurki ja vaatlema probleeme igast küljest.
16
Koguge teavet ja kaaluge oma võimalusi. Uurige probleemi ja võimalike lahenduste kohta võimalikult palju teavet. Veenduge, et teave oleks usaldusväärne ja täpne ning pärit heast allikast. Kaaluge erinevate lahenduste plusse ja miinuseid. Mõistke iga valikuga kaasnevaid kompromisse.Kui teil on aega, proovige loetleda iga võimaliku valikuga seotud positiivsed ja negatiivsed küljed.Teil ei pruugi alati olla aega enne otsuse tegemist faktide kogumise missioonidele minna. mõnikord peate otsustama hetkes. Siiski on oluline kasutada olemasolevat teavet ja püüda teha selle põhjal parim otsus.
17
Otsust tegema. Tehke oma otsus kogutud teabe ja võimalike tulemuste põhjal. Muud asjad, mida võite oma otsuse tegemisel kaaluda: kuidas see teid mõjutab? Kuidas see teisi inimesi mõjutab? Millist mõju sellel otsusel on? Mis on sinu jaoks kõige tähtsam? Mida ütleb teie intuitsioon (see on koht, kus emotsioonid või “kõhutunne” võivad olla abiks)? Proovige valida tegevussuund, mis tundub õige, on kooskõlas teie väärtuste ja iseloomuga, on loogiline ja tõenäoliselt õnnestub. Viige oma otsus ellu. . Kui olete oma otsuse teinud, peate tegutsema. Koostage plaan, mis sisaldab, kes mida, kus, millal, miks ja kuidas teeb. Ole paindlik, kui asjad ei lähe täpselt plaanipäraselt. Plaani ellu viimisel võtke kindlasti teadmiseks, kas asjad toimivad või mitte – kui asjad ei lähe hästi, proovige välja mõelda, miks ja tehke vajalikud muudatused.