Kui olete üks miljonitest, kes ihkab kuulsaks moemudeliks saada, võib Calvin Kleini reklaamtahvlil oma nägu nägemine tunduda vaid unistus. Kuid on viise, kuidas see unistus reaalsuseks muuta. Kõigepealt peate oma figuuri vormima dieedi, treeningu ja heade elustiilivalikute kombinatsiooni abil ning kujundama välja välimuse, mis aitab teil teistest eristuda. Kui teil on kindel alus, võite alustada oma modelleerimisoskuste arendamist, harjutades poseerimist ja näoilmeid, koostades muljetavaldava portfoolio ja leides teid esindava talendiagentuuri. Pärast seda tuleb lihtsalt üha rohkem kokku puutuda, kuni saate kõne, mis muudab teie elu.
1
Tehke kardiotreeningut 4–5 päeva nädalas, et olla sale. Jõusaali liikmestaatus on teie parim sõber, kui plaanite olla tulevik professionaalse modellina. Alustage kardiovaskulaarsete treeningutega, nagu jooksmine, ujumine, jalgrattasõit või aeroobika, et püsida trimmis ja terve. Teie eesmärk peaks olema tõsta pulssi, ajada higi ja hoida ühtlast tempot korraga 30 minuti kuni tund. Edusammude jälgimiseks ja oma figuuri säilitamiseks peate leidma aega, et end regulaarselt treenida. oma hõivatud ajakavasse. Kaaluge personaaltreeneri palkamist, et aidata teil oma treeningueesmärke saavutada.
2
Tehke 3-4 korda nädalas mingit vastupanuvõimetreeningut. Lihaseid kasvatavad harjutused, nagu tõstmine või jõuharjutus, on samuti vajalikud, kui olete huvitatud konkreetselt aluspesu modelleerimisest. Need tegevused suurendavad teie lihasmassi ja kujundavad sportlikuma välimusega kehaehitust. Rõhutage oma kehaosasid, mis fotosessioonidel silma paistavad, nagu biitseps, triitseps, kõhulihased, rinnalihased ja nelipealihased. Keskenduge suure kordussagedusega ja mõõduka intensiivsusega treeningutele, tehes umbes 4–5 seeriat 10–15 kordust lihasrühma kohta. Eeldades, et teil pole juurdepääsu jõusaalile, saate siiski kodus vastupanuvõimet treenida, tehes õhkkükke, seinal istudes, surudes üles, tõmbes üles, krõmpsutades ja muid keharaskusega liigutusi.
3
Kontrollige oma dieeti. Alustage õigete toitumisvalikute tegemist. Kõik peamised toidurühmad, sealhulgas lahja valk, süsivesikud, tervislikud rasvad ja kiudained, peaksid olema esindatud igal toidukorral. Pidage kinni pakendatud toiduainetel soovitatud portsjonite suurusest, mis aitab teil vältida ülesöömist. Kui teil on söögikordade vahel nälg, näksige tervislikke pakkumisi, nagu puuviljad, pähklid, jogurt ja täisteratooted. Nii ei teki teil hiljem kiusatust end kraamida. Vältige liigselt nuumamist või suhkrut sisaldavaid pakkumisi, nagu praetud toidud, maiustused ja alkohol. Seda tüüpi esemed ei ole mitte ainult kaloririkkad, vaid võivad põhjustada ka lööbeid ja muid nahahooldusprobleeme.
4
Hoolitse oma naha eest. Harjutage igapäevaselt kogu kehale niisutajat kandma. Näete palju nahka, seega on oluline hoida see sile, elastne ja korralikult hüdreeritud. Hakake oma näo jaoks kasutama toitvat näokreemi või maski, mis on loodud kortsude ja plekkide vältimiseks. Kandke kindlasti kõrge SPF-iga päikesekaitsekreemi alati, kui viibite pikemat aega päikese käes. Hea ravimvesi võib olla kasulik teie keha kaitsmiseks. nahk kuivuse ja kahjustuste eest külmemas kliimas.
5
Veenduge, et magaksite palju. Uni on teie üldise tervise jaoks hädavajalik. Hea öine puhkus annab teile välimuse ja tunde, et olete valmis maailma vastu võtma. Samuti leevendab see stressi ja hoiab teie hormoonide taset normaalsena, mis vähendab ebamugava puhkemise tõenäosust. Enamik inimesi vajab igal ööl 6–8 tundi und, et olla parimal tasemel. Kui teie kiire ajakava ei võimalda teil magada otse öö läbi, proovige teha paar lühikest 15-20-minutilist uinakut päeva jooksul.
6
Tundke end mugavalt oma keha demonstreerimisel. Calvin Klein on kuulus oma seksikate reklaamikampaaniate poolest, kus modelle näidatakse sageli aluspesus poseerimas. See tähendab, et kui teil on õnn töökohale pääseda, võite oodata paljastavat riietust. Proovige iga kord, kui poseerite fotosessioonil, veidi rohkem puhkust, kuni pole enam oma skivvieste rokkimine suurem asi. Võtke oma välimusega omaks. Iga keha on erinev ja ilus oma ainulaadsel viisil. Calvin Kleini näoks saamiseks ei pea end lahti riietuma. Ettevõte kasutab mudeleid paljude erinevate riietusstiilide esitlemiseks.
7
Harjutage peegli ees poseerimist. Kui te pole kunagi varem modellitööd teinud, on üks parimaid viise oma varvaste märjaks saamiseks matkida oma kodu privaatsuses plusse. Sirvige moeajakirju või vaadake inspiratsiooni saamiseks stardietendusi, seejärel tehke kõik endast oleneva, et võimalikult täpselt jäljendada seal nähtud poose ja näoilmeid. Proovige panna ellu erinevaid emotsioone, nagu tõsine, põnevil, enesekindel, mänguline. , äge. Võib-olla tunnete end alguses pisut naeruväärsena, kuid see on okei. Ärge kartke enda üle naerda ja ennekõike lõbutsege!
8
Laske oma portfoolio jaoks teha mõned pildid. Peegli ees poseerimine viib sind ainult nii kaugele. Kui tunnete, et olete valmis, seadke oma kaamera taimer sisse või paluge sõbral teie eest pilti teha. Seejärel saate võtteid üle vaadata ja näha, millised teie esitluse osad töötavad ja mis vajab veel tööd. Kui soovite oma käsitöö täiustamist tõsiselt võtta, planeerige fotosessioon professionaalse fotograafiga. Nad saavad anda juhiseid selle kohta, kuidas end hoida ja juhiste võtmisele reageerida.
9
Valige oma portfelli jaoks kõige muljetavaldavamad kaadrid. Sirvige võtete ajal tehtud pilte ja valige kümmekond, mis näitavad teie parimaid omadusi. Need peaksid esindama võimalikult laia ülevaadet sportlikust ametlikuni. Lisage kindlasti mõned kogu kehast tehtud võtted ja lähivõtted. Kui teil on lootust leida modelliagentuur, kes teid esindaks ja teid otsitakse prooviesinemiseks, on teil vaja tugevat portfooliot. Mida mitmekülgsem olete. kui olete modell, seda rohkem rolle saate täita ja seda paremini palgatakse teid tänu sellele.
10
Töötage modelliagentuuriga. Esitage oma portfell oma piirkonna agentuurile ja uurige, millised muud nõuded on neil teie esindamiseks. Kui olete agentuuriga ühenduse loonud, on teil võimalus töötada koos professionaalsete fotograafide ja talendijuhtidega, kes on valdkonna üksikasjadega kursis. Need inimesed hoolitsevad ettevõtte keeruliste üksikasjade eest, et saaksite keskenduda oma näo esiletoomisele. Modelliagentuurid vähendavad tavaliselt oma modellide sissetulekuid 15–30% vastutasuks töökohtade leidmise, edutamise kohustuste täitmise ja seadistamise eest. võtted ja prooviesitlused.Ehkki modelliagentuuri esindamine ei ole tingimata vajalik, et olla professionaalne modell, võib see olla tohutu eelis, eriti kui alustate tegevust.Proovige koostööd teha New Yorgi modelliagentuuriga. New York on moedisaineritega töötamise keskne keskus.
11
Hankige kokkupuude professionaalsete töökohtade leidmisega. Pange nii palju tasulisi kontserte vöö alla kui saate. Pole vahet, kas see on lihtsalt kogukonna kolledži brošüüri võte või teie kohaliku toidupoeketi ringkirja vaheleht. Ükski töökoht ei ole liiga väike, kui see tähendab, et mõne märkimisväärse ettevõtte talendiotsija võib teid avastada. Nii mainekate kaubamärkide nagu Calvin Klein nähtavuse saavutamiseks peaksite olema valmis pühenduma täielikult oma modellikarjäärile. aega.
12
Olge pettuste eest. Kahjuks on seal palju nn professionaale, kes soovivad lihtsalt modelliks pürgiva arvelt kiiret raha teenida. Suhtuge kahtlustavalt agentide suhtes, kes nõuavad tasu enne, kui nad on teenuse osutanud, või ütlevad teile, et te ei tohi ise fotograafe valida. Ebamääraste või ebatavaliste tingimustega lepinguid või sularahas maksmise taotlusi tuleks samuti pidada peamisteks punasteks lippudeks. Enne kui nõustute mõne kindla talendiagentuuriga lepingu sõlmima, uurige veebis veidi ja uurige, mida saate nende ajaloo, töötajate ja töötajate kohta. maine valdkonnas. Igaüks, kes üritab teiega manipuleerida, öeldes teile, et neil on teie edu võtmed või et te poleks ilma nendeta midagi, ei pea silmas teie parimaid huve.
13
Esitage oma portfell otse kaubamärgile. Saatke oma kõige uhkemate piltide kollektsioon Calvin Kleini ettevõtte kontorisse või saatke digitaalne koopia meili teel. Isegi kui nad ei korralda esinemisproove, ei tee neile haiget, kui teie nimi ja nägu registreeritakse. See võib suurendada tõenäosust, et teid võetakse tulevaste projektide jaoks arvesse.Kui töötate koos agendiga, vaadake, kas nad saavad teie nimel ühendust võtta Calvin Kleini modelleerimisdirektoritega.Kui kandideerite Calvin Kleini veebisaidile ise, bränd ei pruugi vastata või palutakse teil agentuuriga kandideerida.
14
Olge kursis potentsiaalsete võimalustega. Rääkige usaldusväärsete siseringidega, lugege valdkonna uudiseid ja kontrollige regulaarselt Calvin Kleini sotsiaalmeedia kontosid, et teada saada, millal nad uusi mudeleid otsivad. Kui hoiate end kursis, saate veenduda, et teie ajakava on selge ja olete proovide avamisel õiges kohas. On tõenäoline, et keegi teie agentuurist on eelseisvast kampaaniast enne castinguga alustamist hoo sisse saanud.Calvin Kleini esinemised. on väga eksklusiivsed sündmused. Pidage meeles, et sisejoon ei taga, et teie võimalused on paremad kui kellelgi teisel.
15
Calvin Kleini reklaamikampaaniate auditsioon. Kui teil on piisavalt kõrgetasemelisi kontserte, võib teil olla õnn saada kutse brändi järgmiseks suureks proovimiseks. Tehke kõik endast oleneva, et seal olla ja näidata neile, mis teil on. Kui neile meeldib see, mida nad näevad, helistatakse teile teisele või kolmandale prooviesinemisvoorule ja lõpuks võidakse teid selle töö jaoks välja valida. Calvin Klein ei korralda avatud modelleerimisproove. Ettevõte on kasvanud nii suureks, et nende näitlejad toovad uusi mudeleid ainult kutse alusel. Võib kuluda aastaid rasket tööd, enne kui olete saavutanud piisavalt kokkupuudet, et brändi radarile jõuda.
16
Võtke tagasilükkamist rahulikult. Professionaalse modellinduse maailm on konkurentsitihe. Olge valmis leppima näitlejate otsustega ja õppige kujundama kriitika suhtes avatud meelelaadi. Selle asemel, et lasta sellel end heidutada, kasutage seda oma pildi teravamaks muutmiseks ja õpitu rakendamiseks, kui on aeg järgmiseks pildistamiseks. Keeldumine ei tähenda, et te pole modellina hea. See tähendab lihtsalt seda, et te ei olnud see, mida kõrgemad inimesed konkreetse võtte või kampaania puhul silmas pidasid. Keegi ei saa üleöö edukaks, kuid piisab vaid ühest õnnelikust pausist, et saada üleöö sensatsiooniks.