Võitlemine peaks tulema ainult viimase abinõuna. Proovige alati võitlusest eemale minna. Kui teid või kedagi, kellest hoolite, füüsiliselt ei rünnata, võite alati olla suurem mees. Võitlemine võib tunduda kangelaslik ja põnev, kui sellest fantaseerida, kuid tegelikult on kaklusse sattumine kohutav tunne. Kui peate end kaitsma, on võimalusi võitluse kiireks lõpetamiseks ja väljumiseks.
1
Liituge maadlusmeeskonnaga. Maadlus sobib suurepäraselt võitlemiseks. Tõenäoliselt on see päriselus parim võitlusviis, sest saate vältida rusika- ja jalaga löömist. Mõlemad asjad võivad põhjustada luumurde, purunemisi, verd ja palju valu nii teile kui ka teie kiusatavale vastasele. Kui teate, kuidas maadelda, võite lihtsalt mehele lähedale minna, ta luku taha panna, maapinnale viia ja seejärel kinni hoida. Mõned kinnipidamised võivad olla teie vastase jaoks üsna valusad ja ebamugavad. Nad on sunnitud alistuma. See on nende jaoks väga piinlik ja te ei ole neile väga haiget teinud. Maadlema õppimine on väga soovitatav. Maadlus on seotud kehakaaluga, nii et kui teil on tehnikat, võite võita endast oluliselt suuremat inimest.
2
Õppige oma tasakaalu hoidma. Korvpalli mängimine võib isegi aidata teil võitlust võita. Asend, mida kasutate korvpallis kellegi kaitsmiseks, on sarnane sportliku hoiakuga, mida soovite võitluses omaks võtta.
3
Võtke enesekaitsetund. Saadaval on palju enesekaitsetunde, mis õpetavad teile, kuidas end kaitsta ja olukorrast välja tulla. Võite isegi nädalavahetusel läbida lühikursuse, mis õpetab teile põhilisi liigutusi ja strateegiaid. Kui soovite, võite osaleda ründava võitluskunstide tunnis, näiteks karate. Kui te pole kindel, milliseid võitluskunste või enesekaitset klassidesse, kuhu soovite minna, vaadake, kas saate tundi vaadata ilma osalemata, et saaksite aimu selle koha juhendajast ja atmosfäärist.
4
Treening. Füüsiline vormis olemine on suurepärane viis tülide ärahoidmiseks ja aitab teid, kui olete ühes. Te ei pea olema pealaest jalatallani lihastega kaetud – lihtsalt töötage selle nimel, et teil oleks rohkem vastupidavust ja saada tugevamaks.
5
Tunnistage, millal peate võitlema. Vägivald peaks alati olema viimane abinõu. Kui te ei ole võimeline võitlust võitma, võite saada palju hullemini haiget, kui proovite vastu võidelda.
6
Proovi rahu sõlmida. Mõned kiusajad peavad seda nõrkuse vormiks, kuid see on midagi, mida peate tegema. Kui suudate kiusamise ja tulevased vastasseisud peatada, peaksite seda tegema. Proovige öelda midagi sellist: “Kuulge, mul pole teie vastu midagi. Ma pole kindel, miks teil minu vastu midagi on, aga las see valetab. Tänan teid .â€Ärge alahinnake verbaalse deeskalatsiooni kui lahingustrateegia tähtsust ja kasulikkust. Võidate sada protsenti võitlustest, milles te ei osale.
7
Ignoreeri neid. Kui kiusamine hõlmab ainult sõnu, ärge eskaleerige olukorda. Lihtsalt kõndige vaikselt minema. Ärge isegi tunnistage olukorda. Ärge käituge hirmunult, lihtsalt ärge kunagi looge kiusajaga isegi silmsidet. Käitu nii, nagu neid polekski olemas. Kui nad ei saa teid piinata, kaotavad nad tõenäoliselt huvi. Kui nad proovivad teiega suhelda, proovige hoida oma nägu täiesti tühi ja jätkata seda, mida te tegite. See valmistab neile tõeliselt meelehärmi ja asetate end võimsasse positsiooni.
8
Pöörake loodeid. Enamikule inimestele ei meeldi kiusajad. Kui olete avalikus kohas ja laps kiusab teid, ärge kartke teda rahulikult ja kindlalt välja kutsuda. Öelge neile, et teiste inimeste valimine pole lahe ja te pole kindel, miks nad seda teevad. Loodetavasti on teised sinuga nõus ja annavad sellest ka kiusajale teada.
9
Hinda olukorda. Ärge kunagi astuge võitlusse, mida te ei saa võita. Kui kiusajal on palju sõpru, ärge püüdke end kehaliselt tunda. Vältige võitlust iga hinna eest.
10
Leia põgenemistee. Isegi kui võidate võitluse, peate võib-olla väga kiiresti lahkuma. Võtke arvesse oma ümbrust ja seda, kuhu põgenete.
11
Pakkige sõrmenukke. Kui tead, et kiusaja on sinust tugevam, proovi oma käed kokku pakkida. Hoidke seljakotis kahte veerandrulli. Kui kiusaja teiega silmitsi seisab, võtke need välja ja hoidke ühte mõlemas käes. Teie löök on selle taga olevate neljandike raskusega palju võimsam. Kui olete meeleheitlikus olukorras, võite inimese pihta visata. Kambrite hoidmine hoiab ära ka luumurrud. Veenduge, et te ei haaraks löömisel pöidlaid. Sa võid need murda.
12
Rünnata ootamatult. Ärge oodake, kuni olete nõrkuses. Kui kiusaja on sind tõuganud või mõnitanud, pole tal tõenäoliselt valvet. Kui ta teeb seda tavaliselt, on teil õigus vastu võidelda. Lööge/lööge teda tugevalt nõrgas kohas nii kõvasti kui võimalik ja seejärel jätkake seda mitme teise löögiga. Üks suurimaid vigu, mida inimesed võivad kakluses teha, on ühe löögi viskamine ja seejärel taganemine. Niipea, kui asute võitlusse, peate vastumaksu vältimiseks rünnakule jääma. Võid tüli kiiresti lõpetada. Ära tõmba oma lööki. Kellegi löömine ei ole hea tunne. Meil on loomupärane kalduvus lööki lüüa, mis tähendab, et me ei järgi oma hoogu. Peate kõvasti lööma.
13
Hoidke distantsi, kui kiusaja ründab teid esimesena. Kui te pole maadluses treenitud, proovige vältida maapinnale laskumist. Kui ta lööb kiiresti rusikaga, siis jätkake põiklemist. Tõelises võitluses ei saa lööke tõhusalt blokeerida. Loobuge tema löökidest või lihtsalt muul viisil vältige neid. Püsides kergelt jalas, saate rünnakutest kõrvale hoida ja seada end vasturünnakuteks soodsamasse positsiooni.
14
Otsige nõrku kohti. See tähendab soolestikku, kubemesse ja kõri. Ärge lööge lööki, kui see ei taba ühte neist kolmest piirkonnast.
15
Vältige löömist. Vältige kõrgelt löömist, välja arvatud juhul, kui olete treenitud lööma. Viite end tasakaalust välja ja see võimaldab teisel inimesel teie jalast haarata ja teid potentsiaalselt maapinnale panna.
16
Ole enesekindel ja pea plaanist kinni. Adrenaliin voolab läbi keha. Teie jalad võivad väriseda ja hambad plagiseda. Lihtsalt ütle endale, et sa pead olema agressor. Ärge tehke pausi enne, kui olete kindel, et olete võitnud, ja siis kiiresti sealt minema. Ärge olge agressor nii palju, et te neid tõsiselt vigastate. Lihtsalt veenduge, et olete võitluse lõpetanud ja pääsete minema.