Kui olete alati unistanud kaksikutest, otsite tõenäoliselt võimalusi mitmikraseduse tõenäosuse suurendamiseks. Kuigi kaksikute eostamise peamine tegur on geneetika, näitavad uuringud, et võib olla teisi viise, kuidas mõjutada teie kaksikute saamise võimalusi. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas saate kodus või arsti abiga suurendada kaksikute saamise tõenäosust.
1
Säilitage tervislik kaal. Alakaalulisus võib vähendada teie tõenäosust saada kaksikud. Üks uuring näitab, et kõrge kehamassiindeks ehk KMI võib suurendada teie mestimisvõimalusi, kuigi eksperdid pole päris kindlad, miks see nii on. Kui proovite rasestuda, sööge oma kehakaalu säilitamiseks kindlasti täisväärtuslikku tasakaalustatud toitu. See konkreetne uuring näitas, et KMI 30+ mõjutas kaksikute sündi. Kui olete alakaaluline, pidage nõu oma arstiga. kaalu tervislikult enne rasestumist.
2
Söö palju piimatooteid. Mõned uuringud viitavad sellele, et piimatooted võivad suurendada teie mestimise tõenäosust, kuigi need ei ole 100% veenvad. Üks konkreetne uuring näitab, et naistel, kes tarbisid piimatooteid, oli viis korda suurem tõenäosus kaksikuteks rasestuda kui naistel, kes ei söönud üldse loomseid tooteid. See on kõige tõenäolisemalt seotud looma maksas leiduva valguga, mida nimetatakse insuliinitaoliseks kasvufaktoriks ehk IGF-iks. Kuigi need uuringud ei ole 100% lõplikud, ei kahjusta see, kui lisate oma dieeti rohkem piimatooteid. rasedaks jääma.
3
Võtke foolhapet. Mõned uuringud viitavad sellele, et foolhape suurendab teie võimalusi kaksikuteks saada, teised aga, et mitte. Siiski ei tee see paha proovida ja foolhape on teie sündimata lapse aju arengule kasulik. Toidulisandeid leiate enamikust apteekidest. Võtke neid üks kord päevas, kui proovite rasestuda, kuid ärge võtke rohkem kui 1000 mg päevas, et vältida maoärritust. Kui te ei soovi toidulisandeid võtta, proovige süüa foolhapperikkaid toite, nagu spargel. , munad, kaunviljad, lehtköögiviljad ja tsitrusviljad.
4
Lõpetage rasestumisvastased tabletid vahetult enne rasestumist. Üks uuring viitab sellele, et see võib sundida munasarju vabastama 2 muna. Kui otsustate rasestuda, proovige lõpetada oma hormonaalne rasestumisvastane vahend aasta jooksul pärast rasestumist. Teie keha võib hormoonide ümberreguleerimisel üle kompenseerida ja teie munasarjad võivad vabastada 1 muna asemel 2. See uuring ei ole 100% lõplik, kuid proovimine ei tee haiget. Kahe muna vabastamine tekitab suure tõenäosusega vennalikkust. kaksikud või mitteidentsed kaksikud. Identsed kaksikud moodustuvad samast munast, vennaskaksikud aga kahest eraldi munast.
5
Esmalt rasestuge ühe lapsega. Teie võimalus saada kaksikud suureneb iga rasedusega. Kuigi te ei pruugi esimesel korral kaksikuid saada, saate oma tõenäosust suurendada, kui rasestute mitu korda. Kui plaanisite juba rohkem kui ühte rasedust, võite selle juurde jääda ja loota parimat.
6
Proovige rasestuda, kui olete 30. eluaastates. 30-aastastel naistel on suurem tõenäosus kaksikutega rasestuda. See on seotud teie keha evolutsioonilise reaktsiooniga, kui olete vanem, teil on vähem tõenäoline, et teil on palju lapsi, nii et teie keha võib püüda luua elujõulist kaksikrasedust. Pidage siiski meeles, et vanematel naistel on väiksem tõenäosus rasestuda kui noorematel naistel.Kaksikute saamine vanemana ei ole garantii, vaid see suurendab mestimise tõenäosust. Kui olete üle 40-aastane ja proovite rasestute, rääkige oma võimalustest oma arstiga.
7
Küsige oma arstilt ravimit nimega Clomid. See on viljakuse ravim, mis võib suurendada teie võimalusi saada kaksikud. Tavaliselt kasutatakse seda naiste raviks, kellel ovulatsiooni ei toimu, ja üks kõrvaltoimetest on suurem võimalus kaksikute eostamiseks. Ravim innustab munasarju tsükli jooksul rohkem mune välja laskma. Kuna Clomid aitab teie kehal vabastada mitu muna, võib selle kasutamine põhjustada kaksikuid (mitteidentsed kaksikud). Clomid võib põhjustada kolmikuid (või rohkem!), nii et ole ettevaatlik, kui soovid just kaksikuid.
8
Kasutage gonadotropiine. Need on süstitavad viljakusravimid, mis käsivad munasarjadel iga kuu toota mitu munarakku. Kuna munasarjad toodavad rohkem kui ühte munarakku, on kaksikraseduse tõenäosus suurem. Rääkige oma arstiga, et näha, kas need ravimid on teie jaoks õiged. Gonadotropiinid võivad põhjustada kolmikuid (või rohkem). Gonadotropiinide kasutamine suurendab teie võimalusi saada vennas- või mitteidentseid kaksikuid.
9
Rääkige oma arstiga IVF-i (in vitro viljastamise) kohta. IVF suurendab teie võimalusi saada kaksikud. IVF-i protsess hõlmab arst, kes kogub küpsed munarakud ja viljastab need laboris spermaga enne nende emakasse siirdamist. IVF-i kasutatakse tavaliselt viljatuspatsientide puhul, kellel on probleeme rasestumisega, nii et võite kokku leppida kohtumise viljatusarstiga, et näha, kas IVF on teie jaoks õige. Ühe IVF-i vooru keskmine maksumus on 12 000 dollarit. Sageli kulub elujõulise raseduse toimumiseks mitu IVF-i vooru.