Oma vanematele ütlemine, et olete gei, lesbi, biseksuaal, trans või sooline loom, on suur elusündmus. Kirja või e-kirja kirjutamine võib olla parim valik, kui olete mures nende reaktsiooni pärast või soovite vältida keelemurdmist. Olge enesekindel, kirjutage lihtsate sõnadega, kes te olete, rääkige neile natuke oma eneseleidmise protsessist ning paluge neilt aktsepteerida ja toetust. Proovige varuda kannatust ja andke neile aega uudiste töötlemiseks. Seadke oma ohutus esikohale ja kui olete oma heaolu pärast mures, võib olla kõige parem saata kiri siis, kui olete üksi ja rahaliselt sõltumatu.
1
Otsustage, kas tulla ühe või mõlema vanemaga. Kõigepealt mõelge välja, kas peaksite adresseerima oma kirja mõlemale oma vanemale või alustage sellest, et tulla ühele vanemale. Võib-olla tunnete end mugavamalt, kui kirjutate oma kirja ühele vanemale, kes aitab teil siis teisele vanemale välja tulla. Kui adresseerite ühe kirja mõlemale vanemale, võib olla hea mõte teha kirjast koopia ja printida kaks koopiaid või saatke neist igaühele e-kiri. Nii saavad nad igaüks oma eksemplari, mida omas tempos ja õigel ajal lugeda. Enne vanematega tutvumist otsige üles usaldusväärne sõber ja tulge kõigepealt nende juurde. Küsige sellelt inimeselt kogu protsessi vältel tuge, et teil oleks keegi, kellele saate vajadusel toetuda.
2
Kasutage lihtsat ja arusaadavat keelt. Olge selge ja otsekohene, kuid kasutage termineid, mis teile kõige mugavamad on ja mida teie vanematel on kõige lihtsam seedida. Mõnikord on vanematele lihtsam öelda, et tunnete külgetõmmet meeste või naiste vastu, kui öelda: “Ma olen gei.” Lisaks on mõnikord vanematel raske mõista kõige täpsemaid termineid. Näiteks võivad nad saate aru, et olete transsooline, kuid võite nad segadusse ajada, kui kirjeldate oma konkreetset transidentiteeti terminitega, mida nad pole kunagi kuulnud.
3
Selgitage, et teate, kes te olete. Olge enesekindel ja andke oma vanematele teada, et teie avastamine on olnud protsess. Öelge neile, et soovite olla nendega aus, kuid te ei küsi neilt luba olla sina ise. Näiteks võite kirjutada: “Loodan, et saate aru, et see ei ole ainult faas ja et see võtab natuke aega. et ma avastaksin ja aktsepteeriksin ennast.â€
4
Ütle neile, mida sa neilt vajad. Pärast seda, kui olete kirjutanud, kes te olete ja kuidas olete hakanud ennast aktsepteerima, peaksite lisama konkreetsed ja rakendatavad sammud, mida teie vanemad saavad astuda. Andke neile täpselt teada, mida te neilt tahate ja vajate. Näiteks andke neile teada, et soovite nendega ausat suhet luua. Kirjutage, et loodate, et saate neile ka edaspidi toe ja juhiste saamiseks loota. Kui kirjutate ühele vanemale, öelge talle, et soovite, et nad aitaksid teil teise vanema juurde tulla. Samuti võite paluda neil jätta seda endale ja mainige, et soovite omal ajal teiste pereliikmetega välja tulla.
5
Pakkuge välja viise, kuidas vestlust jätkata. Kui eelistate jätkata vestlust kirjalikult, paluge neil vastata oma kirjadega. Kui kirjutate kaugel elavale vanemale, paluge tal teile tagasi kirjutada või varuda aega telefoniga rääkimiseks. Kui teil pole eelistust, võite kirjutada: “Ma ei ole. kindel, milliseid samme peaksime järgmiseks astuma. Võite kirjutada mulle kirja, kui see aitaks teil seda kõike mõtestada, või võiksime näost näkku rääkida.â€
6
Lugege oma kiri uuesti läbi ja parandage seda. Pärast kirja koostamist pange see kindlasse kohta kõrvale ja võtke sellest aega. Magage hea öö ja lugege see siis endale tagasi. Otsige kohti, kus võiksite olla selgem, enesekindlam või lugupidavam, ja muutke seda vastavalt.
7
Valige neile oma kirja edastamiseks stressivaba aeg. Välja tulemine on piisavalt raske, nii et vältige oma vanematele kirja andmist tüli või kriisi ajal. Püüdke mitte kasutada väljatulekut relvana või nende šokeerimise viisina ning vältige alkoholi või narkootikumide tarvitamist enne kirja andmist või temaga selle üle arutlemist. Näiteks kui sugulane on haige või teie õde-vend on just sattunud tõsistesse probleemidesse, võiksite enne kirja andmist oodata, kuni asjad lahenevad.
8
Pakkuge neile haridusressursse. Kui saadate neile meili, võite lisada lingid veebiressurssidele, mis võivad neid teavitada ja aidata neil uudiseid töödelda. Samuti võite teabe välja printida ja lisada oma trükitud või käsitsi kirjutatud kirjale. Vanemad kardavad sageli, et nende LGBTQ-lapsed kogevad eelarvamusi, vägivalda, haigestuvad või ei ela kunagi õnnelikku elu. Neile teabe andmine võib leevendada nende hirme ja aidata neil mõista, et olete õnnelikum, kui suudate olla enda suhtes avatud ja aus. Internetist leiate palju suurepäraseid veebisaite. Tutvuge Lõuna-California ülikooli vanemate ja pere ressurssidega. PFLAG (varem tuntud kui Lesbide ja geide vanemad, perekond ja sõbrad) pakub ka palju kasulikku teavet.
9
Andke neile aega ja ruumi oma kirja töötlemiseks. Andke neile oma kiri isiklikult, saatke see postiga või saatke oma e-kiri, seejärel laske neil uudiseid oma tingimustel seedida. Olge kannatlik ja mõistke, et neil võib kuluda veidi aega, et töödelda ja loodetavasti teie kirjutatu vastu võtta. Kui annate neile kirja, öelge neile: “Loodan, et saate seda lugeda avatud meelega ja ma loodan, et saame sellega, millest olen kirjutanud, kannatlikult ja ausalt hakkama. Võtke selle töötlemiseks kogu aeg.â€
10
Proovige vestlust jätkata. Sina ja su vanemad võite leida, et mõne kirja vahetamine on parim viis olukorra lahendamiseks. Lõpuks proovige nendega näost näkku vestelda. Kui olete kirjalikult jää murdnud, võib teil olla lihtsam nendega isiklikult rääkida. Kui teie vanem elab kaugel, rääkige temaga telefoni teel. Järgmine kord, kui neid näete, vestelge näost näkku.
11
Proovige nende reaktsiooni ette näha. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie vanemad LGBTQ-probleemidele uudistes reageerivad. Pange tähele, kui nad teevad homofoobseid märkusi või räägivad negatiivselt sellistest küsimustest nagu abielu võrdsus ja lapsendamine. Nende põhilise väljavaate tundmaõppimine võib aidata teil ette näha, kuidas nad reageerivad, kui ja millal neile välja astute. Millal ja kui te seda neile ütlete, mõistke, et teie vanemad võivad tunda šokeerimist, kurbust, vihasust, süüd või hirmu. Mõnel inimesel võib uudiste töötlemine võtta rohkem aega kui teistel. Püüdke austada nende emotsionaalset reaktsiooni ja uskuge, et nende emotsioonid võivad aja jooksul muutuda. Kui teie vanemad reageerivad vihaselt või kui nad ei reageeri teie soovitud viisil, proovige mitte kaotada lootust. Pidage meeles, et nad ei saa määratleda, kes te olete, ja teil on õigus elada oma elu nii, nagu soovite.
12
Oodake, kui arvate, et need põhjustavad füüsilist kahju. Täiuslikus maailmas ei peaks keegi kapis elama. Teie ohutus peaks siiski olema teie murekoht number üks. Kui üks või mõlemad teie vanemad on kunagi ähvardanud teid või mõnda LGBTQ kogukonna liiget kahjustada, kaaluge selle peatamist, kuni teate, et saate turvaliselt välja tulla. Näiteks kui teil on tõesti vaja nendega aus olla, kuid olete mures oma enda pärast. ohutuse tagamiseks võite enne kirja saatmist oodata, kuni elate omaette või olete muul viisil kahjutu.
13
Vajadusel oodake, kuni olete rahaliselt sõltumatu. Lisaks füüsilisele turvalisusele arvestage oma rahalise heaoluga, kui otsustate, kuidas, millal ja kas peaksite välja tulema. Kui elate kodus või sõltute rahaliselt oma vanematest, võib olla teie huvides välja tulla, kui olete majanduslikult sõltumatu. Küsige endalt: “Kas mu vanemad kommenteerivad homofoobseid kommentaare või näitavad muul viisil, et nad ei võtaks mind vastu. kes ma olen? Kas nad lubaksid mul ka edaspidi kodus elada või maksavad kolledži eest? Millised on minu võimalused, kui nad mind kodust välja viskaksid?â€
14
Leidke abi saamiseks kasulikud organisatsioonid ja ressursid. On ka teisi, kes on sarnase väljatuleku protsessi läbi teinud. Kui tunnete pettumust, hirmu, üksi või segaduses, võite nõu, abi ja toe saamiseks ühendust võtta mõnega neist organisatsioonidest. Mõned kasulikud riiklikud rühmad ja organisatsioonid on järgmised: PFLAGQueer People of Color & Allies (QPOCA) Inimõiguste kampaaniaTrevori projekt
15
Toetuge oma tugisüsteemile. Enne vanematega tutvumist tehke kindlaks perekond, sõbrad ja kõik teised, keda võite usaldada, näiteks nõustajad või õpetajad. Kui arvate, et vajate öömaja, paluge kellelgi mõneks ajaks nende juurde jääda. Vähemalt aitab see, kui keegi teine kuulab ja emotsionaalset tuge pakub, teil raskest väljumisprotsessist üle saada.