Keskkool on oluline periood, mil saate sõpru ja õpite enda kohta rohkem teada ning valmistute ka tulevikuks! Paljud teismelised muretsevad keskkoolis laheda olemise pärast ja õnneks saate teha mõningaid asju, mis aitavad teil kohaneda ja omandada hea keskkoolikogemuse. Olge teistega hea sõber, osalege sotsiaalsetes gruppides, olge enesekindel ja hoolitsege enda eest, et teisi inimesi enda poole tõmmata.
1
Liituge spordimeeskonnaga, et kohtuda inimestega ja osaleda ühiskondlikus tegevuses. Tennis, korvpall, pesapall, ujumismeeskond, jalgpall, lakross, maadlus, ringrada ja jalgpall on kõik suurepärased spordialad, mida uurida ja proovida, kui te sellega veel ei tegele. Uurige, millal on katsed, et saaksite harjutama hakata. Võite isegi paluda kelleltki, kes on juba meeskonnas, anda teile näpunäiteid, millal katsed tulevad.Kui te ei saa spordimeeskonnaga liituda, proovige minna erinevatele spordiüritustele, et inimestega aega veeta ja oma koolimeeskonda toetada. kui teil on puue, mis ei lase teil mängida, küsige kergejõustikuosakonnast või treeneritelt, kas teil on võimalus meeskonnas toetada.
2
Osalege erinevates seltskonnaklubides. Leidke tegevus, mis teid tõeliselt huvitab, näiteks õpilaste juhtrühm, võõrkeeleklubi, bänd või kunst. Kui olete millegi vastu kirglik, tähendab see seda, et olete kindel asjades, mis teile meeldivad, mis meelitab teisi teie poole. Sõltuvalt teie ajakavast spordi, klubide ja kodutöödega valige osalemiseks veel üks või kaks tegevust .Võiks luua ka oma klubi, et kohtuda inimestega, kellel on teiega sarnased huvid. Kas teile meeldivad vanad filmid või 80ndate muusika? Või äkki soovite suhelda teiste õpilastega, kes on huvitatud vabatahtlikust või puidutööst. Valikud on lõputud!
3
Osalege seltskondlikel üritustel, nagu meeleavaldused ja peod. Isegi kui olete üritusel osalemise pärast närvis ja tunnete kiusatust mitte minna, proovige esineda erinevatel seltskonnaüritustel. See on suurepärane võimalus oma kooli inimestega paremini tuttavaks saada ja ka nemad teid ära tunda. Kui olete närvis, paluge sõbral minna koos teiega meeleolukale rallile, peole või spordiüritusele. Olemas on lõbus aega veeta ja nad võivad aidata teid ka teistele inimestele tutvustada.
4
Võtke initsiatiiv enda tutvustamiseks teistele inimestele. Tunnis, kohvikus ja koridoris ärge kartke end klassikaaslastele tutvustada ja nendega väikest juttu rääkida. Naeratage, uurige välja nende nimi ja esitage küsimusi, näiteks millistes tundides nad käivad või kas nad on viimast suurt menukat filmi näinud. Paljude erinevate inimestega sõbralik olemine ja nimepidi suurtele inimestele piisavalt tuttav olemine aitab aitab teil keskkoolis lahedaks muuta. Teie kaaslased reageerivad hästi, kui teid meeles peetakse.
5
Ärge püüdke inimestele muljet avaldada. Kuigi soovite leida sõpru ja teid peetakse lahedaks, ei taha te ka olla liiga innukas või ebaautentne. Parim viis olla lahe on olla sina ise ja mängida oma tugevusi. Teie eakaaslased saavad aru, kui proovite liiga palju sobituda, ja see võib teile tagasilööki anda. Näiteks kui keegi räägib millestki, millest te aru ei saa või millest te ei tea, ärge näitlege, nagu teeksite, et sobituda. Aus olla ja küsida, kas nad saavad teile vihjeid sellest, millest nad räägivad, on ehedam kui teesklemine. Austage inimeste piire ja pöörake tähelepanu sotsiaalsetele näpunäidetele. Kui keegi ei loo teiega silmsidet või eirab teid telefoniga, võib ta soovida ruumi.
6
Vältige kiusajaks olemist. Ärge tundke kiusatust olla inimeste vastu õel ega välistage inimesi oma püüdlustes olla lahe. Lõppkokkuvõttes näitab kiusaja teistele, et olete ebaküps. Selle asemel proovige olla kaasav ja hinnangutevaba ning toetage kaaslasi, keda narritakse või kiusatakse. Eristute juhina ja lahke inimesena, kelle läheduses inimesed tahavad olla. Olge nende sõber, keda kiusatakse. See on tõesti üks parimaid asju, mida saate teha, ja julgustab tugevalt mõtlema, et tunnete end hästi. Kui märkate pidevat kiusamist, teavitage sellest usaldusväärset täiskasvanut või kooliametnikku.
7
Ole hea sõber ja tunne teiste inimeste vastu huvi. Kui teil juba on sõpru, ärge jätke neid teise grupiga aega veetma. Kui olete huvitatud oma sõpruskonna laiendamisest, proovige leida uusi sõpru ja kutsuge nad endaga liituma, kui tegelete tegevustega. Küsige inimestelt enda kohta küsimusi, selle asemel, et endast palju rääkida. Küsige inimestelt nende perede, lemmikloomade ja hobide kohta. Kui nad on pärit teisest riigist või osariigist või räägivad mõnda muud keelt, küsige neilt selle kohta. Võib juhtuda, et teil on midagi sarnast ühist! Vältige inimestest nende selja taga rääkimist ja olge hea saladuste hoidja. See tõestab, et olete usaldusväärne inimene.
8
Kõndige ja rääkige enesekindlalt. Kui olete enesekindel, tõmbab see teisi inimesi teie poole ja paneb ka teid ennast paremini tundma. Kui liigute koridoris, kõndige sirge seljaga ja õlad tahapoole. Ärge kartke luua inimestega silmsidet! Ärge vaadake kõndides maapinnale. Kui räägite, proovige rääkida piisavalt valjult, et inimesed teid kuuleksid, ja lausuge oma sõnu, et te ei pomiseks. Saate siiski kõndida ja rääkida enesekindlalt, isegi kui tunnete end närviliselt ega ole endas kindel, tõenäoliselt inimesed ei märka teid Olen närvis ja paistate endiselt enesekindel. See võib tunduda rumal, kuid proovige kodus olles kõndimist ja rääkimist harjutada. Proovige jutustada, mida teete magamistoas, et harjutada selgelt ja õige helitugevusega rääkimist.
9
Olge pigem juht kui järgija. Proovige oma tundides endast parimat anda ja proovige oma ideid teistega jagada. Julgustage teisi andma endast parima ja pakkuge oma abi, kui saate. Kui kehtestate end juhina, tõmbavad teised teie poole ja on huvitatud teiega koos aega veetmisest. Üks osa juhiks olemisest on avatud mõtlemine ja teiste inimeste käigu lubamine, olenemata sellest, kas olete tunnis, praktikal või isegi lihtsalt hängida. Püüdke olla teistega kannatlik ja ärge kiirustage esikohale.
10
Harjutage austust teiste vastu. Teil võib tekkida kiusatus alistada teistsugused eakaaslased, kuid see muudab teid ainult väikeseks. Olge eeskujuks ja vastake teistele inimestele, kui nad teiega räägivad. Öelge “aitäh”, kui keegi teid aitab, ja tehke teistele siiralt komplimente, kui neil õnnestub. Kui töötate rühmas teiste õpilastega, näidake üles austust, olles õigel ajal ja tehes tööd, mida peaksite tegema. Austa teisi poisse klasside vahel või lõuna ajal tualetis. Lühike ja juhuslik vestlus sõpradega on hea, kuid vältige valjuhäälseid kommentaare ega telefoniga pildistamist. Näidake austust ka oma õpetajate ja treenerite vastu. Mõnikord arvavad inimesed, et on lahe autoriteetsete inimeste lugupidamine , kuid teistest lugupidamine on teile kasulik.
11
Naeratage sageli ja proovige olla positiivne. Ole avatud ja püüa otsida asjadest head. Negatiivne olemine või kaebamine on kiire viis teiste inimeste lähedusest välja lülitamiseks. Kui miski ei lähe nii, nagu soovite, kasutage seda pigem õppimiskogemusena, mitte enda peale heitmiseks. Kui olete oma naeratuse suhtes eneseteadlik, proovige peegli ees harjutada. Mida rohkem sa harjud ise oma naeratust nägema, seda lihtsam on sul koolis käia.
12
Kasutage sotsiaalmeediat ettevaatlikult, et vältida teiste võõrandamist. Ärge postitage asju, mis teevad teiste üle nalja, ja vältige fotode või olekute postitamist, mis kasutavad jõhkrat keelt või sobimatut huumorit. Kasutage oma sotsiaalmeediat, et jagada sõprade ja perega asju oma hobide, loetavate raamatute, sündmuste kohta, kus olete käinud, või lõbusaid asju, mida teete. Püüdke hoida oma postitused positiivsed ja kerged. Ettevaatlik sotsiaalmeedia kasutaja jätab teistele mulje, et olete lahke ja ei muretse teiste tegemiste pärast üle, mis muudab teid enesekindlamaks. Kui sotsiaalmeedias viibimine on teie jaoks stressirohke või tekitab ärevust, kaaluge aja piiramist. kulutate sellele või mõtlete oma konto(de)st üldse vabanemisele. Hoolitse enda eest ja pidage meeles, et sageli on see, mida teised inimesed sotsiaalmeediasse postitavad, kureeritud ja ei pruugi tegelikult peegeldada seda, kuidas nende tegelik elu välja näeb. Ärge püüdke sotsiaalmeedias mingit draamat räsida, sest see kindlasti ei lahenda. probleem.
13
Harjutage head hügieeni. Käige iga päev duši all, peske regulaarselt juukseid, kandke deodoranti ning harjake ja kasutage hambaniiti iga päev. Lõika oma küüned ja lõika regulaarselt, olenevalt soengust. Vahetage riideid iga päev või kaks korda päevas, olenevalt sellest, kas tegelete spordiga või mitte. Võite isegi proovida odekolonni kandmist, kuid olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada! Piisab 1 prits Kölni kurgujuurele. Kui teil on akne, proovige välja töötada nahahooldusrutiin. Peske oma nägu igal hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Kui see on tõesti halb või ei parane, külastage dermatoloogi, et saada ravimeid, mis aitavad teie nahka puhastada. Kui teil kasvavad näokarvad, õppige, kuidas neid korralikult kärpida või raseerida ja muuta raseerimine tavapäraseks osaks. .
14
Kandke riideid, mis teile meeldivad ja milles tunnete end enesekindlalt. Ideede saamiseks pöörake tähelepanu sellele, mida teised lapsed kannavad või mida näete veebis või ajakirjades, kuid ärge arvake, et peate järgima. Kuigi võib olla oluline kanda lahedaid riideid, on oluline ka olla truu oma stiilile ja olla sellega mugav. Proovige määratleda stiil, mis on teile ainulaadne ja mis näeb hea välja. Kui teil pole uute riiete ostmiseks raha, proovige olemasolevate riiete eest hästi hoolt kanda. Hoidke need puhtad ja püüdke vältida nende rebenemist (välja arvatud juhul, kui see on stiil, mida otsite). Külastage vanakraamipoode, et otsida uusi riidekapi ehitamiseks heas seisukorras esemeid.
15
Õppige oma juukseid kujundama. Võiks minna salongi ja küsida näpunäiteid, kuidas soengut kujundada, või ideede saamiseks ajakirju vaadata. Terav külgosa on praegu populaarne, nagu ka alumine osa ja lühike fade. Hoiduge juuksegeeli kasutamisest ja kasutage selle asemel tekstureerivat vaha või pomaadi. See ei koorma teie juukseid ega muuda neid läikivaks. Juuksetoote kasutamisel alustage väikese kogusega, umbes hernesuurusega, ja hõõruge see enne juustesse panemist kätesse. Seejärel võite vajadusel lisada rohkem, kuid te ei riski oma juukseid paksuks või rasvaseks muuta.
16
Treenige joostes või jõusaaliga liitudes. Treenige regulaarselt, et end paremini välja näha ja end paremini tunda. Alustage jooksmist mööda keskkoolirada või oma naabruskonda, et saada tasuta treenimisviis. Kui saate sõita või elada jalutuskäigu kaugusel, kaaluge jõusaaliga liitumist ja raskuste tõstmise õppimist. Proovige treenida 4-5 korda nädalas 30-60 minutit korraga, et luua tervislikku harjumust. Paluge sõbral koos noortega jõusaali minna. See on suurepärane viis olla seltskondlik, tehes samal ajal midagi, mis on teile kasulik.