Peaaegu igaüks kogeb ühel hetkel kogemata oma keelt hammustada valusat kogemust. Kuigi te ei pruugi keele hammustamist vältida, on mõned asjad, mida saate teha, et aidata oma keelt hammustuse korral ravida.
1
Peske käsi. Enne suu sisemuse puudutamist peske käed sooja vee ja seebiga minut aega. Kui see pole saadaval, kasutage kätepuhastusvahendit. Eesmärk on vältida kätel olevate mikroobide kandumist keele nüüd avatud haavale, mis võib põhjustada infektsiooni. Resistentsed viirused võivad samuti põhjustada infektsiooni, kui nad puutuvad kokku veritseva haavaga.
2
Rakendage survet. Tõenäoliselt hakkab teie keel hammustuse hetkel veritsema, kuna see on väga veresoontega. Piirkonnale surve avaldamine aeglustab verevoolu ja võimaldab sellel hüübida. Oluline on tegutseda kohe pärast vigastust. Kui keele ots on vigastatud, lükake see vastu suu katet ja hoidke seda viiesekundiliste intervallidega. Samuti võite suruda keelega vastu põse sisemust. Kui jõuate haavani, haarake jäätükist ja asetage see hammustatud kohale. Kui see ei ole liiga valus, võite jääkuubikut hoida isegi kõva suulae abil ja keelega vajutades. Liigutage jääd sisse ja välja, kuni see sulab. Samuti võite alale asetada puhta lapi või meditsiinilise marli, vajutades seda samal ajal veidi allapoole.
3
Uurige haava. Avage suu laialt ja vaadake oma keele sisse peegli abil. Kui verejooks on peatunud ja haav tundub pindmine, võite jätkata selle ravi kodus. Kui verejooks jätkub või suureneb ja sisselõige tundub sügav, helistage oma hambaarstile, et näha, kas õmblused on vajalikud. See võib olla ka hädaolukord, kui verejooks on intensiivne. Sel juhul peaksite helistama kiirabi.
4
Kontrollige muid vigastusi. Keele hammustamine võib sageli olla spordivigastuse või kukkumise tagajärg. Katsuge oma ülejäänud suud, et kontrollida, kas hambad on kahjustatud või lahtised või veritsevad igemed, mis võivad olla põhjustatud hamba murdmisest. Liigutage oma lõualuu üles ja alla, et näha, kas tunnete täiendavat valu. Kui teil on mõni neist vigastustest, võtke ühendust oma arsti või hambaarstiga.
5
Kandke külmpakend. Teie keel hakkab kohe pärast vigastust paisuma. Nii on seda lihtne uuesti hammustada. Asetage haavakohale midagi külma, näiteks puhta lapi sisse mähitud jää. Hoidke pakki paigal minut aega, kuni tuimus hakkab tekkima, seejärel eemaldage see. Korda. Võib-olla soovite seda teha järgmiste päevade jooksul mitu korda. Kui vigastada saab laps, võib ta eelistada, et kasutate piirkonna tuimestamiseks külmutatud puuviljabatoone.
6
Võtke valutabletti. Valige põletikuvastane ravim, mida te hästi talute, näiteks Advil, ja võtke soovitatav annus niipea kui võimalik. See aitab turset vähendada. Samuti takistab see valu tekkimist, mis tekib tõenäoliselt vahetult pärast vigastust.
7
Loputage suuveega. Kui teil on käepärast suuveed, kasutage seda suu kiireks loputamiseks. See aitab ala puhastada ja vältida nakatumist. See on eriti oluline, kui hammustamise ajal sõid. Sülitage suuvesi välja ja korrake seda veel kord, kui veres esineb.
8
Tehke soolase veega loputus. Võtke 1 tass (250 ml) sooja kraanivett. Lisage 1 tl (5 g) soola ja segage lusikaga. Loputage seda segu 15–20 sekundit suus ja seejärel sülitage välja. Saate seda protseduuri korrata kuni kolm korda päevas kuni paranemiseni. See on eriti tõhus vahetult pärast sööki. Sool aitab hävitada suus olevaid halbu baktereid. See muudab piirkonna puhtamaks ja vähendab nakatumise võimalust. Sellel on ka ravivad omadused, mis võivad aidata haaval kiiremini paraneda.
9
Loputage suhu vesinikperoksiidi ja vett. Segage klaasis võrdsetes osades vesinikperoksiidi (3%) ja vett. Loputage seda segu 15–20 sekundit suus ja sülitage see välja. Olge ettevaatlik, et mitte alla neelata. Saate seda protsessi korrata kuni neli korda päevas. Vesinikperoksiid on võimas antiseptik, mis aitab kontrollida bakterite aktiivsust teie haavas. See toimib ka puhastusainena, eemaldades lõikekohalt prahi ja suunates rakkudesse pideva koguse hapnikku, mis samuti aitab peatada verejooksu. See on saadaval ka geeli kujul, mida saate kanda otse lõikele. puhas vatitampoon.Vesinikperoksiid võib samuti aidata hambaid valgendada. Siiski võib see põhjustada hammaste tundlikkust.
10
Loputage antatsiidi/antihistamiiniga. Võtke üks osa difenhüdramiini, nagu Benadryl allergiavedelik, ja üks osa antatsiidist, nagu magneesiumpiim, ja segage see kokku. Loputage seda segu suus minut ja seejärel sülitage see välja. Seda saab teha üks või kaks korda päevas. Antatsiidid kontrollivad happe taset suus, mis soodustab paranemist. Antihistamiin vähendab põletikku. Nende ravimite kombineerimine loob selle, mida mõned inimesed nimetavad “imeliseks suuveeks”. Kui te ei tunne end seguga nipsutades mugavalt, võite lahuse ka pisut paksemaks muuta ja pastana peale kanda.
11
Kasutage traditsioonilist suuvett. Bensüdamiinvesinikkloriid, 0,12% kloorheksidiinglükonaat või lihtsalt teie tavaline suuvesi on kõik head võimalused. Võtke soovitatud kogus suhu ja nipsutage seda 15–30 sekundit. Sülitage vedelik välja. Pärast söömist korrake seda protsessi. See aitab hoida teie haava toiduosakestest puhtana, mis samuti soodustab paranemist, vältides nakkust.
12
Jätkake jääkoti või külma kompressi kasutamist. Asetage mõned jääkuubikud kilekotti ja seejärel pange see keelele, kuni valu väheneb. Mugavuse suurendamiseks võid koti mähkida ka niiske käterätiku sisse. Leevenduseks imege popsi või jooge külma vedelikku, kuid mitte midagi happelist. See peatab verejooksu, kui teie lõige uuesti avaneb, ja see vähendab teie valu paranemisprotsessi ajal. Olge kannatlik, see võib kesta mõnest päevast paarini. nädalat või kauem, et keel paraneks, olenevalt sellest, kui tugevalt te seda hammustasite. Vältige selle aja jooksul krõmpsuvaid, vürtsikaid, kuuma või külma toite, mis võivad keelt ärritada.
13
Määri peale aloe vera. Aloe vera geeli saate osta apteegis. Või võite lõigata aloe vera lehe ja pigistada osa tarretisest seest välja. Kandke seda ainet oma haavale maksimaalselt 3 korda päevas. Parimate tulemuste saavutamiseks kandke peale suu loputamist ja enne öist uinumist. Aloe vera on looduslik taimne ravim, mis parandab vereringet. Samuti võitleb see teatud tüüpi kahjulike bakteritega. Lihtsalt olge ettevaatlik, et te geeli otse alla neelaksite. Geeli võite kanda ka steriilse marli tükile ja hoida seda haaval. See võib anda pikemaajalise toime, takistades teie süljel geeli lahjendamist.
14
Kandke suugeeli. Ostke oma kohalikust apteegist tuimastavat ja antiseptilist geeli. Näiteks Orajel on hõlpsaks pealekandmiseks väikeses tuubis. Lihtsalt pigistage geeli tera puhtale vatitampoonile ja kandke haavapiirkonnale. Korrake seda rakendust 2-4 korda päevas kuni paranemiseni.
15
Proovige suukaudset kleepuvat pasta. See toimib sarnaselt suugeelidega. Võtke pasta terake, pange see tampoonile ja kandke haavakohale. Korrake seda meetodit kuni 4 korda päevas kuni paranemiseni. Pasta saab peale kanda ka otse sõrmega.
16
Kasutage söögisoodat. Sega teelusikatäis söögisoodat veega, kuni see moodustab ühtlase konsistentsi. Kasta segusse vatitups ja kanna see hammustatud kohale. Söögisooda vähendab hapete ja bakterite tootmist. See aitab vähendada turset ja põletikulist valu.
17
Tarbi mett. Täitke teelusikatäis mett, lakuge see maha või tilgutage haavapiirkonnale. Korrake seda protsessi kaks korda päevas. Mesi katab teie suu ja takistab kahjulike bakterite kogunemist. Veelgi paremate tulemuste saamiseks lisage meele tilk kurkumit. Kurkum on antibakteriaalne ja aitab võidelda bakteritega, mis soodustab paranemist, kui seda kombineerida mesilase taruvaiguga.
18
Kandke haavale magneesiumipiima. Kastke vatitups magneesiumpiima pudelisse. Kandke ravim haavapiirkonnale. Seda saate teha kolm kuni neli korda päevas. See on veelgi tõhusam, kui seda kasutatakse pärast loputamist. Magneesiumpiim on aktiivne antatsiid. See muudab teie suu keskkonna heade bakterite jaoks külalislahkemaks.
19
Pöörduge oma hambaarsti poole. Rutiinseks raviks peate oma hambaarsti külastama vähemalt kaks korda aastas. Kui vajate hammustusprobleemide tõttu täiendavat hoolt, peaksite kohtumisi tegema sagedamini. Mõnedel inimestel on suuvigastuste oht eriti suur, näiteks neil, kellel on teravad hambad või kellel on palju auke, mis võivad põhjustada luumurde ja teravaid servi, nii et teie hambaarst võib soovitada võimalikke lahendusi. Näiteks kui teie hambad ei ole õigesti joondatud , võite end korduvalt keelt hammustada. Teie hambaarst või ortodont oskab pakkuda ennetavaid soovitusi.
20
Kontrollige oma proteeside sobivust. Veenduge, et teie proteesid istuksid tihedalt igemete vastu ega liiguks liiga palju. Teie proteesidel ei tohiks olla teravaid servi. Hammustusvigastuste korral pöörduge oma hambaarsti poole ja veenduge, et teie proteesid istuvad õigesti.
21
Vältige ortodontiliste seadmete põhjustatud ärritust. Kui kannate ortodontilisi aparaate, veenduge, et need mahuksid suhu ilma liigse liikumiseta. Küsige oma ortodondilt, millise liikumistasemega peaksite arvestama. See aitab teil teha korrektuure ja vältida keele hammustamist. Samuti asetage väike vahapall teravate sulgude peale, mis võivad teie keele läbi torgata.
22
Kandke kaitsevarustust. Kui tegelete spordialaga, kus teie suu võib olla ohus, kandke suukaitset ja/või kiivrit. Need seadmed stabiliseerivad teie lõualuu löögi korral ja vähendavad keele hammustamise või muude vigastuste võimalust.
23
Hallake oma epilepsiat ohutult. Kui teil on epilepsia, andke ümbritsevatele inimestele hoolikaid juhiseid. Krambi ajal eseme suhu panemine võib teha rohkem kahju kui kasu ja põhjustada hammustusvigastusi. Selle asemel peaksid nad abi kutsuma ja teid külili veerema, kuni abi saabub.