Kui teil on põsekoopapõletik või -ummistus, võib greibiseemne ekstrakt olla tõhus lahendus. Kuigi puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et see võib põsekoopapõletikku puhastada, on tõendeid selle kohta, et see võib tappa mikroobe. Ostke vedelat ekstrakti veebist või kohalikust tervisepoest, lisage üks kuni neli tilka steriilsesse soolalahusesse ja loputage oma ninakõrvalurgete lahusega netipoti, pigistatava pudeli või ninapirni abil. Ohutuse tagamiseks pidage enne ninakõrvalkoobaste loputamist või greibiseemne ekstrakti kasutamist nõu oma arstiga.
1
Sega vedel greibiseemne ekstrakt soola ja steriliseeritud veega. Segage 1/4 teelusikatäit koššer- või konservisoola 8 untsi (240 ml) leige steriilse veega. Kui see on teie esimene kord, lisage üks tilk greibiseemne ekstrakti. Lisage kuni neli tilka, kui olete seda varem proovinud ja see ei ole teie ninakäike ärritanud. Kasutage pudelivett või kraanivett, mida on keedetud kolm kuni viis minutit ja jahutatud, kuni see on leige. Ärge kunagi kasutage ninakõrvalurgete niisutamiseks töötlemata kraanivett. Sool, mis sisaldab joodi, mittepaakumisaineid ja säilitusaineid, võib ärritada ninakudet, seega kasutage jodeerimata soola, nagu koššer-, konserv- või marineerimissool.
2
Lisage lahus oma nina loputusseadmesse. Valage pool lahusest oma netipotti või pigistage pudelisse või tõmmake see oma ninapirni. Kui teil seda veel pole, leiate nina loputusseadme Internetist või kohalikust apteegist. Netipotid, pigistatavad pudelid ja ninapirnid on kõik tõhusad võimalused, kuid neil kõigil on plusse ja miinuseid.Pigistatavad pudelid ja pirnid võivad olla tõhusamad, kuna need väljutavad lahuse survega, samal ajal kui lahus voolab netipotist õrnalt välja. Kui aga pigistate pirni või pudelit liiga tugevalt ja pihustate lahust liiga jõuliselt, võite kahjustada nina- ja kurgukudesid.
3
Kallutage pead ja sisestage seadme tila ülemisse ninasõõrmesse. Kummarduge kraanikausi kohale ja kallutage oma pead nii, et otsmik ja lõug oleksid samal tasemel. Asetage seadme tila ülemisse ninasõõrmesse (sellesse, mis suunab pea kallutamisel lakke). Pigistage või valage lahus õrnalt ülemisse ninasõõrmesse, et see voolaks alumisest ninasõõrmest välja. Ärge sisestage tila jõuga ega lükake seda liiga kaugele ninast üles.
4
Hingake nina läbi suu kaudu, kui loputate ninakõrvalurgeid. Ärge proovige hingata läbi nina, kui valate lahust läbi ninasõõrmete. Püüdke hoida oma ninakäigud kurgust suletuna, et lahus voolaks suhu asemel läbi ninakõrvalurgete ja alumisest ninasõõrmest välja. Kui te pole kindel, kuidas oma ninasõõrmeid kurgust sulgeda, proovige alustada “K” heli, seejärel hoidke oma ninakäiku paigal, et saaksite hingata läbi suu, kuid mitte läbi nina.
5
Korrake protseduuri oma teise ninasõõrmega. Pärast ühe ninasõõrme loputamist valage teine pool lahusest niisutusseadmesse. Kallutage pea teisele küljele ja pigistage või valage lahus õrnalt teise ninasõõrmesse.
6
Puhuge nina, kui olete lõpetanud. Pärast mõlema ninasõõrme loputamist puhuge õrnalt nina, et vabaneda järelejäänud lahusest ja purunenud limast. Ärge puhuge liiga tugevalt, vastasel juhul võite lahusejääke kõrvadesse suruda.
7
Küsige oma arstilt ravimite kahjulike koostoimete kohta. Greibitooted võivad põhjustada kahjulikke koostoimeid varfariini, kaltsiumikanali blokaatorite ja mitmete teiste ravimitega. Enne greibiseemne ekstrakti või mõne muu toidulisandi või ürdi kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
8
Puhastage oma nina loputusseadet pärast iga kasutamist. Täida kauss kuuma keedetud vee (lase jahtuda, kuni seda on ohutu puudutada) ja nõudepesuvahendiga. Puhastage oma potti või pudelit steriilse harjaga või tõmmake seebivet süstlasse. Loputage seda seebivaba steriilse veega, seejärel laske sellel hästi ventileeritavas kohas kuivada. Kui teil on pirn, pumbake seda mitu korda, et eemaldada liigne vesi, ja toetage see nii, et see kuivaks, süstla ots allapoole.Enamik neti potid on nõudepesumasinas pestavad, kuid asetage see ülemisele restile, et vältida selle kahjustamist pesutsükli ajal.
9
Alustage ühe tilga ekstrakti lisamisega soolalahusele. Soovite näha, kuidas teie keha reageerib greibiseemne ekstraktile, nii et esmakordsel kasutamisel lisage soolalahusele üks tilk. Kui te ei tunne põletustunnet ega ebamugavustunnet, proovige järgmisel korral, kui loputate põskkoopaid, lisada veel üks või kaks tilka. Siinseid võite loputada üks kuni kolm korda päevas.
10
Ärge loputage ninakõrvalurgeid, kui teie ninakäigud on täielikult ummistunud. Niisutusseade ei tööta, kui teie ninakäigud on täielikult ummistunud. Võite lõpuks vett oma kõrvadesse suruda, mis võib põhjustada valu või infektsiooni. Lisaks võivad tugevalt ummistunud ninakäigud olla tingitud põletikust või füüsilisest ummistusest, näiteks polüübist. Pöörduge oma arsti poole, kui teie ninakäigud on täielikult ummistunud.