Eksperdid ütlevad, et emakavälise raseduse korral implanteerub embrüo (viljastatud munarakk) reproduktiivtrakti erinevasse piirkonda kui emakas. Kuigi emakavälise raseduse kõige levinum asukoht on munajuha, võib see harvadel juhtudel implanteerida ka munasarja või kõhtu. Uuringud näitavad, et emakaväline rasedus ei ole elujõuline – see tähendab, et embrüo ei saa areneda terveks looteks – ja kujutab endast tõsist ohtu naise kehale, mistõttu on vaja kiiret ravi. Kuigi emakavälisest rasedusest taastumine võib olla raske, saate oma ressursse kasutada nii füüsiliseks kui ka emotsionaalseks paranemiseks.
1
Mõistke oma ravivõimalusi. See, kuidas teie arst ja teie otsustate emakavälist rasedust ravida, sõltuvad teie tervisest, emakavälise raseduse asukohast ja reproduktiivorganite olemasoleva kahjustuse ulatusest. Mõned emakaväline rasedus elimineeritakse naise kehas. Kui teie emakaväline rasedus on väga varane ja teil puuduvad negatiivsed sümptomid, võib teie arst soovitada “ootava ravi” või “aktiivse jälgimise”. Selle protsessi käigus ootate sagedase arsti järelevalve all umbes kuu aega, et näha, kas teie keha suudab emakavälise raseduse lahendada ilma täiendava ravita. Üldiselt on sellel lähenemisviisil mõtet ainult siis, kui teie hCG (raseduse ajal toodetud hormoon) tase on madal ja langemas ning teil puuduvad sümptomid. Kui emakaväline rasedus on diagnoositud väga varakult ja teil ei esine sisemist verejooksu, peab arst võib soovitada metotreksaadi süstimist. Metotreksaat peatab kiiresti jagunevate rakkude, sealhulgas raseduskoe kasvu (seetõttu on oluline välistada normaalne rasedus). Selle meetodi täielikuks toimimiseks võib kuluda paar süsti. Laparoskoopiline salpingostoomia on protseduur, mille käigus eemaldatakse raseduskude ilma toru ühtki osa eemaldamata. See ravi on üldiselt sobiv varajase emakavälise raseduse korral, kui munajuha ei ole rebenenud. Enamikul emakavälise raseduse kirurgilistel ravimeetoditel kasutatakse laparoskoopiat, mida tehakse üldnarkoosis ja mille käigus kasutatakse väikest kaameraga toru ja valgust, mis sisestatakse väikese sisselõike kaudu. Kui munajuha on väga kahjustatud, võib olla vajalik täielik salpingektoomia. raske verejooks või ulatusliku emakavälise raseduse korral. Täieliku salpingektoomia korral eemaldatakse emakavälist rasedust sisaldav munajuha. Laparotoomia on kõhuõõne operatsioon, mis on tavaliselt vajalik munajuhade rebenemise või tugeva verejooksu korral. Laparotoomia hõlmab suuremaid sisselõikeid ja pikemat taastumisaega kui laparoskoopia.
2
Küsige oma arstilt füüsilise taastumise protsessi kohta. Taastumisaeg sõltub konkreetsest kasutatud protseduuri tüübist. Laparoskoopiliste operatsioonide korral saate tavaliselt koju minna samal päeval kui operatsioon. Taastumine on üsna kiire, enamik naisi suudab kõndimist jätkata. Tavaliselt saate tavapärast tegevust jätkata 7–14 päeva jooksul. Laparoskoopiast täielikuks taastumiseks võib kuluda umbes kuu. Laparotoomiaga tehtud operatsioonid nõuavad tavaliselt mitu päeva haiglas. Seda seetõttu, et sisselõige on ulatuslikum ja see häirib teie soolte tööd. Operatsioonijärgsel hommikul saate selge vedeliku ja hakkate sööma tahket toitu 24-36 tunni jooksul. Laparotoomia sisselõigete paranemine võib kesta kuni 6 nädalat. Kuigi varajase emakavälise raseduse korral, mis ei vaja operatsiooni, võib olla vähe füüsilist taastumist, jälgib arst hoolikalt teie tervist, et tagada emakaväline rasedus iseenesest.
3
Vältige treeningut või liigset füüsilist aktiivsust. Mõne päeva jooksul pärast operatsiooni võite end paremini tunda. Ärge suruge oma keha trenni või liiga palju füüsilist tegevust tehes. Samuti soovite vältida liigutusi, mis võivad teie sisselõikeid venitada või neid koormata. Ärge tõstke esimesel nädalal midagi, mis kaalub üle 20 naela. Ronige trepist aeglaselt, tehes pausi iga paari sammu järel. Kõndige ringi, kui tunnete, et saate. Ärge proovige sörkida ega joosta.
4
Oodata kõhukinnisust. Kõhuõõneoperatsioon võib häirida teie soolte tööd ja põhjustada kõhukinnisust. Teie arst annab teile juhiseid kõhukinnisuse raviks. Mõned asjad, mida saate ise teha, on järgmised: Sööge kiudainerikkaid toite, nagu puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid. Jooge palju vett. Kasutage lahtisteid või väljaheite pehmendajaid (nagu arst on soovitanud).
5
Olge valmis regulaarseks haiglakontrolliks. Kui teil oli salpingostoomia või kui teid raviti metotreksaadi süstimisega, peate regulaarselt tegema analüüse, et teha kindlaks, kas hCG tase teie veres taastub nullini. Kui nad seda ei tee, võite vajada täiendavat ravi metotreksaadiga.
6
Oodake valu. On palju põhjuseid, miks pärast emakavälist rasedust tekib valu. Lõikuste paranemine võib võtta aega ja tekkiv armkude võib samuti põhjustada valu. Kui valu muutub püsivaks, tugevaks või juhitamatuks, võtke ühendust oma arstiga. Valu võib olla tingitud ka sellest, et teie keha püüab taastada oma tavapärast menstruaaltsüklit. Teie keha võib oma tavapärast tsüklit taastada 4–6 nädalat pärast ravi, kuigi see võib kesta kauem. Mõned naised teatavad, et nad on pärast emakavälist rasedust ovulatsioonist teadlikumad. Nad võivad ovulatsiooni ajal tunda valu.
7
Tunnistage märke, et peaksite pöörduma arsti poole. Valu on tavaliselt teie keha viis, kuidas öelda, et peaksite puhkama. Siiski, kui teil on koos valuga mõni järgmistest sümptomitest, võtke ühendust oma arstiga: Palavik (üle 100 F või 38 C) Tupest väljumine, eriti kui see lõhnab “kala” või “funky” tükid või punnid ümber. sisselõige või arm, mis on puudutamisel punased või kuumad Eritumine lõikekohast Iiveldus ja/või oksendamine Pearinglus või minestamine
8
Arutage oma arstiga rasestumisvastaseid vahendeid. Pärast emakavälist rasedust ei pruugi teil olla võimalik mõnda rasestumisvastast meetodit kasutada. Peaksite arutama oma võimalusi oma arstiga, et teha kindlaks, mis teile kõige paremini sobib. IUD-d ja ainult progesterooni sisaldavaid rasestumisvastaseid vahendeid ei soovitata tavaliselt pärast emakavälist rasedust. Samuti peaksite rääkima oma arstiga, et teha kindlaks, millal on ohutu uuesti seksuaalvahekorda astuda. .Selle määrab suuresti teie saadud ravi.
9
Oodake, et uuesti rasestuda. Kui teie emakavälist rasedust raviti metotreksaadiga, annab arst teile nõu, kui kaua peaksite ootama, enne kui proovite uuesti rasestuda. See on tavaliselt umbes üks kuni kolm kuud, olenevalt teile antud annusest. Metotreksaat võib põhjustada probleeme varajases raseduses, vähendades foolhappe kättesaadavust lootele, seega peate ootama, kuni ravim teie süsteemist väljub.
10
Saage aru, et teie tunded on loomulikud. Emakaväline rasedus on füüsiliselt ja emotsionaalselt koormav kogemus. On mitu põhjust, miks võite tunda end vihasena, mures või kurvana. Peaksite teadma, et need tunded on loomulikud ja teiega pole midagi “valesti”. Ei ole “õiget” või “valet” viisi end tunda. Teie keha hormonaalne tasakaal on muutunud. See võib põhjustada depressiivset seisundit. See võib põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu südamepekslemine, agitatsioon ja pearinglus. Kuigi teie keha ei suuda emakavälist rasedust lõpuni kanda, võib olla laastav teada saada, et teie rasedus tuleb katkestada. Võite olla mures oma tervise ja oma tervise pärast. võime uuesti rasestuda.Võite süüdistada ennast või tunda end süüdi. Peaksite teadma, et emakaväline rasedus ei ole teie süü. Suurest operatsioonist taastumine võib teie emotsioone veelgi pingestada.
11
Küsige oma arstilt nõustamise kohta. Teie haigla või kogukonnakliinik võib teid suunata nõustajate juurde, kellel on eriväljaõpe rasedusega seotud küsimustes. Raseduse kaotamine ja ulatuslik operatsioon on mõlemad kogemused, mida võiksite vaimse tervise spetsialistiga arutada. Samuti võite soovida oma partneri nõustamisse kaasata. Mõnel inimesel võib olla raskusi oma tunnete väljendamisega ja koos nõustamisel käimine võib aidata teil mõlemal sellest raskest ajast üle saada. Levinud müüt, et mehed ei kurvasta raseduse katkemise pärast. Kuid uuringud näitavad, et see pole tõsi. Mehed võivad väljendada oma leina teisiti kui naised, kuid nad võivad kogeda ka viha või depressiooni pärast seda, kui nende partnerid on raseduse kaotanud.
12
Rääkige sõprade või perega. Miski ei ütle, et sa pead rääkima, kui sa ei taha. Küll aga võid avastada, et see aitab saada toetust lähedastelt. Otsige üles sõpru või pereliikmeid, kes ei karda tunnistada teie kaotust ja pakkuge abi, mida vajate selle raske aja ületamiseks.
13
Leidke tugirühm. Üks tähtsamaid elemente, mis aitab taastuda, on see, et ei tunne end üksi. Võite avastada, et tugirühm, kus saate rääkida teiste sarnaste kogemustega inimestega, aitab teil oma tundeid töödelda. Ameerika Ühendriikides on riiklikul viljatusliidul RESOLVE tugirühmad üle kogu riigi. Loendi leiate nende veebisaidilt. SHARE Raseduse ja imiku kaotuse toetusel on USA-s ka kohalikud tugirühmad. Oma piirkonna tugirühma leiate nende veebisaidilt. Ühendkuningriigis pakuvad nii Ectopic Pregnancy Trust kui ka raseduse katkemise assotsiatsioon ressursse ja nõustamist naistele, kes on raseduse kaotanud. Võite avastada, et veebipõhised tugifoorumid pakuvad ka teile ruumi. oma tunnetest rääkida. Emakavälise raseduse usaldusühing (Ectopic Pregnancy Trust) haldab veebifoorumeid, mida jälgivad meditsiinitöötajad, kus saate oma kogemusi arutada ja oma tundeid jagada.
14
Kohtle ennast heatahtlikult. Mõned naised leiavad, et enda jaoks millegi erilise tegemine aitab neil toime tulla raskete päevadega pärast emakavälist rasedust. Reis spaasse või muu sarnane väljasõit võib leevendada kurbust ja pakkuda teretulnud turgutust. Võib-olla soovite lihtsalt diivanil istuda ja oma lemmikfilme vaadata. Kingi endale armastust, mida vajad. Ära tunne end süüdi, et kohtled ennast lahkelt. Emakaväline rasedus võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnav ning teil on vaja aega taastumiseks.
15
Tehke trenni, kui see on ohutu. Treening pärast taastumist võib olla tõhus viis kurbuse vähendamiseks ja kaotatud energia taastamiseks. Füüsiline aktiivsus vabastab kehasse hea enesetunde hormoonid, mida nimetatakse endorfiinideks, mis on loomulik meeleolu tõstja. Küsige oma arstilt, millal saate treeningrežiimi alustada. Ärge tehke midagi tugevat ega jõulist ilma arstiga nõu pidamata.
16
Rääkige oma arstiga, enne kui proovite pärast emakavälist rasedust uuesti rasestuda. Teie arst ütleb teile, kui teie keha on füüsiliselt valmis, ja annab teile nõu võimaliku ohu kohta teise emakavälise raseduse tekkeks. Mõned riskitegurid on suitsetamine, endometrioos, vaagnapõletik ja eelnev emakaväline rasedus. Riskirühma kuuluvaid isikuid jälgitakse hoolikalt järgneva raseduse ajal, et võimalikke probleeme tabada ja varakult ravida. Kaaluge reproduktiiv-endokrinoloogi külastamist, kes on viljakusravi alaeriala väljaõppe saanud ob/gün. Teil on vaja näiteks munajuhade hindamist ja seda tüüpi arst on parim inimene. REI-sertifikaadiga juhatuse leiate aadressilt www.srei.org.