Kui teil on vendi või õdesid, teate, et konflikte tuleb aeg-ajalt ette. Ärge muretsege, te pole üksi: on tavaline, et õed-vennad proovivad üksteise kannatlikkust. Ehkki õdede-vendade vastu kena olemine võib tunduda teie jaoks vähim mure, võivad põhilised heateod aidata tugevdada ainulaadset sidet, mida oma õdede-vendadega jagate. Teie jõupingutused olla kenad, laiendades toetust, lahendades produktiivselt konflikte ja säilitades oma ainulaadse sideme, on rahuldust pakkuvad.
1
Veeda aega oma õdede-vendadega. Teie õed-vennad peavad tundma, et neil on koht, kuhu nad kuuluvad ja neid aktsepteeritakse nagu teiegi. Veetke üksteisega aega ja looge mälestusi, mis tugevdavad teie sidet. Teie õdede-vendade suhted kestavad kogu elu ja teie lahkus tasub end pikas perspektiivis ära. Tehke tegevusi, mis aitavad teie õdedel-vendadel saada paremateks inimesteks. Aidake neil õppida, koos lugeda, anda näpunäiteid enne intervjuud, leida neile oma töökohal töökoht. Võite nõuda, et teil on vaja aega iseendale või sõpradega veeta. Olge selge, et te ei lükka oma õde-venda tagasi ega välista seda sihikindlalt. Öelge: “Ma pean täna oma sõbraga privaatset vestlust pidama. Järgmine kord kutsun teid liituma.” Kasuõdede-vendadega võib suhete loomine olla keeruline. Kahe erineva perekogemuse ühendamine võtab aega. Olge kannatlik, sest igaüks vajab erinevat aega, et uue pere dünaamikaga rahul olla.
2
Jagage oma asju. Võib olla ahvatlev kaitsta oma asju võimaliku kulumise ja kahjustuste eest, mida teie õed-vennad võivad põhjustada. Materiaalne vara pole mitte ainult vähem väärtuslik kui tugevad suhted, vaid see võib aidata teil jagada oma maitseid ja huve ning arendada vastastikuse usalduse ja sõpruse tunnet. Säilitage piire. Kui teie õde-vend soovib laenata midagi, mida vajate, näiteks autot, millele iga päev tuginete, selgitage eitava vastuse põhjust. Tehke selgeks, et te ei muuda oma otsust. Samuti veenduge, et te küsiksite, enne kui laenate midagi, mis kuulub mõnele teie õele-vennale. See aitab teie vahel austust kasvatada.
3
Näita kiindumust. Igaüks tahab saada selget kinnitust selle kohta, et ta on meeldinud ja hinnatud. Parim viis seda teha sõltub teie pere dünaamikast ja sellest, kuidas te isiklikult kiindumust väljendate. Võite jagada kallistusi, kallistusi või kingitusi. Ükskõik, kuidas teie pere kiindumust üles näitab, kaasake regulaarselt oma õdesid-vendi. Iga kiindumuse väljendus loeb hea suhte loomisel. Tehke oma õdedele-vendadele komplimente. Tehke oma õdedele-vendadele komplimente iga päev. Isegi kui te ei saa oma õdede-vendadega palju aega veeta, saate luua tugevaid suhteid, väljendades nende vastu oma imetlust. Samuti saate kiindumust näidata tänu ja julgustuse kaudu. Näiteks võib õdedele-vendadele “aitäh” ütlemine olla kasulik isegi siis, kui tunnistate vaid pisiasju. Samuti võite julgustada oma õdesid-vendi, näiteks öeldes “Suurepärane töö!” pärast õe-venna vaatamist spordiüritusel või koolietenduses esinemas.
4
Kuulake oma õdesid-vendi. Kuulamine on hea viis oma õdede-vendade vastu hea suhtumise kujundamiseks. Hea kuulamine võib olla keeruline kunstivorm: lubage oma õde-venda mõtet täielikult selgitada, sekkuge ainult selleks, et esitada täpsustavaid küsimusi või näidata, et saate aru, mida nad tunnevad, ja tehke aeg-ajalt nende öeldu kokkuvõte. Seiske vastu soovile nõu anda, kuni nad seda küsivad. Säilitage silmside. Teie õed-vennad näevad teie patsiendi kuulamises lahkust. Suurepärane viis näidata, et kuulate aktiivselt, on esitada küsimusi, mis julgustavad teie õde-venda selgitama või täpsustama: “Missuguse tunde see teis tekitas? see valik?†“Mida te kavatsete sellega teha?â€
5
Toetage oma õdesid-vendi avalikult. Andke sõpradele ja klassikaaslastele teada, et olete oma õdede-vendade üle uhke. Vajadusel kaitske oma õde-venda kuulujuttude eest ja olge toeks. Öelge inimestele, et austate ja armastate oma õde-venda, ning tehke selgeks, et te ei salli, et keegi neid maha alandaks. Olenemata sellest, kas nad on kohal seda tunnistamas või kuulevad sellest hiljem, on teie õdedel-vendadel hea meel teada saada, et nad ei seisa silmitsi väljakutsetega üksi. Kui teil on võimalus, jagage oma õe-venna annete kohta kiitust: “Mu vennal on suurepärane mõistus. stiilist, mis mind inspireerib.†“Mu õde on suurepärane matemaatikas, ta aitas mul algebra kodutööst aru saada.†“Mu õde andis mulle suurepärast nõu, kuidas koolis ellu jääda, ta mõistab tõesti, kuidas inimesed suhtlevad.â€
6
Ole rahulik. Vaidluse ajal võimenduvad sageli emotsioonid. Tunnistage oma emotsioone, kuid arutlege rahulikult. Selle asemel, et keskenduda oma tunnete täielikule väljendamisele, keskenduge konflikti allikale. Kui teie õde-vend ütleb midagi solvavat, öelge neile, et te ei reageeri solvangutele. Hingake sügavalt sisse. See võib aidata teil taastada perspektiivi, kui tunnete, et kaotate kontrolli oma emotsioonide üle. Hingake sügavalt sisse ja välja ning arvestage seda tehes. Suudate paremini vaidlusse astuda, kui suudate vastasseisu võitlusest või põgenemisest välja astuda. Korrake rahustavaid fraase. Vastake agressiivsetele süüdistustele lahkelt ja mõõdetult, kuni teie õde-vend mõistab, et jääte rahulikuks hoolimata sellest, mida nad ütlevad. Kasutage mantrat, näiteks “Ilusad sõnad või ilma sõnadeta”. Andke oma õdedele-vendadele märku, et vastikud avaldused ei ole kasulikud. Öelge neile: “Ma saan aru, et olete haiget saanud, ja ma tahan seda käsitleda, kui saame sellest rahulikult rääkida. â€
7
Tehke kindlaks, mille kohta argument on. Vaidlused võivad süveneda, kui teie ja teie õde-vend ei mõista konflikti tegelikku allikat. Vaidluse saate muuta produktiivseks aruteluks, kui võtate aega veendumaks, et mõlemad osapooled täpsustavad, mida nad soovivad lahendada või saavutada. Küsige oma õelt-vennalt, “mida sa tahad, et ma teaksin?” või “mis on teie arvates kõige olulisem teema, millest rääkida?†Pärast kuulamist öelge neile oma vastus samadele küsimustele.
8
Vältige tühiseid vaidlusi. Mitte ainult tarbetud võitlused ei raiska aega, vaid võivad õõnestada teie strateegiaid oluliste probleemide lahendamiseks. Olge tugevam inimene ja eemalduge mõnitamistest, narrimisest ja survestamise taktikast. Tuletage endale meelde, et lapsiku käitumist saab kõige paremini ignoreerida või teemat kõrvale kalduda. Kui te ei vasta, julgustate oma õde-venda vältima edaspidi pisivaidlusi. Olge oma õe-vennaga silmitsi seistes viisakas. Näiteks kui õde-vend räägib teiega samal ajal, kui proovite telesaatele tähelepanu pöörata, öelge: “Telerit vaadates on ebaviisakas rääkida. Ma räägin teiega, kui saade on läbi.” Ärge alustage tüli nendega vihaselt pöördudes. Kui teie õde-vend kiusab teid või üritab teilt negatiivset reaktsiooni saada, öelge asjalikult, et olete nende käitumise pärast haiget teinud ja olete pettunud, et nad ei kohtle teid temaga. austust, mida väärite. Öelge: “Ma tulen tagasi sõbralikule ja küpsele arutelule, kui olete selleks valmis.”
9
Sõnasta selged piirid. Olenemata sellest, kui lähedal te oma õdede-vendadega olete, peaksid mõned probleemid olema piiridest väljas. Kui teie õde-vend kritiseerib teid millegi pärast, mis pole nende asi, öelge neile selgelt: “Olete ületanud piiri, see pole teie asi ja ma ei aruta seda teiega.” Õed-vennad teavad, kuidas reageerida. teilt, kuna nad jagasid teie kujundavaid kogemusi. Kui nad ületavad piiri, öelge neile seda kohe. Mitte igaüks ei mõista isiklikke piire ühtemoodi, seega aidake neil oma piire austada, sõnastades neid.
10
Usaldage oma õdesid-vendi. Isegi kui emotsioonid on toored, ei taha teie õed-vennad tavaliselt teie tundeid riivata. Paljudel juhtudel võivad nende soovid panna nad teie vajadustest tähelepanuta jätma. Nad võivad olla üllatunud, kuidas vaidlus teid mõjutab, seega lähenege argumentidele eeldusega, et austust saab taastada avatud dialoogi kaudu. Hääletage oma usaldust, et muuta argumendid produktiivseks aruteluks: “Ma ei tea, kas te mõistate, kui haiget see teeb. avaldus on.†“Ma arvan, et sa ütlesid seda selleks, et mulle haiget teha, aga ma arvan ka, et sa ei mõtle seda tõsiselt.”
11
Tulevikku vaatama. Täiskasvanud õdede-vendade suhted pakuvad tuge ja mõistmist, mis kestab kauem kui palju sõprussuhteid ja abielusid. Need suhted on seotud ka suurema eluga rahuloluga. Töö, mida teete praegu õdede-vendadega läbisaamise nimel, aitab teil kogu eluks saada olulist tuge. Vananevate vanemate eest hoolitsemine on märkimisväärne väljakutse, mis on paljudele täiskasvanutele üle jõu käiv. Täiskasvanud õed-vennad saavad pakkuda ainulaadset tuge, kui hoolitsete oma vananevate vanemate eest. Nad jagavad teie kujunemiskogemusi, mõistavad teie vanemate vajadusi ja on sellesse raskesse ülesandesse sama isiklikult pühendunud kui teie. Aastatepikkune kena olemine tasub end ära, kui selle väljakutsega koos vastu astute. Nii tähtis kui õdede-vendade vaheline side on, ei too see alati kaasa toetavaid suhteid. Kui olete oma õdedest-vendadest võõrandunud, on oluline mõista, et te ei ole selles üksi.
12
Koos aega veeta. Suhete hoidmine, eriti õdede-vendadega, võib olla keeruline, kui kasvate suureks ja liigute oma elu uutele etappidele. Pöörake tähelepanu sellele, et veedate perioodiliselt koos aega, et saaksite jätkata uute kogemuste jagamist. Täiskasvanud õdede-vendade registreerimine on üks selgemaid viise, kuidas nendega kena olla. Kui elate samas piirkonnas, võite vaheldumisi korraldada üksteise perele õhtusööki. Kui elate erinevates linnades, võite kokku leppida, et külastate oma vanemaid samal ajal või planeerite ühist puhkust. Helistage regulaarselt. Suhte säilitamiseks ei pea te pikka aega rääkima. Peaksite siiski piisavalt sageli rääkima, et te kõik teaksite, mis üksteise elus toimub.
13
Tunnistage oma ainulaadset sidet. Pole tähtis, kui palju inimesi te kohtate, keegi ei jaga päris samu kogemusi, mida olete oma õdede-vendadega jaganud. Isegi kui te ei tunne end oma õdede-vendadega nii lähedasena kui oma sõpradega, jagavad nad teiega vaatenurka, mida teised ei saa korrata. Isegi vaidlusi tekitavad õdede-vendade suhted võivad kasvada suure toe allikaks. Võimalik, et lapsepõlve rivaalitsemine võib täiskasvanute vahel uuesti esile kerkida, kuid täiskasvanueas annab võimaluse luua õiglasem sõprus.