Kui otsite kahvatu välimust, ei ole meik ainuke vahend, millega saate endale loomulikult kahvatu välimuse anda. Naha heledamaks muutmiseks ja kahvatumaks muutmiseks on mitmeid tervislikke ja täiesti loomulikke viise ilma soovimatute kõrvalmõjudeta. Alustage päikesekaitsekreemi kandmisega ja kaitske nahka päikese eest, et vältida päevitamist. Võite kanda ka tumedamaid värve või isegi juukseid tumedamaks värvida, et suurendada kontrasti oma naha ning juuste ja riiete vahel. Kui soovite astuda sammu kaugemale, kasutage täiesti looduslikke nahamaske, mille koostisained on nagu sidrun, mesi ja piim, millel on sära andev ja helendav toime. Kõik nahavärvid on ilusad, kuid kui soovite oma naha kahvatust rõhutada ja suurendada, on mitu võimalust seda teha ilma meiki või muid tooteid nahale kihiti kandmata.
1
Kandke nahale sidrunit. Sidrunimahl on üks tuntumaid ja tõhusamaid kergendavaid ja pleegitavaid koostisosi. Paljud kasutavad sidrunit juuste heledamaks muutmiseks, kuid see on tõhus ka teie naha tooni heledamaks muutmisel. Sidrunimahla valmistamiseks pigistage väikesesse kaussi mitu väikest sidrunit. Valmistage nahk ette, pestes oma nägu ja muid kehaosi, mida soovite kahvatumaks muuta, õrna näo- või kehapesuga. Kandke sidrunimahla näole või teistele kehaosadele, pintseldades sidrunimahla suure puhta pintsliga või tupsutades segu paberrätikuga. Laske sidrunimahlal 20 minutit nahal seista, seejärel peske see. maha jaheda veega.Eriti tõhusa kergendaja saamiseks hoidke sidrunimahla üleöö peal ja seejärel peske see hommikul maha.
2
Tehke tomatimask. Tomat on ka looduslik valgendav aine, millel on mitmeid muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas õlitootmise vähendamine akne ennetamiseks. Tomatimaski loomiseks purustage tomat suures kausis kartulimaskiga, kuni see muutub vedelikku. seejärel pigista ühe sidruni mahl tomatisegusse ja sega läbi. Peske oma nägu ja/või keha õrna näo- või kehapesuvahendiga ning patsutage need kuivaks. Seejärel kasutage kondiitripintslit või paberrätikut, et kanda nahale kiht tomati-mee segu. Oodake mõni minut, kuni kiht kuivab, seejärel kandke peale veel üks kiht viljaliha. Jätke mask 20 minutiks mõjuma, seejärel peske see jaheda veega maha. Tomat on väga mahe koostisaine, nii et saate seda maski kasutada mitu korda nädalas.
3
Kasutage piimamaski. Piimamask on väga leebe ja toitev nahahooldus, mis võib mitu korda nädalas kasutamisel anda ka kahvatuma nahatooni. Enne maski kasutamist puhastage oma nägu õrna puhastusvahendiga ja patsutage see kuivaks. Patsutage piima nii näole kui ka teistele kehaosadele, mida soovite kahvatumaks muuta. Masseerige piim nahka, kuni see kuivab, seejärel loputage see jaheda veega maha. Maski tõhusamaks muutmiseks püreestage kartulid kas köögikombainis või kartulipudrunis. Seejärel lisage kahele osale piimale üks osa kartulipüreest ja patsutage mask näole. Kasutage pigem suhkruvaba piima kui lisatud suhkruga piima.
4
Määri peale mee ja kaneeli pasta. Mesi ja kaneel on kaks koostisosa, mis on teie nahale suurepärased. Kuigi see pasta võib olla kleepuv, annab see nahale terve ja särava sära, eemaldades surnud naharakud ja niisutades. Mee-kaneelipasta valmistamiseks lisage teelusikatäis (4,9 ml) jahvatatud kaneeli supilusikatäie (14,78 ml) meele. ja segada. Seejärel määrige pasta näole ja laske sellel umbes 20 minutit seista. Peske pasta näolt maha veega või vajadusel õrna näopesuga. Võite lisada ka näputäie muskaatpähklit, mis aitab koorida.
5
Suurendage oma C-vitamiini tarbimist. Paljude eeliste hulgas aitab C-vitamiin teie nahka heledamaks muuta ja selle tervena hoida. C-vitamiin võitleb vabade radikaalidega, mis võivad naha pigmentatsiooni vanandada ja tumendada, ning samuti aitab see vabaneda surnud naharakkudest, et paljastada allpool olevad heledamad ja heledamad naharakud. C-vitamiini rikkad toidud on maasikad, tomatid, kantaluubid, rohelised herned ja magusad paprika. Iga päev rohkem C-vitamiini tarbimine ei avalda teie nahale nii suurt mõju kui regulaarne nahamaskide kasutamine, kuid see muudab aja jooksul muutusi ja sellel on palju muid tervisega seotud eeliseid.
6
Joo piisavalt vett. Vee joomine aitab nahka loputada, et see säraks ja uuendaks. Samuti võib see pärast päevitamist nahka noorendada, et pigmenteerunud nahakiht kiiremini tuhmuks. Püüdke juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, et nahk oleks särav ja terve. Ärge jooge kõiki kaheksat klaasi korraga. Tempotage kogu päeva. Kui on kuum päev või kui teete palju trenni, võiksite juua rohkem vett, et asendada kõike, mida teie keha päeva jooksul kaotab.
7
Piirake oma aega päikese käes. Parim viis kahvatumaks saamiseks on ka kõige intuitiivsem: piirata päikese käes viibimise aega, et kaitsta nahka ja vältida päevitamist. Selle asemel, et vältida päikesepaistelistel päevadel väljas käimist, proovige veeta aega varjus või kandke kaitseriietust, näiteks päikeseprille ja päikesekübarat, kui lähete otsese päikesevalguse kätte. Ärge vältige täielikult päikest. Päikesevalgus on oluline D-vitamiini allikas, millel on palju ja hindamatuid tervisega seotud eeliseid. Päevase D-vitamiini annuse saamiseks piisab korralikust 10-20 minutist päikese käes viibimisest (päikesekreemi kandmine).
8
Kandke iga päev päikesekaitset. Lisaks otsese päikesevalguse vältimisele on päikesekaitsekreemi kandmine ka naha päikese eest kaitsmise oluline osa. Kandke vähemalt SPF 30, eelistatavalt tsinki ja titaandioksiidi sisaldavat valemit, mis blokeerivad otseselt nii UVA- kui ka UVB-kiired ning hakkavad toimima kohe pärast nahale kandmist. Kuna päikesekaitsekreem on valge, võib teie nahk tunduda kahvatum isegi siis, kui see on täielikult sisse hõõrutud. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi näole ja muudele kehaosadele, mis on päikese käes. Kasutage ujuma minnes veekindlat päikesekaitsekreemi. Otsese päikesevalguse käes olles kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga kahe tunni järel. Päikesekreemi pealekandmiseks kandke näole ja teistele avatud kehaosadele vähemalt veerandi suurune kogus. Hõõruge päikesekaitsekreem täielikult nahka, et tagada selle õige toimimine.
9
Peske ja koorige nahka regulaarselt. Teine oluline viis kahvatu ja särava naha edendamiseks on pesta nägu hommikul ja enne magamaminekut. Näo korralikult ja järjekindlalt pestes eemaldate naha pinnalt rasu ja mustuse, muutes teie jume heledamaks ja säravamaks. Proovige kasutada sidruni- või aloe vera ekstraktiga näovett, millel mõlemal on sügavpuhastavad omadused. Kasutage kord nädalas. kooriv näopesu koos tekstureeritud lapi või loofaga. Hõõruge nahka õrnalt ringjate liigutustega, et eemaldada naha pinnalt liigsed surnud ja kuivad naharakud. Ärge koorige rohkem kui kord nädalas, kuna see võib olla nahale karm, kui liigne koorimine. Niisutage oma nägu iga kord pärast pesemist, kasutades toonitud niisutaja asemel kindlasti puhast niisutajat. Pärast niisutaja kasutamist kandke päikesekaitsekreemi. või kasutage niisutavat päikesekreemi, mille SPF on vähemalt 30.
10
Ärge suitsetage sigarette. Suitsetamine ei avalda mitte ainult negatiivset mõju teie tervisele, vaid võib oluliselt muuta ka teie naha välimust. Suitsetamine võib põhjustada naha enneaegset vananemist ning loomuliku sära kadumisest tingitud lööbeid ja tuhmumist. Kui suitsetate regulaarselt, kaaluge suitsetamise vähendamise või täielikku loobumist. Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, kuid siiski teostatav. See nõuab palju aega, pühendumist ja kannatlikkust.
11
Kandke tumedaid riideid. Lihtne viis end kahvatumaks muuta on kanda musta või muude tumedate värvidega riideid. Tumedad riided loovad kontrasti, nii et teie nahk näeb sellega võrreldes heledam välja. See on lihtne viis koheselt kahvatum ja dramaatilisem välja näha. See ei tähenda, et peate riietuma gooti kombel. Saate luua juhusliku välimuse, sidudes musta särgi siniste teksadega. Sa ei pea kandma üleni musta. Keskenduge oma särgile, sest see on koht, kus nahk on kõige rohkem avatud (kael, käed, nägu jne).
12
Värvige juuksed tumedaks. Kui olete valmis oma välimust dramaatiliselt muutma, muudab teie naha kahvatumaks juuste värvimine tumepruuniks või mustaks või isegi sügavaks kastanpruuniks või lillaks. Kuna teie juuksed raamivad teie nägu, on tume juuksevärv ideaalne taust, mis muudab teie näo kahvatumaks. Kui te ei soovi juukseid värvida, kaaluge selle asemel paruka hankimist. See sobib suurepäraselt ajutiseks välimuseks. Pidage meeles, et juuksevärv on püsiv. Isegi kui kasutate ajutist värvi, võib see teie juukseid määrida, eriti kui need on blondid.
13
Kandke tumedaid kontakte. Teada on, et musta või pruuni silmapliiatsi kandmine aitab rõhutada silmade ja naha kontrasti, kuid kui meikida ei taha, võib hea lahendus olla ka värviliste kontaktide kandmine. Kui teil on sinised silmad, kaaluge kontrastsuse suurendamiseks ja naha kahvatumaks muutmiseks pruunide kontaktläätsede kandmist. Kui peate juba kandma kontaktläätsi, kaaluge selle asemel retseptiga kontaktläätsede hankimist. Kontaktläätsede kandmisel järgige kindlasti nõuetekohast hügieeni. Ärge kunagi jätke neid üleöö sisse.