Kontaktide žongleerimine on ühe või mitme palliga manipuleerimise stiil, mida nimetatakse ka dünaamiliseks manipuleerimiseks ja sfääriliseks mängimiseks, mida on korduvalt nähtud filmis Labyrinth. Harjunud kontaktžonglöör suudab lõpuks palli edasi-tagasi veeretada, keerutada, loopida ja edasi-tagasi sööta, keerutades ja libistades seda graatsilises tantsus üle sõrmeotste, peopesade, käte, käte ja muude kehaosade.
1
‘Häll. Hoidke oma lemmikkäsi välja, peopesa allapoole, sirutage sõrmed ja puudutage. Kastke sirgendatud keskmine sõrm kergelt alla, et luua pallile häll. Asetage ja jätke pall sõrmede peale esimese, keskmise ja sõrmusesõrme teise sõrmenukkide lähedale. Hoidke seda seal mitu minutit korraga, et sellega harjuda. Liigutage oma kätt ringi, üles ja alla, kui pall on selle peal, reguleerides inertsi. Leidke häll oma mõlema käe otsast ja harjuge palli olemasoluga väga ära. See on kontaktžongleerimisele omane.
2
Peopesast hällini üle serva (ülekandmine) – Hoidke palli avatud peopesas, asetage see ülemisele, lihavale osale kolmanda ja teise sõrmenuki vahele. Nüüd hoidke sõrmi koos ja sirged (kuid mitte pinges), tõstke palli kergelt üles ja pöörake avatud käsi sissepoole, ikka palli all, nii et see veereks üle nimetissõrme välisserva ja maanduks hoidikusse. asend käe ülaosas. Hoidke seda mõni hetk. Nüüd pöörake seda vastupidise pöördeliigutusega tagasi oma peopesa poole, langetades vajadusel oma käe tasapinda allapoole. Harjutage, kuni pall liigub nii vähe kui võimalik, samal ajal kui teie käsi liigub selle all. Lõpuks tekivad “magusad kohad”, kus tunnete seda instinktiivselt ja sooritate liigutuse pingutuseta.
3
Peopesa otste kohale (ülekanne) – Seadke pall taas avatud peopesasse nagu toimingus 2, kuid seekord veereb pall pigem üle sõrmeotste kui nimetissõrme serva. Hoidke palli lahtises peopesas, sõrmed koos ja liigutage kella kümne (vasakul) või kella kahe (paremal) suunas, olenevalt sellest, kumma käega alustate (see peaks välja nägema, et hakkate õlgu kehitama ühe käega). Seejärel, kasutades küünarnukist vastukaaluks (pane ka õlavars tööle), käänake oma avatud peopesa klaasipuhastiga kaarekujulise liigutusega pidevalt enda poole ja laske kuulil veereda üle sõrmeotste (vahetult). esimene ja keskmine sõrm) ja edasi hälli asendisse (käe ülaosa). Kui pall jääb hoidikule seisma, pöörake/pöörake oma käsi sama kaarega tagasi algasendisse ja laske kuulil üle sõrmeotste peopessa tagasi liikuda. Pall peaks lõpuks minema üle ilma, et sõrmed oleksid teineteisest liiga kaugele laiali, kuid viige need teineteisest kaugemale ja tehke vajaduse korral mõnda aega tegelikku rada. Võite proovida seda ülekannet õppida ka nii, et pall on kõigepealt teie ees ja see kaardub peopesani.
4
The Butterfly – See on eelmine peopesast hällist-sõrmeotstega ülekanne, mida tehakse rütmiliselt edasi-tagasi, nii et pall liigub edasi-tagasi libisedes sujuvalt kaheksa või tuuleklaasipuhasti liigutusega. Ainus erinevus on see, et teie küünarnukk peaks saama vabalt liikuda palju rohkem, et toetada sujuvat liikumist. Ümar kaheksa kuju saamiseks tõstke pall peopesast väikese sissepoole suunatud kõveraga, kui pall liigub üle selle tagasi hälli. Alustage aeglaselt ja tahtlikult, et saaksite liikumisega harjuda ja seda jälgida. Kuid liblikas näeb oma parim välja, kui see on mugav ja klanitud. Kui olete selle tõesti kätte saanud, proovige figuuri kaheksa suunda muuta. Liblika väljapoole liikumisel (kui pall veereb peopesale) ärge tehke palli tassi ega haarake sellest kinni, enne kui selle tagasi veerete. hällile. Isegi kui pall on peopesas, peaks pall olema nähtav. Liblika meisterlikkus viib toretsemate, vahepealsete liigutusteni, nagu liblikasööt ülevalt üles.
5
Edasi – On olemas palju rohkem ülekandeid ja sööte ning on ka isolatsiooni: palli hoidmine ruumis ühes kindlas kohas, samal ajal kui käed seda haaravad, hoiavad ja õitsevad, kui pall näib hõljuvat. Samuti on olemas käterullid, küünarnukirullid, rinnarullid ja (mõnede väga andekate inimeste jaoks tõepoolest) pea-, kaela-, selja- ja õlarullid. Praktilised kontaktžonglöörid teevad ka mitut tüüpi peopesa keerutamist, pöörates kätes mitut palli. Loetelu jätkub; kui suudate seda ette kujutada, saab seda tõenäoliselt teha.