Kuidas seadistada Kimura Jiu Jitsu suletud valvest

Sellest positsioonist treenides või end kaitstes on hea vastase kehahoiak murda. Kimura (õlalukk) on sellelt positsioonilt suurepärane rünnak ja avab palju muid võimalusi, kui vastane kaitseb.

1
Võtke vastane kinnisesse valvesse.

2
Vastase kehahoiaku murdmiseks tõmmake nad oma jalgadega enda sisse, samal ajal kui lükkate nende käed kätega küljele.

3
Nüüd haarake vasaku käega nende paremast randmest, avage jalad ja istuge selle käe poole, et lukustada käsi Kimura asendisse (mähkides parema käega ümber vastase käe ja haarates enda randmest).

4
Lõpetamiseks heitke pikali tagasi põrandale ja muutuge oma vastaseks, samal ajal tema puusi eemale tõmmates. Asetage parem jalg nende vasakule puusale, visake vasak jalg kõrgele üle ülaselja ja saage allumine.