Pikkade ja lopsakate juuste kasvatamiseks hoidke oma juuksed terved ja hüdreeritud, et vältida kuivust ja kahjustusi. Parim on kasutada šampooni 2-3 korda nädalas ja hooldada juukseid iga päev. Juuste tervise tugevdamiseks võite kasutada ka sügavat konditsioneerimishooldust ja masseerida oma peanahka kord nädalas. Parimate tulemuste saavutamiseks järgige tervislikku toitumist, magage siidist või satiinist padjapüüril, vältige kuumalt kujundavaid tööriistu ning ärge värvige ega lõdvestage juukseid keemiliselt. Kannatlikkuse ja järjekindlusega jõuate paksude, voolavate lukkude poole.
1
Peske juukseid 2-3 korda nädalas sulfaadivaba šampooniga. Selle asemel, et pesta juukseid iga päev šampooniga, jätke pesukordade vahele päev või 2 vahele. See võimaldab teie looduslikel õlidel juukseid niisutada ja parandada. Šampoon eemaldab teie juustest need looduslikud õlid. Hõõruge veerandsuurune kogus šampooni kahe käe vahel ja masseerige šampooniga peanahka ja juukseid. Kui peanahk muutub sügelema või rasuseks, peske juukseid. Otsige šampooni, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu E- ja B5-vitamiinid. , raud, vask ja tsink. Nad suurendavad keratiini tootmist. Keratiin on teie juuste struktuurne valk ja nende toitainetega varustatus aitab tagada juuste kasvu pikaks, paksuks ja terveks.
2
Hooldage juukseid iga päev, isegi neil päevadel, mil te neid šampooniga ei pese. Hüppa duši alla, tee juuksed märjaks ja kanna peale ohtralt palsamit. Kindlasti katke oma juured ja otsad ning masseerige palsam peanahasse. Laske konditsioneeril 1-3 minutit mõjuda. Kui hoiate neid niisutatuna ja tervena, on teie juuste kuivamise ja lõhenemise tõenäosus väiksem. Otsige palsameid, mis sisaldavad rohkesti koostisosi, nagu kookosõli, argaaniaõli, sheavõi ja pantenool (vitamiin B5). Kuigi te ei pea pese juukseid iga päev šampooniga, igapäevane konditsioneerimine aitab hoida neid hüdreeritud ja tervena, mis soodustab juuste kasvu. Palsam asendab juuksekarvas olevad lipiidid ja valgud, mis muudab teie juuksed tervemaks. Mida tervemad on teie juuksed, seda kiiremini need kasvavad.
3
Loputage juukseid külma veega. Soe vesi mõjub nahale ja juustele karmilt. Kui olete juuste pesemise lõpetanud, vähendage vee temperatuuri. Loputage juukseid põhjalikult jahedas vees, sulgedes juuste küünenaha, mis tugevdab folliikulit enne juuste kujundamist. Peske kindlasti välja kogu šampoon ja palsam.
4
Tehke sügav konditsioneeriv hooldus vähemalt 1 kord nädalas. Kandke kätele ohtralt palsamit ja kandke see peale juuste pesemist. Kontsentreerige suurem osa tootest oma juukseotste suunas, kuna see piirkond on tavaliselt kõige kuivem ja rabedam. Jätke palsam juustele 15-45 minutiks ja seejärel loputage palsam täielikult välja. Parimate tulemuste saamiseks mähkige oma juuksed ootamise ajal plastikust dušikorki. Tulemuste parandamiseks võite istuda fööni all ja dušikork peal. See aitab konditsioneerival hooldusel tungida veelgi sügavamale teie juustesse. Sügavad konditsioneerimishooldused niisutavad teie juukseid, mis soodustab tervet juuste kasvu ja hoiab ära juukseotste lõhenemise.
5
Masseeri peanahka eeterlike õlidega 1-2 korda nädalas. Tilgutage sõrmedele niklisuurune kogus õli ja hõõruge käsi kokku. Seejärel asetage oma käed L-kujulisse vormi ja hõõruge peanahka alustades juuksepiirist. Jätkake sõrmede liigutamist üle pea väikeste ringjate liigutustega umbes 5-10 minutit. See soodustab peanaha verevoolu, mis soodustab juuste kasvu. Lisaks vähendavad eeterlikud õlid stressitaset. Stressitaseme juhtimine aitab vältida juuste hõrenemist. Võite kasutada kas eukalüpti, rosmariini, piparmünti või teepuud. Vältige liigset survet oma oimukohtadele ja kaelale.
6
Sööge tervislikku toitu, mis on täis A-, C-, D-vitamiini, tsinki ja valku. Terved juuksed saavad alguse tervislikust toitumisest! Sööge nii sageli kui võimalik vitamiinirikkaid toite, mis soodustavad juuste kasvu. Näiteks A- ja C-vitamiini allikaks sööge tumedaid lehtköögivilju, nagu spinat ja spargelkapsas. Võite süüa ka selliseid toite nagu lõhe, munad, avokaadod, päevalilleseemned, mandlid, kollane paprika ja bataat. Bataat aitab säilitada vitamiini. A, päevalilleseemned on rikkad E-vitamiini ja kollased paprikad C-vitamiini poolest. Mandlid on kõrge biotiini- ja valgusisaldusega. Lõhe sisaldab rohkesti D-vitamiini ja valku, munad sisaldavad biotiini ja oomega-3 ning avokaadod on rikkad. asendamatute rasvhapete kontsentratsioon.
7
Võtke vitamiine nagu biotiin, B-vitamiin ja C-vitamiin. Need vitamiinid soodustavad juuste kasvu ja paksendavad juuksefolliikulisid. Võite otsida multivitamiine kõigi nende loeteluga, valida “juuksed, nahk ja küüned” vitamiinid või osta need eraldi. Parimate tulemuste saamiseks võtke kõigepealt aega hommikul, järgides konkreetseid juhiseid. Tulemuste nägemiseks võib kuluda paar kuud, kuid aja jooksul võib nende vitamiinide regulaarne võtmine kaasa tuua pikemad, paksemad ja tervemad juuksed. Ka teie nahk näeb hea välja!
8
Kärbi oma otsi umbes 0,64 cm (1–4 tolli) iga 4–6 nädala järel. Saate hõlpsalt oma otsad ise ära lõigata või salongis trimmida. Otste korrapärane kärpimine hoiab teie juuksed tervena, eemaldab lõhenenud juukseotsad ja elustab folliikulit. Lõhenenud otste eemaldamine annab pikkade ja paksude juuste välimuse. Kui te oma otsasid ei lõika, võib lõhe liikuda ülespoole ja lõpuks põhjustada kogu kiudu katkemise.
9
Juuste niisutamiseks tehke keratiinihooldust iga 8 nädala järel. Juuste kasvamise ajal on kasulik teha keratiinihooldust iga 1-3 kuu tagant. Keratiin on valk, millest teie juuksed koosnevad, ja keratiinihooldused katavad juukseid kaitsva valgukihiga. See väldib kahjustusi ja silub teie juuste tekstuuri, nii et te ei pea nii sageli stiilivahendeid kasutama. Võite osta kodus kasutatava keratiinihoolduse või leppida kokku kohtumise stilistiga. Keratiinihooldust tuleks korrata iga paari kuu tagant. See sobib suurepäraselt keemiliselt sirgendatud või värvitud juustele. See on eelistatud ravimeetod ka lokkis juustega inimeste seas, kuna see aitab hoida lokke hallatavana. Mõned keratiinihooldustooted sisaldavad formaldehüüdi. Rääkige oma stilistiga, et leida teile ohutu ravi.
10
Proovige oma juuste kaitsmiseks kasutada siidist või satiinist padjapüüri. Puuvillased padjapüürid on juustele karedad ja eemaldavad sageli juustest niiskuse. Hõõrdumise vähendamiseks ja niiskuse säilitamiseks kasutage siidist või satiinist padjapüüri. See omakorda hoiab ära juuste kahjustamise.Siidist ja satiinist padjapüürid leiate kodutarvete jaemüüjatest või internetist.Siidist ja satiinist padjapüürid aitavad vältida ka purunemist ja sasipüüri. Mida vähem teie juuksed murduvad, seda kauem need on. Siidist padjapüürid töötavad kõige paremini, kuigi satiinist padjapüürid on soodsamad.
11
Vältige juuksevärvide ja lõõgastajate kasutamist, et vältida juuste kahjustamist. Kui teie juuste küünenahk puutub kokku juuksevärvide, pleegitajate või lõõgastajate kemikaalidega, kuivab see ära ja kahjustub. Kui teie juuksed on kuivad, on neid palju kergem murduda või juukseotsad lõheneda. Piirake keemilisi töötlusi, et juuksed kasvaksid võimalikult pikaks ja paksuks.
12
Kui teie juuksed hõrenevad, proovige kasutada juuste taaskasvatamise vahendit. Kui soovite pikki ja pakse juukseid, kuid teie juuksed on õhukesed või õhukesed, kaaluge juuste taaskasvamise ravisse investeerimist. Saate neid osta ilutarvete kauplustes ja teha neid ise või leida stilisti Internetist ja kokku leppida kohtumise. Juuste taaskasvamise hooldused säilitavad teie juukseid ja aitavad kaasa uute juuste kasvule. Enne juuste taaskasvamise ravi päästikule vajutamist on kasulik veebis uurida. Need on sageli valmistatud kemikaalidega ja ainus FDA poolt heaks kiidetud ravim juuste hõrenemise raviks on minoksidiil.
13
Purunemise vältimiseks kasutage metssea harjastega labaharja või plastkammi. Soovite kasutada juuksetööriistu, mis on teie juustele ja peanahale õrnad. Mõlaharjad aitavad teie juustel lamedalt sirguda, jättes pikema pikkusega mulje, samas kui ümarad harjad loovad lühemate juuste väljanägemise. Metssiga harjastega harjad aitavad suurepäraselt levitada juustesse looduslikke õlisid, mis parandavad juuste tervist. Lisaks kasutage elastseid juuksesidemeid ilma metallita. Juukselipsudel olevad metallitükid võivad teie juukseotsi kinni tõmmata ja kahjustada. Metallkammidel tekivad sageli katkised otsad, seega kasutage selle asemel plastkammi.
14
Kasutage looduslike koostisosadega rikkaid juuksetooteid. Kui kasutate stiilitooteid, nagu juustesse jäetavad palsamid, vahud, geelid, seerumid ja juukselakid, valige alati looduslike koostisosadega tooted, mitte keemilise või kunstliku koostisega tooted. Keemilised tooted eemaldavad teie juustest nende looduslikud õlid ja põhjustavad liigset kuivust, samas kui looduslikud tooted täidavad ja niisutavad juukseid. Otsige tooteid, mis sisaldavad rohkesti kookosõli, jojobaõli, kastoorõli ja mandliõli. Lisaks on eeterlike õlidega, nagu piparmünt, teepuu ja eukalüpt, stiilitooted suurepärased juuste tihendamiseks.
15
Kasutage paksendavaid šampoone, palsameid ja tooteid. Lisaks looduslikele koostisainetele saate osta šampoone, palsameid ja soengutooteid, mida reklaamitakse kui “volüümi andvat, paksendavat” või “pikendavat”. Need on koostatud koostisainetest, mis aitavad juukseid avada. Küünenaha. Võite kasutada ka spetsiaalseid juuksekasvu pakkuvaid tooteid. Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage juuste pesemisel või kujundamisel veerandi suurust kogust.
16
Kasutage kuivšampooni, kui soovite juuste kasvu ajal volüümi. Paksemate juuste väljanägemise saamiseks pritsige kätele veerandsuurune kogus kuivšampooni ja hõõruge käsi kokku. Seejärel tõmmake käed läbi juuste juurtest. See suurendab ajutiselt teie juuksekiudude laiust. Samuti aitab kuivšampoon teie juurtel püsti tõusta, muutes juuksed paksemaks.
17
Piirake soojendavate stiilitööriistade kasutamist. Juuste kokkupuude kõrge temperatuuriga põhjustab kahjustusi, kuivust ja juukseotste lõhenemist. Juuste võimalikult tervena hoidmiseks proovige mitte kasutada selliseid tööriistu nagu triikrauad või lokitangid. Selle asemel kandke oma juukseid loomulikult või kaaluge ülespanemist! Kandke enne triikraua või lokitangi kasutamist kuumakaitsevahendit. Kui soovite siiski kasutada kuumtöötlusvahendeid, on parimad vahendid kahjustuste vältimiseks ikoonilised kuivatid. ja keraamilised triikrauad.Lisaks saate kasutada muid stiilivalikuid, mis nõuavad vähem kuumust. Näiteks kuumad rullid on vähem kahjustavad kui lokitangid.