Iidne etenduskunst, žongleerimine pärineb neli tuhat aastat tagasi. Pingutuseta žongleerimine võib tunduda võimatu, kuid harjutades ja kannatlikult saate sellega ka hakkama! Võti on viske täiustamine ja korrapärane harjutamine, et teil oleks mugav pallide püüdmine ja viskamine.
1
Leia 3 sobivat palli. Alustades on lihtsam žongleerida, kui kõik pallid on sama suuruse ja kaaluga. Otsige vähem kopsakaid palle, kuna võite neid alguses palju põrandale visata. Pesapallid on hea palliga harjutamine.
2
Hoidke 2 palli domineerivas käes ja 1 palli teises käes. Alustades on 2 palli domineerivas käes hoidmine lihtsam. Harjutades ja paremaks muutudes saate kasutada mõlemat kätt.
3
Seisa nii, et küünarnukid on 90 kraadi kõverdatud ja peopesad ülespoole. Vaata otse enda ette. Sa ei taha žongleerimise ajal oma käsi alla vaadata.
4
Viska üks paaritatud pallidest õrnalt õhku. Tahad seda visata nii, et see oleks silmade kõrgusel. Kui sa žongleerimises paremaks saad, saad selle kõrgemale visata. Visake seda väikese nurga all, nii et kui see hakkab kukkuma, liiguks see teie vastaskäe suunas. Nii on lihtsam püüda.
5
Visake pall oma vastaskäes kohe pärast seda õhku. Kohe pärast esimese palli viskamist tahad vastaskäes oleva palli õrnalt õhku visata. Proovige seda visata sama suure jõuga, nagu kasutasite esimese palli viskamisel. Visake seda nurga all, nii et selle trajektoor lõppeks teie teises käes.
6
Viska viimane pall, mis on jäänud sinu domineerivasse käesse, õhku. Viska see samamoodi, nagu viskasid kaks esimest palli, ja tee seda kohe pärast teise palli viskamist. Pärast viimase palli viskamist peaks olema lühike hetk, kus kõik 3 palli on õhus.
7
Püüdke pallid visates järjekorras. Püüad kinni esimese visatud palli, seejärel teise visatud palli ja siis viimase visatud palli. Iga pall peaks sattuma vastaskäesse, millest see algas. Kui teie vasakus käes oli alustades 2 palli, peaksid need 2 palli nüüd olema teie paremas käes. Kui paranete, saate pallide kiiremaks viskamisega tegeleda. .
8
Harjutage 1 palli viskamist käte vahel edasi-tagasi. Ühe palliga harjutamine on hea viis 3 palliga žongleerimiseks vajamineva visklemisliigutuse täiustamiseks. Töötage palli viskamisega nii, et see tõuseks viltu, saavutaks tipu teie pea kohal ja liiguks seejärel nurga all alla teie vastaskäesse. Kui pall satub teie kätte, tõstke käsi õhku, et pall teisele käele tagasi visata. Jätkake seda seni, kuni saate palli oma käte vahel edasi-tagasi visata, ilma seda maha laskmata või alla vaatamata. sinu käed.
9
Proovige žongleerida 2 palliga. Kui olete ühe palliga viskeliigutuse maha saanud, proovige lisada teine pall. Hoidke mõlemas käes palli. Seejärel visake üks pallidest nurga all üles, nii et selle tipp oleks teie pea kohal. Kui pall saavutab haripunkti, visake teine pall sama liigutusega üles. Püüdke esimene pall, mille viskasite, ja seejärel teine, nii et mõlemad pallid oleksid vastaskäes, kuhu nad alustasid.
10
Paremaks muutudes proovige erinevaid žongleerimisvariante. Kui olete õppinud 3 palliga žongleerima, lisage oma rutiini variatsioone, et saaksite oma oskused järgmisele tasemele viia. Proovige žongleerida muude objektidega peale pallide, nagu rõngad või nuiad. Võite isegi lisada segusse neljanda objekti ja proovida žongleerida rohkem kui 3 asjaga. Kui teil on sõber, kes žongleerib, harjutage üksteise kõrval seistes objektidest edasi-tagasi möödumist. Kolme palliga žongleerimise populaarne variant, mida võite proovida, on kaskaad. Selle asemel, et visata kõik 3 palli kiiresti järjest, visake 2 palli ja oodake, kuni tabate neist ühe, enne kui viskate kolmandat. Iga kord, kui pall tõuseb teie pea kohale, visake uus pall. Korraga peaks õhus olema ainult 2 palli.
11
Harjutage žongleerimist iga päev. Ärge heituge, kui te ei saa kohe 3 palliga žongleerida, žongleerimise õppimine võtab aega! Harjutage iga päev ja lõpuks jõuate selleni. Kui vaja, alusta 1 palliga. Seejärel saate täiustamise käigus lisada teise ja kolmanda palli.