On väga vähe asju, mis on meeldivamad kui looduses matkamine. Päike soojendab teie õlgu, loodus teie ümber ja uskumatu vaade teie ees – rajad võivad olla tõeliselt paradiis. Siiski võib matkamine olla ohtlik, kui seda ei tehta korralikult. Äärmiselt oluline on matkaks valmistuda ja teada, mida rajale jõudes teha. Hoiatus: koronaviiruse pandeemia tõttu on paljud matkarajad haiguse leviku pidurdamiseks suletud. Kontrollige veebist, kas matk, millele soovite minna, on avatud, ja vaadake, kas rajal olles on värskendusi juhiste kohta.
1
Osta kohalik juhend. Matkajuhised on teile sobiva matka leidmisel hädavajalikud. Kohalikud teatmikud räägivad teile ka kõike ümbritsevast loodusmaastikust – alates metsalilledest, mida eri aastaaegadel matkates näete, kuni pea kohal lendavate lindude tüüpideni. Peaksite saama osta kohaliku matkajuhi kohalikust raamatupoest, väliseikluspoest või piirkondliku pargi külastuskeskusest. Saate neid ka veebist osta. Samuti saate oma piirkonna matku Internetist otsida. Tõenäoliselt leiate otse teie maja lähedalt hunniku veebisaite, mis kirjeldavad suurepäraseid matku – isegi kui elate sellise linna südames nagu San Francisco. (Kui te tegelikult elate SF-s, minge vaadake Marin Headlandsi!)
2
Alusta väikselt. Kui matkate esimest korda, peaksite valima suhteliselt lihtsa matka. Otsige lühikesi päevamatku, mis on teie võimete jaoks juhitav vahemaa. Kui lähete loodusesse harva, võiksite jääda tasasele ühe- või kahemiilisele rajale. Teiste jaoks, kes treenivad regulaarselt, võib lihtne viiemiiline edasi-tagasi matk olla rohkem teie stiil – see on tõesti teie otsustada. Lihtsalt ärge pingutage ennast esimest korda välja.
3
Tooge palju vett. Üks olulisemaid asju, mida ohutult matkama õppides teada, on see, et kaasa tuleb võtta õige kogus vett. Hüdratsiooni säilitamine on tõesti oluline, nii et jooge enne matkama minekut palju vett. Tooge rohkem vett, kui arvate, et vajate – parem on kaasas kanda vett, kui mitte piisavalt tuua ja dehüdreeruda. Hea rusikareegel on võtta iga kahe matkatunni kohta kaasa vähemalt liiter vett inimese kohta. Tooge veelgi rohkem, kui matk on eriti kuum või pingeline.
4
Pakkige seljakott. Sõltuvalt matka pikkusest võite kaaluda erinevate asjade kaasavõtmist. Üldiselt peaks aga alati kaasas olema mingisugune energiat tõstev snäkk (rajaseguga ei saa kunagi eksida), mingi nuga (Šveitsi armee noad on suurepärased), kompass ja kaart, taskulamp, tikud või välgumihkel ja lisariidekiht (juhuks kui ilm äkitselt muutub) ja suupisted. Kaaluda võiks ka esmaabikomplekti, binokli vms kaasavõtmist. Pidage meeles, et te ei soovi end mittevajalike asjadega koormata. Võtke alati kaasa palju vett. Kui lähete koroonaviiruse pandeemia ajal matkama, võtke kindlasti kaasa näomask ja kandke seda alati, kui olete teiste rajal viibivate inimeste läheduses.
5
Kaitske end päikese eest. Koos muude asjadega, mille olete oma seljakotti pakkinud, peate kaasa võtma ka tarvikuid, mis kaitsevad teid päikese eest. See hõlmab päikesekaitsetooteid, mütsi ja päikeseprille. Päikese mürgituse või nahavähi saamine ei ole naeruväärne, seega tehke kõik endast oleneva, et kaitsta end päikese karmide kiirte eest.
6
Kandke õigeid kingi. Oluline on kanda kingi, mis muudavad teerajamise lihtsamaks. Jäta plätud vahele ja vali nöörkingad, mis annavad sulle hea kaare toe. Kui saate, kandke matkasaapaid või matkajalatseid – need sobivad kõige paremini ebatasasel maastikul manööverdamiseks. Võitlussaapad on samuti suurepärased – neid saab kanda pikka aega ebatasasel maastikul ja need on siiski mugavad. Kui on puugihooaeg, pistke püksisääred sokkide sisse – te ei taha hammustada saada ja puuginakkus levib teieni. Kui teil on uued kingad, mida te pole kunagi varem kandnud, lõhkuge need enne teele asumist sisse. oma matkal. Kui te seda ei tee, võivad teie jalgadel tekkida ebameeldivad villid.
7
Paluge mõnel sõbral või perel endaga kaasa minna. Algajad matkajad peaksid kokku hoidma või minema koos kogenumate matkajatega, enne kui nad üksi rajale lähevad. Seda seetõttu, et kui matkad üksi ja sinuga midagi juhtub, on abi saamine palju keerulisem. Planeerige matk ja paluge oma sõpradel kaasa tulla selle lõbutsemiseks, aga ka ettevaatusabinõuna. Kui otsustate üksi matkata, andke kellelegi teisele teada, kuhu lähete ja millal plaanite tagasi tulla. Öelge neile, et võtate nendega ühendust pärast matka lõpetamist. Ärge unustage nendega ühendust võtta, vastasel juhul võivad nad helistada hädaabiteenistustele.
8
Tea, mida teha hädaolukorras. Kuigi on enam kui tõenäoline, et teie matk läheb täiesti ladusalt, peaksite alati olema valmis ootamatusteks. Kandke kaasas esmaabikomplekti ja võtke kaasa oma mobiiltelefon. Olge siiski valmis, et teid ei pruugita metsas vastu võtta. Põhjaliku juhendi saamiseks looduses ellujäämise kohta klõpsake siin.
9
Alustage raja otsast. Iga rada algab rajapeaga – tähisega, millel on üldiselt kirjas raja nimi ja kaugus lõpuni (või kui pikk on silmus). Teistel rajaotsadel, näiteks rahvusparkides, on kaart kõigi rajade kohta. muud rajad, millega teie rada ühendub, samuti erinevad asjad, mida matkates jälgida. Kui te ei leia rajapead, ei pruugi te olla õiges kohas. Küsi kelleltki teed. Teistel radadel ei pruugi rajapea olla – see asjaolu täpsustatakse teie rajajuhises.
10
Otsige rajatähiseid. Matkates satute paratamatult teehargmikku. Järgige rajatähiseid, mis ütlevad teie raja nime. Kui markereid pole saadaval (mis on suhteliselt haruldane), vaadake oma kaarti ja otsige tähiseid. Cairns on kivivirnad, mida metsavahid teevad, et näidata matkajatele õiget teed. Võite näha oma rajalt hargnevaid väikeseid radu. Ärge järgige neid – sageli on need lihtsalt hirved ja muud metsaolendite teed, mis viivad teid kaardistamata territooriumile. Pargivahid ja radade hooldajad blokeerivad tavaliselt sellised võltsrajad, lohistades mahalangenud puuoksi üle tee.
11
Järgige kõiki märke. Kui näete silti, mis ütleb: “Jää rajale”, peaksite – arvasite ära – rajale jääma. On enam kui tõenäoline, et see silt on seal, kuna piirkonnas toimub taimestik. Kui liiga palju inimesed kõnnivad mujal kui rajal, võivad nad taimestikku tõsiselt kahjustada. Suure tõenäosusega näete ka silti, mis ütleb, et metsloomi ei tohi toita. See on tõesti hea nõuanne, kuna metsloomade toitmine võib kahjustada nii teid kui ka loomad. Ärge söödake metsloomi – ükskõik kui armsad nad välja näevad.
12
Tehke pause ja rehüdreerige. Matkamine ei ole võidujooks, vaid pigem tegevus, mida saab teha omal kiirusel. Ärge kartke aeglustada, kui tunnete end väsinuna. Jooge kogu matka jooksul vett ja istuge puhkamiseks alati, kui tunnete, et seda on vaja.
13
Pöörake tähelepanu olenditele, kes võivad olla jalge all. Pidage meeles, et matkates läbite paljude erinevate olendite kodu – alates väikseimatest putukatest kuni suurimate karudeni. Ärge kunagi proovige metsloomadele läheneda ega nendega suhelda, sest nad on just sellised – metsikud. Pöörake erilist tähelepanu madude suhtes. Olge kivistel aladel, kus teadaolevalt elavad maod, kõndides ettevaatlik – maole astumine pole kunagi hea.
14
Tehke ainult pilte, jätke ainult jalajäljed. Seda ütlust õpetatakse meile noorena, kuid see jääb paika. Kõrbas on ilus koht, mida tuleb austada. Ärge visake oma prügi maapinnale, ärge häirige rahu muusikat puhudes või rääkides. Ärge võtke rajalt lahkudes kaasa kive, taimi ega loomi – kui te seda teete, rikute teid ümbritsevaid kauneid ökosüsteeme. Et olla tõeline matkaja, tuleb loodust austada.