Kontserdid on lõbus osaleda ja annavad teile võimaluse mõnda oma lemmikbände lähedalt näha. Kuid valju bändi ees seismine või mürisevad kõlarid, olenemata muusikažanrist, võivad teie kuulmist püsivalt kahjustada. See mõju muutub ainult hullemaks, kui külastate sageli kontserte. Püsivate kuulmiskahjustuste eest kaitsmiseks plaani igal kontserdil kanda kõrvatroppe ning seisa kõlaritest ja võimenditest suhteliselt kaugel. Samuti ei tohiks te pärast kontserte kokku puutuda valju heli või kõrge detsibellitasemega ning külastage oma arsti, kui olete mures kuulmislanguse pärast.
1
Kandke vahtkummist või silikoonist kõrvatroppe. Vaht- ja silikoonkõrvatropid on kõige levinumad kuulmiskaitsevahendid kontsertidel ning tõhus meetod kahjuliku helitaseme tõkestamiseks kõrvadest. Vaht- või silikoonkõrvatropid võivad teid kaitsta tõsiste kuulmiskahjustuste eest ja takistada kahjulikku helitaset. Enne nende kõrva panemist võite vahtkummist kõrvatropid kokku suruda ja seejärel laienevad, et täita teie kuulmekäik. Saate silikoonist kõrvatroppe oma kõrvade kuju järgi kujundada. Kui olete kontserdil ilma kõrvatroppideta, ärge kunagi improviseerige, toppides kõrvadesse salvrätte või vatitupsu. Need materjalid mitte ainult ei suuda heli blokeerida, vaid võivad tekitada füüsilisi kahjustusi teie kõrvu, kui surute kudede või vati liiga sügavale. Kõrvatroppe saate osta toidupoest, apteegist või suurematest kauplustest, nagu Walmart või Target. .
2
Kaaluge kohandatud kõrvatroppide ostmist. Kui külastate sageli kontserte või soovite kõrvatroppe, mis pakuvad rohkem kaitset kui igapäevased vahtkõrvatropid, kaaluge kohandatud kõrvatroppide paari mõõtmist. Need on loodud sobima teie kõrvade mõõtmetega ja on valmistatud kvaliteetsemast materjalist, mis blokeerib suurema arvu detsibelle. Kohandatud kõrvatroppide teine eelis on see, et need ei vaigista lihtsalt kõiki helitasemeid (nagu vahtkõrvatropid). kuid need filtreerivad muusikat tõhusalt, nii et kuulete endiselt hästi ja ei tunne, et kuulaksite kontserti vee all. Kohandatud kõrvatroppe loovad ja müüvad mitmed ettevõtted. Võite alustada ühe neist ettevõtetest veebiotsinguga: vaadake selliseid ettevõtteid nagu Radians, Ear Peace ja Decibulls.
3
Seisake kõlaritest eemal. Olenemata sellest, millist tüüpi kõrvatroppe kannate, on teil suurem kuulmiskao oht, kui seisate otse kõlarite ja võimendite ees või otse valjuriba ees. Üldreeglina on ruumi tagaosa vaiksem kui esiosa. Kui saate kontserdil oma asukoha ise valida, valige kõlaritest ja võimenditest võimalikult kaugel seade.Istuge kõlaritest alati vähemalt 10 jala (3 meetri) kaugusel.Kui olete kontserdil määratud istekohad, kaaluge kohtade ostmist lavast kaugemal. Täiendava eelisena on need istmed tõenäoliselt odavamad.
4
Mõõdutage külastatavate kontsertide arvu. Isegi kui kannate igal kontserdil kõrvatroppe, suurendate iga kontserdiga ainult kuulmiskahjustuste riski. Proovige piirata külastatavate kontsertide arvu ja kaaluge nende arvu vähendamist, kui külastate kontserte sageli. Kui külastate aastas üle 12 etenduse, proovige seda arvu vähendada 5 või 6 peale. Alkoholi joomine kontsertidel ohustab teie kõrvu veelgi. Joobes inimesed ei pruugi tunda kuulmiskahjustuse valusaid tagajärgi või võivad teie tundlikkust kõrvade kohina suhtes tuhmistada. Seetõttu vältige kontsertidel joovet. Kui soovite juua, tehke seda mõõdukalt ning olge tundlik valu ja kohina suhtes.
5
Andke oma kõrvadele pärast kontserti aega taastuda. Kui olete käinud valjul kontserdil, on teie kõrvad kahtlemata pikka aega valjude helidega kokku puutunud. Isegi kui kandsite kontserdil vahtplastist või kohandatud kõrvatroppe, aitab see teie kõrvadel taastuda, andes neile “kuulmise detox”. See on ajavahemik, mille jooksul väldite valju müra, et anda oma kõrvadele aega taastuda. kontserdil. Jätke pärast iga kontserti oma kõrvadele aega umbes 16 tundi ilma valjude helidega kokku puutumata. Kui olete “kuulmispuhastusravis”, vältige valju muusika kuulamist otsesaadete ajal või kõrvaklappide kaudu ning vältige valjuid ehitustsoone, tihedat liiklust ja kinos filme vaatama. Võib tunduda üllatav, et filmid võivad teie kuulmist kahjustada, kuid paljude märulifilmide helitugevus ulatub üle 100 dB.
6
Kaitske oma kõrvu, kui töötate kontserdipaigas. Kui töötate amfiteatris, spordiareenil, džässi- või rokiklubis või muus kontserdipaigas, puutute sageli kokku potentsiaalselt kahjuliku helitasemega. Plaan osta endale võimalikult kiiresti kvaliteetne paar kohandatud kõrvatroppe; kaaludes professionaalsete muusikute kasutatavate kõrvatroppide paari kasutamist. Vaadake veebis või isiklikult HealthDoc HiFi kõrvatroppe või LiveMusic HiFi kõrvatroppe. Samuti võite otsustada osta paari kõrva kohal asuvaid kuulmiskaitsmeid, mida kanda ka siis, kui kõrvatropid on sees. Vältige vahtkummist kõrvatroppide kasutamist, kuna need ei paku piisavat kaitset. kellelegi, kes töötab muusikakohas.
7
Olge teadlik kuulmislanguse tunnustest. Kui olete kunagi olnud valjuhäälsel kontserdil ja pärast seda (auto vaikuses koju sõites või tol õhtul magamistoas) ikka kuulnud oma kõrvus helisevat heli, olete saanud kuulmiskahjustusi. Seda nähtust nimetatakse “tinnituseks”. Pärast esimest korda, kui kogete tinnitust, kaob helin mõne aja pärast. Tinnitus võib aga muutuda püsivaks seisundiks, mis võib teie kuulmist püsivalt halvendada. Täiskõhutunne teie kõrvad võivad samuti olla kuulmislanguse tunnuseks. See võib tunduda sarnane survetundega, mis tekib lennukiga lennates. Kõrva ebamugavustunne pärast valju heliga kokkupuudet, näiteks kontserdil, võib olla veel üks märk kuulmislangusest. ebamugavustunne või valulik tunne võib hõlmata valu sügaval kõrva sees.
8
Võtke kuulmiskaitset tõsiselt. Teie kõrvad on tundlikud ja õrnad instrumendid, mis võivad kahjustuda, kui puutute kokku pikema aja jooksul üle 85 detsibelli (dB) helitugevusega. Enamiku kontsertide helitugevus jääb vahemikku 100–140 dB, mis tähendab, et teie kuulmine on ohus peaaegu igal etendusel, kus osalete. Kui te ei võta meetmeid oma kuulmise kaitsmiseks, võite tekitada püsivaid kahjustusi kuulmekile või trahvi. karvad teie sisekõrvas.
9
Rääkige oma arstiga, kui olete mures kuulmislanguse pärast. Kuulmislangus on tõsine probleem ja selle tagajärjed on pöördumatud. Kui külastate sageli kontserte või olete mures oma kuulmise pärast, pidage nõu oma arstiga. Rääkige oma arstile ka siis, kui märkate kuulmisega seotud sümptomeid, sealhulgas mõningaid helisid, mis kõlavad tavapärasest valjemini või vaiksemalt, peate pidevalt telerit ja raadiot valjemaks keerama või kui inimeste hääl kõlab ebaselgelt või ebaselgelt. Teie üldarst võib suunake teid audioloogi (kõrvaarsti) juurde, kui arst kardab, et teil on juba kuulmiskahjustus. Kui teid suunatakse, leppige see kohtumine kohe kokku.