Iluuisukostüümid on tuntud selle poolest, et nad on glamuursed ja ilusad, kuid on samas praktilised keerutuste ja hüpete jaoks. Kui valite iluuisutamiseks kostüüme, lõbutsege ja olge loominguline lõbusate kaunistustega, nagu litrid ja võrkpaneelid!
1
Kandke uisukleiti, mille seelik on üle vöökoha. Mõned treenerid lubavad oma naisuisutajatel treenimiseks kanda trikoo või retuuse. Enamik eelistab aga oma uisutajatele uisukleidi kandmist, kuna see võimaldab treeneril nende uisutajate vorme kritiseerida, seega küsige kindlasti enne! Teie seelikul võivad olla lõhikud, kuid see peab katma kogu oma vöökoha ümber. Harjutamiseks valige praktiline venivast materjalist uisukleit, nagu puuvill või spandeks. Võistlemiseks võite olla loominguline! Populaarsete kostüümide kaunistuste hulka kuuluvad läbipaistvad võrkpaneelid, kivikivid, litrid ja erksavärvilised kangad. Pidage meeles, et kui mõni kostüümi osa jääle kukub, saate sellest maha arvata, seega veenduge, et kaunistused oleksid kindlalt kinnitatud.
2
Kui kleidis ei tunne end mugavalt, kanna jalga ulatuvat body. Bodid pole võistlusiluuisutamises naistele alati lubatud, kuid 2006. aastal tehtud reeglimuudatus muutis need vastuvõetavaks. Kaunista julgelt oma body just nagu uisukleiti!
3
Kandke uisukleidi all beeži värvi sukkpükse. Sukkpüksid võimaldavad teil vabalt liikuda, kaitstes samal ajal jalgu jää eest. Saate valida, kas soovite kanda sukkpükse saabaste all või peal, kuna seda peetakse esteetiliseks eelistuseks. Saate osta spetsiaalseid tugevaid sukkpükse, mis on loodud vastu pidama rebenemisele, kui kukute või uiskude külge jääd. Saapapealsed sukkpüksid aitavad kaitsta saapaid kulumisjälgede ja pleekimise eest.
4
Sobitage oma võistluskostüüm kasutatava muusikaga. Olenemata sellest, kas teie tants on sünge või meeleolukas, võib teie kostüümivalik aidata jääle minnes meeleolu luua. Kui teie muusika on tempokas ja rõõmsameelne, võib sobida erksavärviline kostüüm, mida kaunistavad sädemed. Kui tantsite aeglane, hingestatud laul, võite valida tumedama kleidi või kombinesooni, millel on vähem kaunistusi.
5
Kui soovite, kandke harjutamiseks iluuisutamispükse. Iluuisupüksid on sageli tehtud alt eriti pikaks, nii et need istuvad kindlalt ümber uisusaabaste. Uisupüksid võivad olla tavalised mustad või kaunistatud värvilise triibuga sääre all või ümber vöökoha.
6
Kandke uisukleidi peal kampsunit või dressipluusi, et treeningul soojas püsida. Liibuv kampsun, dressipluus või tuulejope aitavad teil jääl olles külmetada. Soojenduse ajal saate kihid eemaldada, et mitte liiga kuumaks minna.Mõned treenerid lubavad oma uisutajatel treenida ka dressipükste või tuulepluusiga pükstega. See piirab teie liikumist ja treeneril on raske uisutamise ajal teie vormi näha.
7
Valige valged või pruunid uisud. Naised peavad iluuisutamisvõistlustel kandma valgeid või pruunikaid uiske. Veenduge, et uisud oleksid tihedalt kinni, et teil oleks jääl vajalik tugi.
8
Tõmmake oma juuksed üles nii, et need oleksid näost eemal. Kui teil on juuksed silmades, võib teie tähelepanu hajuda ja jääl keerledes ja hüpates kukkuda. Tõmmake juuksed kukru, patsi või hobusesabasse. Kui teil on tukk, veenduge, et need oleksid tagasi kinnitatud, nii et need ei jääks teie näost välja.
9
Valige harjutamiseks tavaline kas pikkade või lühikeste varrukatega särk. Teie särk peaks sobima keha lähedal, et treener näeks teie vormi uisutamise ajal. Valige materjal, mis liigub teiega kaasas, näiteks puuvill või kõrgtehnoloogiline Lycra. Võistluste ajal peab teie särk olema kaelusega ja see ei tohi paljastada teie rinda. Mehed ei tohi jääl kanda varrukateta särke.
10
Olge võistlusriietuse valimisel loominguline. Mehed kandsid kunagi jääl praktilisi kampsuneid, kuid tänapäeval on meestel peaaegu sama palju loomingulisi võimalusi kui naistel. Kasutage kohandatud kostüümi loomiseks erinevat värvi kangast, võrku, kivikesi ja litreid. Kui uisutate paaris, siis kooskõlastage oma riietus oma partneriga.
11
Kandke tavalisi musti uisupükse. Mehed ei tohi jääl sukkpükse kanda. Siiski võite kanda kitsenevaid pükse, kui eelistate mugavalt istuda.
12
Katke oma särk kampsuniga, kui teil hakkab külm. Kui teil on külm, võite jääl treenimise alustamiseks kanda ilusat kampsunit või kampsunit, kuigi tõenäoliselt soovite selle ära võtta, kui hakkate pingutama.
13
Valige mustad uisusaapad. Mehed peavad võistluse ajal kandma musti uisusaapaid. Kui teil on kasutatud uiskepaar, mis on valged või pruunid, ostke saapakatted või laske saabas välja vahetada.