Kui teil on sissevajunud põsed, võiksite neid nooruslikuma välimuse saavutamiseks koomale tõmmata. Proovige masseerida põselihaseid, et parandada vereringet ja elastsust, või kaaluge mõne loodusliku vahendi kasutamist, mis toidab ja pehmendab nahka, et saada kastevärvi sära. Kuigi enamik looduslikke tehnikaid ei muuda teie põski füüsiliselt turskemaks, võivad need muuta teie naha siledamaks ja pringimaks. Proovige mõnda meigitehnikat oma näo ümaramaks muutmiseks ja põskede õunte säramiseks. Kui teie põsed on täidlased ja ülemeelikud, ärge unustage sageli naeratada!
1
Masseerige oma põski, et nahk tõstaks ja säraks. Näomassaaži tehes liigutage sõrmeotstega pehmeid ringjaid liigutusi ümber põsepiirkonna. Veenduge, et liigutate oma nahka üles ja väljapoole; vältige selle alla surumist, kuna see võib soodustada longust. Keskenduge oma põsesarnadele, põseõõnsustele ja ninasõõrmete lähedal asuvale alale, samuti põskede alaosale lõualuu lähedal.
2
Harjutage näojoogat, et parandada põskede vereringet. Avage suu laialt ja keerake üla- ja alahuul sissepoole nii, et need katavad teie esihambad. Hoidke neid hammaste kohal pingul, tõmmake suunurgad väljapoole. Nihutage ka lõualuu õrnalt ettepoole. Püsi selles asendis umbes 30 sekundit. Tunnete pinget põselihaste ja suu piirkonnas. Kui olete lõpetanud, vabastage see normaalsele puhkenäole. Korrake seda harjutust 5 korda päevas. Näojoogat harjutades istuge püsti, avage rindkere ja langetage õlad, et vabastada keha pingetest. Sarnased harjutused hõlmavad põskede paisutamist kalanäoks ja teesklemist. õhupallide puhumine. Kui järgite seda tehnikat, ei teki teie põskedele liigset rasva ega nahka. Kuid õrn näoharjutus stimuleerib teie põskede vereringet, mis võib muuta teie naha säravamaks ja täidlasemaks.
3
Pigistage põski, et anda neile loomulikult roosiline värv. Pigistage pöidla ja nimetissõrmega õrnalt põskede lihavat osa. Töötage õrnalt, kuid kiiresti, pigistades iga põske umbes 10 korda. Kuigi põskede pigistamine ei muuda neid tegelikult täidlasemaks, tõmbab see tava põskedesse rohkem verd, et anda nahale loomulik õhetus. Säravamad, roosakamad põsed näevad võrreldes värvitutega nooruslikumad ja tervemad. Roosa võib kesta vaid mõne korra. minutit, kuid see on suurepärane nipp, mida kasutada enne pildistamist või esmamulje jätmisel.
4
Hoidke oma nägu niisutatud, et oma põsed pehmendada ja niisutada. Kasuta põskedel igapäevaselt õrna näovett või niisutavat kreemi. Kandke seda niiskele nahale, vahetult pärast iga dušši ja iga kord, kui oma nägu peste. Laske sellel nahka imbuda; ära loputa seda maha. Valige SPF-i omadustega niisutaja, et kaitsta oma põski päikesekahjustuste eest. Proovige pehmendavat kreemi, mis sisaldab glütseriini või vaseliini. Need kreemid on spetsiaalselt loodud kuiva ja kahjustatud naha rahustamiseks. Kuigi niisutajad ei anna teie põskedele volüümi juurde, muudavad need kuiva naha pehmeks ja kasteseks, andes teile üldiselt tervema ja nooruslikuma välimuse.
5
Kandke põskedes kollageeni taastamiseks glütseriini ja roosivett. Segage 1–2 tl (2,5 mL) roosivett 1 tl (4,9 mL) lahjendamata glütseriiniga. Hoidke lahust külmkapis ja masseerige see igal õhtul vahetult enne magamaminekut puhtale nahale. Jätke see üleöö mõjuma ja loputage hommikul nägu maha. Umbes nädala pärast hakkate märkama pehmemat ja pringimat nahka põsepiirkonna ümber. Glütseriin hoiab naha hüdreeritud ja aitab taastada kahjustatud kollageeni, samas kui roosivesi võib aidata niisutada ja niisutada nahka. rahustada ärritunud või kuiva nahka.
6
Naha elastsuse parandamiseks kasutage aloe vera geeli. Umbes 30 minutit enne duši alla minekut masseerige aloe vera geeli otse põskedele ja laske sellel imenduda. Või kandke geel näole ja loputage umbes 30 minutit hiljem sooja veega. Korrake seda toimingut iga päev, et oma põsed pehmendada ja täidlasemaks muuta. Teise võimalusena võite igal hommikul juua 250 ml (8 untsi) klaasi toidukõlblikku aloe vera mahla. Proovige seda umbes kuu aega ja vaadake, kas märkate oma jumes mingeid muutusi. Aloe veras sisalduv E-vitamiin ja antioksüdandid aitavad vähendada põletikku ja võivad aidata pinguldada lõtvunud nahka.
7
Masseerige piima ja mett põskedele, et nahk oleks pehme ja sile. Otsige orgaanilist näomaski koos piima või meega, mis on loetletud koostisosadena. Või kombineerige 1 tl (4,9 ml) piima 1 tl (4,9 ml) meega, et teha omatehtud ravi. Hõõruge seda pasta oma põskedele ja laske sellel enne maha loputamist umbes 20 minutit seista. Proovige seda üks kord päevas nädala jooksul. Proovige selle asemel koort või jogurtit, et nahk oleks veelgi pehmem. Paikselt kasutamisel toimib mesi niisutajana, meelitades nahka ja püüdes niiskust kinni. Piim annab toitvaid valke ja aitab kiirendada naharakkude ja kollageeni taastumist. Selle tulemusena võib teie nahk pärast piima ja mee näomaski välja näha tervem ja pringim. Proovige juua ka klaas piima iga päev, et teie keha saaks selle toitainetest kasu.
8
Põskede koorimiseks kasutage sheavõi- ja suhkrukoorijat. Segage 1 tass (240 mL) sulatatud sheavõid 3–4 tassi (180 mL) granuleeritud suhkruga. Hoidke seda segu külmkapis, kuni see tahkub, seejärel kandke koorija õrnade ringjate liigutustega niiskele nahale. Enne sooja veega loputamist jätke see 5 minutiks mõjuma. Kui olete lõpetanud, kasutage naha kuivatamiseks pehmet rätikut. Suhkur on õrn koorija, nii et see võib teie põskedelt surnud naharakud eemaldada, mis muidu muudaks naha tuhmiks. Sheavõi sisaldab palju rasvhappeid ja vitamiine, nii et see võib aidata nahka pehmendada. Kui soovite oma põski toita ilma koorimiseta, võite peale kanda ka tavalist sheavõid. Alternatiivina asendage sheavõi piima, jogurti või koorega mõne muu toitva suhkrukoorijaga.
9
Valmistage õunapasta, et muuta oma põsed täidlasemaks. Õunad sisaldavad palju toitaineid ja vitamiine, mis on teie nahale kasulikud, nii et nende paikselt kasutamine võib teha imesid. Tükeldage 1 terve õun tükkideks ja püreestage see kastmelaadseks konsistentsiks kartulipressi või käsimikseri abil. Kandke see pasta otse põskedele ja jätke see umbes 20 minutiks mõjuma, enne kui loputage sooja veega. Õunad on täis antioksüdante ning A-, B- ja C-vitamiini, mis võivad aidata vältida koekahjustusi ja kortsude teket. Need sisaldavad ka kollageeni ja elastiini, mis hoiavad teie naha pehme ja täidlasena. Samuti võite iga päev juua värsket õunamahla ja suupisteid õunu, et lisada puuviljadele kasulikke omadusi oma dieeti.
10
Hõõruge looduslikke õlisid põskedele, et anda põskedele terve sära. Masseerige pärast näopesu paar tilka õli põskedele ja jätke õli ööseks mõjuma. Proovige kookosõli, oliiviõli, mandliõli, lambaläätseõli või avokaadoõli. Ehkki teie nahk toodab loomulikult oma õlisid, võib looduslike õlide paikselt kasutamine hoida teie naha kaste ja särav. Lisage oma dieeti ka tervislikke rasvu ja õlisid. Küpseta oliiviõliga, söö palju kala ja söö vahepalaks pähkleid.
11
Loo illusioon täidlasemast põskedest heledama puudri või peitekreemiga. Kandke jumestuskreem, peitekreem ja sättiv puuder nagu tavaliselt. Seejärel puista puudripintsliga oma loomulikust nahatoonist 1 tooni heledam mati puudrikiht. Kandke seda oma põsepiirkonnale, keskendudes põsesarnadele ja sissevajunud piirkondadele. Või kandke põskede ümber vedelat või kreemjat peitekreemi, mis on 1 tooni võrra heledam kui teie loomulik nahatoon, et muuta need popiks. Kandke heledamat peitekreemi igale näopiirkonnale, kus on tumedad varjud, mis tõmbavad põsed allapoole. Proovige eemaldada tumedad silmaalused või tumedad silmaalused. värvi korrigeeriva peitekreemiga suu ümber olevad jooned, et põskede ülemised osad tõesti välja paistaksid.
12
Kasutage põsepuna õunte kontuurimiseks oma põskedel, et need näeksid välja roosilised ja täidlased. Proovige säravat puudrit või kreemjat põsepuna valemit, kuni leiate, milline toode teile kõige rohkem meeldib. Kui olete jumestuskreemi, peitekreemi ja puudri aluse peale kandnud, naeratage peeglisse, et saaksite leida oma põskede täieliku osa ehk õunte. Seejärel kasuta kas põsepuna pintslit või sõrmeotstega, et kanda toodet sellesse piirkonda. Selle asemel, et pühkida põsepuna nurkliigutusega, asetage see strateegiliselt ümber alumise ja välimise serva, et oma põskede õunu peenelt kontuurida. Näpistage oma põski, et näha, mis värvi teie põsed muutuvad, kui need on loomulikult punetavad, ja seejärel valige põsepuna sarnases toonis. Vältige põsepuna ulatumist põskede õunte või põsesarnade alla; see muudab teie näo ainult sügavamaks.
13
Viimistle oma lihavad põsed sädeleva puudriga. Valige õrnalt sädelev puuder, mis annab oma näole noorusliku ja loomuliku sära. Kasutage puudripintslit, et kanda toodet ümber põskede õunte ja põsesarnade ülaosa. Laiendage seda ka oma silmaümbruse alla, et muuta kogu piirkond heledamaks ja tõsta. Sära püüab valgust ja petab vaatava pilgu, nägema pringimaid ja nooruslikumaid põski. Vältige kõike liiga sädelevat või sädelevat; see tundub kunstlikum ja võib juhtida tähelepanu teie sissevajunud põskedele.
14
Naha puhtana hoidmiseks eemaldage meik iga päeva lõpus. Ärge kunagi magage oma meigiga; te ainult kiirendate vananemisprotsessi ja aitate kaasa ebaühtlasele jumele. Selle asemel kasutage päeva jooksul kantud kosmeetikatoodete eemaldamiseks õrna puhastuslappi või vedelat meigieemaldajat. Kasutage lappi või vatipadja, et masseerida õrnalt oma nägu ja eemaldada meik. Töötage üles- ja väljapoole suunatud liigutustega, et mitte tõmmata nahka allapoole. Seejärel loputage nägu sooja veega ja kandke seejärel niisutavat niisutajat, et nahk oleks täidlane. Ärge kandke aeg-ajalt meiki päev või kaks, et anda nahale võimalus hingata.
15
Turskema välimuse saavutamiseks võtke ohutult kaalus juurde. Kui olete alakaaluline, suurendab kehakaalu tõus teie kehamassi ja võib teie põsed täidlaseks muuta. Pidage toidupäevikut, mis aitab teil jälgida, mida tarbite. Sööge umbes 200 kalorit rohkem kui tavaliselt vajate, et alustada oma kaalutõusust. Keskenduge kogu päeva jooksul toitainerikaste ja kaloririkaste toitude ja suupistete söömisele ning proovige juua tervislikke smuutisid, et saada rohkem kaloreid. Keskenduge pigem jõutreeningule kui kardiotreeningule, kui proovite kaalus juurde võtta. Kaaluge selle protsessi ajal koostööd toitumisspetsialistiga. , ja pidage enne elustiili muutmist kindlasti nõu oma arstiga.Pidage meeles, et rasv ei pruugi tekkida kohe teie näo ümber. Sõltuvalt teie kehatüübist võite esmalt märgata kaalutõusu teistes kehaosades.
16
Kirurgiliseks muutuseks kaaluge rasvaülekande operatsiooni või näoimplantaate. Leppige kokku kosmeetikakirurgi konsultatsiooniaeg, et arutada, kas mõni neist protseduuridest oleks teie jaoks õige. Sõltuvalt teie näo struktuurist ja sellest, kui palju rasva teil mujal kehas on, võib kosmeetikakirurg olla võimeline rasvkudet teie põskedele liigutama. Või võite küsida neilt implantaatide sisestamise kohta, et anda teile turskemad põsed.Edasta kirurgile oma konkreetseid ideid soovitud põsekontuuride kohta võrdluspiltidega, et saaksite kõiki oma võimalusi üksikasjalikult arutada.Pidage meeles, et näoimplantaatide keskmine maksumus on umbes 3000 USA dollarit.
17
Tehke nahasüste, et oma põsed vähem invasiivselt kosutada. Kui soovite vananemisilmingute vastu võitlemiseks oma näole volüümi lisada, rääkige nahasüstide või täiteainete kohta kosmeetikakirurgiga. Väikeses koguses ehtsat või sünteetilist rasva võib järk-järgult peenikese nõelaga põskedele süstida. Kui soovite hoida oma põsed ümarad ja pringid, olge alguses ja aastate jooksul valmis minema tagasi mitmeks protseduuriks. Nahasüstid võivad kesta 6 kuud kuni paar aastat.