Sabapiits on üks esimesi ja tähtsamaid nippe, mille õpid, kui hakkad esimest korda tõukerattaga sõitma. Sabapiitsa viskamine hõlmab tõukerattaga õhku hüppamist, teki löömist ümber juhtraua posti täispöördega, seejärel maandumist tekile, kui see naaseb algasendisse. See võib tunduda keeruline ja muljetavaldav, kuid tegelikult on enamiku sõitjate jaoks piisavalt lihtne lukust lahti saada, kui saate hüpata ja sabapiitsa. Triki võti on seadistuste valimine ja tõukerattaga nii jalgade kui ka kätega manipuleerimine, et sujuvaks maandumiseks õigeks ajaks pöörlemine lõpule viia.
1
Seisa tõukerattal mugavas asendis. Asetage juhtjalg rolleri esiosa lähedale juhtraua taha ja asetage tagumine jalg täpselt tagaratta ette. Painutage põlvi kergelt, et valmistuda hüppeks üles hüppama. Enamik paremakäelisi rattureid võtavad loomulikult nn tavaasendi, vasak jalg on ees. Kui olete vasakukäeline, võib teil olla mugavam seistes “tobedalt”, parem jalg ees. Jala õige paigutus muudab õhkutõusmise ja maandumise palju lihtsamaks.
2
Haarake kahe käega juhtraua keskosast. Kasutage oma käsi nii tõukeratta kui ka enda keha stabiliseerimiseks. Need aitavad kaasa ka teki (tõukeratta osa, millel seisate) pöörlemisel, seega on oluline hoida neid paigal, kuni olete triki lõpetanud. Reguleerige juhtraud kõige tunduvale kõrgusele. teile loomulik. Olge vaba ja lõdvestunud. Kui hoiate liiga tugevalt kinni, võib see muuta teie käed jäigaks. See jäikus võib kergesti levida ülejäänud kehale ja mõjutada teie hüpet või ajastust.
3
Liikumiseks lükake paar korda tagumise jalaga maha. Proovige saavutada mõõdukat kiirust, umbes sama tempo kui aeglane sörkjooks. Pärast viimast tõuget asetage tagumine jalg rolleri tekile ja hoidke oma silmad sõidusuunas. Liiga aeglane liikumine võib põhjustada tasakaalu kaotuse, samas kui liiga kiiresti sõitmine muudab oma kontrollimise raskemaks. liikumine.Veenduge, et harjutate kuskil, kus teil on piisavalt ruumi sirgel teel sõitmiseks 15–20 jalga (4,6–6,1 m).
4
Harjutage sabapiitsa paigal seistes. Kui te ei ole piisavalt enesekindel, et proovida sabapiitsa liikumise ajal, võite teha paar esimest katset paigal. See võimaldab teil keskenduda oma tehnikale, ilma et peaksite veel ülessõidu pärast muretsema. Hiljem saate triki kaks faasi kokku panna. Üks paigal seistes sabapiitsa viskamise negatiivne külg on see, et peate alustama hüpet kohe, kui olete mõlemad jalad tõukerattale saanud, mis aga ei annab teile seadistamiseks palju aega.
5
Hüppa nii kõrgele kui saad. Tõmmake hüpates üles juhtrauda, et tõsta roller endaga üles. Tõstke oma põlved veelgi kõrgemale ja looge rataste ja maapinna vahele võimalikult palju vaba ruumi. Proovige mitte lasta jalgadel enne tekki tõusta. Kui teie ajastus on välja lülitatud, ei tunne te seda, kus see teie jalgade suhtes asub. Mida kõrgemale hüppate, seda rohkem kulub teil aega, et enne maandumist tekk täielikult ümber saada.
6
Löö tõukeratta tekki selja taga jalaga. Kui olete hüppe haripunkti jõudnud, nipsake varvastega kõvasti teki tagumist serva. See hakkab laias ringis teist eemale nihkuma. See on sabapiitsa piitsa osa. Kui olete tavalises asendis, alustate löögi parema jalaga. Kui olete loll sõitja, kasutage vasakut jalga. Suruge vastu pigem pidur kui teki õhem osa, et anda endale suurem sihtmärk, mille poole püüda.
7
Kasutage piitsutamise ajal tsentrifuugimise abistamiseks käsi. Samal hetkel, kui jalad tekilt lahkuvad, kallutage juhtrauda veidi selles suunas, kus see liigub, ja “pumbake käsi üles ja alla. Seejärel kallutage teistpidi, kui see hakkab tagasi tiirlema. Kui teete seda õigesti, paneb see teki kiiremini pöörlema. Käe liikumine on peen ja sellest aru saamine võib olla veidi keeruline. Enne tõukeratta lisamist võib olla kasulik harjutada tõukeratta eraldi ülesvõtmist ja pöörlemist. Pidage meeles, et teie käed ei tohiks kunagi sabapiitsa ajal juhtraua käepidemest lahkuda.
8
Maandumise märkamiseks jälgige tekki tähelepanelikult. Hoidke silmad maas ja proovige tekki jälgida, kui see pöörlemise lõpetab. Liigutuste ajastamine teki liigutuste järgi aitab teil ette näha maandumist ja õige jalaasendiga kohe tagasi ratsutamise juurde üleminekut. Harjutamise ajal pange tähele, kui kaua kulub (keskmiselt), et tekil kõik teistpidi. See annab teile parema ülevaate, millal peate maandumiseks valmistuma.
9
Tõstke mõlemad jalad teki peal alla, et peatada selle pöörlemine. Püüdke tekk peatada hetk enne rataste kokkupuudet. Mõlemad jalad peaksid naasma samasse kohta, kus nad olid triki seadistamise ajal või kuhugi lähedale. Harjutamist jätkates saate sooritada pöörde järjest kõrgemale ja kõrgemale, võimaldades ühendada sabapiitsa jahvatustega, seisakutega. , ja muid trikke.Kui teil on probleeme mõlema jala korraga oma asendisse tagasi viimisega, katkestage triki viimane osa nii, et peatate tekki juhtjalaga, seejärel manööverdage tagumist jalga seal, kus see on vajalik. olla.
10
Löögi neelamiseks painutage põlvi. Jätkake veidi allapoole langemist pärast seda, kui gravitatsioon on teid maapinnale tagasi viinud. Kaalu vajumine eemaldab maandumisel suurema osa põrutusest, alandades samal ajal raskuskeset, et parandada oma tasakaalu. Kui maandute liikumise ajal täiesti sirge jalad, võib teie hoog teid liiga kaugele edasi kanda, põhjustades kukkuda. Ennast korralikult kinnitama õppimine on eriti oluline siis, kui hakkate kaldteel sõitma või kõrgematelt takistustelt sabapiitsa maha viskama.
11
Sõitke sujuvalt minema. Pöörake oma pea suunas, kuhu liigute, kui puudutate alla ja saavutage rolleri üle kontroll. Palju õnne, saite just oma esimese sabapiitsa! Jätkake harjutamist, kuni jõuate punktini, kus saate järjekindlalt ikka ja jälle trikki tabada. Jälgige lähedalasuvaid takistusi. Viimane asi, mida sa tahad, on haige sabapiits maha tõmmata, et ainult äärekivi ära süüa, sest sa ei vaadanud, kuhu lähed!