Uuringud näitavad, et teil võib olla võimalik kõrget palavikku alandada atsetaminofeeni (tülenooli) võtmise ja jahutustekkide kasutamisega, kuigi peate kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Palavik on teie keha loomulik reaktsioon infektsioonile või vigastusele, nii et tõenäoliselt peate enne paranemist selle põhjuse ravima. Uuringud näitavad, et kõrge palavik raseduse ajal võib olla kahjulik, seega on oluline pöörduda arsti poole. Püüdke mitte muretseda, sest palavik on tavaline ja tavaline kogemus ning teie arst aitab teil võimalikult kiiresti taastuda.
1
Konsulteerige oma arsti või ämmaemandaga. Alati on oluline, et räägiksite kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga, et anda talle oma sümptomitest teada ja veenduda, et pole põhjust muretsemiseks. Teie arst saab diagnoosida ka palaviku algpõhjuse ja ravida seda, selle asemel, et ravida sümptomit ennast. Mõned sagedasemad palaviku põhjused raseduse ajal on külmetus, gripp, toidumürgitus ja kuseteede infektsioon (lisateavet leiate järgmisest jaotisest). Ärge oodake arstiga ühendust võtmist, kui palavik on seotud muude sümptomitega, nagu lööve, iiveldus, kokkutõmbed või kõhuvalu. Minge haiglasse, kui teil on palavik ja vesi katkeb. Pöörduge oma arsti poole, kui teie palavik 24–36 tunni jooksul ei leevene või kui teil tekib palavik üle 100,4 F. Pikaajaline palavik võib avaldada negatiivset mõju lapsele ja /või suurendada raseduse katkemise riski. Kui te ei saa palavikku alandada, võtke edasiste juhiste saamiseks ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja või ämmaemandaga. Kui teie arst ei soovita teisiti, võite proovida järgmisi samme palaviku alandamiseks.
2
Võtke leige vann. Vann või dušš on tõhus viis palaviku alandamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui vesi aurustub nahalt, tõmbab see soojust ja aitab alandada kehatemperatuuri. Ärge kasutage külma vett, kuna see võib põhjustada külmavärinaid, mis omakorda võib tõsta kehatemperatuuri. Ärge hõõruge vannivees alkoholi, sest aurud võivad kahjustada.
3
Asetage oma otsaesisele jahe ja märg pesulapp. Üks viis palaviku alandamiseks on asetada oma otsaesisele jahe, niisutatud pesulapp. See aitab kehast soojust välja tõmmata ja vähendab kehatemperatuuri. Teine viis palaviku alandamiseks on kasutada pea kohal asuvat või seisvat ventilaatorit, mis aitab kehast soojust eemaldada. Istuge või lamage ventilaatori all. Kasutage seda madalal temperatuuril, et te ei jahtuks.
4
Joo palju vedelikku. On oluline, et hoiaksite oma keha hästi hüdreeritud ja täiendaksite palaviku ajal kaotatud vett. Vee joomine aitab hoida teid hüdreeritud, kuid aitab ka keha seestpoolt jahutada. Sööge sooja puljongit või kanasuppi, mis annavad lisavedelikku. Jooge jooke. kõrge C-vitamiini sisaldusega, näiteks apelsinimahl, või lisage veele tilgake sidrunit. Võite proovida ka elektrolüütide jooke, et taastada kadunud mineraalid ja glükoos.
5
Puhka palju. Sageli on palavik normaalne reaktsioon, mis tekib siis, kui teie keha võitleb infektsiooniga. Seetõttu on oluline, et saaksite palju puhata, et teie immuunsüsteem saaks oma tööd teha. Püsige voodis ning vältige liigset stressi ja aktiivsust. Kui teil esineb pearinglust, on oluline riski vähendamiseks heita pikali ja vältida ringi liikumist. komistamisest või kukkumisest.
6
Kandke ainult ühte kihti riideid. Ärge riietuge raseduse ajal üle, eriti kui teil on palavik. Mitme kihi riiete kandmine võib põhjustada ülekuumenemist. Kui teie kehatemperatuur jääb kõrgele, võib see põhjustada kuumarabanduse või isegi enneaegse sünnituse. Riietuge ühes kihis kergest, hingavast kangast (nt puuvillast), mis tagab korraliku õhuringluse. Kasutage enda katmiseks lina või õhukest tekki, kuid ainult vajadusel.
7
Ärge unustage võtta sünnieelseid vitamiine. Sünnieelsed vitamiinid võivad aidata tugevdada teie immuunsüsteemi ning aidata säilitada vitamiinide ja mineraalide tasakaalu. Võtke sünnieelseid vitamiine pärast sööki rohke veega.
8
Võtke palavikku alandavat ravimit. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt või ämmaemandalt, kas teil on ohutu võtta palavikku alandavaid ravimeid, näiteks atsetaminofeeni (tülenooli). Atsetaminofeeni (või paratsetamooli) saab kasutada palaviku alandamiseks ja see võib muuta teid mugavamaks, samal ajal kui teie keha võitleb palaviku algpõhjusega. Atsetaminofeeni peetakse tavaliselt rasedatele ohutuks; siiski ei tohi seda võtta koos kofeiiniga (nt migreenitabletid). Raseduse ajal ei tohi te võtta aspiriini ega mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (nt ibuprofeeni). Nende ravimite võtmine võib mõjutada teie lapse arengut. Kui te pole kindel, mida saate või mitte, pidage nõu oma arstiga. Kui atsetaminofeen ei alanda teie palavikku, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja või ämmaemandaga.
9
Vältige homöopaatilisi ravimeid. Enne homöopaatiliste või käsimüügiravimite võtmist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutaja või ämmaemandaga, kuna mõned neist võivad mõjutada teie last. See hõlmab suures koguses vitamiine, ehhiaatsiat või muid homöopaatilisi ravimeid.
10
Tehke kindlaks, kas teil esinevad külmetuse sümptomid. Viiruslik külmetus, mida nimetatakse ka ülemiste hingamisteede infektsiooniks, on raseduse ajal tavaline palaviku põhjus. Enamik meist on mingil eluperioodil kogenud hooajalist külmetushaigust, kuid raseduse ajal nõrgenenud immuunsüsteemi korral on külmetushaiguse oht suurem. Sümptomid on tavaliselt kerged ja hõlmavad palavikku (100 F või rohkem), külmavärinaid, nohu , kurguvalu, lihasevalu ja köha.Erinevalt bakteriaalsetest infektsioonidest ei saa viirushaigusi antibiootikumidega ravida ja need taanduvad tavaliselt pärast seda, kui teie enda immuunsüsteem võitleb viirusega. Jooge rohkelt vedelikke ja proovige esimeses lõigus mainitud tavalisi koduseid abinõusid, et alandada palavikku ja muuta end mugavamaks. Kui te ei tunne end 3–4 päeva jooksul paremini või kui teie sümptomid süvenevad, helistage oma arstile või ämmaemandaga.
11
Tuvastage gripi sümptomid. Sarnaselt külmetushaigusele on ka gripp (gripp) viirushaigus, mis põhjustab ülemiste hingamisteede sümptomeid. Sümptomid on aga külmetusega võrreldes tugevamad. Gripi sümptomiteks on külmavärinad, palavik (100 F või rohkem), väsimus, peavalu, nohu, köha, lihasvalu, oksendamine ja iiveldus. Kui arvate, et teil on raseduse ajal gripp, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Gripi jaoks ei ole peale sümptomite ravimise spetsiifilist ravi. Teie arst võib soovitada viirusevastaseid ravimeid, et lühendada haiguse aega ja vähendada tüsistuste riski. Paljud rasedad naised vajavad gripidiagnoosi korral ravi Tamiflu või amantadiiniga, sest mõned gripitüved on rasedatele surmavamad kui elanikkonnale üldiselt. Püsige kodus ning puhkage ja jooge palju vedelikku. Palaviku alandamiseks ja enda mugavamaks muutmiseks järgige esimeses jaotises toodud juhiseid.
12
Tuvastage kuseteede infektsiooni (UTI) sümptomid. Palaviku võimalik põhjus raseduse ajal (ja muul viisil) on UTI, mis on bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab teie kuseteede süsteemi (ureetra, kusejuhad, neerud ja põis). UTI tekib siis, kui bakterid pääsevad teie kuseteedesse ja põhjustavad infektsioon. UTI sümptomiteks on palavik, tung urineerida, põletustunne urineerimisel, hägune või punakaspruuni värvi uriin ja vaagnavalu. UTI-d saab tõhusalt ravida teatud antibiootikumidega ja seetõttu on oluline võtta ühendust oma arstiga, kui teil on mingeid sümptomeid.Võite proovida ka jõhvikamahla, kuigi see ei ole teaduslikult tõestatud, et see ravib UTI. Kui te seda ei ravita, võite riskida tüsistustega endale (neeruinfektsioon) või oma lapsele, sealhulgas madal sünnikaal, enneaegne sünnitus, sepsis, hingamispuudulikkus ja surm.
13
Tuvastage seedetrakti viiruse tunnused. Kui teie palavik on seotud oksendamise ja kõhulahtisusega, võite põdeda kõhugrippi (gastroenteriiti), mis on kõige sagedamini põhjustatud viirusest. Kõhugripi sümptomiteks on palavik, kõhulahtisus, kõhukrambid, iiveldus, oksendamine, lihasvalud ja peavalu. Viiruslikule kõhugripile ravi ei ole, kuid õnneks laheneb enamik juhtudest ise. Jooge palju vedelikku, et vältida dehüdratsiooni ja võtta meetmeid palaviku vähendamiseks. Kui te ei suuda 24 tunni möödudes vedelikku alla hoida, dehüdreerute, teie oksendas on verd või kui teie palavik on üle 101 F, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kõhugripi peamine tüsistus on dehüdratsioon. Kui teil tekib tugev dehüdratsioon, võivad teil esineda kokkutõmbed või isegi enneaegne sünnitus. Seetõttu on oluline võtta ühendust oma arstiga või minna haiglasse, kui teil tekib tugev kõhulahtisus ja oksendamine ning te ei suuda vedelikke sees hoida.
14
Teadke listerioosi sümptomeid. Nõrgenenud immuunsüsteemiga rasedatel on suurem risk haigestuda listerioosi kutsutavasse bakteriaalsesse infektsiooni. See nakkus võib saada bakteritega saastunud loomadest, toidust või pinnasest. Sümptomiteks on palavik, külmavärinad, külmavärinad, lihasvalud, kõhulahtisus ja väsimus.Listerioos võib olla lapsele ja emale väga ohtlik ning ravimata jätmise korral võib see põhjustada raseduse katkemist, surnultsündimist ja enneaegset sünnitust.Listerioosi kahtlusel pöörduge antibiootikumiravi saamiseks viivitamatult arsti poole.