Tüdruku külge jäänud? Kõik läbivad selle. Olenemata sellest, kas olete lahku läinud või proovite saada üle armumisest, mis ei õnnestunud, saate õppida, kuidas edasi liikuda ja neid masendavaid mõtteid hajutada. See läheb paremaks.
1
Laske endal olla kurb, kuid ainult korraks. Jäätise söömine ja Netflixi telesaadete liialdamine ei ole mõeldud ainult tüdrukutele, kes jäävad maha. Kui tahad mõnda aega jonnida ja majas ringi loksutada, siis tee seda. Pole häbi. Mõnikord on see vajalik faas. Ärge laske sellel liiga kaua kesta, vastasel juhul muutub see lihtsalt vinguvaks ja masendavaks. Hea rusikareegel? Laske endal kurvastada üks päev iga kuu pärast, mil olete koos olnud. Kui see võtab kauem aega, võtab see kauem aega, kuid laske endal temast üle saada.
2
Lõpetage temaga suhtlemine. Lõpetage tüdrukuga rääkimine, olenemata sellest, kas teid on hüljatud või vastastikku katkestatud. Kui jääte kellegi külge kinni, on distantsi säilitamine võti. Lõpetage temaga sõnumite saatmine. Lõpeta talle helistamine. Lõpetage temaga G-Chatis rääkimine. Lõpetage lihtsalt igasugune suhtlus. Kui peate seda tüdrukut koolis või mujal nägema, hoidke seda rahulikult. Muutke oma suhtlus professionaalseks ja lühikeseks. Kui ta teid pidevalt häirib, öelge näiteks: “Mul ei ole teile midagi öelda.” Loobuge temast või blokeerige tema postitused suhtlusvõrgustikes. Pole midagi kasu, kui kontrollite pidevalt oma endise lehte, et näha, kellega ta on rääkinud. See teeb asja ainult hullemaks.
3
Vabanege kõigist oma suhte mälestustest. See kampsun, mille su tüdruksõber sulle kinkis? Saa sellest lahti. Armsad kaardid ja märkmed, mis ta sulle saatis? Prügikastis. On vähe väärtust ümbritseda end asjadega, mis meenutavad teile seda inimest, kes teile haiget tegi. Kui teile tõesti meeldib midagi, mis meenutab teile teie tüdruksõpra, või te lihtsalt ei taha sellest täielikult lahti saada, on siiski hea mõte pakkige see üles ja pange kohta, kus te seda ei näe. Andke see sõbrale võtta või lükake kappi, kus te seda ei näe.
4
Rääkige oma sõpradega, kuidas te end tunnete. Sageli on poistel raske oma tunnetest rääkida, eriti oma meessoost sõpradega. Kui enamik teie vestlustest keerleb spordi, muusika või mõne muu hobi ümber, on ikkagi hea lihtsalt rääkida. Võtke kokku ja rääkige millestki, et teie tähelepanu hajutada, ja räägi oma tunnetest, kui see jutuks tuleb. Kaaluge sellest oma isaga rääkimist. Kuigi ta võib tunduda räige dinosaurusena, on ta tõenäoliselt ka seal olnud. Ava end veidi. Vajadusel on hea ja võib-olla isegi parem rääkida naissõpradega. Rääkige õe, nõbu või lähedase sõbraga, kellele saate toetuda. Hankige nõu või lihtsalt tuulutage.
5
Kirjutage see välja. Istuge maha paberitüki ja pliiatsiga ning kirjutage, kuidas te end tunnete. Keegi ei pea seda lugema ja te ei pea seda isegi vaatama, kui olete lõpetanud. Aga kui teil on raskusi oma emotsioonidega toimetulekuga ja te ei saa lõpetada kellelegi mõtlemist, proovige see välja kirjutada ja kui olete lõpetanud, rebige see ära. Lihtsalt avage tuul, seejärel põletage tõendid. Kirjutage tema nimi paberi ülaossa ja saatke kiri talle, kui see aitab teil tähelepanu koondada. Ütle talle täpselt, mida sa soovid. Siis muidugi vabaneda.
6
Tähistage oma vabadust. Iga lahkuminek on nagu münt. Ühel pool on kaotus, kurbus ja kõik halvad asjad. Jah, sa oled üksi. Jah, sind visati maha. Teiselt poolt? Sa oled vaba. Isegi kui sa olid suhtes õnnelik, võib vallalise olemise ja valikuvõimaluste kohta palju öelda. Tõstke oma kontsad veidi üles, kui see õige tundub. Mõnikord kutsutakse poistega tummaks ööks välja minema. Te ei pea luba küsima. proovige mõelda millelegi, mida teil poleks oma suhtes lubatud teha. Kas lõhkete AC/DC kell 9 hommikul, kui sööte hommikusöögiks ribi ja vaatate MMA-d? Tehke seda. Olge vastutustundlik, isegi kui teile haiget tehakse. Lahkuminek ei ole vabandus alkoholi, tubaka või narkootikumide kuritarvitamiseks.
7
Ole hõivatud. Kui teete ainult oma toas polsterdamist ja mopsimist, pole ime, et olete mõne tüdruku külge kinni jäänud. Mine kodust välja ja hakka asju ajama. Leia midagi, millega oma aega kulutada, et see tüdruk seda ei teeks. Jätkake viimase jaotisega, et saada näpunäiteid tähelepanu hajutamiseks ja hõivamiseks.
8
Tehke võte. Kui te ei suuda lõpetada tüdrukule mõtlemist, kuid kardate liiga palju sellega seoses midagi ette võtta, peaksite selle vastu midagi ette võtma. Tunda kedagi, kes teie olemasolust ei tea, on palju hullem kui tagasilükkamine. Vähemalt saate teada ja siis saate edasi liikuda. Ärge ajage asja keeruliseks ega mõtle üle. Ärge kasutage ühtegi rida. Lihtsalt astu selle tüdruku juurde, kellele oled palju mõelnud, ja tutvusta ennast. Öelge: “Hei, ma tean, et see võib tunduda juhuslik, aga ma olen sind alati märganud. Sa tundud väga armas ja sa meeldid mulle väga. Kas sa tahaksid millalgi aega veeta?” Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit tüdrukutega rääkimisest.
9
Leia uusi ja erinevaid sõpru. Kui olete suure armunud kellessegi, kellega te ei saa koos olla, võib see olla raske olukord. Võib-olla on see sõber, kes juba näeb kedagi, või tüdruk, kes isegi ei tea, et olete olemas. Igal juhul on alati hea mõte luua sõpradega uusi ja teistsuguseid suhteid ning püüda leida seltskond, kus tunnete end kõige mugavamalt. Proovige leida tüdrukuid, kellega teile meeldib koos aega veeta, kuid keda ei huvita. Sageli keskenduvad nooremad inimesed ainult välimusele. Kaaluge mõne tüdrukuga tutvumist lihtsalt sõpradena ja selle asemel aega veeta. Õpid palju. Vestelge erinevate inimestega. Leia mõned kunstilised sõbrad. Leia endale sportlikud sõbrad. Leidke sõpru erinevatest peredest.
10
Töötage mõnda aega enda kallal. Mõned inimesed võivad täielikult keskenduda sellele, mida keegi teine arvab. Kuid on oluline, eriti kui olete noor, keskenduda oma identiteedi kujundamisele ja enda kallal töötamisele. Tegelege oma lõbusate hobidega, tehke asju, mis teile meeldivad. Sukelduge oma koolitöösse. Veeda aega oma sõpradega. Pole midagi halba, kui lihtsalt naudite oma elu sellisena, nagu see on. Kohtinguteks on palju aega. Kui sa oled päris noor, siis ära muretse nende noorteromaanide pärast. See läheb paremaks.
11
Muutke oma prioriteete. Kui olete noor, keskenduvad paljud poisid “populaarsetele” tüdrukutele. Kui olete mõne tüdruku külge kinni jäänud, sest ta on väga sotsiaalne või väga ilus või kõik teised poisid, nagu ta on, on see üsna normaalne. Kuid see pole tavaliselt ka tõeline. Parem on leida inimesi, kellega teil on tegelikult midagi ühist, ja nautida koosolemist. See ei ole alati üliatraktiivne cheerleader. Püüdke keskenduda vähem pealiskaudsetele asjadele ja rohkem kellegagi tõelise sideme loomisele. Ava end inimestele ja ole kõigepealt sõbrad.
12
Ärge muretsege “selle ühe” leidmise pärast. Kui olete noor ja olete noore armastuse poole püüdlenud, võib tunduda, et te ei leia kunagi kedagi nii täiuslikku kui seda tüdrukut, kellesse te muserdate. Võib tunduda, et jääte igavesti üksi, isegi kui olete alles teismeline. Kuid noorena on tõesti raske teada, mida sa tahad. Kas mäletate, kuidas sattusite sellesse mänguasjasse, millest olite 7-aastaselt kinnisideeks? Kuidas sa sellesse praegu suhtud? Tavaliselt tunnete end vanaks saades armunud ja noorte suhete suhtes nii.
13
Leia keegi teine, kellesse armuda. Ainus parim viis armumisest, mis pole õnnestunud, edasi liikuda, on pöörata oma tähelepanu mujale. Kellel veel su silma on jäänud? Kes veel tundub teie maailmas huvitav, atraktiivne ja kaasahaarav inimene? Crushed on lõbusad ja kõik, kuid hea on ka endasse vaadata. Keskenduge oma sõpradega lõbutsemisele ja perega aja veetmisele. Romantikaks on piisavalt aega.
14
Alustage harjutusi. Suurepärane viis oma vaimu ja keha kontrolli alla saamiseks on hakata oma keha positiivselt kasutama. Kui tunnete end mõne tüdruku tõttu ummikus ja minestamas, minge jõusaali, rajale või korvpalliväljakule. Liikuge ning treenige oma frustratsiooni ja kurbust vormi saades. Kui teile meeldib sport, saage teiste inimestega kokku ja mängige. Mängige puutetundlikku jalgpalli, korvpalli või mõnda muud spordiala, mis teile meeldib. Muutke kogu see energia võistlemiseks. Kui teile ei meeldi sport, leidke kardiotreeningrutiin, mida saate ise teha. Valige umbes 10 põhiharjutust, mida saate korrata lühikeste ringidena, et end liikuma panna. Paljud uuringud näitavad, et treenimine aitab vähendada kliinilise depressiooni riski ja sümptomeid. Lisaks ilmselgele südame-veresoonkonna tervisele kasulikule mõjule parandab treening teie enesetunnet.
15
Haarake tähelepanu tööga. Mida iganes sa teed, tee seda rohkem. Kui teil on töökoht, hakake võtma lisakohustusi, kulutama tööl lisatunde ja töötage selle nimel, et olla seal parim töötaja. Kui käite koolis, pange end oma lugemistesse ja ülesannetesse. Haarake tähelepanu kõrvale, parandades ennast tegevusega. Teise võimalusena võiks olla hea aeg maha võtta. Kui teil on raske keskenduda ja asju tõsiselt võtta, proovige võtta nädalane puhkus. Helista haigeks. Minge nädalavahetuseks telkima ja loobuge oma kohustustest.
16
Mine rohkem välja. Kasutage võimalust rohkem suhelda. Veetke aega uute sõprade, vanade sõprade ja perega. Leidke uus film, uus tantsuklubi, uus baar. Käige näitustel, matkake, käige väljas. Tehke kõike, mis viib teid kodust välja ja ei lase teil ringi liikuda. Proovige olla teiste inimestega nii palju kui võimalik. Üksinda väljas käimine on lahe, kuid hea mõte on ka veeta aega teiste inimestega, kes saavad teiega rääkida ja teie mõtted asjadelt kõrvale juhtida. Proovige kohtuda inimestega, kui tunnete, et olete valmis. Esitage endale väljakutse vestelda võõra inimesega, kes teid köidab. See on hea harjutus.
17
Kaaluge kolimist või mõne muu suure muudatuse tegemist. Kui olete tüdrukuga korterit või maja jaganud, võib seal viibimine olla väga raske. Samade kohvikute, restoranide ja naabruskonna kohtade nägemine, kus te alati koos aega veetsite, võib olla lihtsalt tüütu. Leidke uus koht, kui saate. Avastage linna teises otsas asuvat uut naabruskonda. Mõnel juhul on hea mõte jagada erinevad hangoutid osadeks. Andke oma endisele kohvikule üks kohvik, aga võtke teine. Tehke reegel, et teine ei saa sinna minna.
18
Võta uus hobi. Kui teil on raskusi tüdrukule mõtlemise lõpetamisega, andke endale midagi uut, mille üle mõelda ja millest kinnisideeks saada. On igasuguseid asju, mis on teie aja parem ärakasutamine, kui tüdruku üle piinamine. WikiHow on ka selle jaoks suurepärane ressurss: mängige GuitarMountain BikeMake’i kunsti Hinda Death Metali Tehke mudellaev Koguge münte