Alasti seksikas väljanägemine võib tunduda väljakutsena, kuid see on kindlasti käeulatuses, olenemata teie kehatüübist. Eneseteadvuse tundmine on väga tavaline ja te ei ole selle tundega üksi. Teil võib juba olla ilus keha, kuid te ei tunne end riideta olles nii enesekindlalt, kui sooviksite. On palju viise, kuidas end seksikana tunda. Mõned viisid on lihtsad ja mõned nõuavad rohkem aega ja vaeva. Et tunda end alasti seksikana, võite näidata oma keha seksikalt, arendada enesekindlust või parandada oma üldist tervist.
1
Valige meelitav valgustus. Õige valgustus võib parandada meeleolu ja suurendada teie enesekindlust. Eesmärk on pehme ja hämar valgustus. Selline valgustus pehmendab teie funktsioone ja paljud fotograafid soovitavad seda parima väljanägemise jaoks. Seda tüüpi valgustust saab saavutada madala õhuliini valgustusega või ainult ühe lambi sisselülitamisega ruumis. Samuti saate küünlaid süüdates luua meelitavat valgust. Midagi muud, mida saate teha, on vahetada tavalised lambipirnid punase või roosa tooniga pirnide vastu.
2
Poseerige püsti seistes meelitava nurga all. Otse seljas poseerimise asemel proovige poseerida ¾ nurga all. See nurk mängib üles teie keha kõverad ja nurgad. Lisaks nurga all seismisele peaksite poseerima asümmeetriliselt. Näiteks painutage põlvele või asetage käed puusale. Valige poos, mis tundub teile mugav ja loomulik, kuna see annab sageli seksika välimuse. Kui proovite end liiga palju poseerida, võite tunduda kidur või kohmakas.
3
Leia pikali olles seksikas poos. Kui soovite oma kumerusi rõhutada, heitke pikali külili. See asend näitab teie vöökohta ja puusi. Lihaste näitamiseks toetage end küünarnukkidele. Enda maha toetamine pingutab teie lihaseid rohkem kui lameda tahte panemine.
4
Proovige kontuurida. Esiteks peate duši all olles koorima. Võite kasutada loofa või koorivat toodet. Seejärel kasutage isepruunistavat vahendit ja kandke seda kehapiirkondadele, mida soovite rõhutada või saledamaks muuta. Näiteks kandke päevitusvahendit mööda kõhtu, kui soovite oma lihaseid näidata. Või kandke pruunistust varju loomiseks piki vöökohta ja reie sisekülge. Kontuuri tegemiseks võite kasutada ka pronksjat või tumedamat aluskreemi, kuid see hõõrdub kergesti maha ja võib lehti määrida.
5
Kandke kreemiga, mis meelitab teie nahka. Õige losjoon võib segada puudused ja muuta teie naha säravaks. Särav kreem sobib hästi naha säravaks muutmiseks. Toonitud losjoon sobib kõige paremini päikeselaikude ja lööbe korral. Kui plekid on muret tekitavad, võite kasutada jumestuskreemi, et segada puudused oma loomuliku nahatooniga. Testige toodet kindlasti või küsige selle kohta, kui teil on tundlik nahk.
6
Jätke mõned tarvikud. Mõne aksessuaari selga jätmine on seksikas ja võib aidata teil end alasti olles enesekindlamalt tunda. Kui kannate sarnaseid kõrvarõngaid või kaelakeed, jätke endale paar ehteid. Võib jätta ka lipsule või kikilipsule. Kui kannate kõrgeid kontsi, hoidke neid jalas, sest need muudavad teie jalad pikemaks ja tõmbavad lihaseid tööle.
7
Tundke end alasti olemisega mugavalt. Et end seksikana tunda, on oluline end alasti mugavalt tunda. Proovige oma kodus alasti ringi käia varjunditega, et tunda end ilma riieteta lõõgastunum. Magage alasti, et saaksite end voodis riieteta mugavalt tunda. Ärge muretsege, kui tunnete end alguses ebamugavalt. Laske oma mured välja, et saaksite alasti olemist nautida. See aitab teil end mugavalt tunda, kui olete tuttavas keskkonnas. Kui olete üksi kodus, proovige olla alasti oma lemmikkohas.
8
Ära võrdle ennast teistega. Lihtne on end teistega võrrelda, kui näete reklaame, mis on täis inimesi, kellel on suur keha, paljud neist on Photoshopis. Ärge sattuge sellesse võrdlusvõrku. Ideaalset keha pole olemas. Seda tüüpi mõtlemine kahjustab teie vaimset seisundit. Selle asemel tähistage tõsiasja, et kehatüüpe on nii palju, ja nautige seda keha, mis teil on.
9
Pane end seksikale mõtteviisile. Hea viis seksika mõtteviisi kujundamiseks on hoida end enesekindlalt. Seisa sirgelt. Liikuge enesekindlalt ja tegutsege flirtivalt. Seejärel mõelge tagasi hetkele, kus tundsite end seksikana ja/või enesekindlana. See võib juhtuda siis, kui kaaslane kiitis teie välimust või kui tegite tööl suurepärast tööd. Pidage seda hetke meeles ja laske sellel oma energiat mõjutada.
10
Mõelge oma kehaosadele, mis teile meeldivad. Iga inimese keha on ainulaadne. Mõelge oma kehaosadele, mis teile meeldivad või mida seksikaks peate. Võib-olla armastate seda, kuidas teie õlgade lihased välja näevad, või olete alati tundnud end kindlalt oma jalgade suhtes. Proovige keskenduda nendele kehaosadele, kui olete alasti. Teie alaselg võib olla seksikas. Seejärel võiksite end asetada nii, et alaselg oleks nähtav, ja saate seda seljaosa näidata.
11
Võtke omaks oma puudused. Teie tajutavad vead võivad takistada teil end ilma riieteta seksikana tundmast. Selle asemel, et tunda end halvasti oma vigade pärast, mõelge sellele, kuidas neid seksikatena tajuda. Võite tunda end ebakindlalt armide, venitusarmide või tselluliidi pärast, kuid on palju inimesi, kes peavad neid seksikaks. Iga kord, kui hakkate oma vigade pärast halvasti tundma, muutke oma mõtlemist, et võtta need seksikaks.
12
Laske oma partneril ennast puudutada. See kõlab lihtsa asjana, kuid mõnikord võib tunduda ebamugav puudutada neid kehaosi, mille suhtes tunnete end ebakindlalt. Kui teil on partner, ärge hoiduge sellest, et ta teid puudutaks. Laske neil oma keha hellitada ja masseerida. See on okei, kui te ei soovi, et teid teatud piirkondades puudutataks. Kui proovite seda ja tunnete end liiga ebamugavalt, ärge kartke paluda neil lõpetada.
13
Töötage oma üldise enesehinnangu kallal. Teine viis, kuidas seksikas välja näha, on säilitada enesekindel suhtumine. Kõrge enesehinnang ja enesekindlus on teiste jaoks atraktiivne ja seksikas. Keskenduge hea enesehinnangu säilitamisele ja tervislikule enesekindlusele. Võtke omaks ja tähistage seda, kes te olete, et saaksite olla seksikas seestpoolt. Keskenduge oma eesmärkide saavutamisele ja asjade tegemisele, mida armastate või naudite. Olge koos partneriga, kes tähistab seda, kes te olete ja aitab teil end hästi tunda.
14
Vaata üle oma dieet. Kui tunnete, et tunneksite end seksikamana, tehes oma kehas muudatusi, alustage oma toitumise ülevaatamisest. Vale toitumine ei põhjusta mitte ainult soovimatut kehakaalu, vaid võib mõjutada ka teie energiat ja meeleolu. Kui leiate, et teie dieet koosneb toidust, mis ei too teie kehale kasu, alustage muudatusi. Vähendage suhkru tarbimist ja proovige loobuda töödeldud toidust. Veenduge, et tarbiksite puuvilju, köögivilju, teravilju jne soovitatud päevakogustes. Dieedi muutmine ei pea tähendama kogu armastatud toidu väljajätmist. Selle asemel, et süüa iga päev šokolaaditahvlit, reserveerige üks või kaks erilist päeva, et seda süüa.
15
Leia endale meeldiv füüsiline tegevus. Treening mõjub suurepäraselt nii sinu tujule kui ka kehale. Treenimine on oluline isegi siis, kui te ei soovi dramaatilist kaalukaotust. Otsige füüsilist tegevust, mis teile meeldib. Proovige joosta, tantsida, tennist või ujuda. Võimalusel tehke seda tegevust vähemalt kaks korda nädalas. Tegevuse saate teha lõbusaks, kui teete seda koos partneriga.
16
Tehke enne riietust kiirelt trenni. Tehke kiire treening hommikul või tund enne alasti jäämist. See toniseerib teie keha ajutiselt. Minge kiirele jooksule, tehke raskuste komplekt või tehke väljahüppeid ja kätekõverdusi.
17
Võtke oma päevast aega enesehoolduseks. Rõõmus ja tervislik mõtteviis aitab teil tunda end seksikana ja enesekindlana. Võimalusel võtke iga päev mõni minut enesehoolduseks. Kui see pole võimalik, eraldage tund nädalas. Võite võtta sooja vanni lõhnaõlidega, proovida näomaski või mediteerida. Tehke kõike, mis teeb teid rahulikuks ja õnnelikuks.