Varustus on jäähoki suur osa ja sellega tuleb palju rinda pista, kui õpid esimest korda mängima. Valmistumine pole nii keeruline, kui olete mänguks riietumisega harjunud. Hokivarustus koosneb aluskihist, polstrist ja väliskihist. Võtke seda üks tükk korraga, alustades keha alumisest poolest ja lõpetades kiivri ja kinnastega. Ükskõik, kas treenite või mängite sõpradega, varustuse paigaldamine hoiab teid turvaliselt ja kõigeks jääl valmis.
1
Pange oma jock-püksid sisse õmmeldud tassiga. Paljud mängijad kannavad tänapäeval jock-shortse, naismängijate jaoks tuntud ka kui jill-püksid. Põhimõtteliselt on tegemist spandexi bokseritega, millel on sisseehitatud tass ja takjapadjad sokkide kinnitamiseks. Astuge lühikestesse pükstesse ja libistage need kuni vöökohani, kontrollides, kas need tunduvad liibuvad, kuid mitte piiravad. Samuti asetage tass enne jätkamist kindlalt esiotsa kubeme kohale. Jock- ja jill-püksid on erineva lõikega, nii et need sobivad erinevalt. Veenduge, et saaksite seda tüüpi, mida vajate. Jock lühikesed püksid on mõeldud poistele ja jill lühikesed püksid on mõeldud naistele. Veenduge, et tass jääks teie jala vahele. Kui see tundub lahti, hakkab see mängimise ajal tõenäoliselt teie jalgu hõõruma või paigast ära. Olge turvaliselt sobivas vormis! Heade pükste all ei pea te midagi kandma. Kui soovite, võite kanda tavalist aluspesu või kitsaid lühikesi pükse, näiteks spordipükse. See sõltub sellest, kui mugavalt te end tunnete ja kui hästi jock-püksid istuvad.
2
Kui eelistate traditsioonilist varustust, kandke kompressioonpükste peal tassi. Mõnele mängijale ei meeldi jock-püksid, seetõttu valivad nad eraldi tassi. Kui lähete vanamoodsat teed pidi, pange kõigepealt jalga liibuvad lühikesed püksid. Seejärel libistage tass lühikestesse pükstesse, asetades see kubemesse. Veenduge, et see püsiks liikumise ajal paigal. Naised kasutavad varustust, mida nimetatakse vaagnakaitseks. See toimib samamoodi nagu meeste tass, välja arvatud juhul, kui paned selle lühikeste pükste alla. Kompressioonpüksid on nagu jalgrattapüksid. Need on mõeldud sobituma tihedalt vastu keha, imades samal ajal mängimise ajal higi.
3
Kui vajate sokke kinnitada, pange oma vöö ümber ripskoes. Sukapaelad on põhimõtteliselt elastsed rippuvad pandlad, mis kinnituvad teie sokkide külge. Astuge läbi vöö ja tõmmake see vöökohani, et selga panna. See jätab teile mõlema reie ette ja taha pannal. See on üks lihtsamaid vahendeid, mida selga panna ja teil pole seda isegi vaja, kui kasutate jock-pükse. Enamikul hokijocki lühikestel pükstel on sokkide jaoks sisseehitatud takjakonksud.
4
Asetage säärekaitsmed jalgade peale. Istuge maha ja sirutage jalad ette. Igal säärekaitsmel on peal ümmargune tass põlve jaoks. Ülejäänud säärekaitse ulatub teie uiskude ülaosadeni, mille paned hiljem jalga. Kui olete valmis säärekaitsmeid kinnitama, tooge takjapaelad tagasi ja ühendage need oma jalgade taha. Väravavahtidel on spetsiaalsed jalapadjad. Kui olete väravavaht, pange jalga säärekaitsmed ja hokisokid ning seejärel siduge padjad jalgade külge. Padjadel on rihmad, mis seovad ümber jalgade ja uiskude.
5
Lükake jäähokisokid üle säärekaitsmete. Pange varbad läbi sokkide ja tõmmake kangast põlve poole. Keskenduge säärekaitsmete alumiste servade tihedale katmisele, enne kui tõmbate sokid täielikult üles oma pükste poole. Kui kannate takjapaelaga pükse, kinnitage sokid sakkide külge, et hoida neid säärtel. Kui kannate ripskoes, kasutage sokkide üleval hoidmiseks klambreid. Teil on 2 klambrit reie esiosa jaoks ja 2 tagaosa jaoks. Vajutage klambrite lahtised otsad, et need sokkide külge kinnitada. Kui sokid tunduvad nende kandmise ajal lahti, hoidke neid paigal läbipaistva hokilindiga. Keerake teip ümber oma jala otse põlvepeade all. See kinnitab ka lahtised säärekaitsmed. Jalgade katmiseks võite hokisokkide all kanda tavalisi sokke. Kasutage riietusruumis mis tahes sokke, mida kandsite. Mõnele mängijale meeldib seda teha, et hoida oma uisud higistamata, kuid teistele tundub see ebamugav.
6
Tõmmake paar hokipükse vöökohani. Lõpuks olete valmis oma alakehale viimase polstrikihi lisama. Hokipükstel on padjandid, nii et asetage need õigetesse kohtadesse. Kui olete valmis oma püksid kinnitama, siduge nöörid sisseehitatud vöö külge. Tõmmake vööd nii, et see oleks tihedalt vastu vöökohta, tekitamata seejuures ebamugavust. Pöörake eriti tähelepanu pükste tagaküljel olevale sabaosa padjale. See peab polsterdama ala otse teie tagumiku kohal. Sabaluu vigastused on valusamad, kui ootate ja teil pole seal muid polsterdusi. Nagu paljudel muudel varustusel, on ka hokipüksid erinevas suuruses. Õige suuruse valimine on teie ohutuse tagamiseks oluline. Püksid peavad sobima hästi üle vöökoha, olles samas piisavalt lühikesed, et vältida põlvi katmist.
7
Pane uisud selga ja paela kinni. Uisud on üks suurimaid tegureid nii endast parima andmisel kui ka turvalisuse tagamisel, seega võtke nende jalga panemiseks kogu aeg. Kui surute oma jalgu sisse, lööge kannad tagasi. Kui kõik on õiges kohas, on säärekaitsmete põhi otse uiskude keele kohal. Turvalisuse huvides siduge ülemised uisupaelad nii tihedalt kui võimalik, seejärel siduge alumised uisud vastavalt sellele, kui lõdvad teile uisud meeldivad. Kuigi võite oodata, et uisud selga panna, on parem teha seda kohe, kui keegi teine ei kavatse seda teha. siduge paelad endale. Hokis kasutatavad ülemised padjad muudavad kummardamise keeruliseks. Lisaks annab nende nüüd selga panemine piisavalt aega sobivuse proovimiseks. Hästi seotud uisud toetavad teie pahkluid, mistõttu on ülemised paelad nii olulised, eriti nooremate mängijate jaoks. Teisi paelu saab reguleerida. Mõned mängijad eelistavad kitsaid uiske, samas kui teised saavad paremini hakkama lõdvemate istmetega. Kontrollige, kus teie varbad on uiskudel. Toeta oma kontsad kannapatjadele nii, et varbad puudutaksid vaevu uisu esiosa. Kui te ei saa seda teha, on teie uisud teie jalgade jaoks vale suurusega. Tõuske püsti ja kõndige uiskudel umbes 15 minutit, et näha, kuidas need end tunnevad. Testige neid põhjalikult ja tehke vajalikud muudatused enne jääle minekut.
8
Kandke varustuse all kompressioonsärki või T-särki. Kompressioonsärk on suurepärane valik teie aluskihi jaoks. See on liibuv särk, mis klammerdub keha külge ja juhib higi välja. Kui sul seda pole, siis vana T-särk töötab, aga proovi endale selline, mis sulle hästi istub. Kui see on pikk ja avar, takistab see uisutamist. Kui olete kompressioonpükstega tuttav, siis on teil aimu, milline kompressioonsärk on. Need särgid on pisut kulukad, kuid taluvad higistamist paremini kui enamik T-särke, kui saate neid endale lubada. Valige T-särk, mis kleepub tihedalt keha külge ja lõpeb umbes teie kehaga. Kui see on veidi pikk, võid üleliigse pikkuse püksi pista. Vajadusel kasutage jäähoki linti, et see kinni hoida.
9
Tõmmake õlapadjad üle pea. See varustus on veidi petlik, kuna see sarnaneb pigem rinnakaitsega, mida püüdja kannaks kui miski muu. Selle ülaosas on auk, millest saate oma pea läbi mahutada. Kui olete sees, toetage õlakatted õlgade peal. Lõpetage, pingutades rihmad õlavarte ja kaenlaaluste ümber. Õlapadjakatted on sarnased säärekaitsmete põlvekatetega. Keskenduge need oma õlgadele. Kui need tunduvad lõdvad või ebamugavad, reguleerige neid enne järgmise seadme juurde liikumist. Katsetage padjandeid, tõstes käed pea kohal. Veenduge, et saaksite vabalt liikuda, ilma et padjad naha sisse tungiksid. Väravavahtidel on eriti paks polster, mis asetatakse samamoodi nagu tavalisi õlapatju. Paljudel väravavahi õla- ja rinnakaitsmetel on sisseehitatud küünarnukikaitsmed ja kaelakaitsmed, nii et te ei pea neid eraldi selga panema.
10
Rihma küünarnukikaitsed üle oma käsivarte. Küünarnukikaitsmeid ei ole liiga raske välja mõelda, kui mäletate, et polsterdatud külg katab teie küünarnuki. Hoidke oma käsi välja ja asetage küünarnukk padja korgi sisse. Laske oma küünarvarrel toetuda selle kohal olevale küünarvarrepadjale. Seejärel mässige takjapaelad ümber käe, et padjad paigale kinnitada. Pidage meeles, et on olemas selline asi nagu vasak ja parem küünarnukikaitse. Eraldage need üksteisest, määrates kindlaks, milline padi kaitseb teie käe välisserva. Kui padi on suunatud kehast eemale, on see õigel käel. Testige sobivust, painutades oma kätt paar korda. Kui te ei saa oma kätt väga hästi liigutada, vabastage padjad veidi. Liiga suured padjad võivad teie liikumist piirata.
11
Kui teie särgil seda pole, keerake kaelakaitse ümber kaela. Kaelakaitsed on nagu polsterdatud pudipõlled, mis sobivad teie lõua all olevale alale. Asetage polsterdatud osa väljapoole, nii et rihm oleks teie kaela taga. Seejärel keerake rihm ümber, et kinnitada see kaelarihma takjapaela külge. Asetage kaelakaitsme ots õlapatjade alla, et see selga panna. Teatud tüüpi kompressioonsärkidel ja spordipesul on sisseehitatud kaelakaitsmed. See ei erine särgi kraest. Kui teil on sisseehitatud kaelakaitse, ei pea te seda eraldi kandma. Kaelakaitsed on jäähokis üha tavalisemad. Kaaluge selle hankimist isegi siis, kui teie liiga seda ei nõua. Ärge riskige uisu kaela võtmisega.
12
Tõmmake kampsun alla üle pea. See ei erine õlakatete jalga panemisest. Kampsunid pole kaitseks, seega keskendu sobivusele. Hea kampsun on ideaalse suurusega, et istuda mugavalt teie peale ilma teie liigutusi piiramata. Enamik kampsuneid on pisut suuremad kui vaja, nii et tõmmake kangas oma padjanditesse, et see paigal hoida. Kui kampsun on liiga väike, tundub see tihedalt ja piiravalt. Kui see on liiga suur, on see nagu tuulest kinni jäänud kardin. See takistab ja on sihtmärk, millest mõned salakaval kaitsjad haaravad, kui kohtunik ei vaata.
13
Kata oma pea täismaskiga hokikiivriga. Ükski hokimängija ei saa läbi ilma tiheda kiivrita. Hokikiivritel on lõuarihmad, mille paned kinni pärast kiivri pähe panemist. Libistage lõuakaitse üle lõua, tõmmates rihma piisavalt pingule, et rihma ja keha vahele ei jääks rohkem kui sõrmelaiune ruumi. Seejärel kontrollige sobivust pead raputades ja noogutades. Hea sobivuse tagab õige suurusega kiivri ostmine. Seadmete ostmisel proovige erinevaid mudeleid. Laske kellelgi hoida ümbermõõdu määramiseks mõõdulint teie otsaesise ümber. Enamik tänapäevaseid kiivreid on mõnevõrra reguleeritavad, kuid ärge laske kiivril liiga lahti minna. Kui su pea kolistades seal sees ringi ragiseb, hakkab see löögi saades põrisema. Kaitse ei too sulle siis midagi head. Hoidke kruvikeeraja ja varukruvid oma varustuskotis. Kiivritel on väikesed kruvid, mis mõnikord välja hüppavad. Pingutage neid, et kinnitada kiivri sobivust, ja asendage need, kui need kaotate.
14
Libistage hokikindad kuni randmeteni. Hokikindad on suured, mahukad ja katavad randme ja osa käsivarrest. Hea paar ulatub küünarnukikaitseteni, kuid ei kattu nendega. Nende kätte panemiseks ei pea te midagi erilist tegema, seega määrake kindad enne ostmist kindlasti suurust. Hokikindad sobivad nagu talvekindad ning neid peab olema lihtne avada ja sulgeda, et oma keppi juhtida. Valige kindad, mille pöidla ümber on polsterdus, et kaitsta end kaldkriipsude ja nikastuste eest. Kui olete ründaja, võite valida lühemate kätistega kindad. See paljastab teie käsivarred veidi, kuid mõned inimesed eelistavad seda litri laskmisel paindlikkuse tõttu. Pidage meeles, et väravavahtidel on tavaliste kinnaste asemel püüdmiskinnas ja blokeerimispadi. Nende selga panemisel pole midagi erilist silmas pidada peale selle, et enne paned kätte püüdmiskinda. Libistage vastaspoolne ranne läbi blokeerija rihma, et blokeerimispadi jääks käe tagaküljele.
15
Sisestage suukaitse, mis katab teie hambaid. Lihtsaim viis suukaitse hankimiseks on minna lähimasse sporditarvete või üldpoodi. Nendes kohtades müüakse üldiseks kasutamiseks mõeldud plastikust suukaitsmeid. Kui otsite midagi sobivamat, rääkige oma hambaarstiga kohandatud suukaitse saamiseks. Kohandatud suukaitsed on palju kallimad, kuna hambaarst peab selle teie suhu sobivaks kujundama. Sellise hankimine on hea mõte, kui teil on breketid või muud asjad, mis võivad takistada tavalise suukaitse paigal hoidmist.
16
Haarake kepp ja proovige oma varustust. Tõuske püsti, kõndige veidi ringi ja painutage, kuni olete kindel, et tunnete end mugavalt. Võite tabada midagi, millest jäite tükkide kaupa peale panemisel kahe silma vahele. Kui olete rahul, hankige oma hokikepp ja lööge jääle! Teil ei ole aega enne mängu head hokikepi hankida, seega määrake selle suurus ostes. Kui kepp on teie jaoks õige suurusega, ulatub see teie uiskudes seistes lõuast jääni.