Teatud kingade kandmine võib olla valus, kuid need ei pea alati olema. Enne kui hakkate end piinama valutavate, hõõrdunud ja villiliste jalgade tõttu, proovige mõnda selle artikli näpunäidet ja nippi. Pidage siiski meeles, et mõned kingad võivad olla halvasti struktureeritud ja neid on võimatu täielikult parandada. Lugege seda artiklit, et saada teada, kuidas muuta oma valusad kingad valutumaks või vähemalt pisut talutavamaks.
1
Vältige villide teket, hõõrdumist ja lõikamist, kleepides kinga sisse mutinahatükke. Ostke kingapoest (või apteegi kingaparandusosakonnast) moolinahka ja võtke üks leht välja. Asetage leht rikkuva rihma või kanna taha ja jälgige seda pliiatsiga. Lõigake kuju kääridega välja ja eemaldage alus. Kleepige mutt rihma või kanna külge. See toimib ka muudel hõõrdumist põhjustavatel piirkondadel. Kui ala on teie kinga sees, lõigake välja väike ring või ovaal, mis on pisut suurem kui hõõrduv ala. Koorige pealt ära ja kleepige mutinahk rikkumisalale. Võite muti kleepida ka otse jalale ja päeva lõpus maha koorida.
2
Ennetage hõõrdumist ja ville, kandes jalgadele hõõrdumist takistavat pulka. Saate seda apteegist osta. Kandke palsam otse oma nahale, kus on tõenäoline hõõrdumine ja villide teke. Tõenäoliselt ei soovi te seda olemasolevatele villidele kanda. Selle asemel kaaluge mõne mullravi ostmist. Need näevad välja nagu ovaalsed sidemed ja lähevad üle villi. Need aitavad mulli pehmendada ja hoida selle puhtana, et see ei nakatuks.
3
Kaaluge higistamisvastase pulga kasutamist, et vähendada higistamist. Hõõrdumisest tekkiv higi ja niiskus võivad põhjustada või süvendada ville. Higistamisvastane aine vähendab niiskust, mis võib vähendada villide teket.
4
Hoidke jalg paigal ja vältige sisetallaga hõõrdumist ja verevalumeid. Kui jalg libiseb küljelt küljele, võivad jala esi- ja tagaküljele tekkida villid, kus materjal hõõrub vastu nahka. Kui leiate, et teie jalg liigub kiilkontsa või sarnase stiili sees, asetage liikumise vähendamiseks jalatsi sisse geel- või polsterdatud sisetald.
5
Leevendage valu jalapallis mõne jalalabapadjaga. Kui päeva lõpus valutab jalapall, võib jalanõu olla liiga kõva; see on eriti levinud kõrgetel kontsadel. Ostke jalapallipatjade komplekt ja kleepige need kingade ette, täpselt sinna, kus jalapall asub. Tavaliselt on need ovaalsed või munad. Kui teil on kontsaga sandaalid, millel on varvaste vahel rihm, kaaluge südamekujulise padja ostmist. Südame ümarad osad sobivad varbarihma mõlemale küljele.
6
Kasutage mõningaid silikoongeeli täppe või kleepuvat vahtteipi, et leevendada liigset survet väiksematel aladel. Mõlemat saab osta kingapoest või apteegist. Silikoongeeli täpid on selged ja kergesti maskeeritavad, kuid vahtteipi saab lõigata just õige kuju ja suurusega.
7
Kasutage valutavate kandade leevendamiseks silikoonist kannakuppe või võlvi toetavaid sisetaldu. Kui teie kontsad valutavad, võib põhjus olla selles, et teie kinga selja-/kontsaosa on liiga kõva. Põhjus võib olla ka sellest, et teie jalanõud ei toeta teie jalgadele piisavalt võlvi. Proovige panna silikoonist kannakupp või võlvi toetav sisetald. Mõlemat saab kärpida õige suuruseni ja tagaküljel on liim, et need ei libiseks. Kaare toetavad sisetallad on tavaliselt nii märgistatud; kui teil on raskusi mõne leidmisega, otsige midagi, mis oleks paksem sisetalla keskelt, kuhu läheks teie jalavõlv. Sisetalla asetamine kitsasse kinga võib põhjustada jalgade ülerahvastatuse ja ebamugavustunde. Kui see juhtub, proovige õhemat sisetalla
8
Vältige kõrgete kontsadega varvaste krimpsutamist, paluge kinga kingsepal kontsad teie eest alla lõigata. Mõnikord on kanna ja jalalaba vaheline nurk liiga suur, mistõttu jalad libisevad ettepoole ja pigistavad varbad vastu jalatsi esiosa. Kontsa kõrguse vähendamine võib selle probleemi lahendada. Ärge proovige seda ise teha; otsige kingsepp, kes seda teie eest teeks. Enamiku kõrgeid kontsi saab kingsepp kärpida kuni 1 tolli (2,54 sentimeetrit).
9
Tea, kuidas vale suurus võib haiget teha ja kuidas seda parandada. Liiga suured kingad võivad sama palju haiget teha kui liiga väikesed kingad. Suured kingad ei paku teile piisavalt tuge ja põhjustavad jala liigset liikumist, mis põhjustab hõõrdumist ja varvaste krigistamist. Liiga väikesed kingad jätavad päeva lõpuks jalad krampi ja valutavad. Õnneks on võimalik jalanõusid veidi välja venitada; jalatseid on võimalik ka täita, et neid väiksemaks muuta.Pidage meeles, et mõnda materjali on lihtsam venitada kui teisi.Jalatseid ostes proovige oste teha päeva lõpus, kui jalad on kõige kõrgemal. See aitab teil vältida kogemata liiga väikeste kingade ostmist.
10
Proovige panna sisetald, kui teie king on liiga suur. Need pakuvad teie kinga sees täiendavat polsterdust ja takistavad teie jala liigset vingerdamist.
11
Kasutage kannahaaret, kui teie king on liiga suur ja jalg libiseb liiga palju ette. Kanna käepide on ovaalse kujuga padi, mille ühel küljel on liim. Seda saab valmistada moleskinga kaetud geelist või vahust. Eemaldage lihtsalt kanna käepidemelt tugi ja kleepige see kinga sisemusse, täpselt sinna, kus konts on. See lisab jalatsi tagaosale täiendava polsterduse, mis hoiab ära kanna hõõrdumise ja hoiab jala paigal.
12
Täitke suured varbakastid lambavillaga. Kui teie uued pätsipüksid või tööjalatsid on liiga suured ja teie varbad libisevad pidevalt ette ja lähevad krimpsu, proovige täita varvaste piirkond lambavillaga. See hingav, õhuline materjal on mugavam ja vähem tõenäoline, et see vatitab, nagu kude. Võite proovida kasutada ka mõnda vatitupsu.
13
Sirutage kingad kingapuuga välja. Kingapuu võib sõltuvalt puu pikkusest või laiusest säilitada teie kinga kuju või seda välja venitada. Sisestage kingapuu kandmise vahepeal kinga sisse. See tehnika sobib kõige paremini naha ja seemisnaha jaoks, kuid ei tööta kummi ega plastiga.
14
Sirutage kingad välja, kasutades jalatsikandurit. Pihustage oma kinga kinga venitusspreiga, seejärel tõmmake kanderaam oma kinga sisse. Kõik kingakandurid on veidi erinevad, kuid enamikul on käepide ja nupp. Nupp reguleerib pikkust ja käepide reguleerib laiust. Pöörake käepidet ja nuppu, kuni kinga materjal on liibunud, seejärel jätke kanderaam kuueks kuni kaheksaks tunniks kinga sisse. Kui aeg on möödas, keerake käepidet ja nuppu teisele poole (et kanderaami väiksemaks muuta) ja tõmmake kanderaam oma kingast välja. See on suurepärane võimalus liiga väikeste pükste ja töökingade jaoks. Saadaval on erinevat tüüpi kingade kanderaamid, sealhulgas kõrgetel kontsadel. Kahesuunaline kanderaam võib olla kõige kasulikum, kuna see võib venitada nii teie jalatsi laiust kui ka pikkust. Mõnel kinga venitusel on kinnitused vaevuste, näiteks jäneste jaoks. Sisestage need kinnitused enne kingade kanderaami kasutamist. Kingade kanderaamid võivad ainult kingades puruneda ja need lõdveneda, nii et need ei tunne end nii tihedalt ega pingul; need ei saa teie kinga terves suuruses suuremaks muuta. Kingade kanderaamid töötavad kõige paremini looduslike materjalidega, nagu nahk ja seemisnahk, millel on loomulik venitus. Need ei ole nii tõhusad materjalide puhul, mis ei veni, nagu lõuend, plast või kumm.
15
Paluge kingsepal oma kinga välja sirutada. See annab teie varbadele rohkem liikumisruumi, mis võib vähendada pigistust ja valulikkust kogu jala ulatuses. Kuid venitamine töötab ainult nahast ja seemisnahast valmistatud kingadega. Kui sul on kallis kleit kingapaar, mida sa ei taha end venitades ära rikkuda, on see hea alternatiiv.
16
Kasutage jääd, et venitada välja jalanõud, mis on varvaste piirkonnas liiga liibuvad. Seda saate teha, täites kaks Ziploc kotti osaliselt veega ja sulgedes need tihedalt, et kottidesse ei jääks õhku ja vesi välja ei valguks. Torka iga kott iga kinga ninasse ja aseta mõlemad kingad sügavkülma. Jätke kingad sinna, kuni jää külmub, seejärel võtke need välja. Tõmmake kotid kingast välja ja seejärel libistage kingad jalga. Jalatsid vastavad soojenemisel teie jalakujule. See aitab jalatseid teatud määral välja venitada, sest vesi paisub külmumisel. See toimib ainult looduslike materjalide, nagu nahk, seemisnahk ja kangas. See ei pruugi plastikule ja plekile palju mõju avaldada. Pidage meeles, et kui teie nahast või seemisnahast kingad muutuvad niiskeks, võite märgata plekke. Kaaluge oma kinga kaitsmiseks mähkida rätikuga.
17
Ostke spetsiaalsed sokid. Mõnikord piisab valusate kingade parandamiseks õiget tüüpi sokkide kandmisest. Seda tüüpi sokid toetavad teie jalgu, juhivad niiskust eemale ning aitavad vältida hõõrdumist ja ville. Siin on mõned spetsialiseeritud sokkide tüübid, mida võite leida, ja mida need teie heaks teha saavad: Spordisokid on kaare piirkonnas kitsamad. See aitab pakkuda kaare tuge ning muudab need ideaalseks spordi- ja jooksujalatsite jaoks. Niiskust imavad sokid aitavad eemaldada higi jalgade ümbert. See aitab hoida jalad kuivana ja vältida villide teket.Jooksusokkide alumisel küljel on täiendav polsterdus. See aitab neelata löögi, mida teie jalg jooksmisel annab. Varvasokid on nagu kindad, kuid hoopis jalgade jaoks. Need katavad iga varba eraldi ja võivad aidata vältida villide teket varvaste vahel. Kaaluge materjali. Mõned materjalid, näiteks puuvill, imavad higi liiga kergesti, mis võib põhjustada villide teket. Akrüül, polüester ja polüpropüleen aitavad eemaldada higi, jättes jalad kuivaks.
18
Vältige valusaid plätusid, pehmendades stringiosa. Flip-flops võib olla mugav ja lihtne kanda. Kui stringid hakkavad aga teie varvaste vahele süvenema, võivad need muutuda valulikuks. Siin on mõned nipid, mida saate proovida, et plätud vähem valutaks: kasutage räni plätud. Need on kujuga nagu jalalabapadjad, välja arvatud see, et neil on väike silinder, mis kleepub esiosa lähedale. Asetage sisetükk flip-flopi ette, seejärel libistage rihmaosa silindrisse. Silinder aitab vältida stringi varvaste vahele süvenemist. Mässige stringi piirkond kleepuva mutinahaga. See on eriti tõhus plastikust või kummist plätudel. See aitab pehmendada jalga ja pehmendada teravaid servi. Keerake kangast stringi ümber. Võite isegi jätkata kanga mähkimist rihmade ümber, et saada värviline ja isikupärane puudutus. Kinnitage kanga mõlemad otsad tilga kingiliimiga kinga külge.
19
Tea, kuidas ravida valusalt haisevaid kingi. Lõhna tekitava higi imamiseks võite kasutada mikro-seemisnahast sisetaldu või torgata kingadesse teekotikesi, kui te neid ei kanna. Teekotid imavad lõhna endasse. Järgmisel päeval visake teekotid ära.
20
Kaaluge oma kolmanda ja neljanda varba teipimist kokku, kasutades nahavärvi meditsiinilist teipi. See aitab vähendada valu jalapallis. Põhjus, miks see toimib, on see, et nende kahe varba vahel on närv. See närv läheb lõhki, kui kannad kontsi ja avaldad sellele survet. Nende varvaste kokkukleepimine tõmbab osa pingest eemale.
21
Murdke sisse jäigad kingad, kandes neid lühikest aega. Kui teie uued jalanõud on valusad, kuna need on jäigad, saate neid pehmendada, kandes neid oma kodus. Kindlasti tehke sageli pause ja võtke kingad jalast, kui need muutuvad liiga valusaks. Aja jooksul võivad kingad lahti minna ja muutuda mugavamaks.
22
Kasutage jäikade kingade venitamiseks ja murdmiseks fööni. Lülitage föön sisse madalaimale seadistusele ja suunake otsik kinga sisse. Soojendage kinga seestpoolt mõni minut, seejärel lülitage föön välja. Pane jalga kaks paari sokke ja pane jalanõu jalga. Kui jalats jahtub tagasi, järgib see teie jala kuju. Seda meetodit on kõige parem kasutada looduslikest materjalidest valmistatud kingade jaoks; seda ei soovitata kasutada plastide ja muude sünteetiliste materjalide puhul, kuna see võib neid kahjustada.