Sünnitusjärgne hemorraagia ehk liigne verekaotus pärast sünnitust on haruldane seisund, mida saab nii ennetada kui ka ravida. Ainult umbes 1-5% naistest kogeb sünnitusjärgset verejooksu, mis on sagedamini pärast keisrilõike sünnitust. Olge raseduse ajal terve ja tugev, järgides teile ja teie lapsele õiget dieeti ja toidulisandeid. Olge ennetav, kirjutades sünniplaani, et teha kindlaks, kuidas soovite toime tulla võimalike tüsistustega, sealhulgas sünnitusjärgse hemorraagiaga.
1
Säilitage tervislik kaal. Rasvumine on üks suurimaid sünnitusjärgse verejooksu riske, mistõttu on oluline säilitada tervislik kaal kogu raseduse ajal. Kuigi teie lapse tervisliku arengu tagamiseks peate kaalus juurde võtma, on oluline, et te ei võtaks liiga palju juurde. Teie arst ütleb teile, kui palju kaalu peaksite raseduse ajal juurde võtma. Kui olete rasvunud ja proovite rasestuda, on hea mõte enne rasestumist kaalust alla võtta, et sünnitus oleks tervem. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et arutada, mis teile kõige paremini sobib.
2
Suurendage oma raua tarbimist, et vältida aneemiat ja muid tüsistusi. Tervislik rauasisaldus raseduse ajal on oluline aneemia ennetamiseks ja terve raseduse säilitamiseks. Küsige oma arstilt, kas rauapreparaadid sobivad teile, ja järgige täpselt nende soovitatud annust. Tervise säilitamiseks võite raseduse ajal oma dieeti lisada ka rauarikkaid toite. Suurendage rauarikaste toitude, nagu rohelised lehtköögiviljad, oad, punane liha, linnuliha, sealiha ja herned, tarbimist. Võtke rauapreparaate ainult koos arstiga. heakskiit, kuna raua ülejääk võib põhjustada maksakahjustusi ja muid terviseprobleeme.
3
Tervisliku punavereliblede arvu tagamiseks raseduse ajal võtke B-12 toidulisandeid. Vitamiin B-12 tervisliku taseme saamine võib ära hoida punaste vereliblede arvu vähenemist ja vähendada aneemia riski. Küsige oma arstilt, kas peaksite raseduse ajal tervena püsimiseks seda toidulisandit võtma. Kui teie arst soovitab vitamiini võtta, järgige tema soovitatud konkreetset annust. B-12-vitamiini toidulisandeid leiate kohalikust apteegist. Enne B-12 toidulisandite võtmist kontrollige kindlasti nende kontsentratsiooni.
4
Tervislikuma raseduse tagamiseks hankige foolhapet dieedi või toidulisandite kaudu. Foolhape on oluline vitamiin, mis võib aidata vältida sünnidefekte, punaste vereliblede arvu vähenemist ja aneemiat. Küsige oma arstilt foolhappe toidulisandite kasutamise kohta raseduse ajal. Lisaks sööge foolhapperikkaid toite, näiteks: Kaunviljad lehtköögiviljad MelonidBanaanid
5
Sünnitusjärgse hemorraagia vältimiseks tehke aneemia sõeluuringut. Aneemia diagnoosimine ja ravi raseduse alguses võib ära hoida madala sünnikaalu, enneaegse sünnituse ja emade suremuse riski. Külastage oma arsti, et saada sõeluuringut haigusseisundi suhtes, mida saab ravida lihtsalt raua- ja vitamiinipreparaatidega. Rääkige oma arstile, kui teil on esinenud aneemia sümptomeid, näiteks: nõrkus väsimus, valu rinnus; õhupuudus; kahvatu nahk, huuled ja küüned; ebaregulaarne südamerütm; külmad jäsemed.
6
Kirjutage sünniplaan ja arutage seda oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kirjutage selge, lühike ja kirjalik avaldus selle kohta, kuidas soovite, et teie kohaletoimetamine toimuks. Olge oma eelistuste osas otsekohene ja lisage nii lihtsa sünnituse plaan kui ka varuplaanid võimalike tüsistuste jaoks. Tooge oma sünniplaani koopia oma tervishoiuteenuse osutajale ja arutage seda, et näha, kuidas see on võrreldav nende tavapäraste protseduuridega. Sünnitusplaanis kirjeldatavad tegurid võivad hõlmata asendit, milles soovite sünnitada, kui kaua soovite nabanööri edasi lükata. kinnitamine ja kuidas soovite valu leevendada.
7
Tehke kindlaks oma hemorraagia riskifaktorid ja planeerige vastavalt. Kuigi sünnitusjärgne hemorraagia võib mõnikord olla ettearvamatu, võite olla ennetav, võttes arvesse oma riskitegureid. Arutage neid riske oma arstiga raseduse ajal, et otsustada parimate ennetusmeetmete üle. Mõned seisundid, mis seavad lapseootel emadele verejooksu riski, on järgmised: gestatsiooniline hüpertensioon või preeklampsia platsenta irdumine ülekaalulisus infektsioonid mitmed varasemad sünnitused; rohkem kui ühe lapsega rase; vere hüübimishäired; üldanesteesia tangide kasutamine või vaakum-sünnitus.
8
Arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga episiotoomia võimalust. Sünnituse kiirendamiseks või rebenemise vältimiseks tehakse mõnikord sünnituse ajal episiotoomia. Rääkige raseduse ajal oma tervishoiuteenuse osutajaga sellest võimalikust protseduurist, et oma soovid enne tähtaega selgeks teha. Kui te ei soovi riskida liigse verejooksuga sünnituse ajal, andke teada, et te ei soovi seda protseduuri, välja arvatud juhul, kui see on täiesti vajalik. Episiotoomia on see, kui tupe ja päraku vahele tehakse väike sisselõige, et luua sünnituse ajal laiem ava. arst võib teha episiotoomia, kui nad peavad kasutama tangidega lapse eemaldamist või kui laps tuleb hädaolukorra raviks võimalikult kiiresti ilmale tuua.
9
Kaaluge oksütotsiini kasutamist ennetava meetmena sünnituse ajal. Oksütotsiini võib naistele manustada sünnituse 3. etapis, et vältida hemorraagiat. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt selle võimaluse kohta, kui olete mures ülemäärase verejooksu ohu pärast pärast sünnitust. Arutage selle ravimi plusse ja miinuseid, et näha, kas soovite selle oma sünniplaani lisada. Ravimit manustatakse tavaliselt intravenoosselt kohe pärast seda, kui lapse õlad sünnikanalist väljuvad. Oksütotsiin ahendab spiraalartereid, et vähendada verevoolu läbi emaka. Samal põhjusel võib manustada ka teisi ravimeid, nagu tungaltera alkaloidid või prostaglandiinid, kuid need on seotud kõrvaltoimetega, nagu iiveldus ja oksendamine. Teie arst võib soovitada seda ennetusmeedet, kui teil on varem esinenud sünnitusjärgset hemorraagiat.
10
PPH sümptomite ilmnemisel võtke kohe ühendust oma arstiga. Sünnitusjärgse hemorraagiaga tuleb tegeleda niipea kui võimalik, et seda saaks edukalt ravida. Võtke otsekohe ühendust oma arstiga, kui märkate tugevat ja lakkamatut tupeverejooksu, mis võib olla verejooksu tunnuseks. Pöörduge oma arsti poole ka siis, kui teil tekib: kontrollimatu verejooks; turse ja valu tupe või kõhukelme ümbruses; iiveldus ja oksendamine; madal vererõhk; pulsisageduse tõus; kahvatu nahk.
11
Hankige sünnitusjärgse hemorraagia diagnoosimiseks meditsiinilised testid. Võtke aega mis tahes testideks, mida arst määrab, et tuvastada PPH ja leida selle põhjus. See võib tähendada kellegi leidmist, kes teie lapse eest hoolitseks, kuni otsite diagnoosi ja ravi. Et teha kindlaks, kas teil on sünnitusjärgne hemorraagia, võib arst nõuda järgmist: vereanalüüsid, füüsiline läbivaatus vaagnapiirkonna uuring verekaotuse mõõtmine ultraheli.
12
Küsige oma arstilt misoprostooli kohta sünnitusjärgse hemorraagia raviks. Misoprostool on prostaglandiini ravim, mida kasutatakse sageli sünnitusjärgse verejooksu raviks. Arutage seda ravimit oma arstiga, et otsustada, kas ja kuidas peaksite seda võtma. Teie arst võtab arvesse nii teie seisundit kui ka ravimi võimalikke kõrvaltoimeid, et otsustada, kas see on teie jaoks parim ravikuur. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhulahtisus, palavik ja külmavärinad. Misoprostooli võib manustada suukaudselt, sublingvaalselt, rektaalselt või vaginaalselt.
13
Verejooksu leevendamiseks tehke emakamassaaži. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt emakamassaaži kohta, mida saab teha sünnitusjärgse hemorraagia leevendamiseks. Seda tüüpi massaaž aitab kokku tõmmata emaka lihaseid, vähendades seeläbi verekaotust. Seda ravi võib teha mis tahes hetkel pärast platsenta sünnitust, misoprostooli abiga või ilma. Sünnitusjärgse hemorraagia ravina peaks emakamassaaži tegema kogenud tervishoiutöötaja. Emakamassaaži saate teha ka ise, et aitab emakal pärast sünnitust vormi tagasi saada.
14
Asendage kaotatud vedelikud taastumise ajal. Sünnitusjärgse hemorraagia ajal on probleemiks vedelikukaotus. Teie arst võib aidata teie vedelikke asendada IV vedelike abil. Samuti manustavad nad tõenäoliselt verd, et täiendada verejooksu tõttu kaotatud verd. See protseduur võib tunduda hirmutav, kuid see on väga normaalne ja aitab teil end paremini tunda. Arst võib otsustada anda teile kiiresti vedelikku ja verd, et vältida šoki sattumist. See muudab teie taastumise lihtsamaks. Mõnel juhul võib teie arst otsustada anda teile taastumise hõlbustamiseks hapnikuravi.