Suurte, ummistunud pooride olemasolu võib olla masendav. Kuigi te ei saa neid igavesti kahandada, saate nende suurust ajutiselt vähendada. Kui olete oma suurtest ninapooridest väsinud, on teie parim valik nende suuruse minimeerimiseks hoida poorid puhtana ja võtta meetmeid, et hoida nahk hüdreeritud ja poorid pingul.
1
Aurutage oma nägu. Aurutamine võib aidata teie poorid avada ja hõlbustada prügi eemaldamist. Aurust tulenev kuumus pehmendab teie poorides olevaid kivistunud õlisid, võimaldades teil neid eemaldada. Pärast näo pesemist valage keev vesi kuumakindlasse kaussi. Soovi korral lisage mõni tilk eeterlikke õlisid. Katke rätik üle pea, seejärel kummarduge kausi kohale. Laske aurul 5-10 minutit nahka imbuda.Jälgige oma auru ninariba või näomaskiga.Eeterlike õlide kasutamisel lisage vette ainult 2-3 tilka õli. Otsige eeterlikku õli, mis vastab teie naha vajadustele. Teepuu, ylang ylang, rosmariin ja geraaniumiõli on kõik suurepärased võimalused õli tootmise vähendamiseks ja bakterite eemaldamiseks. Geraaniumiõli pinguldab ka nahka, mis võib aidata vähendada pooride väljanägemist. Saate oma nägu aurutada nii sageli kui kaks korda nädalas.
2
Kasutage nina ribasid. Pärast näo aurutamist kasutage prahi eemaldamiseks poore puhastavat ninariba. Ninariba pealekandmiseks ja eemaldamiseks järgige toote pakendil olevaid juhiseid. Kui riba on ninal kuivanud, tõmmake see ära, et paljastada pooridest väljunud hallid, mustad ja valged õli- ja mustusetükid. Pärast seda loputage nina. Ninaribasid võite kasutada nii sageli kui iga kolme päeva tagant. , kuid ribade liigne kasutamine võib põhjustada kuivust.
3
Spot ravige oma nina savimaskiga. Kuigi võite kasutada maski kogu näol, võib liiga sageli tehes nahk kuivada. Teie nina või T-tsoon võib olla rasusem kui ülejäänud nägu ja savimaski korrapärane kasutamine ainult ninal võib aidata eemaldada osa õlidest ja vähendada pooride väljanägemist. Kandke õhuke kiht maski ninale ja laske sellel enne ära pesemist mitu minutit kuivada.Kasutage kohahooldusmaski kuni kolm või neli korda nädalas. Vähendage kasutamist, kui teie nina hakkab kuivama. Kui teil on kombineeritud nahk, võite kasutada savimaski kogu näol üks või kaks korda nädalas, kuigi järgige alati oma individuaalse maski juhiseid.
4
Proovige munavalge maski. Munavalgemask pinguldab nahka, mis vähendab pooride väljanägemist. Munavalgemaski valmistamiseks sega munavalge ühe teelusikatäie (5 ml) sidrunimahla ja 1/2 teelusikatäie (2,5 ml) meega. Kandke segu ninale ja laske 10-15 minutit kuivada, seejärel eemaldage see õrnalt sooja veega. Kasutate lihtsalt munavalget. Selle eraldamiseks munakollast murra muna pooleks. Valage pool, millel pole munakollast, kaussi. Seejärel valage munakollane ettevaatlikult tühja koore poole, lastes ülejäänud valgel osal kaussi voolata. Kasutage maski mitte rohkem kui kord nädalas, et vältida naha kuivatamist.
5
Kasutage õlipuhastusribasid, et vähendada õlisid ninas. Kuigi need ei kahanda teie poore, eemaldavad õlipuhastusribad õlid. See teenib kahte eesmärki. Esiteks muudab see teie poorid veidi vähem märgatavaks. Teiseks vähendab see õlide teket teie näol, mis võib aidata vältida nende kogunemist teie pooridesse.
6
Pese oma nägu iga päev. Teie ninapoorid koguvad jätkuvalt rasu ja mustust, eriti kui teil on rasune või kombineeritud nahk. Ainus viis ninapooride suureks paistmise vältimiseks on see rämps eemaldada. Pooride puhtana hoidmine aitab vältida ka nende laienemist, et koguda rohkem mustust, rasu ja surnud naharakke.Kasutage iga päev õrnatoimelist puhastusvahendit.Pese oma nägu – või vähemalt nina – kaks korda päevas. Kui kaks korda päevas pestes mõned näoosad kuivavad, võite alati kasutada puhastuslappi ainult nina peal.
7
Kasutage toonikut või kokkutõmbavat ainet. Toonik või kokkutõmbav aine pinguldab ajutiselt nahka, muutes poorid väiksemaks. Kuna sellel on kuivatav toime, võib see liigsel kasutamisel põhjustada nahale rohkem õlide tootmist. Tehke tootega vatitups märjaks ja seejärel tupsutage seda oma puhtale nahale. Kui teil on kombineeritud nahk, võite lihtsalt tupsutada toonikut või kokkutõmbavat vahendit oma ninale või T-tsooni, et vältida ülejäänud näo kuivatamist. Võite kasutada kurgimahla loodusliku kokkutõmbava ainena. Olenevalt naha kuivusest võib toonikut kanda üks või kaks korda päevas pärast näo pesemist. Kuivuse vältimiseks võite proovida kasutada ka niisutavat toonikut.
8
Kasutage niisutavat niisutajat. Niiske nahk pole mitte ainult siledam ja pringim, vaid kuiv nahk toodab ka liigset rasu, et leevendada kuivust. See võib põhjustada pooride ummistumist ja laienemist, eriti ninas, mis juba kipub olema õline. Kandke hommikul ja õhtul niisutajat. Tavaliselt peaksite seda kasutama pärast näo pesemist.
9
Kandke päikesekaitset. Päikesekahjustus võib teie nahka nõrgendada, mis kahjustab selle võimet pingul püsida. Kui teie nahk ei ole pingul, näevad teie poorid suuremad. Kui saate, kandke ka laia äärega mütsi. Otsige SPF-i sisaldavat niisutajat. Kui kannate meiki, võite valida meigi, millel on SPF. Valige laia spektriga SPF 30 päikesekaitsekreem, mis on ka veekindel.
10
Koorige nahka 1-2 korda nädalas. Koorimine eemaldab surnud naharakud ja mustuse, mis hoiab need teie pooridest eemal. See aitab teie pooridel väiksemad välja näha, aidates ära hoida nende ummistumist õliga. Võite leida tooteid füüsilise koorijaga, mis koorib surnud naharakud, nagu suhkrukoorija või soolakoorija. Koorida saab ka söemaskiga. Samuti võite leida keemilisi koorijaid, mis kasutavad mustust ja surnud naharakke eemaldavaid koostisosi nagu salitsüülhape või retinoid. Kui teil on kombineeritud nahk, võite mõnel päeval koorida ainult nina, et ülejäänud nägu ei ärritu.
11
Pingutage poore jääkuubikuga. Kui ninapoorid on puhtad, kahandage poore jääga. Hõõruge jääkuubikuga üle oma nina, et nahka ajutiselt pinguldada, vähendades pooride väljanägemist. Jätke jää nahale mõneks sekundiks. Kauem ja see võib muutuda valulikuks või kahjustada nahka.
12
Valige tooted, mis pole komedogeensed. Kui toode on märgistatud mittekomedogeenseks, tähendab see, et toode ei ummista poore. Kõik teie näotooted, sealhulgas puhastusvahendid, meik ja niisutajad, peaksid olema mittekomedogeensed.
13
Otsige salitsüülhapet sisaldavaid tooteid. Salitsüülhape koorib teie nahka, mis avab poorid. Seda võib leida näopesuvahendite, aknekreemide ja niisutajate koostisainetena. Ärge koormake oma nägu salitsüülhappega üle. Alustage ainult ühe tootega, mis seda sisaldab, et näha, kuidas see teie nahka mõjutab.
14
Kasutage retinoole sisaldavat toodet. Retinoolid tühjendavad teie poorid, muutes need väiksemaks. Retinoole võib leida niisutajatest. Retinoole sisaldavate toodete kasutamisel kandke alati päikesekaitsetooteid. Retinoolid muudavad teie naha päikese suhtes tundlikumaks.
15
Otsige tooteid, mis sisaldavad tsinki või magneesiumi. Tsink ja magneesium aitavad tasakaalustada teie naha õlisid, mis aitab hoida neid ummistumata. Need võivad aidata ka teie poore puhastada. Tsingi või magneesiumi saate multivitamiini kaudu või võite otsida neid koostisosi sisaldavaid ilutooteid, nagu ihupiim või jumestuskreem. Tsink on levinud päikesekaitsekreemides, samuti päikesekaitsekreemi sisaldavates meigi- või niisutajates. Magneesium sisaldub mõnikord niisutaja koostises.
16
Ninapooride puhastamiseks hankige poorid käsitsi. Esteetik saab käsitsi eemaldada mustuse, rasu ja surnud naharakud, mis ummistavad teie ninapoore ja muudavad need laienenud. See kontoris toimuv protseduur on kõige ohutum viis ninapooride sisu eraldamiseks, ilma et see kahjustaks nahka rohkem. Kui poorid on väga ummistunud, saab käsitsi ekstraheerida nii sageli kui kord kuus. Käsitsi eemaldamine on kõige odavam ja lihtsaim professionaalne protseduur. valik ja see ei nõua taastumisaega. See protseduur võib olla teie parim valik, kui teie nina poorid on ainult ummistunud ja laienenud.
17
Proovige mikrodermabrasiooni, et eemaldada praht ja poleerida nahka. Professionaal kannab teie nahale mikrokristallid, mis eemaldavad surnud naharakud, mustuse ja rasu. Kui poorid on puhtad, näevad need väiksemad välja. Väiksemate pooride väljanägemise säilitamiseks vajate regulaarseid hooldusi.Mikrodermabrasioon on nagu tugev näohooldus.Pärast mikrodermabrasiooni saate samal päeval naasta oma tavapäraste tegevuste juurde. Kuna tulemused on ajutised, peate regulaarselt käima iga kord tulemuste säilitamiseks kaks kuni neli nädalat.
18
Valige surnud naharakkude eemaldamiseks keemiline koorimine. Keemiline koorimine eemaldab surnud naharakud ja õlid, mis ummistavad teie poore. Nad siluvad ka teie nahka, mis muudab teie poorid väiksemaks. Keemilise koorimise saate oma nahaarstilt. Keemiline koorimine on ka nagu tugev näohooldus, kui saate pindmist või keskmist keemilist koorimist. Sügav keemiline koorimine on tõsine ravi, mis sarnaneb pigem väikesele operatsioonile. Kui teil tekib pindmine keemiline koorimine, peate tulemuste säilitamiseks protseduuri korrata korrapäraste ajavahemike järel, näiteks iga paari kuu tagant. saada keskmine keemiline koorimine, siis võib tekkida vajadus teha teine keemiline koorimine kolme kuni kuue kuu pärast. Kui teil tekib sügav keemiline koorimine, siis tõenäoliselt ei saa te teist ravi. Sügavat keemilist koorimist tehakse tavaliselt ainult üks kord ja see on traditsiooniliselt mõeldud inimestele, kellel on palju nahakahjustusi. Pärast keemilise koorimist võite anda oma näole vähemalt 48-tunnise meigi ja päikese käes viibimise pausi. Kui teile tehakse sügav keemiline koorimine, võib teie taastumine kesta kauem.
19
Hankige pooride ahendamiseks laserravi. Laserprotseduurid on ainus asi, mis võib teie pooride suurust tõeliselt vähendada. Laser eemaldab naha pealmise kihi ja stimuleerib teie nahka kollageeni tootmiseks, mis muudab naha pringimaks. Laserravi saamiseks peate külastama oma dermatoloogi. Laserravi saate teha ainult oma ninale. Laserravi puhul kasutatakse kollageeni tugevdamiseks infrapunavalgust, ablatiivset valgust ja raadiosageduslikku ravi. Need on pooride vähendamiseks kallimad ravivõimalused, kuid need võivad olla väga kasulikud. Mõned laserravid, nagu Fraxel, annavad pikaajalisi tulemusi, samas kui leebemad laserravid, nagu Laser Genesis, nõuavad sageli veel mõnda ravi, mille määrab teie dermatoloog.
20
Vältige oma plekkide otsimist. Tekkivad mustpead ja vistrikud võivad teie poore kahjustada, muutes need suuremaks. Kui need on kahjustatud, ei saa te neid uuesti kokku tõmbuda ilma professionaalse ravita, mis ei pruugi ikkagi toimida.
21
Joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Kuigi vesi ei kahanda otseselt teie poore, hoiab see teie naha hüdreeritud ja täidisena, muutes poorid vähem märgatavaks. Samuti võib see aidata teil vältida lööke, mis takistab ka teie pooride laienemist.
22
Vältige meigiga magamist. Kui jätate meigi üleöö peale, ummistab see teie poorid, muutes need suuremaks ja tumedamaks. Aja jooksul venivad teie poorid välja ka ummistuva meigi tõttu, muutes need märgatavamaks.Puhastage meik iga päev enne magamaminekut. Kui teil on probleeme meigi puhastamisega, hoidke meigieemalduslappe voodi juures, et neid oleks lihtne puhastada.
23
Peske enne ja pärast treeningut. Kuigi teie treening hoiab teid tervena, võib see teie poore negatiivselt mõjutada, kui te oma nägu ei pese. Treeningu ajal meigi või kreemi kandmine võib põhjustada pooride ummistumist ning pärast treeningut pesemata jätmine võib higi ja bakterite pooridesse imbuda. Vältige pooride ummistumist kiirpesuga. Näopuhastuslapid on suurepärane võimalus naha kiireks puhastamiseks.
24
Vältige toite, mis sisaldavad palju rasva ja ebatervislikke õlisid. Rasvad ja ebatervislikud õlid võivad teie nahka põletada, suurendades poore. Minimeerige neid rasvu ja õlisid, et nahk näeks hea välja. Tervislikud õlid hõlmavad monoküllastumata rasvu, polüküllastumata rasvu ja oomega-3 rasvu, samas kui ebatervislikud õlid hõlmavad küllastunud rasvu ja transrasvu.
25
Puhastage oma meigipintslid. Meigipintslid võivad sisaldada õlisid ja baktereid. Kui te neid puhtana ei hoia, võivad need õlid teie poorid ummistada, põhjustada nahalööbeid ja muuta poorid suuremaks. Kasutage pintsli puhastusvahendit, et eemaldada mustus ja hoida oma nahk puhtana.Meigipintsleid tuleks puhastada kord kuus, välja arvatud silmameigipintslid, mida tuleks puhastada kaks korda kuus.
26
Vältige suitsetamist. Suitsetamine võib kahjustada nahka, sealhulgas poore. See vähendab elastsust, muutes pooride pingul püsimise raskemaks. Loobuge sellest harjumusest, et teie poorid näeksid väiksemad.