Üks viis, kuidas saate veenduda, et teie laps on õigel teel, on loote kasvu mõõtmine. Sõltuvalt sellest, kus te raseduse ajal viibite, võib lapse kasvu jälgimine erineda. Kogu raseduse ajal võite soovida säilitada loote kasvu diagrammi, mis sisaldab teie arsti antud mõõtmisi. 20. ja 37. nädala vahel saate mõõta oma põhikasvu. Lõpuks võite raseduse ajal igal ajal ultraheli teha, et kontrollida oma lapse kasvu.
1
Kirjutage üles arsti poolt antud mõõdud. Kui lähete sünnieelsele visiidile, küsige oma arstilt, kui pikk teie laps on. Raseduse varases staadiumis mõõdetakse teie last kroonist kintsuni, 20 nädala pärast aga kroonist kannani. Kirjutage mõõt üles või sisestage see oma telefoni.
2
Hankige kasvutabel ja lisage mõõt. Saate mallide otsimiseks veebis otsida, sünnieelsest raamatust malli tõmmata või raseduse jälgimise rakenduse alla laadida. Sisestage mõõtmine sõltuvalt sellest, millist diagrammi teil on. Nädala möödudes joonistage kõik mõõtmised graafikule nii, et näete joont, mis näitab teie lapse pidevat kasvu. Võib juhtuda, et diagrammi postitamine külmikusse on lihtne ja teie perel on lõbus koos nautida. Kaaluge diagrammi valimist, mis võimaldab teil mõõtmisi joonistada nii, et näete kasvu joondiagrammina. Püsiva kalde nägemiseks võite punktid ühendada või jätta need ainsuseks. Samuti võite leida diagramme, mis võrdlevad teie lapse suurust igas kasvufaasis erinevat tüüpi viljadega. Need diagrammid võivad olla lõbus viis loote kasvu jälgimiseks.
3
Võrrelge oma lapse kasvu keskmisega. Imikud kasvavad erineva kiirusega, kuid leiate hõlpsasti kättesaadavad beebi kasvutabelid, mis annavad iga rasedusnädala keskmised näitajad. Teie lapse kasv võib varieeruda, seega ärge muretsege, välja arvatud juhul, kui teie tervishoiuteenuse osutaja ütleb teile, et teie beebi kasv on liiga aeglane või liiga kiire. Kui arvate, et teie beebi kasv on liiga aeglane või liiga kiire, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Öelge: “Olen jälginud oma lapse kasvu ja võrreldes keskmiste näitajatega on see liiga väike. Kas ma peaksin oma dieeti muutma? Pidage meeles, et ootamatu mõõtmise võimalik põhjus võib olla kuupäevade väljalülitamine. Mõned naised neil pole regulaarseid menstruatsioone, mistõttu võib arvata, et nad on tegelikust kaugemal.
4
Tühjendage oma põis. Kasutage vannituba 30 minuti jooksul pärast mõõtmist. Täis põis võib mõõtmistulemusi kuni 3 sentimeetri võrra kõrvale heita.
5
Hankige mõõdulint, mis mõõdab sentimeetreid. Parimate tulemuste saamiseks kasutage pehmet mõõdulint, näiteks õmblemisel kasutatavat tüüpi. Kuigi saate kasutada muid mõõtmisvahendeid, näiteks joonlauda, pidage meeles, et need võivad põhjustada mõõtmise erinevusi, kuna teie kõht on ümar. Kui teie mõõt on vale, on see kasutu. Proovige hankida mõõdulint, millele saate kirjutada. Nii saate kindlalt teada, milline oli viimane mõõtmine.
6
Võtke riided seljast ja heitke pikali. Teie kõht peab olema paljas, nii et eemaldage riided. Heitke pikali nii mugavalt kui võimalik ja sirutage jalad kehast välja. Vältige oma keha moonutamist mis tahes viisil, sest muud asendid võivad teie mõõtmistes varieeruda. Kõige täpsema mõõtmise saab teha lamades ja see on palju lihtsam, kui keegi teeb selle teie eest ära. Lamamise ajal on teil raske end mõõta. Kui teil on suurenenud emakas, asetage tuharate alla kiil.
7
Leia oma silmapõhja. Fundus on emaka ülemine osa. Selle leidmiseks tõmmake käega kõhtu üles, kuni tunnete silmapõhja harja. Vajutage õrnalt ülakõhusse, kuni tunnete erinevust silmapõhja ja seda ümbritseva piirkonna vahel. Silmapõhja peaks asuma teie kõhu ülaosa lähedal. Võib-olla soovite silmapõhja ülaosa maha märkida pestava markeri või pliiatsiga, et saaksite hõlpsamini mõõta. Mõõdate sisuliselt oma beebi muhke pikkust.
8
Katsuge oma alakõhtu, et leida oma vaagnaluu asukoht. Teie vaagnaluu on kõva joon üle teie kõhu kõhu all. See peaks asuma täpselt teie häbemekarvade alguse kohal. Luu leidmiseks katsuge sõrmedega ringi.
9
Viige mõõdulint silmapõhjast vaagnani. Tsentreerige “null” punkt mõõdulindil silmapõhja ülaosas. Lint peaks kulgema mööda teie kõhu keskosa ülalt alla. Asetage lindi ots vaagnaluu kohale.
10
Võtke oma mõõt. Mõõtke vaagnaluu kohal. See on teie põhikõrgus. Teie mõõt peaks olema sentimeetrites.
11
Võrrelge oma mõõtmist rasedusnädalaga. 20 nädala pärast peaks teie põhikõrgus vastama teie rasedusnädalale sentimeetrites, lubatud kõikumine on 2 sentimeetrit. Näiteks 25. nädalal peaks teie põhjakõrgus olema vahemikus 24–26 sentimeetrit (9,4–10 tolli). Teie põhjakõrgus ei näita teile, kui pikk laps on, kuid see näitab, kas teie lapse kasv on terve ja ootuspärane selle rasedusaja kohta. Teie mõõtmine võib olla vale, kui olete rasvunud, teil on anamneesis fibroidid või teil on mitmike fibroidid. Beebi asend mõõtmise ajal võib samuti mõjutada tulemust, näiteks kui laps on rikkis või ristasendis. Kui teie põhjakõrgus on väljaspool oodatud vahemikku, leppige kokku oma arstiga, et arutada võimalikke põhjuseid. erinevus. Võib-olla olete lihtsalt kuupäevad valesti arvutanud või kandsite mitut.
12
Leppige oma arstiga kokku aeg. Kuigi ultraheli saab teha igal ajal raseduse ajal, peate kasutama ultraheliuuringut, et mõõta loote kasvu enne 20. rasedusnädalat või pärast 27. rasedusnädalat. Olenevalt sellest, kui hõivatud on teie arsti kabinet, peate võib-olla ette planeerima, et saaksite vastuvõtule pääseda. Küsige oma arstilt, kas vajate põit täis. Samuti võib teil olla võimalik oma lapse mõõta saada ultrahelikliinik või spetsiaalne ultraheliteenuse osutaja. Normaalse raseduse korral ei ole sagedased ultraheliuuringud soovitatavad, seega pidage enne selle saamist nõu oma arstiga.
13
Kandke kaheosalisi riideid. Kuigi raseduse alguses võib teie arst vajada transvaginaalset ultraheliuuringut, tehakse seda enamasti proovikepi liigutamisega üle kõhu. Kerge juurdepääsu võimaldamiseks kandke kaheosalist riietust, et saaksite oma ülaosa hõlpsalt üles tõmmata. Ärge muretsege, et määrdeaine satub riietele. Arst lubab teil pärast ultraheliuuringut selle rätikuga maha pühkida.
14
Hoidke oma põis täis, kui see on raseduse alguses. Ultrahelis kasutatavad helilained liiguvad paremini läbi vedeliku, nii et raseduse alguses võib täis põis aidata teil saavutada paremaid tulemusi. Hiljem raseduse ajal ei pruugi see olla vajalik, kuna teie kehas on rohkem lootevett.
15
Küsige oma arstilt, kuidas teie laps areneb. Ultraheli kasutab helilaineid, et luua pilt teie lapse välimusest. See võimaldab teie arstil määrata, kui hästi teie laps kasvab. Näiteks küsige: “Kas mu lapse kasv on normaalne?”