Kas sa igatsed paksude volüümikate juuste järele? Stress, vananemine, geneetika ning juuksehoolduses ja -värvides sisalduvad kemikaalid on kõik õhukeste juuste võimalikud põhjused. Pole tähtis, miks teie juuksed on õhukesed, on strateegiaid, mida saate kasutada paksemate ja täidlasemate juuste saamiseks. On mitmeid volüümi suurendavaid juuksehooldustehnikaid, elustiili muutusi ja muid strateegiaid, mida saate oma juuste paremaks muutmiseks kasutada
1
Valige keemiavabad juuksetooted. Mõnikord on juuste õhenemist põhjustav peasüüdlane šampoon, mida iga päev kasutate. Juuksepuhastusvahendid, -palsamid ja soengutooted sisaldavad sageli kemikaale, mis kulutavad juukseid, kuivatavad neid ja põhjustavad nende kergemini väljalangemist kui terved juuksed. Parandage kohe oma juuste tervist, tehes vannitoas järgmised muudatused: Vahetage šampoon sulfaatidega sulfaadivaba šampooni vastu. Sulfaadid on karmid puhastusvahendid, mis eemaldavad tõhusalt juustest rasu. Probleem on selles, et ilma looduslike õlide kaitseta saavad juuksed kergesti kahjustada ja narmendada. Valige šampoon, mis on valmistatud õlidest ja looduslikest puhastusvahenditest, mis ei ole teie juustele liiga karm. Asendage kaubanduslikult toodetud palsam looduslikest koostisosadest valmistatud palsamiga. Konditsioneerid võivad sisaldada ka sulfaate ja ka muid kemikaale, mis võivad teie juukseid kahjustada. Asendage oma palsam sellisega, mis on valmistatud kookosõli, aaloe ja muude looduslike palsamitega. Võite proovida asendada ka õunaäädika lahusega – see muudab juuksed pehmeks, elastseks ja läikivaks. Visake välja palju kemikaale ja alkoholi sisaldavad juukselakid, geelid ja pomaadid. Nende juustele kandmine võib neid kuivatada ja aja jooksul kahjustada. Kasutage neid säästlikult või asendage need looduslikke koostisosi sisaldavate juuksetoodetega.
2
Käsitsege juukseid õrnalt. Juuksed on pehmed ja haprad ning kui proovite neid võimalikult paksuks kasvatada, on oluline neid mitte liiga jämedalt kohelda. Teatud juuste käitlemise harjumused võivad põhjustada juuste väljalangemist, katkemist või narmendamist. Muutke oma rutiini järgmistel viisidel: peske seda harvemini. Igapäevane juuste pesemine ei anna peanahale aega toota looduslikke õlisid, mis katavad juukseid ja hoiavad neid tervena. Peske seda maksimaalselt kolm korda nädalas. Kasutage pesukordade vahel värskendamiseks kuivšampooni. Pühkige juuksed kuivaks. Selle asemel, et see välja väänata ja jämedalt rätikuga katta, kasutage pehmet rätikut, et juukseid õrnalt pigistada ja kuivatada. Harja asemel kasutage laiade hammastega kammi. Juuste harjamine võib need välja tõmmata ja eriti ärge kunagi harjake juukseid, kui need on märjad. Kasutage laiade hammastega kammi, et puhastada puntrad õrnalt, alustades otstest ja liigutades üles juuksevarre. Kui kasutate harja, siis harjake juukseid õrnalt.
3
Lõpetage kuumuse kasutamine. Stiilitööriistad, nagu föönid, sirgendajad ja lokitangid, on juustele karmid. Kasutage neid säästlikult või loobuge neist üldse. Kui peate tingimata oma juukseid sirgendama või lokkima, proovige sirgendada ilma kuumuseta või kasutage lokkimiseks käsnrulle.
4
Laske oma juustel olla loomulik ise. Juuste pleegitamine, esiletõstmine ja värvimine võib põhjustada nende väljalangemist või kuivamist ja rabedaks muutumist. Keemilised sirgendajad ja püsilokid kahjustavad ka juukseid väga. Kasutage oma loomulikku värvi ja tekstuuri, et soodustada juuste kasvu ja säilitada oma juuste tervist.
5
Hankige korrapärased trimmid. Juuste trimmimine vabaneb tuhmidest, kahjustatud otstest ning lisab juustele uut elu ja volüümi. Eriti lühemad ja kihilised lõiked võivad muuta teie juuksed paksemaks, kui need välja näevad, kui need on pikad ja kärpimata.
6
Sööge toitvat dieeti. Kui teie dieet ei sisalda olulisi toitaineid, väljendub see teie juuste mahus ja tekstuuris. Paksud ja mahukad juuksed sõltuvad tervislikust toitumisest, mis on täis vitamiine ja mineraale, mis muudavad teie juuksed tugevaks. Tarbige palju valku. Proteiin muudab juuksed paksuks ja läikivaks. Veenduge, et saaksite oma dieeti piisavalt, süües palju kala, tailiha, pähkleid ja mune. Sööge oomega-3 rasvhappeid. Need tervislikud rasvhapped soodustavad juuste kasvu. Söö sardiinid, kreeka pähklid, avokaadod ja kõrvitsaseemned. Söö spinatit ja muid lehtköögivilju, et saada piisavalt C-vitamiini. Tarbi vitamiine. Eelkõige sisaldavad sünnieelsed vitamiinid koostisosi, mis aitavad teie juukseid paksendada. Jooge palju vett, et püsida hüdreeritud.
7
Kaitske oma juukseid keskkonnakahjustuste eest. Igapäevased tegevused, millele te ei mõtle, võivad muuta teie juuksed rabedaks ja õhukeseks. Kasutage järgmisi meetmeid, et kaitsta oma juukseid välistegurite eest: Hoidke neid päikese käes. Otsene päikesevalgus võib kahjustada teie juukseid, nagu see võib kahjustada teie nahka. Kui viibite palju päikese käes, hakake oma juuste kaitsmiseks kandma mütsi või salli. Kaitske neid saaste eest. Kas teil on hommikune pendelränne, mis hõlmab kõndimist tiheda liikluse läheduses? Autode, busside ja muude autode saaste võib põhjustada teie juuste kuivamist. Kaaluge mütsi kandmist liiklusega piirkondades. Ärge jätke seda kloori või soolase veega kokku. Kloor basseinides ja soolane vesi ookeanis on kuivade ja kahjustatud juuste sagedane põhjus. Aja jooksul võib see põhjustada teie juuste õhemaks muutumist. Basseinis kandke ujumismütsi. Loputage juukseid enne kloori või soolase veega kokkupuudet. Kui te mütsi ei kanna, peske kloor kohe pärast basseinist väljumist välja.
8
Leevenda oma stressi. Tööst, perekondlikest probleemidest ja paljudest teguritest tingitud stress võivad füüsiliselt mõjuda, mis väljendub juuste väljalangemisena. Selle probleemi teadvustamine võib aidata teil välja mõelda, kuidas kõrvaldada probleem, mis võib põhjustada teie juuste hõrenemist. Võimalusel eemaldage oma elust stress või tegelege sellega tervislike meetoditega, nagu meditatsioon, treening ja magamine. Teadmine, et teie juuksed hõrenevad, võib muutuda stressiallikaks. Leevendage oma muret, rakendades uusi strateegiaid, mis aitavad juustel paksuks kasvada, nagu looduslike toodete kasutamine, keemiliste töötluste vahelejätmine ja toitev dieet.
9
Proovige juukseid paksendavat toodet. Ilupoodides müüakse erinevaid seerumeid, palsameid ja muid tooteid, mis on mõeldud juuste paksemaks kasvamiseks. Otsustage, millist tüüpi toode teile sobib. Kasvu stimuleerivad šampoonid asendavad teie tavalise šampooni ainetega, mis väidetavalt soodustavad kasvu. Selliseid tooteid nagu Rogaine kantakse pähe mitme seansi jooksul, pärast mida loodetavasti ilmuvad uued karvad. .
10
Hankige pikendusi või kudumeid. Juuste volüümi lisamine võib olla sama lihtne, kui minna salongi ja maksta selle eest. Juuste pikendused, kudumine ja klambrid on loomulik ja tõhus võimalus paksemate juuste saamiseks ilma ootamata. Juuksepikendused, kudumised ja juukselõksud võivad olla suurepärane viis juuste pikkuse, mahu ja värvi lisamiseks.
11
Uurige juuste siirdamist. Juuste siirdamine hõlmab üksikute juuksefolliikulite kirurgilist siirdamist hõrenevatesse või kiilanevatesse piirkondadesse. See meetod on sageli kallis, kuid võib olla üsna tõhus. Uurige ravi ja rääkige arstiga, et otsustada, kas juuste siirdamine võib olla teie jaoks õige ravi.