Keskkool on suurte muutuste ja väljakutsete aeg. Klassitöö, suhtlemise, kodutööde ja muude tegevuste nõudmistega žongleerimine võib olla keeruline, kuid oluline on ka lõbutseda. Järgige neid näpunäiteid, et õppida, kuidas kasutada keskkoolis õppimise aega maksimaalselt ja nautida!
1
Liituge tegevustega, mis teid huvitavad. Seal on lai valik klubisid, spordialasid ja muid tegevusi, mida saate proovida. Koolivälised tunnid on suurepärane võimalus lõbutseda, leida uusi sõpru, õppida ennast tundma ja isegi avada uks tulevastele karjäärivõimalustele, kui õpite tundma oma oskusi ja huvisid. Aasta alguses, kui te pole kindel, mida teie huvid on, proovige erinevaid tegevusi. Saate kiiresti teada, mis teile meeldib, ja võite varakult loobuda sellest, mis teile ei meeldi. Näiteks koolid pakuvad tavaliselt palju erinevaid spordialasid. Lisaks tavapärastele jalgpalli-, jalgpalli- ja jooksumeeskondadele on üha rohkem koole hakanud pakkuma tantsu ja muid kehalise tegevuse vorme. Kui mõni neist meeldib teile, liituge nendega oma koolis. Kui teie kool ei paku seda, mida soovite, võite alati liituda kogukonnas asuvate taasliigadega. Kui olete juba mõne erineva asja vastu kirglik, püüdke nendega tegeleda! Liituge selle kokaklubi või jalgpallimeeskonnaga. Kohtute kindlasti uute sõpradega, kuna teate juba, et teil on ühisosa. Ärge olge häbelik. Elu on liiga lühike, et mitte proovida uusi asju. Olenemata tulemusest kahetsete palju tõenäolisemalt, et te pole midagi teinud, kui seda, et olete seda teinud.
2
Looge uus klubi. Kui teil on hobi ja teie kool ei paku sellele keskenduvaid tunde või klubisid, asutage oma klubi! See pole mitte ainult suurepärane kogemus (ja paneb teid oma kolledžitaotlustes silma paistma), vaid uue projekti/organisatsiooni alustamine võib olla väga rahuldustpakkuv ja paneb teid avardama oma suhtlusringkonda, et leida uusi inimesi, kes jagavad teie huvi. Näiteks kui kui teile meeldib luule, pöörduge oma inglise keele või loovkirjutamise õpetaja poole, et küsida kirjandusajakirja loomise kohta. Uut klubi asutades võite vajada õpetajat/personali nõustajat ja õpilaste allkirju.
3
Otsige võimalusi väljaspool kooli. See mitte ainult ei laienda teie silmaringi, viies teid kontakti inimestega väljaspool teie keskkooli, vaid võite leida midagi, mis sobib teie konkreetsetele huvidele. Samuti võib maastiku muutmine teie vaimse tervisega imet teha. Õpilased võivad väljaspool kooli särada paljudes erinevates rollides, nagu vabatahtlikud, praktikandid või kogukonna liikmed. Kui olete loomasõber, uurige loomakaitseorganisatsioone, et vabatahtlikuks või kindlustage nende juures praktikakoht. Või kui teile meeldib loodusmaastike säilitamine, võite minna veebi või küsida kogukonna jõupingutuste kohta teid ümbritsevate metsikute alade säilitamiseks.
4
Looge oma põhiline sõpruskond. Inimestega lähedaseks saamine võtab aega ja vaeva, kuid isegi ühe või kahe parima sõbra olemasolu võib oluliselt mõjutada seda, kui palju teile keskkooli meeldib. Inimestega kohtudes pidage meeles, et tõenäoliselt on teised õpilased enda suhtes sama ebakindlad, kui teie tunnete. Lihtsalt olge kannatlik ja avatud igaühele, kes ette tuleb, ja lõpuks kohtute inimestega, kellega klõpsate, ja arendate tugevat sõprust. Sõprade leidmise võti on olla avatud, lahke inimene ja hea vestluskaaslane. Inimestega kohtudes küsi neilt nende elu ja huvide kohta ning näita neile, et sa tõesti kuulad. Püüdke säilitada loomulikku vestluse voogu ja leida ühiseid jooni või huvisid. Ärge püüdke pidada sõbragruppe “klikkideks” ja ärge püüdke end sundida juba moodustatud sõbragruppi, kui nad kõik pole avatud ja teie vastu sõbralik. Kuna keskkool on aeg, mil paljud inimesed alles kujundavad oma identiteeti, siis paljud reageerivad sellele, moodustades eksklusiivseid rühmitusi. Selle hierarhilise mõtteviisi asemel aga kohelge inimesi nagu inimesi ja proovige nendega kontakti luua. See võib võtta rohkem aega ja vaeva kui lihtsalt teatud stereotüüpsesse “klikki” sattumine, kuid teie loodud sõprussuhted on pikas perspektiivis ausamad ja tasuvamad.
5
Tehke oma sõpradega lõbusaid asju. Leppige kindlasti oma sõpradega koolivälisel ajal kokku aeg. Olenevalt oma huvidest saate koos sõpradega teha palju erinevaid tegevusi. Oluline on see, et te hoiaksite nendega regulaarset kontakti, kuna teil pole mitte ainult lõbus üksteisega, vaid te tugevdate ka sõprussidemeid. Ujumine, videomängude mängimine, ööbimine või meisterdamine on vaid mõned ideed lõbusad tegevused, mida saate koos sõpradega teha. Lihtsalt veenduge, et teie suhtlemine ei segaks teie akadeemilist tööd. Küsige kindlasti oma vanematelt luba, eriti kui nad peavad teile järele tulema või kui teil on sõpru tulemas teie majas. Eelnevalt oma vanematega arvestamine näitab neile teie küpsust ja tõenäoliselt on nad rohkem valmis toetama teie pingutusi tervisliku sotsiaalse elu nimel.
6
Vestelge rühmades. Ärge keelduge kutsetest pidudele, tantsudele või filmietendustele, kui teil pole mõjuvat põhjust. Keskkooliõpilased kipuvad tegema rohkem grupitegevusi, nii et nendele tegevustele “jah” ütlemine ei anna teile mitte ainult võimalust mõnusalt aega veeta, vaid on tõenäoline, et kohtute ja leiate ka uusi sõpru. Kui veedate aega pidudel, kus inimesed tegelevad ohtlike tegevustega, näiteks joovad või tarvitavad illegaalseid uimasteid, pidage kinni oma väärtustest ja ärge osalege lihtsalt sellepärast, et kõik teie ümber teevad seda. Ei ütlemine võib tunduda ebamugav, kuid teil on palju lõbusam ja tunnete end paremini ise, kui te ei allu kaaslaste survele. Kui teie ümber olevad inimesed teevad teile raske, leidke lihtne vabandus, näiteks “Mul on ainete suhtes halb reaktsioon” või “Mind võidakse juhuslikult oma töö/spordiala testida /praktika.â€Ärge iial lase kellelgi survestada end sooritama seksuaalakte, mis teile ei meeldi. Kui keegi hakkab teie üle nalja tegema või muul viisil «veenda» teid endaga seksima, on see sundimine ja seksuaalne rünnak. Pidage meeles, et teil on alati õigus öelda ei.
7
Minimeeri kiusamist. Olenemata sellest, kas olete kiusaja sihikule võtnud või näete, et teised teie ümber sihivad, tehke kõik endast oleneva, et minimeerida kiusamise kahjulikke mõjusid. Kiusamine on kahjuks keskkoolis väga levinud, kuid see võib olla traumeeriv üksikisiku jaoks ning aidata kaasa ka negatiivsele ja ebatervislikule õhkkonnale koolis. Kui teid kiusatakse, ärge süüdistage ennast ja jääge vastupidavaks, pidades meeles, et kiusajad teevad sageli teistele haiget, sest nad ise teevad haiget. Hankige abi. Olenemata sellest, kas teid kiusatakse või olete tunnistajaks kellegi teise kiusamisele, otsige usaldusväärset täiskasvanut ja andke talle teada, mis toimub, eriti kui teie või kellegi teise turvalisus on ohus. Ärge olge ise kiusaja. Kohtle teisi alati austuse ja lahkelt ning avastad, et enamik inimesi vastab sellele. Kui inimestel on teist hea ettekujutus, toetavad nad teid tõenäolisemalt ja sõbrunevad teiega. See vähendab ka võimalust, et teised kiusajad teid kallale hakkavad.
8
Hoolitse enda eest füüsiliselt. See tähendab toitva hommikusöögi söömist, piisavalt magamist, hüdreeritud püsimist ja tervislike harjumuste kujundamist. Põhimõtteliselt peaksite nendes valdkondades järgima oma vanemate ja teiste täiskasvanute nõuandeid, kuna see võib teie enesetunnet tõesti muuta. Kuigi need harjumused ei pruugi tunduda lõbusad – aitavad need kaasa teie üldisele õnne- ja heaolutundele. Inimesed toimivad kõige paremini siis, kui nad tunnevad end füüsiliselt hästi, on hästi puhanud ning neil on rahulik ja keskendunud energia. Nad õpivad ja töötavad paremini ning neil on parem mälu. Seega aitab enda eest hoolitsemine koolitööd lihtsamaks muuta, mille tulemusel jääb teil rohkem aega muudeks lõbusateks tegevusteks, mis parandab teie vaimset heaolu ja hõlbustab enda eest hoolitsemise jätkamist. Kas see ei kõla nagu köitev tsükkel?
9
Maga piisavalt. Võimalusel püüdke magada umbes 8-10 tundi öösel. Teismelised vajavad eriti palju und, kuna neil on palju füsioloogilisi muutusi. Kui kool varahommikul algab, võib olla raske piisavalt magada. Kui arvate, et teil on unepuudus, tehke pärast kooli lühike uinak (kuid pane kindlasti äratuskella!) ja kasutage nädalavahetusi magama jäämiseks. .Ärge jääge kooliõhtuti hiljaks, isegi kui see on eksamiks tunglemiseks või kodutööde tegemiseks. Paljud õpilased ei mõista, kui palju keerulisem on ilma piisava uneta toimida ja hästi esineda.
10
Joo piisavalt vett. Kuigi sooda ja muud magusad joogid on keskkoolis populaarsed, on need ka väga dehüdreerivad. Kui joote magusaid jooke või kofeiini, veenduge, et saate kaotatud vedeliku asendamiseks piisavalt vett. Meie keha ja aju sõltuvad suurel määral veest, et korralikult toimida, mistõttu oleme end sellest ilma jättes loid ja ärrituvamad.
11
Lõbutse end ohtu seadmata. Paljude jaoks on keskkool aeg uute asjade proovimiseks ja mõne jaoks tähendab see kohtinguid ja mõnikord ka keelatud tegevusi, nagu narkootikumid või seks. Võtke aega oma väärtuste üle mõtisklemiseks ja jääge seejärel nende juurde. Uuringud on näidanud, et enamik keskkooliõpilasi hindab seksuaalse tegevuse ja uimastitarbimise levimust üle. See tähendab, et see, et võib tunduda, et kõik teie ümber kasutavad narkootikume või joovad, ei tähenda, et see on tõsi. Paljudele keskkooliõpilastele meeldib oma mässumeelse käitumisega liialdada, et tunduda lahe, nii et pidage seda meeles, kui teile pakutakse narkootikume või alkoholi või küsitakse teie käitumise kohta. Ärge tegelege seksuaalaktidega enne, kui teate, et olete selleks valmis. Paljud keskkooliõpilased võivad teeselda, et juhuslik seks pole suur asi, kuid fakt on see, et seksil võivad olla pikaajalised tagajärjed, eriti kui te ei kasuta kaitsevahendeid. Kui hakkate keskkoolis kellegagi kohtama, ärge laske neil sundida teid tegema midagi, mis teile ei meeldi.
12
Lõdvestu. Keskkool ei kesta igavesti, nii et võtke aega selle nautimiseks! See möödub kiiremini, kui arvate. See ei tähenda lõdvestumist, see tähendab lihtsalt, et ära pinguta üle. Tervislik tööeetika on oluline, kuid võta aega ka lõõgastumiseks. Leidke tasakaal asjade vahel, mida peate tegema (nagu kodutööd ja majapidamistööd) ja asjade vahel, mida teile meeldib teha (nt kooliväline töö ja sõpradega kohtumine). Olgu selleks siis raamatu lugemine, luuletuse kirjutamine, hoovi laskmine või isegi väljaminek. teleri ees tehke rahustamiseks seda, mida peate tegema. Keskkool võib olla väga keeruline aeg ja see on sageli koolitööde, kooliväliste tööde, perekondlike kohustuste ja muuga žongleerimine, nii et veenduge, et teate, millal vajate sellest kõigest puhkust, ja võtke see aeg endale.
13
Tundke oma tundide vastu aktiivset huvi. Olete koolis selleks, et õppida, et saaksite tunnis aega maksimaalselt ära kasutada. Aktiivne huvi ei hoia mitte ainult teie hindeid, vaid võite avastada, et teatud ained teile tõeliselt meeldivad. Saate teada, millised on teie kired ja tugevad küljed, ning mõistate ka raskuste ületamise rahuldust pakkuvat tunnet teemadel, millega vaeva näete. Püsige seotuna. Ärge kartke esitada küsimusi enne, kui olete materjalist aru saanud. Kui unistate tunni ajal või ei pea end ülesannetega kursis, olete kiiresti ülekoormatud ja stressis, mis pole üldse lõbus. Andke endast parim, et mitte ainult akadeemiliselt silma paista, vaid ka protsessi hinnata. Kui teie kool lubab teil valida teatud valikained, valige need, mis teie arvates tõesti meeldivad. Kas olete alati tahtnud õppida joonistama? Mine kunstitundi. Unistad ühel päeval Pariisis elamisest? Alati on parem alustada uue keele õppimist varem kui hiljem ja kui olete koolist väljas, peate tasuma kõigi tundide eest. Püüdke näha oma kursuste tööd pigem õppimise ja arenemise võimalusena, mitte tööna. Kui teil on ikka veel raskusi oma töökoormuse juhtimise või teatud tundidega sammu pidamisega, rääkige oma õpetajatega ja kohtuge nõustajaga, et saada abi ajaplaneerimisel ja viise, kuidas oma tundides edu saavutada.
14
Õppige koos sõpradega. Te ei saa mitte ainult tööd tehes naerda, vaid saate üksteist erinevatel teemadel aidata. Näiteks kui olete matemaatikahuviline, samal ajal kui teie parim sõber on pigem kunsti-/valgustusega inimene, saate üksteist mitteametlikult juhendada.
15
Kasutage koolis veedetud aega targalt. Koolipäev võib tunduda venivat, kuid kui olete oma aja kasutamise osas sihikindel, pole teil koolis mitte ainult lõbusam, vaid teil võib kooli lõppedes rohkem aega jääda suhtlemiseks. Kui teil on vabu perioode või pikad lõunad, proovige erinevatel päevadel vaheldumisi suhelda ja õppida või teha kodutöid. Kui loote sellise rutiini, võite oodata sõpradega koos veedetud päevi ja kasutada teisi päevi töö tegemiseks. Nii hoiate end kursis oma tundidega ja vabastate rohkem aega väljaspool kooli, et tegeleda oma hobidega. Proovige saada edumaa nende klasside ülesannete täitmisel, millega teil on probleeme. Näiteks kui leiate, et geomeetria on keeruline, on lõunapausi ajal kodutöö tegemine suurepärane idee, kuna te pole mitte ainult erksam kui õhtul, vaid võite ka samal päeval oma õpetaja poole pöörduda, kui saate probleemi otsas kinni. Neile avaldab teie initsiatiiv muljet ja tõenäoliselt saate kõigepealt teha kõige keerulisema töö, mis muudab teie õhtud nauditavamaks.