Riiete osas võib see, mida te trenni tehes kannate, olla olulisem kui mis tahes muu osa teie garderoobist. Kuigi moodne faux pas võib teid hetkeks häbistada, võib valede treeningriiete kandmine teie sooritust tõsiselt mõjutada ja isegi vigastusi põhjustada. Treeningu retuuside valimiseks peate pöörama tähelepanu sobivusele ja toimimisele ning leidma õige stiili tegevuste jaoks, millega kavatsete tegeleda.
1
Otsige intensiivsete tegevuste jaoks tihendusstiile. Kompressioonkangad on tihedalt kootud, et parandada vereringet teie jalgades. Kui teete intensiivset treeningut, näiteks jooksmist või kickboxi, võivad need aidata teil pärast treeningut valulikkust vähendada. Kompressioonretuusid on tavaliselt kallimad, nii et kui te just ei tegele suure intensiivsusega tegevustega, ei pruugi need olla vajalikud. Neil on aga lisaeelis, mis muudab teie jalad pingul ja lihased selgemaks. Nii et kui raha pole objekt, võite eelistada neid juba ainuüksi sel põhjusel.
2
Ostke jooga jaoks liibuvad säärised. Kui kannate neid peamiselt jooga jaoks, ei ole te ilmtingimata vaja kompressioon-stiilis retuuse ning kompressioonretuusid võivad teid takistada. Peate siiski valima liibuva stiili, mis ei sega teie poose. Pidage meeles, et joogas võite väga hästi kummarduda oma tagumikuga õhus, nii et enne retuuside ostmist veenduge, et suudate kummarduda. täielikult ilma rohkemat paljastamata, kui soovite, ja veenduge, et retuuside tagaosa ei oleks üle selja venitades läbipaistev. Liibuvate retuuside kandmine võimaldab teie joogaõpetajal teie vormi kontrollida, mida ta ei pruugi teha, kui teie kandke uuesti avaramaid riideid, mis varjavad teie keha asendit. Lisaks nõuavad paljud joogapoosid, et tasakaalustaksite ühte jalga teisel jalal või haarake oma jala osadest. See võib olla raske, kui kannate avaraid riideid. Kuigi teie joogaretuusid peaksid olema liibuvad, ei tohiks need olla pingul ega kitsendavad. Valige hingav kangas ja elastne vöökoht, mis võimaldab teil sügavalt hingata ja ei pigista.
3
Kui vajate liikumisvabadust, võtke end vabamalt. Kui kavatsete kanda raskusi tõstes, matkates, ronides või muudel tegevustel, kus teie liikumisvabadus on ülimalt tähtis, treenides retuuse kandma, on teie eeliseks pingevaba istuvus. Lõdvemad retuusid võimaldavad teil mugavalt liikuda, muretsemata nende pärast. võimalik “garderoobi rike.” Tegevuste puhul, mis võivad hõlmata järske liigutusi, ei soovi te, et teie retuusid segaksid või piiraksid teie ulatust. Ka lõdvemad istmed võivad seda tüüpi tegevuste puhul olla meelitavamad. Pidage meeles, et “lõdvestunud” või “lõdv” ei pruugi tingimata tähendada “kottis”. Liiga suured püksid, mis ei istu korralikult, võivad teid komistada ja põhjustada olulisi probleeme.
4
Otsustage, millal hakkate trenni tegema. Kellaaeg, mida kavatsete treenida, võib mõjutada teie valitud kangatüüpe ja kanga kaalu. Kui treenite õues, võib teguriks olla ka aastaaeg. Kellaaeg võib mõjutada teie valitud värve, kui kavatsete väljas joosta või treenida. Kui olete väljas, kui valgust pole palju, võiksite kanda heledamaid värve või helkurtriipudega retuusid. Samuti soovite vältida musta kandmist, mis võib teid tööle minnes kuumaks ajada. keset päeva väljas päikese käes. Kui elate kliimas, kus suure osa aastast on külm, kuid siiski jooksete või treenite väljas, vajate raskemat kangast, mis juhib niiskuse kehast eemale.Teisalt, kui treenite väljas soojemas kliimas, vajate kerget, hingavat kangast, mis ei lisa teie nahale palju raskust.Hingavad ja kerged kangad on samuti olulised, kui teete trenni. väljas niiskes kliimas või kui teete selliseid tegevusi nagu kuum jooga, mis toimub soojemas ja niiskemas kohas.
5
Tehke kindlaks, kus kavatsete oma treeningsääriseid kõige rohkem kanda. Kui kavatsete neid ainult jõusaalis kanda, valite teistsugused retuusid kui siis, kui teate, et kannate neid ka mujal. Kui kavatsete oma retuuse kanda avalikus kohas või asju ajada. jõusaali, soovite tõenäoliselt mitmekülgsemat ja peenemat kujundust, näiteks kindlat, neutraalset värvi.Kui aga lähete lihtsalt jõusaali, ei pruugi teid häirida suured, valjud logod ja pöörased mustrid.Teie Kanga paksuse ja üldise sobivuse eelistused võivad samuti muutuda, kui kavatsete oma retuuse avalikus kohas kanda. See, mis jõusaalis või joogastuudios läbi saab, ei pruugi olla hea valik tööle või õhtusöögile.
6
Võtke arvesse kanga pikaealisust. Rõiva pikaealisus võib mõjutada mitte ainult teie valitud kangatüüpi, vaid ka seda, kui palju raha konkreetsele rõivale kulutate. Olenemata kaubamärgist peavad teatud kangad lihtsalt aja jooksul paremini vastu. Samuti peaksite kaaluma, kui sageli peate oma retuusid pesema ja kui mugav on neid pesta. Puuvill on pehme ja mõõdukalt hingav, kuid see kipub aja jooksul välja venima ja oma kuju kaotama. Ka eredad värvid võivad tuhmuda. Sünteetilised kangad, nagu nailon või spandex, säilitavad oma kuju ja neil võivad olla olulised niiskust imavad omadused. Need kuivavad kiiresti ja neid saab tavaliselt masinas pesta (kuigi peaksite proovima neid pesta teiste sünteetiliste kangastega). Kuid kangas läheb aja jooksul ka kleepuma ja higi lõhnab sünteetiliste kiudude suhtes teravamalt. Enne pükste ostmist vaadake hooldusjuhiseid pükste etiketil ja kaaluge, kui sageli peate neid pesema. Kui higistate palju, võivad teie retuusid vajada sagedast pesu. Mõned kangad pestakse paremini käsitsi või külmas vees ja riputatakse kuivama. Mõned kangad taluvad baktereid paremini ja taluvad paar päeva pesukorvis istumist ning teised tuleb kohe pärast kasutamist loputada. Veenduge, et need ei tõmbuks kuivatis kokku ega tuhmuks pesemisel. Mõne säärisega värvimiseks on vaja käsi pesta õrna seebiga, mitte pesuvahendiga.
7
Kontrollige kaubamärkide arvustusi. Kui kavatsete investeerida nimebrändi või disaineri treeningsääristesse, leidke aega veebis ja vaadake nii ekspertide kui ka teiste tarbijate arvustusi toote kohta. Vaadake tausta ja muud teavet, mida selle inimese kohta leiate. arvustuse kirjutamine. Eelistage professionaalide või innukate praktikute arvustusi, kes tegelevad sama tegevusega, mille jaoks soovite retuusid. Saate anonüümseid arvustusi, millel on soolatera. Kui paljudel neist on sama kaebus, võ