Kas olete kunagi tundnud, et vanematel on raske teid mõista? Kuigi nad olid kunagi teievanused, võite tunda, et nad lihtsalt ei saa teie ega teie võitlustega seotud. Kuid kui soovite nendega lähedasi suhteid luua, peate suutma nendega tõhusalt rääkida. Saate aidata oma vanematel teid mõista, kui olete aus ja avatud, valite rääkimiseks õige aja ja koha ning töötate usalduse loomise nimel.
1
Kirjutage oma eesmärgid ja planeerige edasi. Kirjutage üles, mida soovite arutada ja mida soovite saavutada. Planeerige ette, millised on teie vanema mured, ja võtke kasutusele meetmed nende murede vältimiseks. Selle aja jooksul olge kodus võimalikult vastutustundlik, nii et teie vanemad kuulavad teid tõenäolisemalt. Näiteks võite sel nädalavahetusel peole minna, kuid tavaliselt ei lase teie vanemad teil välja minna. Öelge neile, et neil võib olla teiste vanemate number, olete liikumiskeeluga kodus ja hoiate telefoni kogu aeg enda juures.
2
Valige vanem, kes kõige tõenäolisemalt mõistab. Olenevalt teemast võib ühe teie vanemaga olla lihtsam rääkida kui teisega. Kui tunnete, et see nii on, rääkige vanemaga, kellega tunnete end kõige mugavamalt. Tõmmake need kõrvale, kui teist pole kodus, et arutada. Näiteks kui soovite rasestumisvastaseid vahendeid kasutada, kuid teie isa on sellele täielikult vastu, võite selle asemel rääkida oma emaga. Ta võib olla valmis aitama teil tablette võtta ilma teie isa nõusolekuta.
3
Kirjutage kiri või e-kiri, kui arutelu läheb tuliseks. Võib-olla proovisite varem oma vanematega sel teemal rääkida, kuid nad keeldusid teid ära kuulamast. Pidage meeles, et mõnikord pole isiklikud vestlused parim marsruut. Kaaluge e-kirju, sõnumeid või kirju, kui teie vanemad ei ole head kuulajad või kui te kardate nendega rääkida. Näiteks võib-olla olete juba mõnda aega depressiooniga tegelenud, kuid teie vanemad “ei usu vaimuhaigusesse. †Kirjutage neile kiri, milles räägite oma kogemusest ja sellest, kuidas see teid mõjutab. Vajadusel lisage usaldusväärsetest allikatest pärit teavet, mis aitab teil oma kogemust selgitada. Andke neile kiri hilisõhtul või vahetult enne kooli minekut, et neil oleks aega. et seda teist eemal töödelda.
4
Leppige kokku vestluse aeg. Kui eelistate isiklikult rääkida, planeerige arutelu ette. Kontrollige hommikul oma vanematega, millal oleks õige aeg vestelda. Aja määramiseks võite neile isegi päeva jooksul sõnumeid saata. Öelge: “Isa, ma tahan sinuga millestki rääkida. Millal oleks meil õige aeg rääkida?”
5
Valige aeg, mil teie vanemad on vabad. Vastasel juhul on nende mõistus mujal ja nad kas ärrituvad või ei pööra sulle oma jagamatut tähelepanu. Vältige tõsiseid vestlusi, kui tundub, et neil oli raske päev tööl või lemmiksaate ajal. Kui teie probleem on kiireloomuline, rääkige neile kohe. Näiteks kui olete hädas või kaalute endale vigastamist, rääkige sellest niipea kui võimalik.
6
Rääkige, kui olete rahulik. Kui võimalik, pidage neid arutelusid rahulikult. Suudate paremini oma mõtteid selgelt sõnastada. Väikesed emotsioonid võivad tõsises arutelus abiks olla, kuid liiga palju emotsioone võib tunduda ebaküpsena. Tea, millal pisarad ei sobi. Kui teil on vaja oma emale öelda, et olete rase, on nutmine arusaadav. Kui soovite aga sõpradega randa minna, võivad pisarad olla pisut üle parda.
7
Toetuge abi või nõu saamiseks kellelegi, keda usaldate. Teie vanemad võivad tõenäolisemalt usaldada asjatundlikku kolmandat osapoolt, kes suudab teie seisukohta varundada ja lisateavet anda. Leidke teine pereliige, mentor või õpetaja, kellega saate rääkida. Nad võivad teid juhendada oma vanematega vesteldes. Või äkki oskavad nad anda teile nõu, mida üldiselt otsite.
8
Alustage väitega, mis on asjakohane. Alustage avaldusega, mis selgitab probleemi, mida soovite käsitleda, ja aitab teil oma tundeid arutada. Teemat tutvustades olge lühike ja täpne. Alustage vestlust rahulikult, öeldes: “Mulle tundub, et on ebaõiglane, et ma ei saanud reede õhtul peole minna.”
9
Olge aus selle suhtes, kuidas te end tunnete. Rääkige sellest, mis teid häirib ja miks. On väga oluline, et oleksite selle protsessi ajal oma vanematega aus, olenemata sellest, kui raske see ka ei tunduks. Öelge midagi sellist: “Sain kiiruseületamise trahvi, kuna olin hiljaks jäänud liikumiskeelule. Vabandust. Ma tean seda see läheb maksma palju raha, aga ma rääkisin juba oma ülemusega ja ta annab mulle nädalavahetustel lisavahetusi. Ma saan aru, kui mind tuleb karistada.â€
10
Kasutage “mina” väiteid. Perega tõsiselt vesteldes vältige ütlemist “sa alati” või “sa ei iial”. Selle asemel keskenduge endale ja oma tunnetele ning jääge faktide juurde. Vältige teiste inimeste süüdistamist. või muutudes kaitsvaks. Et nad teid mõistaksid, peavad nad asju teie vaatenurgast kuulma. Öelge: “Kui ma pean Marissaga koosolemise asemel laupäeva õhtuti koju jääma, tunnen end kurvalt ja tunnen, et jään ilma aega oma sõpradega.â€
11
Rääkige nende muredest. Kui saate aru “miks”, siis saate käsitleda seda, mida tuleb muuta. Vanematel on teatud otsuste tegemiseks sageli õigustatud põhjused, seega proovige mõista, kust need tulevad. Kuulake segamatult nende mõttekäike. Näiteks võib-olla ei taha teie vanemad, et te oma kallimaga välja lähete, sest nad kardavad, et teete halva otsuse. Veetke aega oma SO-ga koos oma vanematega, kuni nad tunnevad end mugavamalt, kui lähete kahekesi välja.
12
Hoidke rahulikku tooni. Selle vestluse ajal hoidke häält vaikselt. Vältige iga hinna eest karjumist, sõimamist või virisemist. Hingake paar korda sügavalt sisse, et rahuneda, kui tunnete stressi. Pidage meeles, et mida küpsem olete, seda tõenäolisemalt saavad nad teid mõista.
13
Mõelge välja mõned lahendused. Tehke oma vanematega ajurünnak võimalikest lahendustest ja olge valmis kompromissidele, kui nad ei ole täielikult teie poolel. Isegi kui te ei suuda oma tahtmist saavutada, võite jõuda osaliselt arusaamisele. Näiteks kui soovite saada tätoveeringut ja teie vanemad ei saa aru, miks, siis soovitage, et kui soovite sama tätoveeringut ka kuue kuu pärast, võite rääkida, avage vestlus uuesti. Või kui soovite minna kolledžisse, mis on mitte kohalik, soovitage koos perega ekskursioonile minna.
14
Andke neile veidi aega. Isegi kui teie vanemad teid kohe ei mõista, ärge muretsege! Inimesed vajavad sageli aega asjade töötlemiseks, enne kui nad saavad need täielikult kätte. Kui loodate, et teie vanemad millegi suhtes meelt muudavad, andke neile aega. Kuni selle ajani austage nende otsust. Näiteks kui teie ema ütles teile, et te ei saa tätoveeringut teha, ärge hiilige ja tehke see. Oodake, kuni ta selle heaks kiidab või kuni teil on raha ja te ei ela enam temaga koos.
15
Teenige nende usaldus. Ütle neile, et mõistad, kui oluline on usaldus. Kui olete nende usalduse minevikus murdnud, teenige see edasi liikudes. Küsige neilt, mida saate teha, et nende usaldus tagasi teenida. Alustage sellest, et olete aus, usaldusväärne ja usaldusväärne. Pidage meeles, et teie teod räägivad valjemini kui sõnad, nii et peate nende usalduse tagasi teenimiseks järjepidevalt tegema seda, mida ütlete. Näidake oma vanematele, et olete vastutav.
16
Rääkige ka headest asjadest. Suhted on üles ehitatud enamale kui lihtsalt rasketele vestlustele oma vanematega. Veetke aega ja uurige nendega sageli oma elu kohta. Rääkige nendega keemiafinaali heast hindest või lahedast filmist, mida sõpradega nägite. Nendega pisiasjadest rääkimine muudab suurte asjade arutamise lihtsamaks.
17
Otsige viise kompromisside tegemiseks. Kui teie vanemad pole ebamõistlikud, on enamik inimesi valmis leidma õnneliku meediumi. Kui soovite, et teie liikumiskeelu pikendataks kahe tunni võrra, vaadake, kas teie vanemad pikendavad seda praegu ühe tunni võrra. Küsige, kas saate teha kodus lisatöid vastutasuks muude privileegide eest, mida soovite.
18
Tehke oma osa kodus. Selleks, et teid tajutaks küpsemana, tehke kõik oma tööd kodus. Täitke oma kodutöö ilma, et teil oleks vaja paluda, ja hoidke oma tuba korras. Viige prügi välja, pese nõusid või valmistage õhtusöök isegi neil õhtutel, mil pole teie kord. Tõenäoliselt teevad teie vanemad palju kodus – andke neile mõnikord puhkust.
19
Jälgige. Teie vanemad võisid teie poolt asjadest kohe aru saada, aga võib-olla mitte. Kui ei, siis võtke nendega ühendust, et näha, kuidas nad end tunnevad. Kontrollige mõne nädala pärast, et näha, kus nende pea on ja kas nende meel on muutunud. Öelge midagi sellist nagu “Hei isa, kas olete pärast viimast vestlust enam mõelnud, et ma lähen seenioride reisile? Raha tähtaeg on paari nädala pärast.â€