Lisage oma nahahooldusrežiimi niisutajat, et nahk oleks hüdreeritud ja kaitstud keskkonnaärritajate eest. Niisutajad on kasulikud kõikidele nahatüüpidele, kuid need erinevad tavaliselt mitme teguri tõttu. Valige niisutaja, mis sisaldab koostisosi, mis säilitavad teie nahatüübi soovitud omadused ja hoiavad ära soovimatute omaduste ilmnemise. Pidage meeles, et teie nahatüüp võib vanuse, ilmastiku, hormonaalsete muutuste, päikese käes viibimise ja ravimite tõttu muutuda.
1
Jälgige oma naha seisundit. Kuiv nahk on sageli kare, teatud piirkondades on punased laigud. Poorid on väikesed ja nahk võib tunduda pingul. Kuiva nahaga inimestel esineb tavaliselt ka näo ja keha ketendamist. Kuiv nahk võib muutuda rohkem ärritavaks külma ilma, kareda seebi, pikema jalutusaja ja pärast veetegevust, nagu ujumine, tõttu.
2
Otsige õigeid koostisosi sisaldavat niisutajat. Teil on vaja paksemat niisutajat, mis niisutab ja tõmbab nahka niiskust ligi. Naha niisutamiseks otsige koostisosi, nagu hüaluroonhape ja dimetikoon. Sellised koostisained nagu glütseriin, valgud, propüleenglükool ja uurea aitavad nahka meelitada vett. Koostisained nagu Mineraal õli, vaseliin ja lanoliin aitavad niiskust kinni hoida. Kaaluge kuivade piirkondade töötlemist looduslike koostisosadega, mis ei ummista poore. Nende hulka võivad kuuluda ekstra neitsioliiviõli, avokaadoõli või kookosõli. Vältige lõhna- ja värvaineid, eriti kui on tundlik nahk. SPF 30 või kõrgem on soovitatav kõikidele nahatüüpidele.
3
Niisutage regulaarselt. Kuivat nahka tuleb niisutada vähemalt kaks korda päevas. Olenevalt sellest, kui kuiv nahk on, võib tekkida vajadus nahka niisutada mitu korda päevas. Parim on niisutada pärast duši all käimist või mis tahes vees viibimist. Patsutage nahk kuivaks, kuid laske sellel veidi niiskeks jääda. Kandke oma niisutajat kohe pärast seda, et niiskus veest kinni hoida. Ärge üleniisutage. Teie nahk võib muutuda niisutavast kreemist sõltuvaks, nii et lisage kreemi ainult vajadusel. Väga kuiva naha korral võite proovida ka niisutavat näoudu ja kanda seda kogu päeva jooksul. Saate kodus ise näonaha udu teha. Keskenduge ka seestpoolt niisutamisele. Joo vähemalt kaks liitrit vett ja tarbi tervislike rasvade ja valkudega toite, nagu lõhe, avokaadod, munad.
4
Jälgige oma naha seisundit. Rasune nahk on päeva lõpuks sageli läikiv. Rasuse nahaga inimestel võivad olla laienenud poorid ja nähtavad plekid.
5
Leidke sobiv niisutaja. Kuna teie nahk on juba rasune, ei pea te soovima palju rohkem õli lisada, eriti kui teil on kalduvus aknele. Teil on vaja kerget niisutajat, mis ei lisa läiget ega ummista teie poore. Otsige õlivabu või veepõhiseid niisutajaid, mis niisutavad nahka ilma tarbetut õli lisamata. Kui teil on akne, otsige mittekomedogeenseid koostisosi, mis ei ummista poore. . Lacto Calamine on suurepärane igapäevane niisutaja aknele kalduvale nahale. Vältige lõhna- ja värvaineid, eriti kui teil on tundlik nahk. SPF 30 või kõrgem on soovitatav kõikidele nahatüüpidele.
6
Niisutage vajadusel. Hea rusikareegel on niisutada hommikul ja õhtul, näiteks pärast vanni, dušši või lihtsalt pärast näo põhjalikku puhastamist. Kui teil on õline nahatüüp, valige kergem niisutaja (losjoon vs. kreem) ja mis ei sisalda selliseid koostisosi nagu mineraalõli. Ärge niisutage rasust nahka üle. Niisutage, kui nahk tundub kuiv või pärast pikaajalist kokkupuudet veega, mis kuivatab nahka.
7
Tuvastage oma probleemsed valdkonnad. Kombineeritud nahk on sageli rasune otsmikul, ninal ja lõua piirkonnas ning üsna kuiv teistes piirkondades. Tehke kindlaks, kui kuivad ja õlised need alad on.
8
Ostke oma nahatüübile vastav niisutaja. Mõned niisutajad loetlevad, et need on mõeldud kombineeritud nahale. Olenevalt raskusastmest võite vajada eraldi tooteid erinevatele kehaosadele. Õlivabad ja veepõhised niisutajad sobivad kõige paremini rasusele nahaosale. Dimetikooni, glütseriini, valke ja mineraalõli sisaldavad niisutajad soodustavad niiskust ja on parimad kuivadele kehaosadele. Puhtad õlid ja võid, nagu kookosõli, avokaadoõli ja sheavõi, toimivad ka looduslike niisutajatena kuivale nahale. Vältige lõhna- ja värvaineid, eriti kui teil on tundlik nahk. SPF 30 või kõrgem on soovitatav kõikidele nahatüüpidele.
9
Vajadusel niisutage. Kombineeritud nahk võib teatud piirkondades vajada igapäevast niisutamist ja teistes harvemini. Pidage meeles, et keskkonnatingimused võivad samuti mõjutada teie naha kvaliteeti ja seega ka seda, kui sageli peate niisutama.