See võib võtta palju tööd, aega ja vaeva, kuid valitud süsteemis musta vöö teenimine on väärt ettevõtmine. Kuigi must vöö ei ole sageli kõrgeim tase, millena seda peetakse, tähendab see seda kandvale inimesele teatavat asjatundlikkust ja ka kõrghariduse taset. Musta vöö teenimine ei ole kindlasti lihtne, kuid see ei tohiks takistada teil endast parimat andmast.
1
Registreeruge klassi. Mõned inimesed arvavad, et on okei õppida võitluskunste raamatust, kuid see pole sama. Eelistatav on autentne kool, kuid oluline on olla heade õpetajatega klassis. Karates musta vöö teenimiseks õpid palju tehnikaid. Teenite end rihmaredelist ülespoole, teenides mustale vööle jõudes erinevat värvi vööd. Teie juhendaja õpetab üha keerukamaid karate liigutusi ja kaitsetehnikaid, mida jätkate. Musta vöö teenimiseks võib kuluda aastaid treenimist. Kurssi registreerumine on alles esimene samm. Tõenäoliselt alustate karate põhitõdede õppimisest. Õpid põhiseisundeid, liigutusi ja vormi.Nõuded, kui kaua te tundides osalete, on erinevad ja sõltuvad suuresti sellest, kui kiiresti suudate järjest tõusta. Mõned koolid nõuavad ainult 2-aastast koolitust, teised aga vähemalt 4 ja pool aastat.
2
Valmistuge katseteks, järgides turvavöö taseme nõudeid. Kui saate, treenige kodus või pargis. Säilitage võitlussportlase mõtteviisi. Harjutage iga päev. Paluge oma juhendajal anda teile nimekiri käikudest, mida kodus harjutada. Proovige harjutada enda huvides. Arendage autonoomiatunnet, tuletades endale meelde, miks must vöö teile oluline on. Ärge harjutage oma juhendaja jaoks ega teistele mulje avaldamiseks. Harjutage oma saavutustunde nimel. Mõelge oma praktika eesmärgile. Kui tunnete end heitunult, uurige põhjuseid, miks soovisite musta vööd saada. Kas sa tahtsid end kindlamalt tunda? Kas tahtsite saavutustunnet edendada? Olenemata põhjusest, võib selle meelespidamine aidata teil end hästi tunda ja panna teid rohkem harjutama. Kui teil on karatetunnis sõpru, kaaluge nendega koostööd, et üksteisel liigutusi harjutada. Ärge unustage olla ettevaatlik. Karate seisneb enesekaitses, seega ei tohiks kunagi püüda vastast tahtlikult kahjustada.
3
Pange aega ja vaeva. Võitjad teevad asju, mida kaotajad ei pea vajalikuks. Olenevalt sellest, millise eriala valite õppima, peate enne mustaks saamist omandama mitu vööd. Pidage meeles, et vanus ja auaste mängivad olulist rolli vööde teenimisega seotud raskustes. Mida vanem te olete ja mida kõrgemale jõuate, seda rohkem teilt oodatakse. Olge kannatlik ja tõuske ridades aeglaselt ja sihikindlalt. Võimalik, et peate maksma õppemaksu ja muid tasusid, kui teid edutatakse erinevatel ametikohtadel.
4
Saage aru, mida tähendab must vöö. Kui soovite teenida musta vööd, peaksite teadma, mida selle hankimine tähendab. Mõelge mustade vööde ajaloole ja sammudele, mida peate tegema, et lõpuks musta vöö välja teenida. Musta vöö teenimiseks alustate madalaimast positsioonist ja teenite oma vööd kogu teekonnal. Must vöö ei ole siiski ainult tugevuse mõõt. See on tasu aastatepikkuse distsipliini panuse eest käsitöösse. Must vöö peaks vormima nii teie meelt kui ka keha. See peaks õpetama teie kannatlikkust, pühendumist ja iseseisvust. Peaksite vältima koole, mis annavad mustad vööd alles pärast lühikest koolitusperioodi. Must vöö on suur au ja musta vöö saamine võtab aasta. Veenduge, et koolis, kuhu registreerute, on standardne testimissüsteem, mille kõik õpilased peavad läbima, et ridadesse tõusta. Mida kauem teil on must vöö, seda kõrgemale te tõusete. Karate õppimist jätkates võite teenida musta vöö erineva tasemega. Kui karate on sulle oluline, püüa ühel päeval ise sensei olla. See aga võtab aastaid ja aastaid treenimist ning seda ei saa teha enne täiskasvanuks saamist.
5
Teeni oma kuldvöö. Omama teadmisi käetehnikatest, nagu torkimine ja tagurdamine. Tea, kuidas teha eestlööki. Olge teadlik, kuidas teha kõrgeid, madalaid ja keskmisi plokke. Hobuse hoiak, valmis, ees ja tähelepanelikkus peaks olema teada. Peab olema teada kaks vormitehnikat, milleks on löögi eesmine löök ja samm eesmine löök. Vähemalt 16 klassid võetakse kuldvöö teenimiseks ja need tuleb läbida vähemalt kahe kuu jooksul.
6
Hankige oranž vöö. Teadke noakäe, odakäe ja tagumise rusika käe tehnikaid. Peaksite ka teadma, kuidas teha ümberlöögilööki. Olge kursis näoga näoga kassi, näoga näoga kassi ja väljalangemise hoiakutega. Peaksite teadma kahte tehnikat, milleks on löök ees ja väljalöök. Peab olema vähemalt 32 klassi peab vastama selle turvavöö nõuetele vähemalt nelja kuu jooksul.
7
Hankige oma sinine vöö. Selles etapis peaksite teadma, kuidas sooritada tagurpidiasendit, avatud käeplokki ja külglööki. Käetehnikad, nagu ühe sõrmega odakäsi ja harilik käsi, peaksid olema teada. Vormitehnikad, nagu löök tagasilöök ja tagurpidi löök, peaksid olema teada. Sinise vöö kvalifikatsiooni saamiseks peate vähemalt 6 kuu jooksul läbima vähemalt 48 klassi.
8
Hankige oma lilla vöö. Õppige konksu ja hüppage esilöök. konksu ja hüppe eeslöök. Saage vilunuks küünarnuki käte tehnikas. Selles etapis tuleb läbida vähemalt 64 klassi minimaalselt 8 kuu jooksul.
9
Kvalifitseeruge roheliseks kandidaadiks, et jõuda oma rohelise vööni. Rohelise kandidaadina oskate teha tagasikäetehnikaid, keerutada lööke ning rusika- ja x-blokke tagasi. Rohelise vöö jaoks õppige ära tagasilöögiasend ja hüppe külglöök. Rohelise kandidaadi nõuete täitmiseks on teil vaja vähemalt 80 klassi ja vähemalt 10 kuud. Rohelise vöö nõuete täitmiseks on teil vaja vähemalt 96 klasside ja minimaalselt 12 kuud.
10
Hakka pruuniks kandidaadiks, et teenida oma pruuni vöö ja 1. pruun. Pruuni kandidaadina olge osav väljalangemise tagurpidiasendis ning väljalangemise tagurpidi ja väljalöögi tagasilöögi tehnikas. Pruuni vöö ja 1. pruunina on rõhk pandud katale ja kisodele. Pruuni kandidaadi jaoks on vajalik vähemalt 120 klassi ja minimaalselt 15 kuud enne järgmise asja juurde liikumist. Pruuni vöö jaoks on minimaalne 144 klassist ja vähemalt 18 kuud on vaja enne järgmisele 1. pruunile tasemele üleminekut. 1. pruuni jaoks on teil vaja vähemalt 168 klassi ja minimaalselt 21 kuud.
11
Saa mustaks vööks. Teenige oma musta vöö kandidaadi kvalifikatsioon, läbides vähemalt 200 kursust vähemalt 24 kuu jooksul. Saage tuttavaks Naihanchi kataga. Teenige oma must vöö, osaledes vähemalt 300 klassis vähemalt 36 kuu jooksul.Musta vöö saab teenida juba 9–10-aastaselt.
12
Teeni oma valge vöö. Saate teada Jiu Jitsu peamiste ametikohtade nimedest. Õppige tundma kõiki neid põhipositsioone. Näiteks peate suutma tuvastada valvuri positsiooni.Õppige oma ego kontrollima ja leppige sellega, et mõnikord on kaotus midagi, mida kogete, eriti vanemate ja tugevamate vastaste käest. Keskenduge oma energia kogemusele, mitte võidu või võidu ideele. kaotades. Valige üks tehnika ja proovige seda omandada.
13
Hankige oma sinine vöö. Ehitage oma mäng tugevale kaitsele. Võitledes vastasega on võimalik enamikult peamistelt positsioonidelt hõlpsalt põgeneda. Samuti peate teadma, kuidas valvurist mööduda, mis on jiu jitsu keeruline aspekt. Kuna veedate palju aega vastaste valvurites, peate olema varustatud selle positsiooniga toimetulemiseks. Teil on kaks tõhusat põgenemist külgmise, tagumise kinnituse ja mäe positsioonilt. Osalege vähemalt ühel võistlusel.
14
Pange oma mängule alus, teenides lilla vöö. Õppige kasutama nii vastase kui ka enda raskuse hoogu, et saavutada vöö tuntud hetkeeesmärgid. Keskenduge oma nõrkadele külgedele või mängu aukudele.Pidage meeles, et lilla vöö teenimine tähendab, et peate olema ohtlik mis tahes positsioonilt, säilitades samal ajal suure rünnaku. Teil peab olema tõhus valvur, erinevate valvurite tundmine ja spetsialiseerumine ühes või kahes kaitsetehnikas.Kasutage kolm esildist tagumisest kinnitusest, külgmisest kinnitusest ja kinnitusest. Tehke kolm kombineeritud rünnakut valvepositsioonilt.
15
Hankige oma pruun vöö. Sellel positsioonil on vähesed olukorrad või positsioonid teile võõrad. Oled kõrgetelt positsioonidelt kurjakuulutav. Tea, kuidas kasutada oma keharaskust külgkinnitus- ja paigaldusasendis nii, et vastane tunneb sinust iga untsi. Proovige oma teadmisi kinnistada, õpetades mõnda klassi akadeemias, kus te õpite. Võimalus õpetada teistele jiu jitsut on suurepärane näitaja teie kui pruuni vöö võimete kohta. Teie tasakaal peaks muutma teid väga raskeks, et teid vastaste käest pühkida. Selles etapis tuleks seda täiustada. Saate valvurist mööduda isegi kõige kitsama võimaluse korral ja tõrjuda kõige tavalisematele rünnakutele.
16
Sümboliseerige oma arengut, et omandada maadleja ja saada oma must vöö. Selles etapis teate oma vaimu, keha ja piirangute kohta rohkem kui keskmine inimene. Olete ohtlik ja võitluskunstides väga osav, kuid piirdute oma oskuste kogumisega vähem võimekate inimeste kaitse ja abiga. Liigute erakordse graatsilisuse ja liigutusega ning suudate liigutusi lõputult täiustada. Sellel tasemel harjutatav jiu jitsu ei aita olla tõhus, kuid see näeb ka hea välja. Tuleb mõista, et teekond pole veel lõppenud ja veel on aega õppida ja areneda järgmisele tasemele: punane vöö.