Teie ema on teile oluline, mistõttu võib olla väga raske näha, et ta tunneb end halvasti. Kui otsite viise, kuidas oma ema tuju tõsta, on mõned lihtsad asjad, mida saate teha. Emaga rääkimine, muul viisil abi andmine ja kodus abi pakkumine võib olla kõik, mida vajate, et täna oma ema näole naeratada.
1
Küsi mis viga. Kui teie ema näib millegi pärast ärritunud ja te pole kindel, mis see on, siis on parim viis toimuva väljaselgitamiseks ja tal enesetunde parandamiseks küsida, mis tal viga on. Proovige oma emaga rääkida, kui ta on üksi ja teil on aega istuda ja rääkida. Näiteks võite proovida oma emaga pärast õhtusööki või nädalavahetusel rääkida. Te ei pea midagi uhket ütlema, lihtsalt öelge midagi nagu: “Olen märganud, et sa tundud veidi kurb. Mis viga?â€
2
Paku abi. Teie emal võib olla midagi konkreetset, mille pärast ta mures on, mis võib anda teile võimaluse oma abi pakkuda. Näiteks kui teie ema ütleb teile, et ta on stressis selle pärast, et enne teie vanavanemate külla tulekut tuleb maja ära koristada, võite pakkuda talle abi koristamisel. Pidage meeles, et on võimalik, et teie ema lihtsalt tunneb väike sinine. Seda juhtub paljude inimestega ja see on normaalne. Kui aga teie ema tunneb end jätkuvalt kurvana, võib tal olla vaja sellest oma arstiga rääkida.
3
Kallista teda. Kallistused on suurepärased inimeste rõõmustamiseks. Aitab vähendada stressi ja panna meie keha vabastama hormooni nimega oksütotsiin, mis aitab meil tunda end teiste inimestega lähedasemana ja seotuna. Proovige oma ema tugevalt kallistada, et anda talle teada, et hoolite temast.
4
Öelge midagi toetavat. Ka teie ema tunneb end paremini, kui ütlete tema lohutamiseks midagi ilusat. Mõned toredad asjad, mida saate oma ema lohutamiseks öelda, on järgmised: “Ma armastan sind. “Sa oled mulle oluline.” Ma hoolin sinust. “Sa ei ole üksi.”
5
Helista talle või saada sms. Kui sind ei ole kodus või kui su ema pole parasjagu kodus, siis võid ka emale helistada või saata sms. Lihtsalt helistage või saatke vestelda. Proovige küsida, kuidas tema päev läheb, ja andke talle teada, et mõtlete temale. Kui saadate talle sõnumi, proovige sõnumi heledamaks muutmiseks lisada naeratusnägu või südameemotikon.
6
Märgi ta Facebooki postituses. Kui postitate oma emale sõnumi, mida kõik tema sõbrad näevad ja kommenteerivad, võib teie ema rõõmustada. Proovige postitada midagi, mis paneb teda naeratama, näiteks rumal kassipilt, filmiga seotud meem või isegi lihtsalt siiras kompliment.
7
Kutsu teda tegema midagi lõbusat. Ema kutsumine endaga koos midagi tegema on samuti hea viis tema tuju tõstmiseks. Proovige kutsuda teda tegema midagi, millest teate, et ta naudib. Näiteks kui teie emale meeldib jalgrattasõit, võite paluda oma emal teiega rattaga sõitma minna. Kui teie ema on ostlemise fänn, võite paluda tal endaga kaubanduskeskuses kohtuda. Või kui ta on toidusõber, siis võite paluda tal minna koos teiega uude restorani lõunatama.
8
Üllata teda väikese kingitusega. Emale väikese kingituse ostmine või tegemine võib samuti aidata tema päeva helgemaks muuta. Proovige joonistada talle pilt, hankida talle kott tema lemmikkommidega või korjata ilusaid metsalilli ja panna need vaasi, et teda koju jõudes üllatada.
9
Korista oma tuba. Kui elad ikka veel emaga kodus, siis toa puhtuse eest hoolitsemine on ka hea viis emale rõõmu anda. Saate oma magamistuba korda teha ilma, et teil seda palutaks, ja siis on ta järgmisel korral üllatunud, kui ta teie tuppa tuleb. Saate ka teisi majaosasid ilma palumata korda teha. Näiteks võib teie ema hinnata seda, kui teete korda vannituba, elutuba või kööki.
10
Tehke mõned oma ema tööd. Tõenäoliselt on teie emal palju erinevaid majapidamistöid, mida ta peab iga päev tegema. Need võivad hõlmata nõudepesu, tolmuimejaga puhastamist, mööbli tolmust puhastamist, lemmikloomade söötmist ja koristamist või prügi välja viimist. Määrake üks või mitu neist majapidamistöödest, mida saate ohutult teha, ja tehke seda ilma talle ütlemata. Kui olete töö lõpetanud, võite talle öelda, et töö on lõpetatud. Tõenäoliselt on ta teie abi eest tänulik.
11
Paku õhtusööki teha. Kui olete piisavalt vana, et süüa teha ja teate, kuidas valmistada midagi, mida teie emale meeldib süüa, siis paku talle õhtusööki. See ei pea olema keerukas eine. Saate teha lihtsalt midagi lihtsat, et ta ei peaks süüa tegema. Näiteks kui teate, kuidas valmistada maci ja juustu, siis tehke õhtusöögiks partii ja ühendage see mõne porgandipulga või salatiga.
12
Küsi, mis teda kõige rohkem aitaks. Kui te pole kindel, mida saate teha oma ema abistamiseks ja tema enesetunde parandamiseks, võite ka temalt küsida. Tõenäoliselt hindab ta seda tähelepanu ja on valmis soovitama midagi, mis teda tõesti välja aitaks. Proovige öelda: “Ema, ma tahan kodus aidata. Mida ma saan teha?â€