Vette (või vette) tagasipööramine on lõbus ja lihtne nipp. Kui olete vees oskuse omandanud, on hüppelauale liikumine põnev ja kättesaadav väljakutse. Õnneks on kummagi tehnika puhul see vaid kehahoiaku ja asendi küsimus.
1
Mine vee alla. Veenduge, et oleksite vee tipust piisavalt kaugel, et saaksite täielikult pöörata, ilma et teie jalad või käed veest välja tuleksid. See ei ole klapi jaoks vajalik, kuid mõju on mõnevõrra nõrgenenud, kui kogu pööret ei tehta vee all.
2
Hõlju sirge seljaga, jalad kõverdatud. Teie selg peaks olema basseini põhjaga risti. Kuna ümberpööramist tekitav jõud tuleb kogu teie kätelt, keerake jalad kõveraks, et takistada neil vastupanu osutamast või veest välja tulemast.
3
Hoidke oma käed oma küljel, täisnurga all. Laske oma peopesad allapoole. Kasutate oma käsi omamoodi koerte aeruga, et end pöördesse ajada. Pöörake ümberpööramisel hoidke käsivarsi külili ja kehaga paralleelselt, liigutades neid koos.
4
Painutage pea ja selg tahapoole ning alustage aerutamist. Ümberpööramise alustamiseks kallutage pea taha ja hakake selga kaarduma. Aerutage nii, nagu prooviksite lamada tasaselt, pinnaga paralleelselt. Hoidke jalad liikudes kõverdatud ja järgige õlavartega kindlasti selga/pead.
5
Jätkake aerutamist ja lükake pead tagasi. Kui teie selg on pinnaga paralleelne, aerutage oma kätega ning kaarduge pea ja selg, et libistada. Järgmiseks tuleb olla veepinnaga risti, pea basseini põhja poole.
6
Sirutage käed välja ja jätkake seljaga. Kui olete vees tagurpidi, saate oma käed basseini põhja poole sirutada, et suurendada vastupanu ja võimendust. Suunake oma peopesad ettepoole ja lükake kätega, kuni need moodustavad teie kehaga täisnurga. Selg peaks taas olema basseini põhjaga paralleelne, kuid pea veepinnaga.
7
Lükake käed külgedele ja viige ümberpööramine lõpule. Et vältida nende veest väljatulekut, liigutage oma käed küljele (nagu rinnalöök) ja suruge end basseini põhja poole, et end paremale seada. Peaksite lõpetama samas asendis, kus alustasite, selg sirge ja veepinnaga risti.
8
Seisa näoga veest eemale, jalad pooleldi hüppelaual. Riputa hüppelaua servas kannad maha, kuid hoia laual kindlat seisu. Suruge end jalgadega üles-alla, et tunda laua vedru.
9
Hoidke käed külgedel ja selg sirge. Nii saate oma flipi ette valmistada. Kui olete hüppelaua vedru tunnetanud, tõstke käed pea kohale. Klapi liigutamine algab teie käte pööramisega tahapoole, alustades nende asendist teie pea kohal.
10
Pöörake oma käed täisringi. Kui selg on sirge ja pea neutraalne, alustage oma käed pea kohal ja pöörake neid täisringi ulatuses tagasi. Teie käed peaksid lõpetama pöörlemise seal, kus nad algasid, teie pea kohal. Jätkake laua kiigutamist jalad pooleldi maas.
11
Vahetult enne pöörlemise lõppu kummarduge madalale ja valmistuge hüppamiseks. Täpselt siis, kui teie käed hakkavad jõudma oma pea kohale, painutage hüppe ettevalmistamiseks madalale (hoides selg sirge). Ajasta oma tulevane hüpe kindlasti hüppelaua vedruga.
12
Hüppa üles ja hüppelauast veidi eemale. Õhus olles hakake oma pead kaarduma ja tahapoole (hüppelauast eemale). Hoidke jalad sirutatud ja nurga all, suunates hüppelaua poole. Mõelge nendel esimestel hetkedel aerodünaamilisusele, kui proovite laualt kõrgust tõsta. Üks levinumaid vigu hüppel on instinkt, et visatakse pead tahapoole ja liigutatakse puusi ettepoole, et imiteerida eelseisvat flipi. Vältige seda: see võib põhjustada distantsi kaotuse enda ja laua vahel, mis võib põhjustada kokkupõrget.
13
Pöörlemise alustamiseks suruge põlved üles. Teie käed peaksid olema pea kohal; lükake need jõulise poolringina tagasi, nii et need oleksid teie torsoga peaaegu risti. Kui olete poolringi läbinud, painutage oma jalgu kiiresti ja viige oma käed jalgadele, haarates oma säärtest. Pärast sissetõmbamist peaks teie selg olema basseiniga paralleelne ja pea peaks olema suunatud hüppelaua vastas oleva basseini külje poole. Jätkake pöörlemise ajal oma raskuse tahapoole viskamist.
14
Lõpetage oma pööre. Kui olete palli sees, saate oma viskamise lõpetada, jätkates vette minekut. Kui tunnete end klapiga mugavalt ja tunnete, et teil on õige kõrgus, võite lõpetada pallist välja tulles. Sel hetkel peaksite basseini nägema, kui jätkate ümberpööramist. Järgmine asi, mida näete, on hüppelaud. Väljavenitatud lõpetamiseks väljuge tõmbumisasendist, kui näete lauda uuesti pärast palliks vormimist. Pöörlemise lõpuleviimiseks proovige jalad vees nurga all maanduda. Vette sisenedes hoidke käed kõrval.