Vasakukäeliseks saamine, kui olete loomulikult paremakäeline, on raske, kuid see on lõbus ja huvitav väljakutse. Kui teil õnnestub see saavutada, muutute kahekäeliseks (inimene, kes saab mõlemat kätt võrdselt kasutada), nagu paljud ajaloolised suurkujud, nagu Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming ja Benjamin Franklin. Mõned inimesed on lihtsalt sündinud kahekäelisena, nii et koolitust pole üldse vaja. Muidugi ei pea kedagi absoluutselt kahekäeliseks koolitama. Siiski on kahekäelisusel eeliseid. Näiteks kaheosalisusel on snuukris eelis, kuna mõned löögid on seatud eelistama paremat kätt ja teised on vasakuga lihtsamad; ja kahekäelisus aitab tennises, kuna jõuad rohkemate pallideni, kui suudad lüüa mõlemalt poolt eeskätt. Vasaku käe kasutamise õppimine võtab aega ja kannatlikkust, kuid see on saavutatav pingutuse ja avatud meelega! Vasakukäelistest võib saada ka paremakäeline, kui teete selles artiklis kirjeldatud samme vastupidises järjekorras. Mõnede vasakukäeliste jaoks on paremakäelise kasutamise võimalus täiendavaks eeliseks, kuna paremakäelistele mõeldud maailmas on võimalik ületada vasakukäelisusega kaasnevad ebamugavused.
1
Harjutage vasaku käe kasutamist iga päev. Vasaku käega oskuslikuks saamine ei toimu üleöö – see on protsess, mille lõpuleviimiseks võib kuluda kuid või isegi aastaid. Seega, kui soovite õppida, kuidas kasutada oma vasakut kätt, peate pühenduma igapäevasele harjutamisele. Võtke iga päev aega vasaku käekirja harjutamiseks. See ei pea olema palju; isegi 15 minutit päevas aitab teil end rahuldavas tempos areneda.Tegelikult on parem mitte pühenduda pikka aega harjutamisele, sest tõenäoliselt olete pettunud ja kaldute alla andma.Harjutage iga kord natuke päev on parim viis edasi.Harjutage tähtede joonistamist õhku. Alustage seda harjutust parema käega ja kandke see kopeerides vasakusse kätte. Kandke oskus hiljem paberile üle; lihaste õigeks ettevalmistamiseks on vaja pidevat harjutamist.
2
Asetage käsi õigesti. Kui treenite end vasaku käega kirjutama, on oluline, et hoiaksite pliiatsit või pliiatsit mugavalt käes. Paljud inimesed kipuvad pliiatsit liiga tugevalt haarama, surudes oma käe selle ümber küünisesse. See tekitab aga käes pinget, mis põhjustab selle krampi ja väsimist. Kui see juhtub, ei saa te hästi kirjutada. Hoidke käsi lõdvalt ja lõdvestunud, peegeldades seda, kuidas hoiate pliiatsit parema käega. Püüdke kirjutamise ajal iga paari minuti järel oma käsi lõdvestada. Materjalid, millega kirjutate, võivad samuti oluliselt mõjutada seda, kui mugav on vasaku käega kirjutamine. Kasutage kvaliteetset joonega kirjutuspaberit ja head vabalt voolava tindiga pliiatsit. Kallutage ka paberit või kirjutusplokki, millega töötate, 30–45 kraadi paremale. Selle nurga all kirjutamine peaks tunduma loomulikum.
3
Harjutage oma ABC-d. Alustuseks kirjutage oma ABC-d välja vasaku käega nii suur- kui ka väiketähtedega. Liikuge aeglaselt ja ettevaatlikult, keskendudes sellele, et iga täht oleks võimalikult hästi vormitud. Täpsus on praegu olulisem kui kiirus. Võrdluseks võiksite oma paremat kätt kasutades välja kirjutada ka oma ABC. Edaspidi saate keskenduda sellele, et vasaku käega kirjutatavad tähed oleksid sama täiuslikud kui need, mida kirjutate parema käega. Hoidke oma praktikalehekülgi, hoides neid kuskil kaustas. Kui jõuate punkti, kus tunnete pettumust ja kiusatust loobuda oma püüdlusest saada vasakukäeliseks, saate neile lehtedele tagasi vaadata ja näha, kui kaugele olete juba edasi arenenud. See peaks andma teile uue motivatsiooni jätkata.
4
Harjutage lausete kirjutamist. Kui olete ABC-st väsinud, võite jätkata lausete kirjutamisega. Alustage millestki lihtsast, näiteks “Ma kirjutan seda lauset vasaku käega.” Ärge unustage liikuda aeglaselt ja keskenduda puhtusele, mitte tõhususele. Seejärel proovige ikka ja jälle kirjutada “Kiire pruun rebane hüppab üle laiska koera”. Kuna see lause sisaldab kõiki tähestiku tähti, on seda hea harjutada. Teised laused, mis sisaldavad kõiki 26 tähte, on järgmised: “Viis poksivõlurit hüppasid kiiresti” ja “Pakkige mu kasti viie tosina liköörikannuga”.
5
Kasutage kirjutamise töövihikuid. Kui lapsed õpivad esimest korda kirjutama, kasutavad nad kirjutamisvihikuid, kus saavad jälgida punktiirjoontest tehtud tähti. See aitab neil kontrollida oma käeliigutusi ja saavutada täpsust. Vasaku käega kirjutama õppides õpetate sisuliselt nii oma kätt kui ka aju uuesti kirjutama, seega pole nende töövihikute kasutamine halb mõte. kasutage ka paberil lisajoontega koopiaid, et tagada tähtede õiged proportsioonid.
6
Proovige kirjutada tagurpidi. Inglise keeles, nagu ka paljudes teistes maailma keeltes, kirjutavad inimesed vasakult paremale või “pöidlast roosani”. See tundub paremakäelistele inimestele loomulik. Samuti aitab see vältida tindi määrdumist, kui käsi liigub üle lehe. Vasakukäelistele tundub see liigutus aga sageli ebaloomulik ja võib tekitada segadust, kui käsi liigub üle värske tindi. Nendel põhjustel tunnevad vasakukäelised end sageli tagurpidi kirjutades mugavamalt. Tegelikult oli kuulus kunstnik Leonardo da Vinci vasakukäeline ning kirjutas sageli märkmeid ja kirju tagurpidi. Neid saab dešifreerida ainult paberit peegli ees hoides ja peegelpildist lugedes. Harjutage vasaku käega tagurpidi kirjutamist – võite olla üllatunud, kui lihtne see teile tundub. Ärge unustage kirjutada paremalt vasakule, vasakul käel “thumb to pinky”. Tõelise tagurpidi kirjutamise jaoks peate tähed kirjutama ka tagurpidi!
7
Joonista veidi. Kuigi eesmärk on õppida vasaku käega kirjutama, saab kasu ka vasaku käega joonistamisest. See annab teile väärtuslikku praktikat vasaku käe juhtimiseks ja samal ajal ka tugevuse suurendamiseks. Alustage millestki lihtsast, näiteks joonistage põhikujusid, nagu ringid, ruudud ja kolmnurgad. Seejärel jätkake enda ümber nähtavate esemete (nt puud, lambid ja toolid) visandamisega ning kui tunnete end eriti enesekindlalt, siis inimesi ja loomi. Tagurpidi joonistamine (tuntud kui tagurpidi joonistamine) vasaku käega on veel üks suurepärane harjutus, mida saate teha. proovi. See mitte ainult ei paranda teie kirjutamisoskust, vaid on ka suurepärane ajutreening, mis avab teid loovamale mõtlemisele! Paljud suurepärased kunstnikud, nagu Michelangelo, da Vinci ja Sir Edwin Henry Landseer, olid kahekäelised. See võimaldas neil joonistamise või maalimise ajal ühelt käest teisele lülituda, kui käed väsisid või kui neil oli vaja töötada teatud nurga all. Landseer oli kuulus ka selle poolest, et ta joonistas kahe käega korraga.
8
Ole kannatlik. Nagu eespool mainitud, on vasaku käega kirjutamise õppimine protsess, mis nõuab aega ja pühendumist. Peate olema endaga kannatlik ja vältima end liiga kergelt alla andmast. Pidage meeles, et parema käega kirjutamise õppimiseks kulus lapsepõlves aastaid ja kuigi vasaku käega kirjutamine ei tohiks nii kaua aega võtta. (kuna mõned oskused on ülekantavad) võtab õppeprotsess aega. Ärge muretsege alguses kiiruse pärast; lihtsalt jätkake harjutamist võimalikult suure kontrolli ja täpsusega ning muutute aja jooksul kiiremaks ja enesekindlamaks. Tuletage endale pidevalt meelde, kui muljetavaldav ja kasulik oskus on vasaku käega kirjutamine. Motivatsiooni säilitamine on suurim väljakutse, millega vasakukäeliseks muutumisel kokku puutute.
9
Tehke kõike vasaku käega. Oskused kandusid kõikidel eelnevatel eluaastatel automaatselt paremast käest vasakusse kätte, nii et vasaku käega ei ole alguses väga raske midagi teha. Kuna oskused kanduvad ka automaatselt ühelt ülesandelt teisele, omandate vasaku käega konkreetse ülesande sooritamise oskuse kiiremini, kui teete kõik ülesanded vasaku käega, kui ainult seda ülesannet vasaku käega. Ole kannatlik. Mõned inimesed ütlevad, et mida vanem sa oled, seda raskem on muutuda vasakukäeliseks, kuid see on eksitav. Illusioon, et nooremas eas on käelisuse muutmine lihtsam, tuleneb sellest, et mida kõrgem on parema käe oskus, seda väiksem on vasaku käe kannatlikkus teatud oskuste osas. Tegelikult, mida vanem te olete, seda lühemat aega kulub teie vasaku käe jaoks etteantud absoluutse oskuse saavutamiseks. Lihtsaim, kuid kõige olulisem asi, mida saate oma vasaku käe tugevdamiseks teha, on kasutada seda kõigi toimingute ja tegevuste tegemiseks, mida tavaliselt parema käega teete. Püüdke hambaid harjata, hoides hambaharja vasakus käes. . Lisaks paljudele muudele igapäevastele tegevustele saate oma juukseid kammida, kohvitassi kätte võtta, leiba määrida ja vasaku käega uksi avada. Proovige ka nooleviskamist (turvalises keskkonnas), piljardit või softballi viskamist ja püüdmist. vasaku käega Kui teil on raske meeles pidada ja jätkate kogemata parema käe kasutamist, proovige siduda parema käe sõrmed kokku. See ei võimalda teil seda kasutada ja sunnib teid kasutama vasakut kätt.
10
Tõstke raskusi vasaku käega. Üks parimaid viise vasaku käe tugevdamiseks ning domineerivate ja mittedomineerivate külgede vahelise jõu tasakaalustamatuse parandamiseks on raskuste tõstmine. Hoidke vasakus käes hantlit ja tehke harjutusi, nagu biitsepsi lokid, tagasilöögid, haamer. lokid ja hantlivajutused.Alustage väikese raskusega, seejärel liikuge suuremate raskuste poole, kui teie jõud paraneb.
11
Õppige žongleerima. Kolme ja seejärel nelja palliga žongleerimise õppimine on suurepärane viis vasaku käe tugevdamiseks, pakkudes samal ajal muljetavaldavat peotrikki!
12
Harjutage pallide põrgatamist. Üks suurepärane harjutus kaheosavuse parandamiseks ja mittedomineeriva käe tugevdamiseks on võtta kaks lauatennisereketit ja kaks palli ning põrgatada neid üheaegselt mõlema käega. Kui olete selle omandanud, saate kasutada väiksemaid või isegi laia otsaga reketeid. haamrid. Lisaks vasaku käe kasutamise parandamisele on see fantastiline kogu aju harjutus!
13
Võtke muusikainstrument kätte. Paljud inimesed, kes mängivad muusikainstrumente (milleks on vaja kasutada mõlemat kätt), on juba mõnevõrra kahekäelised. Selle tulemusena aitab muusikainstrumendi (nt klaveri või flöödi) kätte võtmine ja igapäevane harjutamine tugevdada vasakut kätt. .
14
Ujuma minema. Ujumine on veel üks kahekäeline tegevus, mis on tõestatult aidanud tasakaalustada ajupoolkerasid, võimaldades teil oma mittedomineerivat kätt voolavamalt kasutada. Lööge basseini ja tehke paar harjutust, et tugevdada vasakut kehapoolt ja saavutada suurepärane treening. kardiotrenn samal ajal!
15
Peske nõusid vasaku käega. Nõude korrapärane pesemine vasaku käega on turvaline ja lihtne meetod mittedomineeriva käe osavuse parandamiseks. See võib peale nõude puhastamise olla nii lõbus kui ka pikas perspektiivis kasulik.
16
Alustage peenmotoorsete ülesannetega, nagu peegli kirjutamine, piljardi mängimine, krevettidest nööride lõikamine ja nooleviske viskamine oma mittedomineeriva käega nüüd, kui olete seda lihtsate ülesannetega harjutanud. Seda tehes harjutate ka üldist oskust toimingult selle peegelpildile oskusi automaatselt üle kanda, nii et järgmise ülesandega, mida hakkate tegema vasaku käega, mida varem tegite parema käega, olete pisut osavam. tehes seda esimest korda alustades vasaku käega, kui oleksite teinud, kui te poleks seda kunagi varem kummagi käega teinud. Võib kuluda mitu aastat, enne kui teie vasak käsi saavutab parema käe oskused, kuid tõenäoliselt vähem kui 2 kuud, enne kui teie vasak käsi muutub peaaegu sama osavaks kui parem käsi. Kui teie vasak käsi on töö hõlpsaks tegemiseks piisavalt vilunud, pole vaja olla kannatamatu, et teie vasak käsi muutub osavamaks lihtsalt seetõttu, et teie parem käsi on veelgi osavam. Võite sammud 2–7 vahele jätta, kui soovite kiirustada ja muutuda kahekäeliseks ning saate alguses igavusega toime aeglaselt.
17
Ärge unustage kasutada alati oma vasakut kätt. Domineeriva parema käe kasutamine on teie ajju nii juurdunud, et hakkate seda kasutama automaatselt, mõtlemata. See võib olla probleem, kui proovite saada vasakukäeliseks. Selle probleemi lahendamiseks proovige välja töötada süsteem, mis tuletaks endale meelde, et peate kasutama vasakut kätt, kui teete midagi. Näiteks kirjutage vasaku käe tagaküljele sõna “vasak” ja tagaküljele sõna “parem”. su paremast käest. See toimib visuaalse meeldetuletusena iga kord, kui lähete pliiatsit kätte võtma või mõne muu tegevuse lõpetama. Samuti võite proovida kanda kella vasaku asemel paremal randmel. See aitab tõesti teie alateadvusel registreerida, et proovite poolt vahetada. Veel üks asi, mida saate teha, on panna kleepuvaid märkmeid sellistele asjadele nagu telefon, külmkapp ja ukselingid. Need tuletavad teile meelde, et peaksite kasutama vasakut kätt alati, kui sirutate käe nende puudutamiseks.