Kui olete huvitatud surfamise õppimisest, on longboard suurepärane koht alustamiseks! Longboardid on oma stabiilsuse ja väikeste ja keskmise suurusega lainete hõlpsa püüdmise tõttu üks lihtsamaid laudu, mida õppida. Vahake oma tahvel ja vaadake ilmateadet enne ookeani äärde suundumist. Aerutage välja ja kasutage “kilpkonnarullimise tehnikat”, et lasta lainetel endast üle minna, kuni tabate täiusliku. Aerutage kõvasti, tõuske kiiresti püsti ja sõitke lainega tagasi kaldale!
1
Laenutage või laenutage 8 jala (2,4 m) või kõrgem surfilaud. See kõrgus on klassifitseeritud longboardiks. Need kõrged lauad sobivad suurepäraselt algajatele, kuna need on tavaliselt stabiilsemad ja paremad väikeste lainete püüdmiseks. Laenutage oma laud kohalikust surfipoest või leidke sõber, kellel on lisalaud, mida saate laenata.
2
Vahatage oma longboardi, et see oleks vähem libe. Kandke esmalt aluslakk, et veenduda vaha kleepumises, seejärel hõõruge vaha pealispinnale ringjate ja küljelt küljele liigutustega. Katke kogu plaadi pealispind, seejärel viimistlege pealislakiga. Samuti võite vaha kanda plaadi siinide keskosale, kus hoiate kinni, kui kilpkonnaga sukeldute. See aitab teil tahvlit kindlamalt haarata.
3
Algajate jaoks vaadake kohalikku surfiaruannet 0,3–0,6 meetri kõrguste lainete kohta. Kasutage usaldusväärset ressurssi ajakohaste ja täpsete loodete/surfiaruannetega, näiteks https://www.surfline.com. See veebisait hõlmab paljusid piirkondi ja sellel on ka reaalajas veebikaamerad, mis näitavad teile praeguseid tingimusi. Kontrollige veebisaiti enne päevale minekut ja otsige keskmise taseme loodeid, mis tavaliselt annavad häid laineid. Päeva ilmateate kontrollimine aitab vältida tormi sattumist ja raskeid surfitingimusi.
4
Kõndige oma laud välja ja alustage aerutamist, kui vesi on vöökohani. Ronige lauale ja lamage kõhuli, asetades end pikisuunas piki keskpunkti. Tassige käed ja pumpake oma käed ükshaaval läbi vee võimsate, otsustavate roomamislöökidega, et end edasi lükata.
5
Reguleerige oma ajastust ja asendit mööda tahvli keskosa. Leidke oma “armas koht” või konkreetne asend ja ajastus, mis muudavad aerutamise lihtsamaks, reguleerides end mööda laua keskosa ette ja taha. Tavaliselt on kõige tõhusam koht aerutamiseks laua nina on just veest väljas. Teate, et olete leidnud selle magusa koha, kui tunnete, kui vähe on vaja teie ja laua liikuma panna.
6
Kaaruta õlad ja suru aerutamise ajal kõhulihased lauale. Hea rüht tõstab teie võimekust ja aitab säästa energiat, võimaldades teil end vähemate liigutustega võimsamalt edasi lükata. Kui hoiate oma õlgu tagasi, saate parema ülevaate sellest, millised tursed teie ette tulevad.
7
Väljumisel hoidke lauda vastutulevate lainete suhtes risti. Neid laineid nimetatakse valgeks, kuna need tunduvad teie poole veeredes valged. Hoidke aerutamine ühtlane ja sirge ning vaadake iga paari sekundi järel üles, et oma asendit kontrollida. Kui aerutate kogemata külili välja, mõjutab jõud laine võib tabada rööpaid ja tõmmata laua otse käte vahelt välja. Positsioneerimise parandamiseks libistage laua taha, nii et nina tuleks veest välja. Lööge oma jalgu munapeksuva liigutusega, haarake rööbastest 1 käega ja teise käega suruge end ringi. Näiteks kui soovite pöörata laudu vasakule, võtke vasaku käega kinni vasakust siinist ja aerutage tugevalt parema käega.
8
Haarake rööbastest, kui näete enda poole lähenevat tohutut lainete rida. Lõpetage aerutamine ja haarake tugevalt kahe käega laua külgedest (või “rööbastest”), painutades küünarnukid. Asetage käed laua keskkoha ümber, et tagada suurim stabiilsus, ja suruge veidi alla, et laua nina ei jääks. Ärge kunagi paistke veest välja. Ärge kunagi hoidke kinni ülaosas olevatest rööbastest või laua “ninast”. Käepideme paigutamine sinna võib panna laua käru kalda poole tagurpidi.
9
Lükake oma keha ühe põlvega üles ja hingake sügavalt sisse. Kui laine läheneb, valmistage end ette hetkeks, mil te ümber pöörate. Asetage põlv vastu lauda ja suruge üles, tõstes oma keha ja andes endale täiendavat hooba, kui peate veerema.
10
Veeretage ja pöörake laud ümber, enne kui laine teieni jõuab. Ajastus on hea kilpkonnarulli jaoks hädavajalik! Mõni hetk enne seda, kui laine sinust üle läheb, kalluta oma keha küljele ja mine vee alla, haarates lauast ja tuues selle endaga kaasa. Nüüd peaksite lamama vee all, näoga ülespoole, laud enda peal, uimed üleval.
11
Hoia kõvasti kinni ja oota, kuni laine sinust üle läheb. Hoidke oma veealust asendit, kui vesi möödub, hoides rööbastest head haaret. Tõmmake laud alla, et see oleks vee vastu suletud, samal ajal kui teie vertikaalne asend selle all toimib mereankruna, et teid ei tõugataks liiga kaugele kalda poole. Vee all olles laske jalgadel rippuda või 1 jalg toetub veepinnale. laud kui võimendus. Ärge keerake oma jalgu ümber surfilaua, kuna see võib panna laua vankriratta tahapoole ega lase kehal mereankruna töötada.
12
Keerake tagasi ja ronige lauale, kui laine möödub. Lükake tahvlit üles ja üle, keerates selle tagasi tavalisse esikülg ülespoole. Hoidke laua külgedest kinni ja laske sellel end ümberpööramisel endaga üles tõmmata. Lööge oma jalgu ja lükake end lauale tagasi, et naasta aerutamisasendisse.
13
Harjutage oma kilpkonna rullimist väiksematel lainetel, enne kui kasutate seda suurematel lainetel. Aerutage piisavalt kaugele, et kohata väikesi laineid ning harjutada oma ajastust ja tehnikat. See aitab teil harjuda kilpkonna liikumisega ja valmistab teid ette suuremateks laineteks. See liigutus võib olla kasulik ka kokkupõrgete vältimiseks! Kui arvate, et keegi lööb teid üle laine aerutades, keerake kiiresti ümber kilpkonnarulli.
14
Asetage end rivistuse välisküljele. Kui aerutate lainet ootavatele surfilaudadele (tuntud ka kui “koosseis”), proovige jääda teest kõrvale ja hoida servadest kinni. Longboardid võivad aerutada kiiremini ja püüda väiksemaid laineid kui tavalised surfilauad, nii et teie välimine positsioneerimine ei kahjusta teie võimalusi tabada hämmastavat lainet! Ärge siiski laineid lööge. Kogenud surfarid ei pahanda üldiselt algajatega surfamist, kui nad ei käitu ebaviisakalt ega varasta kõiki head lained.Kui surfate esimest korda, võiksite valida pausi kaugemal asuva ala, kus on vähem surfajaid. Nii on teil longboardi õppimise ajal vähem takistusi ja inimesi, kelle pärast muretseda.
15
Istuge oma lauale ja ootate, et vaadelda ja nautida vett. See ootusärevus on surfamise üks parimaid osi! Tundke vett, kui toetute sabale tagasi ja teete oma kätega laiu, laiuvaid lööke läbi vee. Pange tähele sisse- ja väljatulevate lainete rütmi, jälgides loojumist ja tuulevaikust ning nautige ookeani ilu. Hoidke ootamise ajal silmapiiril lainetust.
16
Pöörake ümber ja aerutage kõvasti, kui märkate lainet. Heitke oma lauale pikali ja lööge oma jalgu munakloppimisliigutusega, samal ajal aerutades ühe käega, et pöörduda tagasi kalda poole. Kui olete näoga otse lainest eemale, aerutage tugevalt pikkade, tahtlike löökidega. Jätkake aerutamist, kuni tunnete laua tagaosas laine kerget tõusu, seejärel laske veel paar tugevat mõla. Aerutamise ajal hoidke oma keha laua tagaosa poole, et nina jääks veest välja. Kui olete algaja, paluge sõbral aidata teid lainele suruda või töötage aerutamise kallal, kuni saate laine kinni püüda.
17
Tõuske kiiresti püsti, et laine püüda ja keha lõdvestunud hoida. Kui olete laine kinni püüdnud, peate vaid sellega kalda poole sõitma! Ärge pingutage ega pingutage, vaid painutage põlvi ja hoidke keha virge ja lõdvestunud. Laua stabiilsuse ja laine tugevuse tunnetamiseks kallutage end veidi edasi-tagasi, reguleerides oma jalgealust.
18
Jätkake oma tehnika harjutamist ja ärge heitke end. Minge vette nii tihti kui võimalik. Kui treenite nädala jooksul iga päev, näete end paranemas! Täiustage oma aerutamist, pööramist, tasakaalu ja kiirust püsti tõusmisel ja olete hetkega professionaal. Üks parimaid viise surfamise madalsurveks muutmiseks on võtta sõber kaasa ja veeta koos lõbusalt harjutades!