Olenemata sellest, kas olete eeterlike õlidega juba tuttav või alles alustate, on lavendliõli üks kasulikumaid õlisid, mis teie komplektis olla võib. Saate seda kasutada putukahammustuste raviks, ärevuse leevendamiseks, kõõma raviks ja isegi majaümbruse puhastamiseks! Kontrollige kindlasti etiketti, et veenduda, et teie eeterlik õli on valmistatud tõelisest lavendlist või Lavandula angustifoliast, ja lahjendage õli enne kasutamist kandeõlis.
1
Lahjendage puhast lavendliõli oma valitud kandjaga. Puhta eeterliku õli nahale kandmine võib põhjustada tõsist ärritust. Kõige tavalisem lahjendus on 2% preparaat ehk 12 tilka lavendliõli 1 untsi (30 Â mL) kandeõli, losjooni või muu niisutaja kohta. Populaarsed kandeõlid on kookospähkli-, oliivi-, magusmandli-, argaania- ja avokaadoõli. õlid.Lavendliõli võib enne tähtaega lahjendada ja säilitada või iga kord veidi lahjendada.Mõned inimesed eelistavad kasutada lavendliõli lahjendamata kujul; see aga võib aja jooksul lavendli suhtes ülitundlikuks muutuda.
2
Hõõruge 2–3 tilka lahjendatud lavendlit peopesadesse ja hingake ärevuse leevendamiseks sisse. Lavendel on ilmselt kõige paremini tuntud oma rahustavate, lõõgastavate omaduste poolest. Lisades peopesadele veidi lavendliõli, seejärel surudes käed ümber näo ja hingates sügavalt sisse, saate leevendada ärevuse ja stressi sümptomeid. Lavendliõli võib samuti aidata leevendada stressist tingitud unetust.
3
Akne raviks lisage nahakreemile 2-3 tilka lavendliõli. Lavendel ei ummista teie poore ja sellel on antibakteriaalsed omadused, mis võib olla põhjus, miks see on akne eemaldamisel nii kasulik. Kuna segate lavendliõli oma nahakreemiga, pole vaja seda kõigepealt õliga lahjendada. Samuti võite naha rahustamiseks ja punetuse vähendamiseks lisada tilga lahjendatud lavendliõli otse nahale.
4
Hajuta lavendliõli massaaži ajal valu leevendamiseks. Lavendli rahustav lõhn võib aidata teil end massaaži saades lõdvestunult tunda, tugevdades mõju ja leevendades valulikke lihaseid, nikastusi või valutavaid liigeseid. Eeterliku õli hajutamiseks võite osta kaubandusliku difuusori või võib panna mõne tilga õli salvrätikule ja asetada selle massaaži ajal enda lähedusse. Kui kasutate difuusorit, lugege juhiseid, et teha kindlaks, kas peate lavendliõli lahjendama või mitte. Kui asetate õli salvrätikule, ei pea te seda lahjendama. Lõõgastumiseks ja valu leevendamiseks võite lisada 1-2 tilka lavendliõli 1 tl (4,9 ml) massaažiõlile.
5
Hingamise hõlbustamiseks määrige lahjendatud lavendliõliga kaelale, rinnale ja seljale. Lavendli rahustavat lõhna kasutatakse sageli hingamisprobleemide, nagu külm, gripp ja bronhiit, raviks. Teil on vaja ainult 1-2 tilka lavendliõli, kuna liiga tugev lõhn võib hingamisteede vaevusi süvendada. Andmed lavendli kasutamise kohta astmahaigetel on vastuolulised; seetõttu tuleks seda tõenäoliselt vältida, kuni pole tehtud rohkem uuringuid.
6
Väikese põletuse leevendamiseks määrige 2-3 tilka lahjendatud lavendliõli. Põletused võivad olla väga valusad, kuid mõni tilk lavendliõli võib aidata eemaldada nõelamise ja leevendada piirkonna punetust. Lavendliõli võib leevendada ka väiksemat päikesepõletust.
7
Kasutage putukahammustuste leevendamiseks tilka lahjendatud lavendliõli. Lavendliõli võib eemaldada sügeluse ja turse putukahammustustest ja -hammustustest, sealhulgas mesilasehammustusest, sipelgahammustusest ja kirbuhammustusest. Lihtsalt asetage üks tilk nõela peale, et leevendada ebamugavustunnet. Õli võib samuti aidata vähendada kiusatust putukahammustust kriimustada, aidates vältida potentsiaalselt ohtlikke ja valusaid infektsioone.
8
Iivelduse leevendamiseks asetage keele otsa tilk lahjendatud lavendliõli. Lavendel aitab teadaolevalt leevendada iivelduse sümptomeid, sealhulgas hommikust iiveldust ja liikumishaigust. Kui te seda alla neelate, kasutage kindlasti kulinaarset lavendlit. Lavendlit kasutatakse iivelduse leevendamiseks ka survepunktides, näiteks kõrvade taga ja naba ümber.
9
Tilgutage mõni tilk lahjendatud lavendliõli seeninfektsioonile üks kord päevas. Lavendlil on mõned seenevastased omadused, nii et mõni tilk lavendliõli üks kord päevas võib aidata ravida seennakkusi, nagu rõngas- või küüneseen.
10
Meeldiva lõhna saamiseks lisage oma kehakreemile lahjendamata lavendliõli. Lõhnastatud kehakreemide eest ei pea lisatasu maksma. Selle asemel valige lõhnatu losjoon, seejärel lisage pudelisse 3-4 tilka lahjendamata lavendliõli. Kui te ei soovi, et kogu losjooni pudel lavendli järgi lõhnaks, jagage kätele veidi kreemi, lisage 1 tilk lavendli. õli ja hõõruge käsi kokku, et see põhjalikult seguneks.
11
Valmistage suhkrukoorija suhkrust, lahjendamata lavendlist ja õlist. Segage 1,5 tassi (350 Â mL) granuleeritud suhkrut, 0,25 tassi (59 mL) oma lemmikkandeõli ja 5–8 tilka lavendliõli, et luua suhkrukoorija, mis jätab naha pehmeks ja siledaks. Kui soovite, võite lisada 3 tilka lillat toiduvärvi, kuid see on vabatahtlik.
12
Kõõma raviks hõõruge peanahka lahjendatud lavendliõli. Ketendav peanahk ei ole lõbus, kuid kõõm võib olla kangekaelne ja seda on raske ravida. Õnneks saate helbeid leevendada, masseerides kord nädalas lahjendatud lavendliõli peanahasse, kuni sümptomid on leevendunud. Jätke õli peanahale umbes tunniks, seejärel loputage šampooniga välja. Lavendliõli lahjendamiseks lisage 12 tilka õli 1 untsile (30 mL) kandeõlile, nagu argaania-, kookos- või oliiviõli. juustele ja lavendliõli tilgutiga kahjustatud piirkondadele, et see ei satuks peanaha asemel juustesse.
13
Hajutatud lavendliõli aitab putukaid tõrjuda. Lavendel on teadaolevalt putukatõrjevahend, eriti sääskede ja ööliblikate puhul. Asetage lavendliõli difuusorisse või lisage paar tilka oma kodu ümber asetatud kudedele või lappidele, et vältida putukate ringi rippumist. Samuti võite nahale määrida lahjendatud lavendliõli, mis toimib väljas käies putukatõrjevahendina. Selle lahjendamiseks lisage 12 tilka lavendliõli 1 untsile (30 ml) kandeõlile, nagu argaania- või kookosõli.
14
Lisage puhastuspulbrile lavendliõli, et puhastamise ajal desinfitseerida. Kuna lavendel on looduslik antibakteriaalne aine, on see suurepärane viis mikroobide hävitamiseks ilma tugevatoimelisi kemikaale kasutamata. Lihtsalt lisage oma eelistatud puhastuspulbrile 3-5 tilka lahjendamata õli ja puhastage seejärel oma kodu pinnad nagu tavaliselt. Kuigi lavendel on tõhus paljude bakterite vastu, ei pruugi see tappa kõiki mikroobe, nii et kui teil on muret toidu kaudu levivate patogeenide või muude tõsiste saasteainete korral võite kasutada kaubanduslikult valmistatud desinfektsioonivahendit.
15
Lisage pesu värskendamiseks pihustuspudelisse 3-4 tilka lavendlit ja vett. Piserdage oma pesu lavendliseguga enne riiete kuivatisse panemist, et need saaksid värske ja loomuliku lõhna. Samuti võite piserdada segu veidi oma voodipesule, et uni oleks rahulikum.
16
Peen maitse lisamiseks lisage mõnele retseptile lavendlit. Kui teil on kulinaarse kvaliteediga lavendel, võite lisada toidule 1-2 tilka, et anda peent lillelist maitset. Pidage meeles, et liiga palju lavendlit võtab roa üle, kuid veidi on meeldiv üllatus sellistes toiduainetes nagu leib, küpsised ja küpsised. Võite lisada lavendlit ka veele, teele või isegi omatehtud salatikastmele!Lavendel võib olla aitab vähendada tsitruseliste teravust, nii et proovige sidrunipirukale lisada veidi.