Mõned teaduslikud uuringud näitavad, et puneõlil on põletikuvastased, antimikroobsed, seenevastased ja parasiidivastased omadused. Kuigi usaldusväärseid inimkatseid, mis testiksid puneõli tõhusust terviseseisundite tegelikul ravimisel (nagu seente ravimine, parasiitide ja bakterite tapmine või põsekoopapõletike või külmetushaiguste leevendamine), pole siiani tehtud, on puneõlil selle raviomaduste osas märkimisväärne anekdootiline toetus.
1
Konsulteerige arsti või tervishoiutöötajaga. Oreganoõli toidulisandeid ei soovitata kõigile. Enne oreganoõli kasutamise alustamist sisemiste sümptomite raviks pidage nõu tervishoiutöötajaga, et veenduda, et teil pole õli kasutamisel vastunäidustusi (nt rasedust või aneemiat). Tervishoiutöötaja peaks suutma soovitada ka soovitatavat annust. katsete jaoks kasutada puneõli loodusliku ravivahendina mis tahes haigusseisundi korral, mida proovite lahendada.
2
Valige emulgeeritud õli. Teie ravi kestel peaks 600 mg emulgeeritud õli kapslites päevas olema maksimaalne (lühiajaliseks raviks) vajalik annus soolestiku sümptomite leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks. Väiksematest annustest 100–150 mg päevas kapslite kujul peaks piisama vähem tõsiste sümptomite või probleemide korral, nagu pärmseente tasakaaluhäired, üldine põletik, põskkoopaprobleemid ja maoärritused.
3
Võtke õli iga päev, kuni sümptomid taanduvad. Oreganoõli tuleb järjekindlalt tarbida, et efekti suurendada ja sümptomeid vähendada. Et anda endale parim võimalus oreganoõli raviomadustest kasu saada, ärge jätke annuseid vahele. Annuseid võib jaotada päeva peale.
4
Jooge õli, mis on segatud mahla, vee või piimaga. Kuna puneõli võib lahjendamata kujul olla väga intensiivne ja isegi ohtlik, võtke enne tarbimist kapslite toidulisandeid või segage lahjendamata tilgad väikese klaasi mahla, vee või piimaga. Mahlaga segatud puneõli (3–6 tilka) võib väidetavalt aidata. kurguvalu, külmetus või põsekoopa seisund. Toidulisandi ostmisel jälgige, et karvakrooli kontsentratsioon oleks 70% või suurem.
5
Kurguvalu või põskkoopapõletiku leevendamiseks proovige kuristada lahjendatud puneõliga. Segage kaks või kolm tilka õli apelsinimahla või sooja veega ja kuristage mitu korda hommikul ja õhtul, et leevendada põletikku ja võidelda infektsioonidega.
6
Ravige nahahaigusi puneõliga. Oreganoõlil on mõned anekdootlikud tõendid akne, jalaseene, rasuse naha, kõõma, rosaatsea, tüükade ja putukahammustuste ravi kohta.
7
Järgige pudelis puneõli juhiseid. Olenevalt ostetud puneõli kontsentratsioonist võib tekkida vajadus segada õli enne nahale kandmist erinevate koguste teiste õlidega.
8
Sega puneõli oliiviõli või kookosõliga. Kui teil on täiskange puneõli, segage 1 tilk puneõli ühe teelusikatäie maheda, toiduõliga, nagu oliiviõli või kookosõli. Kui vajate suurema nahapinna katmiseks piisavalt õli, säilitage 1 tilk. pune ja 1 tl muu õli suhe kogu segu jaoks.
9
Alustage nahahoolduse režiimiga üks kord päevas. Kui teie infektsioon või probleem püsib ja ilmneb vaid kerge paranemine, suurendage (lahjendatud puneõli) kasutamist 2 või 3 korrani päevas. Kui 2 nädala pärast paranemist ei toimu või sümptomid süvenevad, lõpetage õli kasutamine ja konsulteerige arstiga. tervishoiutöötaja. Oreganoõli ei pruugi teie nahaprobleemi olemust tõhusalt ravida.
10
Olge teadlik võimalikest allergiatest. Kuna pune on pärit samast taimeperest kui piparmünt, tüümian, basiilik ja salvei, võivad nende ürtide suhtes allergiaga inimesed kogeda pune suhtes sarnast reaktsiooni. Kui olete selle taimeperekonna mõne liikme suhtes tundlik, jätkake ettevaatlikult puneõliga, alustades ühekordsest väga väikese kontsentratsiooniga annusest, kuni teate, kuidas teie keha reageerib.
11
Ärge kasutage oreganoõli pikaajaliseks raviks. Kuna puneõli võib häirida raua imendumist ja mõjutada vere hüübimist, tuleks puneõli kasutada ainult lühiajaliseks sihipäraste seisundite raviks. Puneõli ei ole soovitatav igapäevane toidulisand isegi inimestele, kes kannatavad kroonilise soolepõletiku või pikaajalise soolepõletiku all. pikaajalised seedetrakti probleemid, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötaja on seda määranud.
12
Lõpetage koheselt kasutamine ja pöörduge teatud reaktsioonide korral arsti poole. Kui puneõli kasutamine põhjustab oksendamist, nahalööbeid, turset, ärritust või hingamisraskusi, konsulteerige tervishoiutöötajaga. Isegi looduslikel õlidel on olulised raviomadused ja need võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, kui neid manustatakse valesti või kellel on taimeühendite talumatus.