Kuigi peaksite oma ümbrust tähelepanelikult jälgima ja andma endast parima, et vältida ähvardavaid olukordi, võite osutuda vajalikuks end ründaja eest kaitsta. Ründaja nina murdmiseks võite kasutada peopesa ülespoole suunatud kannalööki. Säilitage löögi tugevdamiseks laia jalaasendit, seejärel lööge ründajale ninasõõrmete alt ülespoole suunatud liigutused. Ründaja uimastamiseks võite proovida lüüa ka ninasilla külgi. Vajadusel lööge pähe, rinda või jalga, et suurendada põgenemisvõimalusi. Niipea kui võimalik, peaksite ründaja eest põgenema, appi karjuma ja helistama kiirabi.
1
Seiske laia jalaasendiga. Võimalusel seiske nii, et jalad oleksid vähemalt õlgade kaugusel. Painutage põlvi kergelt. Löögi taga oleva energia edastamiseks on vaja jalgu, seega on tugeva jalaasendiga seismine ülioluline.
2
Painutage avatud peopesa tahapoole. Eraldage oma sõrmed nii, et need ei oleks kokku surutud ega puudutaks üksteist. Painutage randme taha, et anda löök peopesa kannaga. Kui teil pole palju võitluskunstide või enesekaitsekogemusi, on palju vähem tõenäoline, et tõrjute oma peopesa kanna kasutades ründajat edukalt ära ilma oma kätt vigastamata.
3
Lööge ülespoole ja ründajale näkku. Nina on kolmnurkse kujuga, mis on loodud vastu võtma otsest ja sirget lööki, nii et otse näkku löömine pole teie parim strateegia. Selle asemel asetage kogu oma raskus oma käsivarrele, sirutades selle ülespoole oma ründaja ninasse. Eesmärgiks lüüa vahetult ninasõõrmete alla ja jätkata liigutust üles ründaja pähe.
4
Otsige muid võimalusi. Kui teie asend ründaja suhtes ei võimalda üleslööki, on võimalik nina katki lüüa ka küljelöögiga. Kasutage oma peopesa kanna, et lüüa ninasilla külge. Isegi kui te pausi ei saavuta, põhjustab tugev löök tõenäoliselt verejooksu või silmade pisaraid, mis peaks andma teile võimaluse põgeneda.
5
Kasutage enda kaitsmiseks improviseeritud relva. Kui kannate vööd ja teil on võimalus see ära võtta, võite selle ümber oma käe mässida ja pandlaga ründajale näkku lüüa. Improviseeritud relvadena saab kasutada ka keppi või jalutuskeppi, rasket rahakotti, tugevat vihmavarjuvarre ja muid esemeid. Kui teil on pliiats, võite selle ümber rusika sulgeda, kui terav ots on paljastatud. Vaadake oma ründaja silmi, kõri ja kaela. Sama strateegiat saate kasutada ka oma võtmekomplektiga.
6
Kasutage võimalust põgeneda. Kui olete löögi andnud, proovige kiiresti põgeneda, selle asemel et võtta aega, et näha, kas murdsite ründaja nina edukalt. Isegi kui teil ei õnnestunud nina murda, põhjustasite tõenäoliselt valu, verejooksu või ujutasite ründaja silmad pisaratega üle. Tegutse kiiresti ja kasuta seda võimalust põgenemiseks.
7
Ühendage veel üks löök peopesa ülespoole suunatud löögiga. Ründaja edasiseks keelamiseks võite kasutada ka kiirkombinatsiooni üks-kaks. Kui otsustate kasutada kombinatsiooni, peaksite peopesa ülespoole suunatud löögile viivitamatult järgnema uue löögiga. Ärge andke oma esimest rikkumist, siis oodake paar sekundit teist, vastasel juhul raiskate väärtuslikku aega, mida oleksite võinud põgenemiseks kasutada. Teie prioriteet on põgeneda, kuid kiire kombineeritud rikkumine aitab tagada, et olete teie ründaja uimastanud ja suudate põgeneda.
8
Kasutage avatud käsikonksu ründaja pea külge. Võite kasutada kiirkombinatsiooni, järgides oma üleslööki pealöögiga, et ründaja veelgi keelata. Kohe pärast ründaja löömist ülespoole suunatud löögiga löö teise käe kannaga tugevalt pea templi piirkonda. Mõelge ajule, mis istub kolju nagu hapukurk purgis. Tugev löök pähe võib raputada aju, põhjustades põrutusefekti, mis blokeerib teie ründaja ajutiselt.
9
Seejärel tehke kahekordne peopesa kannalöök rinnale. Pärast ründajale vastu nina löömist lööb tugev löök rindkerele ta maha ja eemaldub sinust, võimaldades teil põgeneda. Hoidke jalad laias asendis, põlved kergelt kõverdatud, et löögi anda. Löö oma ründajale mõlema peopesa kannaga korraga vastu rinda, et need endast eemale lükata, seejärel jookse kukkumisele vastupidises suunas.
10
Proovige jalakäijat. Tapuge oma ründaja jalale nii kõvasti kui võimalik, et teda uimastada ja takistada tal teid jälitamast. Võite kasutada jalalabast enne või pärast nina üleslööki. Kui ründaja on teist kinni haaranud, kasutage jalatalda ja seejärel lööge nina, pea või rinnale. Põgenemise tagamiseks võite esmalt lüüa nina ja seejärel vajutada jalalaba.
11
Rünnake tagasi ainult viimase abinõuna. Teie prioriteedid peaksid olema alati ümbritsevaga kursis olemine, ähvardavast olukorrast ohutult põgenemine ja appi karjumine. Vastuvõitlus on ohtlik viimane variant. Kui peate end kaitsma, on teie eesmärk põgenemiseks ründaja keelata või tähelepanu kõrvale juhtida. Näiteks kui teid röövitakse, peaksite tegema koostööd ja loobuma viivitamatult oma rahakotist, selle asemel, et püüda ise lüüa kaitse. Valmistage ette võltsitud rahakott, mille sees on igaks juhuks vaid mõned arved ja isiklikud asjad. Teisest küljest, kui teid sunnitakse minema teise kohta, peaksite tegema kõik endast oleneva, et end kaitsta ja põgeneda.
12
Helistage hädaabiteenistusele niipea kui võimalik. Võimaluse korral vali hädaabinumber. Kui saate enne ründajaga kaasamist diskreetselt helistada, asetage telefon taskusse, kus kõlari liin on avatud. Kui teil on avatud hädaabiliin, arvestage suulistes hoiatustes ründaja füüsilisi omadusi. Näiteks öelge midagi sellist: “Ma kaitsen end pikka meest. Taganege või kraabin need pruunid silmad välja, löön seljast sinise pesapallimütsi ja rebin välja pruunid juuksed.”
13
Lahkuge olukorrast niipea kui võimalik. Kui teie ründaja kukub tagasi või kukub maapinnale, lahkuge koheselt piirkonnast. Rünnaku jätkamisel võite end vigastada ja olenevalt piirkondlikest seadustest võidakse teid kohtusse kaevata või vahistada. Näiteks on teil õigus end kaitsta, kui arvate, et on vahetu kehavigastuste oht. Kui aga hakkate ründajat jalaga lööma, kui ta on maas või teadvuseta, võite saada tõsiseid vigastusi või isegi tappa ründaja, mis võib lõpuks lõppeda pika vanglakaristusega. Ründaja võib ka rahuneda ja teist võitu saada, kui te kinni hoiate. ümber, et proovida rohkem lööke. Lihtsalt löö korra või kiirkombinatsiooniga ja jookse minema.